Kënnt Dir Jellyfish iessen?
Jellyfih inn Klackefërmeg Mierdéieren déi an Ozeanen op der ganzer Welt fonnt ginn (1). Grou an dack faarweg inn e allgemeng bekannt fir hir gelatinech Kierper a laang Zelter, déi ...
Bone Broth: Wéi Dir Maacht a 6 Grënn Firwat Dir Sollt
Bone Bouillon a viru kuerzem ganz populär ginn, beonnech ënner geondheetbewoten Individuen. Dët a well et ugeholl gëtt datt et vill geondheetlech Virdeeler huet.Och wann et keng pu...
Phytinsäure 101: Alles wat Dir musst wëssen
Phytinäure a eng eenzegaarteg natierlech ubtanz déi a Planzeaier fonnt gëtt.Et huet bedeitend Opmierkamkeet kritt wéint engen Effekter op der Mineralaborptioun.Phytinäure verc...
35 Spaass Weeër fir Chia Saieren ze iessen
Chia omen i wéineg awer extrem ernärhaft.Jut 2 Elöffel (30 Gramm) enthalen 10 Gramm Faer, 5 Gramm Protein, an 138 Kalorien (1).i inn eng uper Quell vun Omega-3 Fettäuren an e puer ...
5 Méiglech Nebenwirkungen vu Probiotika
Probiotika i lieweg Bakterien an Hefen déi geondheetlech Virdeeler bidden wann e a groue Quantitéiten verbraucht ginn.i kënnen al Ergänzunge geholl ginn oder natierlech duerch ferm...
Noom Diät Review: Schafft et fir Gewiichtsverloscht?
Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir ei Lieer. Wann Dir iwwer Link op dëer äit kaaft, kënne mir eng kleng Kommiioun verdéngen. Hei a eie Proze.Zënter...
Spinat Extrakt: En Effektive Gewiichtsverloscht Zousaz?
Leit, déi Gewiicht verléiere wëllen dack an d'Ergänzunge wunnen, an der Hoffnung op eng einfach Léiung. Wéi och ëmmer, d'Effekter vun de meechte Ergänzu...
Hemmt Kaffi a Koffein Eisenabsorptioun?
Kaffeinéiert Ieen a Gedrénk inn an den modernten Diäten d'Häppercher ginn.Kaffi a zu de populärten, mat 80% vun den U Erwueenen drénken et (1, 2).Kaffein a en natierl...
11 Gesond Alternativen zu Reis
Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir ei Lieer. Wann Dir iwwer Link op dëer äit kaaft, kënne mir eng kleng Kommiioun verdéngen. Hei a eie Proze.Rice a e He...
Wat ass Sorghum? Een eenzegaartege Grain Bewäert
Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir ei Lieer. Wann Dir iwwer Link op dëer äit kaaft, kënne mir eng kleng Kommiioun verdéngen. Hei a eie Proze.Wärend...
Wat ass oxygenéiert Waasser? Virdeeler, Uwendungen, a Virsiichter
Oxygenéiert Waaer a e relativ neit funktionnellt Waaerprodukt dat auertoff derbäi a beim Konerven- oder Flachenproze.Den zouätzleche auertoff gëtt behaapt fir Geondheetvirdeeler ze...
SCD: Kann déi spezifesch Kuelenhydrater Diät Är Verdauung verbesseren?
Am lechte Joerzéngt a d'Heefegkeet vun inflammatorechen Darmkrankheeten (IBD) weltwäit eropgaang (1).ymptomer inn dack chmerzhaf an enthalen Diarrho, Blutungen Gechwüren an Anä...
5 Iwwerraschend Gesondheetsvirdeeler vun Orangensaft
Orangenaft gëtt ronderëm d'Welt geno.Et gëtt gemaach andeem Orangen preen fir de Ju ze extrahieren, entweder mat der Hand oder mat kommerziellen Methoden.Et a natierlech héich ...
5 Weeër fir Äert Avocado ze soen Hat ass schlecht gaang
En Avocado fänkt net un ze ripéieren bi e vum Bam eraugeholl gëtt, awer de Proze paéiert zimlech éier duerno.Wann Dir reif idd, hutt Dir eng chmuel Fenter vun der Zäit - ...
Ass et eng gutt Iddi e Protein Shake fir Kaffi ze drénken?
Protein hake kënnen eng einfach Frühtückoptioun inn fir déi kuerz op Zäit am Mueren.Zouätzlech fir éier, portabel an ernärend ze inn, i Proteinhake ganz vill...
7 einfach a lecker Keto Salade
Déi ketogene Diät a eng ganz niddereg-Kueletoff, héich-Fett Iemethod, déi populär a fir Gewiichtverlocht. Et handelt normalerwei ëm d'Zuel vu Kueletoffbegrenzung op 2...
Raw vs Gekillte Nëss: Wat ass méi gesond?
Nut inn extrem geond a maachen e perfekte nack wann Dir ënnerwee idd.i i mat geonde Fette, Faer a Protein gepackt, a i inn eng uper Quell vu ville wichtegen Nährtoffer an Antioxidantien.Wat ...
8 Iwwerraschend Gesondheetsvirdeeler vun Nelken
Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir ei Lieer. Wann Dir iwwer Link op dëer äit kaaft, kënne mir eng kleng Kommiioun verdéngen. Hei a eie Proze.Nelken inn ...
Ass e Fläsch oder Krunnewaasser besser fir Är Gesondheet?
An de lechte Joeren a de Waaerbrauchverbrauch bedeitend gewue, well et gëtt al méi écher a beer gechmaacht wéi Krunnewaaer.Tatächlech drénkt an den UA all Peroun ongef...
9 Virdeeler vum Coenzym Q10 (CoQ10)
Coenzyme Q10, och bekannt al CoQ10, a eng Verbindung déi hëlleft Energie an Ären Zellen ze generéieren.Äre Kierper produzéiert CoQ10 natierlech, awer eng Produktioun tend...