14 natierlech Weeër fir Är Erënnerung ze verbesseren
Jiddereen huet Momenter vun vergieen vun Zäit zu Zäit, beonnech wann d'Liewen bechäftegt gëtt.Dët kann e ganz normalen Optriede inn, awer e chlecht Erënnerung kann fr...
5 Weeër Stickstoffoxid Ergänzungen Boost Är Gesondheet a Leeschtung
Nitrogenoxid gëtt vu bal all Typ vun Zelle am mënchleche Kierper produzéiert an eng vun de wichtegten Moleküle fir Bluttgefäergeondheet.Et a e Vaodilator, dat heecht datt et b...
9 Gesondheets- a Ernärungsvirdeeler vum Roude Blat Salat
Rout Blat alat (Lactuca ativa) a e blattgäertegt Geméi an der Daiyfamill. Et geäit ähnlech wéi d'Romaine alat auer a eng Tipp, déi e roude oder purpurroude tréck...
Kabesjus: Notzen, Virdeeler, an Nebenwirkungen
Kabe gehéiert der Braica Gattung vu Planzen, wat Broccoli, Choufleur a Kale enthält. Informell inn d'Membere vun dëer Grupp al cruciferou Geméi (1) bekannt.Dëe villäi...
20 Liewensmëttel déi héich a Vitamin K sinn
Vitamin K a e wichtege Nährtoff deen eng vital Roll bei der Blutgerinnung an der chanken an dem Häerz Geondheet pillt.Iwwerdeem Vitamin K Mangel a eelen, manner wéi optimal ofgeroden ka...
Wat ass den Ënnerscheed tëscht Jam a Jelly?
Marmelade a Jelly inn zwou populär Zorten vun Uebtverbreedung, déi a téit ronderëm d'Welt fonnt ginn.i ginn autauchtbar a ville Rezepter benotzt, awer Dir kënnt Iech froen...
Scallions vs Green vs Spring Onions: Wat ass den Ënnerscheed?
callion, gréng Ënnen a Fréijoerwiebelen ginn allgemeng an aiatech, amerikanech an europäech Kichen benotzt. Béid d'Blieder an d'Glühbir vun dëen Zwiebele inn...
Déi 10 Bescht Zénk Ergänzunge vun 2020
Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir ei Lieer. Wann Dir iwwer Link op dëer äit kaaft, kënne mir eng kleng Kommiioun verdéngen. Hei a eie Proze.Zink a e we...
11 Liewensmëttel, déi Der hëllefen, Iech méi jonk ze gesinn
Alterung a en natierlechen Deel vum Liewen dat net ze vermeiden a.Wéi och ëmmer, d'Ieen, déi Dir iet, kënnen Iech beer hëllefen am Alter, ouwuel bannen wéi bauen.Hei ...
Hëlleft Uebst Dir Gewiicht verléiert?
Et a allgemeng Wëen datt Uebt ee vun de Heften vun enger geonder Ernärung a.Et a onheemlech Ernärung a voll mat Vitaminnen, Mineraltoffer, Antioxidantien a Faer.Uebt a ouguer mat reduz&...
Kalorien zielen 101: Wéi Kalorien zielen fir Gewiicht ze verléieren
Fir Gewiicht ze verléieren, mut Dir manner Kalorien ieen wéi Dir verbrennt.Theoretech kléngt dat einfach.Wéi och ëmmer, Är Ieung an der moderner Nahrungëmfeld ze man...
Wéi Keto Sträifen ze benotzen fir Ketosis ze moossen
Déi ketogene oder einfach keto Diät a eng Low-Carb, High-Fat a Moderate-Protein Diät. Et leet vill Geondheetvirdeeler, abegraff Gewiichtverlocht, Bluttzocker Kontroll a Liewendauer (1, ...
7 Iwwerraschend Virdeeler vun Hyaluronsäure
Hyaluronäure, och bekannt al Hyaluronan, a eng kloer, gooey ubtanz déi natierlech duerch Äre Kierper produzéiert gëtt.Déi gréit Quantitéiten dovun ginn an Ä...
Kann Leit mat Diabetis Jackfruit iessen?
Jackfruit a eng eenzegaarteg Uebt, déi gebuer a a üdindien, awer weltwäit wueen al Fleechubtitutioun an der Popularitéit.Et a eng grou Uebt - reegelméieg wuee bi zu 44 Pond (2...
11 Eetbar Blummen mat potenziellen Gesondheetsvirdeeler
Blummen Zentrumtécker um Iedëch inn eng klaech an zeitlo Traditioun, awer Blummen kënnen och heiando op Ärer Dinnerplack optrieden.Edible Blummen ginn a ville verchiddene tiler vun...
E puer Vegetarier iessen Poulet? D'Pollotarian Diät Erkläert
En pollotarian a een deen Gefligel ieen awer net rout Fleech oder chweinefleechprodukter.D'Leit wielen dët Diätmuter au verchiddene Grënn.Fir e puer a pollotarian a e chrëtt fi...
Wat ass Waasser Kefir? Virdeeler, Uwendungen a Rezept
Waaer Kefir a e Getränk favoriéiert fir béid äi fizzy Aroma an impreionnante Geondheetvirdeeler.Nieft der Verpackung vun engem mächtege Punch vu Probiotika, gouf dëe leck...
Ass Jello gutt fir Iech? Ernährung, Virdeeler, an Nodeeler
De Jello a e gelatin-baéiert Deert deen zënter 1897 op amerikaneche Menue war. Déi meecht Leit aociéieren dë lëchteg a éi ubtanz mat choulchäiner a pidolechiche...
Follegt Gluten e leckegen Darm Syndrom?
Eng gatrointetinal Zoutand genannt "leaky Darm" kritt weltwäit Opmierkamkeet, beonnech bei der natierlecher Geondheetgemeinchaft.Verchidde medizinech Fachleit verleegnen datt leaky Darm...
De komplette Ufängerhandbuch fir d'DASH Diät
Héich Blutdrock betrëfft méi wéi eng Milliard Leit weltwäit - an déi Zuel geet erop.Tatächlech a d'Zuel vu Leit mat héije Blutdrock an de lechten 40 Joer ve...