Gewiicht Training 101
Firwat Gewiichter?Dräi Grënn Zäit fir Kraaft Training ze maachen1. O teoporo e ofhalen. Widder tand au bildung erhéicht d'Knochendicht, wat alter bedingte Verlo cht verhën...
Carmen Electra's "Electra-cise" Workout Routine
Wann et iergendeen a dee wee wéi een elektrifizéiert a , a et Carmen Electra. De bodaciou Model, Actrice, Dänzerin, an Auteur ( i huet hiren eegenen empowerende elb thëllef roman m...
Dëse Smoothie Rezept hëlleft Iech eng glänzend Haut vu bannen eraus ze kréien
Egal wéi vill celeb-adoréiert, High-End Ge iicht ma ken oder berouegend Haut erum , déi Dir opmaacht, kritt Dir wahr cheinlech net de tralenden Teint a kon tante Glanz, deen Dir icht. F...
7 wesentlech Strategien fir Post-Workout Erhuelung
D'Erhuelung period no Ärem Workout a grad e ou wichteg wéi de Workout elwer. Dat a well Äre Kierper genuch Zäit brauch fir ze ra chten fir d'Mu kelen ze reparéieren, d...
Workouts iwwersprangen? Äre Fitness Fortschrëtter verschwënnt méi séier wéi Dir denkt
Mat Temperaturen erofgaang a Feierdeeg, déi Äre Kalenner au fëllen, inn d'Feierdeeg eng einfach Zäit fir Iech elwer e grati Pa ze ginn fir de Fitne tudio ze zéien. A wann ...
25 Gutt Grënn Fir Net Marathon Lafen
Et a écher eng bewonnerbar Lee chtung fir 26,2 Meilen ze lafen, awer et a net fir jiddereen. A well mir an der Prime vun der Marathon ai on inn-a iergendeen äi Facebook Feed voll mat Fini he...
D'Katrina Scott Huet Déi Bescht Äntwert Op Eng Fro Wann Si "Hire Kierper Erhëlt"
i a vläicht ee vun den OG Fitne Influencer hannert der wilder erfollegräicher Tone It Up Marke, awer no der Gebuert virun dräi Méint huet d'Katrina cott kee Won ch zréck ...
Firwat Burnout soll eescht geholl ginn
Wann Dir d'Wierder net gemummt hutt, "Ech inn ou verbrannt", a le chter Zäit, gutt, glécklech Dir. Et a ou eng üblech Plainte ginn datt et prakte ch en #humblebrag a . Awe...
Wat d'Umeldung fir de Boston Marathon huet mech iwwer d'Zilsetzung geléiert
Ech hunn ëmmer geduecht datt enge Daag ech (vläicht) de Bo ton Marathon wëlle lafen.Erwue e ju t au erhalb vu Bo ton, Marathon Méindeg war ëmmer en Dag vun der choul. Et war o...
Wéi ass et fir en Triathlon Zu Puerto Rico Am Nomëtteg vum Hurrikan Maria ze Trainéieren
D'Carla Coira a energe ch vun der Natur, awer wann e Triathlon chwätzt, gëtt i be onne ch animéiert. D'Mamm vun engem au Puerto Rico wäert chlofen iwwer Triathlon ze falen,...
De richtege Risiko fir Häerzinfarkt wärend Ausdauerübung
Fir ou vill Ge chichte wéi et d'Virdeeler vum Lafen ubelaangt, ti mir heian do op een deen de Géigendeel eet, ou wéi déi rezent Neiegkeeten wéi zwee an cheinend fit 30-epp...
Ass Tomato Jus den neie Roude Wäin?
éier: Wéi ee Getränk a rout, lecker, a voller Kriib bekämpfung, Alzheimer-verhënnert a tre -reduzéierend Eege chaften? Wann Dir de roude Wäin geäntwert hutt, h...
Fraen Sëtzen Glitter Bommen An Hir Vaginas
Et gëtt ab olut näi cht fal ch mat engem klenge Li a Frank- til Regenbogen a Glitter an Äert Liewen ze addéieren. Egal ob et a Form vun Toa t kënnt, e Frappuccino, oder ouguer...
Ären Mee 2021 Horoskop fir Gesondheet, Léift, an Erfolleg
Mir all wë en datt de ummer net offiziell bi den 20. Juni ufänkt, awer mam Mee, deen de Memorial Day Weekend al Ho t pillt, wierkt de fënnefte Mount vum Joer wierklech al Bréck t&#...
12 Schockéierend Bekenntnisser vu perséinlechen Traineren
Per éinlech Trainere wëllen dat Be cht fir hir Clienten, awer i ge inn dack dat chlëmm t wann e e drécken fir hir Fitne ziler z'erreechen. (Nix déi 15 Übungen Trainer...
Wat ech vu mengem Papp geléiert hunn: Gitt e Giver
Wéi ech e Junior op der Uni war, hunn ech fir e tudium "ewech" tageprogramm zu Wa hington, DC ugefrot, ech wollt net e ganzt Joer an d'Au land goen. Wéi iergendeen dee mech ken...
12 LOL Abrëllsgeck Witzer fir an der Gym ze spillen
Dir hutt de Grëff vum pullma chinn vum pull chonn zougemaach, e Bullionwürfel am Du chkop ge at, d'Toilette mat aranwrap ofgedeckt ... Al o mam Hau ofgedeckt fir den Abrëll geck, wa...
D'Madelaine Petsch huet hiren 10-Minute Butt-zerstéierende Workout gedeelt
Wann Dir no engem Butt Workout icht deen Är Gluten an e puer Momenter brennt, huet d'Madelaine Pet ch Iech ofgedeckt. Déi Riverdale D' chau pillerin huet hir Liibling 10 Minutte, min...
Flucht Fir E Yoga Retreat
Wann ewech an Famill a au der Fro, bréngt e mat, mee négociéieren e puer tonnen vun olo Zäit all Dag al Deel vun der Deal. Wärend Dir Hand tand a Chatturanga übt, kë...
Sinn ech normal? Är Top 6 Sex Froen Beäntwert
Chat iwwer Orga mu en, Verlo chter vu Libidoen, oder TDe kënnen intimidéierend inn. Al o i mir eragaang an hunn d'Fro gemaach. Ei Experten Abléck kënnen Iech berouegen, Iech iw...