Sinn ech normal? Är Top 6 Sex Froen Beäntwert

Inhalt

• Ech hat onsécher Sex. Elo sinn ech erschreckt datt ech en STD hunn.
• Ech sinn 30, an ech hat ni Sex.
• Ech sinn net sou interesséiert Sex ze hunn wéi mäi Frënd ass.
• Et deet wéi wann ech Sex hunn!
• Ech sinn net am Orale Sex.
• Ech hat ni en Orgasmus.
• Bewäertung fir

Chat iwwer Orgasmusen, Verloschter vu Libidoen, oder STDe kënnen intimidéierend sinn. Also si mir eragaang an hunn d'Fro gemaach. Eis Experten Abléck kënnen Iech berouegen, Iech iwwerraschen, a souguer inspiréiere fir d'Hëtzt op Är Sessiounen am Sak opzebauen.

Ech hat onsécher Sex. Elo sinn ech erschreckt datt ech en STD hunn.

Dir hutt e gudde Grond fir Iech Suergen ze maachen: Sexuell iwwerdroe Krankheeten ginn erop, laut den Centres for Disease Control and Prevention, mat 19 Millioune nei Fäll, déi all Joer optrieden.Leider sinn Infektiounen net direkt an Ärem Kierper erkennbar, sou datt Dir eng ängschtlech Woch oder esou muss waarden ier Dir Ären Dokter gesitt fir op Chlamydien a Gonorrhea gescannt ze ginn, seet den New York City Gynekolog Carol Livoti, MD-an dann weider dräi bis siwen Deeg fir d'Resultater. "E Kurs vun Antibiotike wäert dës bakteriell Infektiounen nix maachen," seet de Livoti. "Awer wann se net behandelt ginn, kënne se laangfristeg Schued verursaachen an Är Fruchtbarkeet schueden." Dir sollt och e Suivi Rendez-vous an dräi Méint plangen fir e Bluttest fir Hepatitis, Syphilis an HIV ze kréien. "Dës dauert méi laang fir an Ärem System ze weisen," erkläert si. Et gëtt awer eng Saach fir direkt unzegoen: Ausser Dir sidd op der Pille oder benotzt en IUD, sollt Dir d'Moies-After Pille (verfügbar iwwer de Comptoir) ASAP huelen fir eng ongewollte Schwangerschaft ze vermeiden. "Dir kënnt de Plang B bis 72 Stonnen nom ongeschützte Sex ufänken," seet de Livoti, "awer et ass effektiv effektiv fréi." A fir d'Zukunft, stockéiert Iech Kondomer op, sou datt Dir ëmmer e puer an Ärem Portmonni a Bettdësch hutt. [Klickt fir dësen Tipp ze tweeten!]

Ech sinn 30, an ech hat ni Sex.

Dir sidd definitiv an enger klenger Minoritéit: Laut der National Survey of Family Growth ass nëmmen eng aus 53 Fraen am Alter vun 30 bis 34 nach ëmmer Jongfra. "Awer et ass näischt falsch mam ze waarden, besonnesch wann Dir Iech aus reliéise Grënn ofhält oder bis Dir déi richteg Persoun fannt", seet den Tammy Nelson, Autor vum Getting the Sex You Want. Wann Dir wëllt sexuell aktiv ze sinn an awer net sinn, dat ass eng aner Geschicht. "Wéi Frae méi al ginn, fänken vill un ze panikéieren a fille sech aus dem Schrëtt mat hire Kollegen, wa se d'Dot nach net gemaach hunn", seet den Nelson. "Wann Dir Iech ängschtlech iwwer Är Situatioun fillt, betruecht en Therapeut ze gesinn fir erauszefannen wat Iech hält. Et kéint Angscht virun Intimitéit, niddereg Selbstschätzung oder en Thema aus Ärer Kandheet sinn." Duerch dës Stroossespären ze schaffen kann Iech hëllefen méi Vertrauen ze gewannen, zesumme mat der Freed an emotionaler Verbindung déi aus Sex kënnt.

Ech sinn net sou interesséiert Sex ze hunn wéi mäi Frënd ass.

"Et ass normal datt eng Persoun an enger Bezéiung heiansdo Sex méi wëllt wéi déi aner," seet den Nelson. An de Wonsch vun de Fraen ass méi emotional gedriwwen wéi Männer, seet se derbäi, "sou datt Stress vun der Aarbecht oder vu perséinlechen Themen eng Maut kann huelen." Dat ass ee Grond firwat 9 Prozent vun de Fraen am Alter vun 18 bis 44 zouginn eng niddreg Libido zu all Moment ze hunn, soen d'Fuerscher am Massachusetts General Hospital. Awer wann Äre Sexdrive fir Méint verschwonnen ass, kann d'Ursaach kierperlech sinn. "Vill Medikamenter, wéi Antidepressiva, Gebuertskontrollpillen, an Antihistaminle kënnen sexuell Nebenwirkungen hunn", seet Nelson. Dir wëllt vläicht op eng aner Zort Medikament wiesselen. Wann Dir net op engem Rx sidd, kontrolléiert Ären Hormonniveau, wat duerch Diabetis, Hypertonie an aner Probleemer geännert ka ginn; eng Östrogen oder Testosteron Crème benotzen kann hëllefen. Wann Ären Dokter d'Ursaachen identifizéiert oder ausgeschloss huet, schaffe fir Äert Drive natierlech ze erhéijen. Ausüben a richteg iessen kann hëllefen andeems de Kierperbild verbessert an Är Energie eropgeet-an dofir kann et einfach goen. "Sex boosts Hormone déi de Wonsch förderen", seet den Nelson. "Et ass dee beschte Aphrodisiakum dobaussen."

Et deet wéi wann ech Sex hunn!

Maacht mat beim Club: Sou vill wéi 60 Prozent vun de Fraen hunn Péng beim Geschlecht erlieft, laut enger Studie am Journal Obstetrics & Gynecology. "An deene meeschte Fäll ass e Mangel u Schmierung d'Schold," seet de Livoti. Gebuertskontrollpillen, Antihistaminle an aner Medikamenter kënnen all zu der vaginaler Trockenheet bäidroen, awer dacks gëtt et kee medizinesche Grond. An et kann zu all Alter geschéien. "Plus, d'Reibung wärend dem Geschlecht kann Är natierlech Schmierung benotzen", füügt Debby Herbenick, Ph.D., Fuerschungswëssenschaftler vun der Indiana Universitéit an Auteur vum Want It Feels Good. Halt e Rouer Schmierstoff op Ärem Bett-Waasser-baséiert ass am Beschten well et net messy ass, kompatibel ass mat Latex a Silikon, an et ass verfügbar. Awer wann d'Unerkennung no e puer Rumpelen bestoe bleift, oder wann d'Zidderheet begleet gëtt vu Féiwer oder Blutungen, ass et wichteg Ären Gynekolog ze konsultéieren. "Irritatioun an der vaginaler Ouverture kéint e Becken, enger Blase oder Harnweeërinfektioun signaliséieren, déi Medikamenter brauch", seet de Livoti. "A Péng verursaacht duerch déif Schub kann d'Resultat vun enger Eierstéckzyst sinn."

Ech sinn net am Orale Sex.

Et ginn zwee typesch Grënn firwat d'Fraen net gär mëndlech kréien, seet den New York City Sexcoach Amy Levine: Hire Partner ass net qualifizéiert, oder si sinn selbstbewosst datt se net gutt richen oder schmaachen. Fir déi éischt Ausgab, weist Ären Typ an déi richteg Richtung andeems Dir seet: "Ech hunn et gär wann Dir ..." Fir déi zweet ass d'Duschen eng séier Fix. Am Sënn fir mëndlech ze ginn, bemierkt den Nelson datt wärend e puer Fraen soen datt se et vernoléissegt fannen, "vill fille de Géigendeel: De Partner ze genéissen gëtt hinnen e Gefill vu Kraaft." Wéi och ëmmer, erënnert Iech drun datt Dir eng STD wéi Herpes oder HPV aus mëndleche Geschlecht kontraktéiere kënnt, also schwätzt éischt éierlech mat Ärem Partner.

Ech hat ni en Orgasmus.

Zéng Prozent vun de Fraen sinn an Äre Schong, laut Rachel Needle, e klineschen Psycholog am Center for Marital and Sexual Health of South Florida. "Loosst Iech lass loossen kann grujeleg sinn," seet den Needle. "A wat Dir méi doriwwer ënnersträicht, wat et méi schwéier ass sech op Héichpunkt ze fokusséieren." Awer et ass wierklech den Effort wäert: Net nëmme fille se sech gutt, d'Fuerschung suggeréiert datt Orgasmen de Stress kënne reduzéieren, Péng a Symptomer vu PMS erliichteren, a vläicht souguer hëllefen Iech méi laang ze liewen. Et gëtt keng universell Kaart fir "dohinner ze kommen" well jiddereen anescht ass; iwwer Äre Kierper ze léieren ass de Schlëssel. "Masturbéieren ass dee beschte Wee fir dëst ze maachen", seet de Levine. "Wann Dir eleng Orgasméiert hutt, kënnt Dir Äre Partner besser guidéieren." Oft ass de Geschlecht eleng net genuch Stimulatioun, füügt den Nelson derbäi, also experimentéiert andeems Dir Är Hänn benotzt a verschidde Positiounen probéiert. Maacht Iech keng Suergen iwwer wéi laang et dauert-iwwerall vu siwe bis 30 Minutten ass normal. Läit just zréck a genéisst.

Méi vun Shape.com:

Déi Besser Sex Workout

Peinlech Body Bummers

Dir frot Iech wéi Dir Äert Sexliewen ka Gewierzer maachen?

Bewäertung fir