D'Irritabele Darm Syndrom mat Verstopfung verstoen a behandelen (IBS-C)

Inhalt

• Wat sinn d'Unzeeche an d'Symptomer vun IBS-C?
• Wat verursaacht IBS-C?
• Wéi gëtt IBS-C diagnostizéiert?
• Wéi gëtt IBS-C behandelt?
• Medikamenter
• Liewensstil Remedies
• Gëtt et eng recommandéiert Diät fir IBS-C?
• Ass et IBS-C oder CSID?
• Fir matzehuelen

Reizbar Darm Syndrom mat Verstopfung (IBS-C) ass eng chronesch Magen-Darm-Stéierung (GI) Stéierung, déi dacks bloating, Bauchschmerzen, an onfreedeg Hocker, déi och schwéier ze passéiere sinn.

Wärend net Liewen bedrohend, kann IBS-C extrem onbequem sinn an Ären alldeeglechen Aktivitéiten anzegräifen.

Et gëtt kee Kuren, sou datt d'Behandlung fir IBS-C staark op Liewensstil an Diätverännerungen hänkt, zesumme mat der Hëllef vu Medikamenter déi Är Symptomer zielen.

Wann Dir Verdacht hutt Dir IBS-C hutt, léiert méi iwwer déi typesch Zeechen an Symptomer vun dëser Bedingung a wat Dir maache kënnt fir se ze entlaaschten.

Wat sinn d'Unzeeche an d'Symptomer vun IBS-C?

IBS selwer ass eng relativ heefeg Verdauungskrankheet, déi geschätzte 7 bis 21 Prozent vun de Leit an den USA beaflosst.

IBS-C ass just eng Zort IBS. Aner Aarte enthalen IBS mat Diarrho (IBS-D), souwéi IBS mat ofwiesselndem Diarrho a Verstopfung (IBS-A).

Während all Typ vun IBS Verännerunge vun der Darmbewegungen zesumme mat Bauchschmerz verursaache kënnen, ginn et méi ënnerschiddlech Symptomer wann Dir IBS-C hutt.

E puer vun de méi heefeg Zeechen an Symptomer vun IBS-C gehéieren:

• schmerzhafte Bloating
• exzessive Gas
• Gefiller vun engem Fiels oder Block an Ärem Bauch
• Heefeg Darmbewegungen (dräi oder manner d'Woch)
• Hocker déi méi schwéier oder lumpy sinn
• d'Gefill, datt Äre Bauch net ganz Hocker duerchgoe kann

Wann Dir eng Aarmbewegung mat IBS-C hutt, da kënnt Är bloating a Schmerz temporär fort. Wéi och ëmmer, dës Symptomer tendéieren zréck.

Wat mécht IBS-C anescht wéi reegelméisseg Verstopfung ass datt et bedeitend Blähungen a Péng verursaacht, déi Dir wahrscheinlech net hätt wann Dir Verstippt. IBS mécht dat net verursaacht bluddege Hocker oder ongewollt Gewiichtsverloscht.

Wat verursaacht IBS-C?

Iwwerdeems IBS-C gemeinsam ass, sinn déi exakt Ursaachen ëmmer nach onbekannt. Et kann genetesch sinn, also wann Dir e Familljemember mat IBS hutt, kann Äre individuellen Risiko méi héich sinn.

IBS dréit ënnerierdesch Entzündung am GI Trakt, deen och a fréiere bakteriellen Infektiounen verbonne ka sinn, souwéi Ännerungen an Ärem Immunsystem.

Eng aner Méiglechkeet ass datt Äert Gehir-Darm-Relatioun geännert ka ginn, sou datt Äert Gehir net déi richteg Signaler liwwert fir Darmbewegungen ze reguléieren.

Wéi gëtt IBS-C diagnostizéiert?

Et gëtt keen eenzegen Test fir ze bestëmmen ob Dir IBS-C hutt. IBS ass och net diagnostizéiert mat Tester oder Bluttaarbecht, obwuel dës Tools kënne benotzt ginn fir aner Konditiounen auszeschléissen.

Amplaz, wäert Äre Dokter Är Konditioun diagnostizéieren haaptsächlech baséiert op Är Symptom Geschicht. Et ass wichteg Är Symptomer vun Verstopfung ze verfolgen, zesumme mat der timing an der Gravitéit vum Bauchschmerz a bloating. Dëst sinn Schlësselcharakteristiken déi IBS-C vu regelméisseger Verstopfung differenzéieren.

Eng kierperlech Examen kann och Ären Dokter hëllefen IBS-C ze diagnostizéieren. Dësen Zoustand kann dacks gesiichts Bauchblosenheet verursaachen. Si kënnen och sanft géint Äert Bauch drécken, fir verbonne Schmerz ze gauge.

Wéi gëtt IBS-C behandelt?

Behandlung fir IBS-C konzentréiert sech op Är Reduktioun vun Äre Symptomer a verbessert Är allgemeng Liewensqualitéit. Iwwerdeems IBS net geheelt ka ginn, kënne Behandlungen Iech hëllefen manner bloating a Péng ze fillen, zesumme mat verbesserte Konsistenz vun der Darmbewegung.

Medikamenter

Ären Dokter empfielt als éischt on-the-counter (OTC) Verstopfungsbehandlungen als éischt. Optiounen enthalen Faser Ergänzungen, Abféierungsmëttel, a Hocker Weichmëttel.

Verschidde "Detox" Téi kënnen och ähnlech laxativ Effekter hunn, déi Dir mat Ärem Dokter diskutéiere kënnt. D'Iddi ass datt Är Hocker ze weicheren an Är Darmbewegungen ze erhéijen aner Symptomer vun Onbequemen verbesseren.

Wann OTC Optiounen net funktionnéieren, braucht Dir e Rezept Medikamenter. Antispasmodik gëtt benotzt fir Ären GI Tract ze relaxen.

Eng aner Optioun ass eng nei Klass vu Medikamenter genannt pro-Sekretoresch Agenten. Dës hëllefen IBS-C andeems d'Hocker an Ären Darm blénken. Dir fannt datt Är Darmbewegungen dacks a méi einfach passéieren.

Selektiv Serotonin Reuptake Inhibitoren (SSRIs), eng Klass vun Antidepressiva, kann och hëllefräich sinn am Gehir-Darm Interaktiounen ze verbesseren. Dës kënnen och hëllefe fir sekundär Symptomer vun IBS-C ze verbesseren, sou wéi Besuergnëss an Depressioun.

Liewensstil Remedies

Lifestyle Remedies kënnen e laange Wee goen an der medizinescher Approche fir d'IBS-C Behandlung ergänzen. Genuch Schlof an d'Ausübung all Dag kann hëllefe bei der Reguléierung vun Darmbewegungen, Stress erofzéien a verbesseren déi ënnerierdesch Entzündung.

Gëtt et eng recommandéiert Diät fir IBS-C?

Ier Dir Faser Ergänzunge fir IBS-C probéiert, kënnt Dir berécksiichtegen datt d'Léisbar Faser an Ärer Ernärung erhéijen. Quellen enthalen Hafer, Gerste, a Flax. Dir kënnt och e Liewensmëttelempfindlechkeetstest huelen.

Ären Dokter kann och recommandéieren déi folgend ze vermeiden:

• Alkohol
• koffein
• carbonated Gedrénks
• Gluten
• Zocker

Wann Dir e méi strukturéierte Iessplang fir IBS wëllt, kënnt Dir déi niddereg-fermentéierbar Oligosacchariden, Disacchariden, Monosacchariden, a Polyolen (FODMAP) Diät berücksichtegen. Den Zweck vun dëser Diät ass d'Zuel vu bestëmmte Kuelenhydrater ze reduzéieren, déi GI-Stéierung ausléisen.

Mat enger gerénger FODMAP Diät, Ären Dokter freet Iech bestëmmte Liewensmëttel aus Ärem Iessplang bis zu 6 Wochen ze entfernen. Duerno setzt se se zréck an eng Kéier fir ze bestëmmen ob et eng Trigger fir Är IBS-C Symptomer sinn.

Héich FODMAP Liewensmëttel fir ze vermeiden enthalen:

• sweeteners, wéi Fruktose, Hunneg, Mais Siropen
• bestëmmte Friichten, sou wéi Äppel, Aprikosen, Avocado, a Melon
• laktose, déi a Mëllech fonnt gëtt
• Weess
• Knuewelek an Ënnen
• Bounen a Hülsenfrüchte

Ass et IBS-C oder CSID?

Heiansdo kann IBS-C mat kongenitalen sucrase-isomaltase Mangel (CSID) verwiesselt ginn. Och bekannt als sucrose Intoleranz, CSID ass geprägt duerch e Mangel u Verdauungsenzymen, genannt sucrase an Isomaltase. Dëst sinn noutwendeg fir Äre Kierper ze hëllefen Verdierwen Sackarose, dat ass Dësch Zocker.

Zocker kann en Ausléiser fir IBS-C Symptomer sinn, awer dëst ass eng separat Bedingung vu CSID. IBS selwer ass net verursaacht duerch de Mangel u Verdauungsenzyme bei CSID. Heiansdo kann CSID falsch als IBS ufanks diagnostizéiert ginn.

Béid CSID an IBS-C kënne Blähungen an Bauchschmerzen verursaachen. Wat CSID awer ënnerscheet, ass datt et Diarrho, Iwwelzegkeet, a Sauerreflux ka veruersaachen, besonnesch direkt nodeems Dir Dëschzocker verbrauchen.

Fir matzehuelen

IBS-C ass eng vun den heefegsten Zorten vun reizbar Darm-Syndrom, eng gemeinsam gastrointestinal Stéierungen.

Et ass wichteg Är Symptomer ze verfollegen - dorënner bowel Bewegungsfrequenz - fir Ären Dokter ze hëllefen dës Konditioun ze diagnostizéieren.

Et ass besser geännert duerch Verännerungen am Liewensstil an der Diät, och wann Medikamenter och hëllefe kënnen.

Rufft direkt Ären Dokter wann Dir ongewéinlech Symptomer hutt. Gewiichtsverloscht, bluddege Hocker, a Erbrechen kënne mat enger Bedingung méi schlëmm wéi IBS-C bezéien.