Héich systolesche Blutdrock: Wat ze wëssen

Inhalt

• Wat ass ISH?
• Ursaache vum ISH
• Anämie
• Diabetis
• Hyperthyroidismus
• Obstruktiv Schlofapnoe
• Komplikatioune vum ISH
• Systolesch vs diastolesch
• Liesverständnes
• Behandlungen
• Medikamenter
• Lifestyle ännert sech
• Präventioun
• Wéini ass en Dokter ze gesinn
• Ënnen Linn

Wat ass ISH?

Wann Ären Dokter Äre Blutdrock hëlt, messen se d'Quantitéit vum Drock deen an Ären Arterien mat all Häerzschlag entsteet. Dës Mesure generéiert zwou Zuelen - e systolesche Blutdrock an en diastolesche Blutdrock.

Wann dës Zuelen méi héich sinn wéi normal, gëtt gesot datt Dir héije Blutdrock hätt, wat Iech a Gefor bréngt fir Saachen wéi Häerzinfarkt a Schlag.

Awer wat wann Äre systolesche Blutdrock héich ass an Ären diastolesche Blutdrock ass normal?

Dëst gëtt als isoléiert systolesch Hypertonie (ISH) bezeechent a soll eng Ursaach fir Suergen sinn. Dëst ass well, wéi aner Zorte vu héije Blutdrock, ISH kann och zum Risiko vum Häerzinfarkt a Schlag bäidroen. Et kann och e Indikator fir aner Konditioune sinn, wéi Anämie an Hyperthyroidismus.

ISH ass déi heefegst Zort vu héije Blutdrock bei Leit méi wéi 65, laut Mayo Clinic. Zousätzlech, laut dem American College of Cardiology, ISH kann de Risiko fir Häerzkrankheeten an Doud bei jonken Erwuessenen erhéijen.

Ursaache vum ISH

Bluttdrock betrëfft souwuel wéi vill Blutt Ären Häerz all Minutt pumpt wéi och den Drock deen op dëse Maueren vun Ären Arterien duerch dat Blutt ausgeübt gëtt.

Wéi Dir Alter hutt, verléieren Är Arterien e puer vun hirer natierlecher Elastizitéit a si manner fäeg fir de Rush vu Blutt z'empfänken. Plaques, déi fetteg Oflagerungen op der Arteriemauer sinn, kënnen och zur Steifung vun den Arterien bäidroen.

Blutdrock - besonnesch systolesche Blutdrock - tendéiert natierlech mam Alter erop. Dofir kann et keng erkennbar Ursaach fir héije Blutdrock sinn.

Wéi och ëmmer, et sinn e puer medizinesch Konditiounen, déi dozou féieren, datt een den ISH entwéckele kann. Dës Konditioune hunn dacks Auswierkungen op d'Zirkulatiounssystem, wat d'Blutgefässer ka beschiedegen oder zur Steifung vun der Arterie bäidroen. E puer vun dëse Konditioune enthalen:

Anämie

Anämie geschitt wann Dir net genuch rout Bluttzellen hutt fir Sauerstoff an Är Stoffer ze droen oder wann Är rout Bluttzellen net richteg funktionnéieren. Et gi vill Arten vun Anämie, awer Eisenmangelanämie ass déi heefegst.

Schued kann zu Ären Bluttgefässer verursaacht ginn, wéi Ären Häerz méi haart schafft fir Blutt an den Stoffer vun Ärem Kierper ze pumpen fir genuch Sauerstoff ze liwweren.

Diabetis

Diabetis geschitt wann de Betrag Glukos an Ärem Blutt ze héich ass. Insulin kontrolléiert normalerweis Bluttzockerspigel. Bei Diabetis produzéiert Äre Kierper entweder keen Insulin (Typ 1 Diabetis) oder benotzt en Insulin schlecht (Typ 2 Diabetis).

Iwwer Zäit kënnen héich Glukosniveauen an Ärem Blutt zu enger Rei vu Probleemer féieren, och déi mat Häerz a Kreeslaf.

Hyperthyroidismus

Hyperthyroidismus, oder iwweraktiv Schilddrüs, geschitt wann Är Schilddrüs méi Schilddrüs Hormone produzéiert wéi néideg. Dëst Iwwerfloss vu Schilddrüs Hormon kann bal all Organ an Ärem Kierper beaflossen, och Ärem Häerz a Kreeslaf.

Obstruktiv Schlofapnoe

Obstruktiv Schlofapné ass wann d'Muskelen an dengem Hals relaxen an Är Loftwee blockéiere wann Dir schloft, wouduerch Är Atmung ophalen an erëm ufänkt. Well Blutt Sauerstoffniveauen fale kënnen wann d'Atmung ophält, kann obstruktiv Schlofapnea Äre Herz-Kreislauf-System belaaschten an zu Erhéijung vum Blutdrock féieren.

Komplikatioune vum ISH

Wann héije Blutdrock net kontrolléiert gëtt, kann et Är Arterien Schued maachen. Dëst kann verschidden Deeler vun Ärem Kierper beaflossen a kann Äre Risiko fir déi folgend Konditioune erhéijen:

• Häerzinfarkt
• Schlaag
• Häerzversoen
• aneurysm
• Nier Krankheet
• Visioun Verloscht
• Demenz
  

Systolesch vs diastolesch

Eng Blutdrocklesung besteet aus zwee Zuelen - Äre systolesche Blutdrock an Ären diastolesche Blutdrock. Awer wat bedeit dës Zuelen iwwerhaapt?

Déi éischt Nummer ass Äre systolesche Blutdrock. Et ass eng Moosstung vum Betrag vum Drock, deen op d'Maueren vun den Arterien gesat gëtt, wann Äert Häerz schléit.

Déi zweet Nummer ass Äre diastolesche Blutdrock. Et ass eng Moosse vum Drock op d'Maueren vun Äre Arterien tëscht Häerzschlag.

Liesverständnes

Blutdrock gëtt a Millimeter Quecksëlwer (mm Hg) gemooss.

Et gi verschidde verschidde Blutdrockkategorien, déi de Moment als folgend definéiert sinn:

ISH ass wann Dir e systolesche Blutdrocklesung vun 140 mm Hg oder méi héich huet, an eng diastolesch Blutdrockmessung vu manner wéi 90 mm Hg.

Behandlungen

ISH kann wéi aner Formen vun Hypertonie behandelt ginn. D'Zil ass Äre systolesche Blutdrock bis ënner 140 mm Hg ze reduzéieren. Dëst kann duerch Ëmsetzung vu Lifestyle Ännerungen, duerch Medikamenter, oder béid gemaach ginn.

Et ass wichteg datt d'Behandlung ausgeglach ass fir e méi niddre systolesche Blutdrock z'erreechen, awer net den diastolesche Blutdrock ze vill reduzéieren. Niddreg-wéi-normal diastolesche Blutdrock kann zu Häerzschued féieren.

Wann et en ënnerlänneschen Zoustand ass, deen Äre ISH verursaacht oder dréit, da wäert Äre Dokter schaffen fir dat och ze behandelen.

Medikamenter

Eng Iwwerpréiwung vu Studien bei eeler Erwuessener mat ISH huet fonnt datt déi folgend Medikamenter déi gréisste Wierkung haten d'Risiko fir e Schlaganfall an aner kardiovaskulär Evenementer ze reduzéieren.

• Kalzium Kanal Blocker. Kalziumkanal-Blocker hëllefen d'Maueren ze relaxen andeems se de Wee blockéiere wat Bluttverschmotzung verursaacht.
• Thiazid-ähnlech Diuretik. Thiazidähnlech Diuretika reduzéiere Bluttvolumen andeems Dir Är Nieren méi Natrium a Waasser ongëlteg hëlleft.

Déi folgend Medikamenter hu manner Effizienz fonnt, awer si kënne nach ëmmer effektiv bei der Behandlung vun ISH sinn.

• Angiotensin-konvertéierend Enzym (ACE) Inhibitoren. ACE Inhibitoren blockéieren d'Bildung vun engem spezifeschen Enzym dat zu enger Verengung vu Bluttgefässer féiert.
• Angiotensin Rezeptor Blocker (ARBs). ARBs blockéieren d'Aktioun vun engem spezifeschen Enzym dat zu enger Verengung vu Bluttfässer kann féieren.

Lifestyle ännert sech

Dir musst och e puer Liewensstil Ännerunge maache mussen als Deel vun Ärem ISH Behandlungsplang. Dëst kënnen enthalen:

• Gewiicht verléieren. Dëst kann hëllefen Ären Blutdrock erofsetzen. Tatsächlech fir all zwee Pond, déi Dir verléiert, kënnt Dir Ären Blutdrock ëm ongeféier 1 mm Hg senken.
• Iessen eng häerz-gesond Ernärung. Dir sollt och zielen d'Zuel vun der Natrium an Ärer Ernährung ze reduzéieren. Betruecht d'DASH Diät, déi d'Iesse betount:
  • Geméis
  • Vollkorn
  • fettarmer Mëllechprodukter
  • Friichten
• Ausübe. Net nëmmen kann Übungen hëllefen Ären Blutdrock erofsetzen, awer et kann Iech hëllefen Äre Gewiicht a Stressniveau ze kontrolléieren. Zil fir eng Zort aerob Übung ze maachen fir op d'mannst 30 Minutten déi meescht Deeg vun der Woch.
• Ofsenkenden Alkoholkonsum. Gesond Alkoholzufuhr ass e Patt pro Dag fir Fraen an zwee pro Dag fir Männer.
• Fëmmen opzehalen. Fëmme kann Ären Blutdrock erhéijen an och zu enger Rei vun anere Gesondheetsprobleemer bäidroen.
• Managen Stress. Stress kann Ären Blutdrock erhéijen, sou datt Weeër fannen fir et ze entlaaschten si wichteg. Beispiller vun Techniken fir de Stress ze reduzéieren sinn Meditatioun an déif Atmungsübungen.

Präventioun

Dir kënnt hëllefen héije Blutdrock ze vermeiden andeems Dir all déi uewe genannte Liewensstil ännert.

Zousätzlech sollt Dir mat Ärem Dokter schaffen fir all preexistéierend Gesondheetsbedéngungen suergfälteg ze managen, déi zum héije Blutdrock bäidroe kënnen, sou wéi Diabetis.

Dir kënnt och Ären Blutdrock doheem iwwerwaachen, wann Dir gär Ännerunge vun Ärem Blutdrock ausserhalb vun Ärer Routine-Kontrollen oppasst.

Wéini ass en Dokter ze gesinn

D'Symptomer vun héije Blutdrock si typesch roueg. Vill Leit kënne vläicht net erausfannen datt si héije Blutdrock hunn, bis se hiren Dokter besichen fir eng Routine physesch.

Et gi vill Heem Blutdrock Monitore verfügbar fir datt Dir Ären Blutdrock doheem iwwerwaacht. E puer Leit déi dëst solle betruechten

• déi mat enger Famillgeschicht vum héije Blutdrock
• Leit déi iwwergewiichteg sinn oder fettleibeg sinn
• Fëmmerten
• Fraen déi schwanger sinn

Dir sollt ëmmer e Log vun Ären Liesunge halen. Et ass wichteg ze beuechten datt d'Iwwerwaachung vum Blutdrock fir Heem net en Ersatz fir en Doktervisite ass. Wann Dir fannt datt Är Liesunge konsequent héich sinn, da sollt Dir e Rendez-vous mat Ärem Dokter maachen fir iwwer hinnen ze diskutéieren.

Ënnen Linn

Isoléiert systolesch Hypertonie ass wann Äre systolesche Blutdrock héich ass, awer Äre diastolesche Blutdrock ass normal.Et kann natierlech mam Alter geschéien oder kann duerch eng Villfalt vu Gesondheetsconditioune verursaacht ginn, dorënner Anämie an Diabetis.

ISH soll nach ëmmer behandelt ginn, och wann Ären diastoleschen Drock normal ass. Dëst ass well onbehandelt héije Blutdrock, ënner anerem ISH, e Risiko vu Saachen wéi Häerzinfarkt a Schlag kann féieren.

Gitt sécher datt Dir reegelméisseg kierperlech Kontrollen mat Ärem Dokter hutt wärend Ären Blutdrock gëtt. Wann Dir héije Blutdrock huet, wäert Ären Dokter mat Iech schaffen fir e Plang ze entwéckelen fir et ze managen.