Cholesterol - wat fir Ären Dokter ze froen

Äre Kierper brauch Cholesterin fir richteg ze schaffen. Wann Dir extra Cholesterin am Blutt hutt, baut et sech bannent de Mauere vun Ären Arterien (Bluttgefässer) op, och déi, déi zu Ärem Häerz ginn. Dësen Opbau gëtt Plack genannt.

Plack verréngert Är Arterien a bremst oder stoppt de Bluttstroum. Dëst kann en Häerzinfarkt, Schlaganfall oder aner schwéier Häerzkrankheeten verursaachen.

Hei drënner sinn e puer Froen déi Dir wëllt Är Gesondheetsbetreiber stellen fir Iech ze hëllefen Är Cholesterin ze këmmeren.

Wat ass mäi Cholesterinspiegel? Wat soll mäi Cholesterolniveau sinn?

• Wat sinn HDL (gutt) Cholesterin an LDL (schlecht) Cholesterin?
• Muss mäi Cholesterol besser sinn?
• Wéi dacks soll ech mäi Cholesterol iwwerpréiwen?

Wéi eng Medikamenter huelen ech fir héich Cholesterin ze behandelen?

• Hunn se Niewewierkungen?
• Wat soll ech maachen wann ech eng Dosis vermëssen?
• Sinn et Liewensmëttel, aner Medikamenter, Vitaminnen oder Kräiderergänzungen déi kënne verännere wéi gutt meng Cholesterin Medikamenter funktionnéieren?

Wat ass eng häerzgesond Ernärung?

• Wat sinn niddereg-Fett Liewensmëttel?
• Wéi eng Fettzorten sinn OK fir mech ze iessen?
• Wéi kann ech e Liewensmëttellabel liesen fir ze wëssen wéi vill Fett et huet?
• Ass et ëmmer OK eppes ze iessen wat net häerzlech gesond ass?
• Wat sinn e puer Weeër fir gesond ze iessen wann ech an e Restaurant ginn? Kann ech ëmmer erëm an e Fast-Food Restaurant goen?
• Muss ech limitéieren wéi vill Salz ech benotzen? Kann ech aner Gewierzer benotze fir datt mäin Iessen gutt schmaacht?
• Ass et OK Alkohol ze drénken?

Wat kann ech maachen fir opzehalen ze fëmmen?

Soll ech en Übungsprogramm starten?

• Ass et sécher fir mech selwer ze trainéieren?
• Wou soll ech Übung maachen, bannen oder baussen?
• Wéi eng Aktivitéite si besser fir unzefänken?
• Ginn et Aktivitéiten oder Übungen déi fir mech net sécher sinn?
• Kann ech déi meescht Deeg Übung maachen?
• Wéi laang a wéi schwéier kann ech trainéieren?
• Wéi eng Symptomer kann ech brauch fir oppassen?

Hyperlipidämie - wat fir Ären Dokter ze froen; Wat fir Ären Dokter iwwer Cholesterin ze froen

• Plaque Opbau an Arterien

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. 2013 AHA / ACC Guideline iwwer Lifestyle Management fir de kardiovaskuläre Risiko ze reduzéieren: e Bericht vum American College of Cardiology / American Heart Association Task Force iwwer Praxis Richtlinnen. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2960-2984. PMID: 24239922 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239922/.

Genest J, Libby P. Lipoprotein Stéierungen a kardiovaskulär Krankheet. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: E Léierbuch fir Kardiovaskulär Medizin. 11. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: Kap 48.

Hensrud DD, Heimburger DC. Ernärung's Interface mat Gesondheet a Krankheet. An: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medezin. 26. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 202.

Mozaffarian D. Ernärung a kardiovaskulär a metabolesch Krankheeten. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: E Léierbuch fir Kardiovaskulär Medizin. 11. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: Kap 49.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Risikomarkéierer an déi primär Präventioun vu kardiovaskuläre Krankheeten. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: E Léierbuch fir Kardiovaskulär Medizin. 11. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: Kap 45.

Stone NJ, Robinson JG, Lichtenstein AH, et al. 2013 ACC / AHA Guideline iwwer d'Behandlung vu Cholesterin am Blutt fir atherosklerotesch kardiovaskulär Risiko bei Erwuessener ze reduzéieren: e Bericht vum American College of Cardiology / American Heart Association Task Force iwwer Praxis Richtlinnen. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2889-2934. PMID: 24239923 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239923/.

• Familial Hypercholesterolämie
• Häerzinfarkt
• Héich Cholesterinspiegel am Blutt

• Aktiv sinn wann Dir Häerzkrankheeten hutt
• Botter, Margarine a Kachueleg
• Cholesterol a Lifestyle
• Cholesterol - Drogenbehandlung
• Diabetis - Häerzinfarkt a Schlag verhënneren
• Diätetesch Fetter erkläert

• Cholesterol
• Cholesterolniveauen: Wat Dir Wësse musst
• HDL: De "Gudde" Cholesterol
• Wéi Cholesterol erofsetzen
• LDL: De "Schlecht" Cholesterol