Heelmëttel fir Däischter Ellbogen

Inhalt

• Iwwersiicht
• Heemechtsmittel fir ze hellefen
• Aloe Vera
• Natron
• Zitrus Friichten
• Haferwierk a Joghurt
• Kurkuma
• Langfristeg Hautpfleeg
• Botzen an moisturize
• Exfoliate den Ellbogen
• Kleet Sonneschutz
• Iwwer-de-Konter Behandlungen
• Ënnen Linn

Iwwersiicht

Däischter Ellbogen passéieren wann Är Ellbogen däischter Haut sammelen wéi de Rescht vun Ärem Aarm. Dëst kann verursaacht ginn duerch:

• eng Akkumulation vun doudege Hautzellen
• Hyperpigmentéierung erhéicht duerch Sonnebeliichtung
• Gebuertskontrollpillen
• melasma (donkel Flecken) vun enger rezenter Schwangerschaft
• freckles an Alter Flecken
• bestëmmte Hautbedingunge wéi Psoriasis an Ekzeme
• Entzündung vun enger viregter Verletzung

Während sou Ursaachen all Deel vun Ärer Haut beaflosse kënnen, sinn Är Ellbogen vläicht méi vulnérabel wéinst engem Manko vun Opmierksamkeet a Fleeg am Verglach mat aner méi prominent Deeler vun Ärem Kierper, sou wéi d'Gesiicht.

Leit mat natierlech donkel Haut Téin sinn och e méi héige Risiko fir donkel Ellboger.

Trotz de villen Ursaachen a Risikofaktoren fir däischter Ellbogen, sinn et Schrëtt, déi Dir doheem maache kënnt fir d'Effekter ze minimiséieren.

Heemechtsmittel fir ze hellefen

Heemmëttel sinn dat wënschenswäert fir däischter Ellbogen ze beliichten. Fir eent, si si relativ gënschteg. Si pose och keng Nebenwirkungen wéi medicéiert Produkter kënnen. Probéiert eng oder méi vun de folgende Methoden:

Aloe Vera

Eng Etude vun 2012 huet virgeschloen datt Aloe Vera d'Haut lichter kann maachen. Dëst ass wéinst engem Prozess genannt alpha adrenergic Rezeptor Stimulatioun, deen geschitt wann Dir de Produit op Är Haut applizéiert. Kuckt no Gels oder Lotionen mat Aloe Vera, a gëllt bis zweemol am Dag.

Natron

Baken Soda huet souwuel exfoliéierend wéi och Hautliichtungseigenschaften, déi hëllefe kënnen donkel Ielebou ze behandelen. Start mat engem Teelöffel gläichzäiteg mat Waasser an eng Schossel ze addéieren. Fuert weider a mixen gutt bis Dir eng gewënschte Betrag vum Produkt hutt. Dann, wielt direkt op Ären Ellbogen.

Behandelt de Prozess als Gesiichtsmaske, wou Dir de Produit ongeféier 10 bis 15 Minutten opléisst an duerno ofspullen. Widderhuelen zweemol d'Woch. Awer vermeit Bake Soda op Äert Gesiicht.

Zitrus Friichten

Eng Etude vun 2014 proposéiert datt mëndlech Ergänzunge mat Zitrusfrucht Extrakter besonnesch hëllefräich sinn fir donkel Hautflecken ze beliichten wéinst der Sonnepositioun.

Wéi och ëmmer, Dir kënnt potenziell e puer vun de Virdeeler ervirhuelen andeems Dir Zitrounen oder aner Zitrusfrüchte aus Ärer eegener Kichen benotzen ouni Ergänzunge ze benotzen.

Dréckt einfach de Jusen aus der Zitrusfrucht an eng Taass. Da benotzt e Kotengkugel oder e Wäschecht fir den Jus direkt op den Ielebou ze leeën. Dir kënnt dëse Prozess all Dag widderhuelen.

Haferwierk a Joghurt

Béid Haferflocken an Joghurt hunn berouegend Qualitéiten, déi extra Fiichtegkeet op eng dréchent Haut bäidroe kënnen. Wéi Bak Soda funktionnéieren dës zwee Zutaten am Beschten als Mask.

Kombinéiert d'selwecht Deeler Haferflocken an Joghurt bis gutt gemëscht, dann op d'Ellbéi. Huel bis zu 20 Minutte gläichzäiteg.

Kurkuma

Dëse Zutat kënnt aus enger indescher Rootplanz déi wéi Ingwer ass. Geméiss dem National Center for Complementary and Integrative Health, kann turmeresche Puder hëllefen eng Vielfalt vun Hautbedéngungen wann se als Paste benotzt ginn.

Mix de Pudder mat Waasser, an dann direkt op d'Ellbéi. Loosst et bis zu 10 Minutten daueren an duerno ofspullen.

Langfristeg Hautpfleeg

Nieft Heemmëttel fir d'Faarf vun donkelen Ellenbogen ze helléieren, wëllt Dir e bëssen Zäit an Ustrengung an Är gesamt Hautpfleeg Routine investéieren. Deeglech Ritualen, wéi Reinigung, Feuchtigkeit a Schutz, kënnen de Look vun däischter Hautflecken mat der Zäit erofhuelen, och Är Haut gesond halen.

Botzen an moisturize

Huelt Iech Zäit fir sécher ze sinn, datt Dir Är Ellbogen all Dag wäscht, wann Dir an der Dusch oder am Bad sidd, an ëmmer mat engem moisturizer verfollegen.

Dir kënnt och en méi décke Feuchtigkeetsagent uewen op Är deeglech Kierperlotion maachen, wéi Kokosnossueleg oder Aloe Vera.

Produkter déi Soja, lignin, ellaginsäure, a Vitamin B-3 enthalen, kënnen och d'Haut liicht maachen, laut der American Academy of Dermatology.

Exfoliate den Ellbogen

Nieft Är Ellbogen fir Weichheet ze befeuchten, musst Dir Schrëtt maache fir aus doudege Hautzellen lass ze ginn an hir Akkumulation ze vermeiden. Dir kënnt dat maachen andeems Dir eemol oder zweemol an der Woch exfoliert.

Dir kënnt eng exfolierend Kierpergewäsch benotzen, oder eng Zockerwäsch fir extra Intensitéit. Vergewëssert Iech datt Dir de Produit op Ären Ielebou reift an eng glat, kreesfërmeg Bewegung.

Och reift net ze schwéier - dëst wäert d'Haut just ronderëm Ären Ellbogen irritéieren an all bemierkenswäert Onfeelunge méi bemierkbar maachen.

Kleet Sonneschutz

Dir sollt och all Dag Sonneschutz droen. Wann Är Waffen der Sonn ausgesat sinn, da gitt sécher e breet-spektrum Sonneschutz 15 Minutte viraus. D'amerikanesch Academy vun Dermatologie gëtt e Produkt mat engem SPF vun op d'mannst 30 recommandéiert.

Passt besonnesch op d'Applikatioun vum Produkt op Ären Ellbogen. Well et an dëser Regioun vun der Aarm eng natierlech Streck ass, wéi Dir Ären Ellbog béit, musst Dir Är Sonnecrème dacks nei opmaachen.

Et ass och wichteg ze bedenken datt Sonneschutz net nëmmen Är Haut schützt, awer et hëlleft och d'Effekter vun all Behandlungen ze konservéieren déi Dir benotzt.

Geméiss dem American Osteopathic College of Dermatology, just een Dag vun ongeschützte Sonneschutz kann um Enn vun e puer Méint Wäert vu Behandlungen ofsoen.

Iwwer-de-Konter Behandlungen

Wann Heelmëttel a gesond Hautpfleegpraktiken net den Trick fir Är däischter Ellbogen maachen, da braucht Dir eppes méi staark fir d'Ënnerdréckend Hyperpigmentéierung unzegoen.

Iwwer-de-Konter (OTC) Liichtprodukter sinn den éischte Schrëtt. Probéiert Produkter mat Hydroquinon, déi hëlleft donkel Hautpigmentéierung ze hellefen, oder Produkter mat Lipohydroxysäure.

De Nodeel zu OTC Produkter ass datt se séier deier kënnen fir d'Quantitéit vum Produkt deen Dir an all Flasche kritt, well Dir musst et op e grousst Gebitt benotze. Et kann och e puer Wochen - oder souguer Méint - fir a Kraaft trieden.

E puer Nebenwirkungen enthalen:

• Reizung
• peeling Haut
• erhéicht Sonnempfindlechkeet

Zutaten wéi Lakrice a Kojinsäure hu bei verschiddene Leit allergesch Reaktiounen verursaacht. Stop mat engem Produkt benotzen wann et Rötung, Hautausschlag, an Jucken mécht.

Et ginn och Rezept-Stäerkt Beleuchtungsprodukter verfügbar wann OTC Produkter net schneiden. Schwätzt mat Ärem Gesondheetsspezialist iwwer dës Optiounen, och Zutaten wéi Rezeptkraaft Hydroquinon oder aner Bleechmëttel.

Fir schwéiere Fäll, Laserbehandlungen sinn eng aner Optioun. De gréisste Risiko mat dëse Behandlungen ass Narben, wat schlussendlech däischter Ellbogen kéint méi däischter ausgesinn.

Ënnen Linn

Däischter Ellbogen kënne frustréierend sinn an et kann Zäit huelen dës Aart vu Hautproblemer ëmzegoen. Wéi och ëmmer, e festen Hautfleegplang, gekoppelt mat Heelmëttel oder medizinéierte Produkter, kann Iech hëllefen d'Faarf vu donkelen Ellenbéi ze helléieren.

Wann Dir Resultater bannent e puer Méint net kuckt, da kuckt w.e.g. mat Ärem Gesondheetsspezialist. Si kënnen Iech hëllefen Ären aktuelle Behandlungsplang ze bewäerten an aner Empfehlungen ze maachen wéi néideg.