Balancéieren Aarbecht, Elteren, an d'Schoul: Taktesch an emotional Tipps fir Elteren

Inhalt

• Als éischt, setzen Iech e puer realistesch Ziler
• Gitt an der Rei wann Dir Är Routine ännert - awer behalen déi gutt Deeler
• Setzt e Büro Raum speziell fir Är Besoinen
• Schafft un Flexibilitéit an Äre Zäitplang
• Maacht Pausen - vun der Aarbecht an der Elteren
• Bleift a Kontakt mat Äre Mataarbechter
• Kritt Är nei "Mataarbechter" op derselwechter Säit
• Zielt net als Enseignant vum Joer
• Wësst datt dëst - wéi all Saachen Elteren - just eng Phas ass

Ofhängeg vun Ären Ëmstänn, fannt Dir datt Dir plötzlëch konfrontéiert sidd mat der Aarbecht, Elteren, a souguer Schoulen am Laf vun engem Dag.

Dëst kann de Punkt sinn, wou Dir all Liewensentscheedung déi Dir gemaach hutt, frot, ob Dir wierklech fir dës ganz Erwuesse Saach ausgeschnidden sidd, a berécksiichtegt just zréck an d'Bett ze krauchen. #beentheredonethat

Loosst eis éierlech sinn - et ka schwéier sinn.

Dir versicht d'Aarbecht vu verschidde Vollzäitaarbechten gläichzäiteg ze maachen. Probéiert d'Aarbechtsprofessionalitéit ze halen op engem Videogrupp wärend Äre Puppelchen aus dem Buedzëmmer schreift datt hien Iech braucht fir säin Hënner ze wëschen NËMMEN ass net fir de liichtschwaache vum Häerz.

Awer erënnert un all déi erstaunlech Saachen déi Dir scho als Persoun an als Elterendeel erreecht hutt. Dir hutt sou vill komplizéiert Situatioune gemaach. Dir hutt duerch haarden Zäiten paréiert. Dir kann kréien duerch dëst.

Denkt och drun, wéi ee Privileg et a haarde Zäiten ass eng Aarbecht ze hunn, kënnen doheem ze schaffen, an d'Famill ze hunn déi Dir probéiert mat all dës Verantwortung ze balanséieren.

Heiansdo eng kleng Perspektiv kann eis hëllefen d'Saachen op eng gesünder Manéier ze managen.

Als éischt, setzen Iech e puer realistesch Ziler

Wann Dir vun Kannerfräi schafft an e fonkelneie Set Co-Aarbechter / Nofolger schafft, musst Dir Är Erwaardungen upassen wat Dir an engem Dag maache kënnt (an dofir ass Äre Patron!) An.

Maacht eng Lëscht mat de wichtegsten Saachen, déi Dir onbedéngt fir den Dag maache musst, gefollegt vun de Saachen, déi Dir gär hätt gemaach, a Saachen, op déi Dir wéilt schaffen, wann Dir Zäit hutt.

Schätzt wéi laang et géif huelen fir déi éischt zwou Sektiounen ouni Ënnerbriechung ze kompletéieren. Da gitt op a set Är Lëscht op Feier. Schäiss. Meeschtens.

Schätzt datt alles méi laang dauert wéi et normalerweis mécht fir ze maachen. Wéi laang méi laang hänkt vum Dag of, vun de Kanner oder op enger Zuel vu Facteuren.

Also amplaz et ze erwaarden all gemaach, huelt Zefriddenheet an all Element deen Dir beherrscht, a fänkt Är Lëscht fir den nächsten Dag mat engem bessere Sënn vu wat Dir maache kënnt. Léiert vun der Erfahrung - all Dag kann Iech eppes léieren.

Gitt an der Rei wann Dir Är Routine ännert - awer behalen déi gutt Deeler

Déi meescht vun eis hunn eng deeglech Routine op Aarbechtsdeeg. Och wa se net ëmmer déiselwecht ausgesinn, tendéiere mir gewësse Musteren ze verfollegen.

Fänkt Ären Dag mat enger Dusch aus? Kaffi? Social Media Scrollen? Eng Pendel? Entscheet wéi eng Deeler vun Ärer Routine Är nei Situatioun profitéieren a bauen se an Är Pläng.

Wann Dir normalerweis am Eckkafe schloe well Dir gäre mat engem Frënd begéinen a matkritt, maacht Äre Kaffi doheem an hoppt op engem Video Uruff fir e Moiescheck.

Wann Dir Ären Zuchfahrt benotzt fir e puer Liesen ze gesinn, verbréngt e puer Zäit mat engem Buch oder enger Zeitung ier Dir ufänkt.

Et ass definitiv ze beroden Är Zänn ze borschen an all Dag fir all Dag ze verkleed - op d'mannst déi Deeler vun Iech ze kleeden, déi op Videogruppen ugewise ginn!

Setzt e Büro Raum speziell fir Är Besoinen

Verschidde Leit hu gär en dedizéierten Schreifraum mat zwee Monitore an engem Drécker an enger Taass voller Schief. Aner Leit gär et z'änneren, duerch de Comptoir op de Canapé ze goen an e Büro mat nëmme sengem Laptop a Kaffi.

Figur eraus wat Dir braucht fir Är bescht Aarbecht ze maachen an ze maache wat Dir kënnt fir datt dat geschitt.

Wann Dir wierklech roueg fir Versammlungen braucht, awer keen Büro an Ärem Haus hutt, braucht Dir e klengen Schreifdësch oder en Dësch an Är Schlofkummer ze pressen. Wann Dir vun Aktivitéit an Interaktioun fléien, kënnt Dir et gutt ageriicht an der Stuff.

Probéiert dat ze profitéieren vun deem wat Dir scho hutt - benotzt en Iessstull fir en Schreifstull, réckelt eng Luuchte, läscht e Comptoir aus. Stéck zesummen en Aarbechtsraum dee fir Iech funktionnéiert.

Schafft un Flexibilitéit an Äre Zäitplang

Wann meng Kanner kleng waren an ech freelancing waren, war d'Kannerbetreiung net am Budget. Weekends wou mäi Mann sech këmmert, Mëttesstonnen, an no dem Schlafzëmmer gouf meng éischt Aarbechtszäit.

Awer net jidderee kann seng Aarbechtszäiten op déi Manéier ganz kontrolléieren. Kuckt Äert Zäitplang a passt iwwerall wou Dir kënnt.

Vläicht fir Iech ass de Schlëssel fréi erwächt fir an e puer Stonnen oninterrupt Aarbecht ze kommen ier d'Kanner ënner Féiss sinn. Wann Dir eng Nuechtugel sidd, kënnt Dir fäeg sinn e puer Aufgaben unzepaken nodeems d'Bettdoutine eriwwer ass.

Wann Dir an Äre Partner allebéid Aarbecht managen, kuckt ob Dir en Zäitplang ausschaffe kënnt wou Dir ofschalt - ee vun Iech ass de Go-Elterende, deen Snacks fixéiert an Booboos kuss, an ee vun Iech fäeg ass op d'Aarbecht ze fokusséieren ouni Ënnerbriechungen An.

Wann Dir keen huet fir d'Laascht ze deelen, kann elo d'Zäit sinn déi gewéinlech z'änneren an d'Hëllef ze ruffen.

Amplaz d'Kanner fir den Dag fréi opzehuelen, loosse se sou laang wéi méiglech schlofen. Kuckt, ob Dir e puer wëchentlech Videogespréicher mat Frënn oder der Famill opmaache kënnt, déi Iech eng Stonn oder esou hei an do kafen. Kuckt fir gratis online Ressourcen wéi Yoga Coursen, Konschtklassen, oder souguer Videospiller, déi d'Kanner amuséiere kënnen.

Heiansdo maacht Dir wat Dir musst fir d'Aarbecht fäerdeg ze kréien.

Maacht Pausen - vun der Aarbecht an der Elteren

Natierlech ass et wichteg d'Pausen ze plangen - Mëttegiessen abegraff - wa méiglech. An engem Büroëmfeld leet déi sozial Interaktioun sech natierlech op Pausen a Gespréicher. An der Fernaarbecht geet et un Iech e Gespréich ze starten oder eng Paus ze maachen.

Frot e Mataarbechter wéi se et gemaach hunn, maach e séiere Spadséiergank ronderëm d'Block, liest e puer Bicher mat Ärem Kiddo, oder maacht eng Familldanz-Party an der Kichen. Och nëmmen e puer Minutten vun den Aufgaben ewech kënnen Iech erfrëscht a prett fillen fir Är nächst Erausfuerderung unzegoen.

Natierlech, heiansdo erlaabt Är Aarbecht net vill Flexibilitéit oder Äre Chef mengt d'Aarbecht vun Doheem sollt 24-Stonne Disponibilitéit bedeit.

Betruecht ze schwätzen wann méiglech. Benotzt Äre Kalenner fir d'Pausen ze blockéieren an den Start- an Ennzäiten fir Ären Dag. Schwätzt mat Mataarbechter a Manager, déi empfindlech sinn wéi d'Zäiten am Beschten fir Reunioune sinn - a wann Dir eventuell offline muss sinn.

Advokat fir gesond Grenzen a Gläichgewiicht.

Et ass och wichteg all Dag Zäit ze fannen wann Dir net op Är Aarbecht oder Är Kanner konzentréiert, mee op Iech selwer.

Egal ob dat heescht verstoppt an der Pantry fir Schockela ze iessen, 15 Minutte fir Meditatioun oder Yoga ze verbréngen, oder ouni Gedanken ze bidden, déi Dir wahrscheinlech ni an Ären Online Shopping Cart kaaft, maacht e Moment just fir Iech.

Bleift a Kontakt mat Äre Mataarbechter

Et gi sou vill super Apps déi eng Verbindung a Kommunikatioun erlaben. Är Firma ka se scho benotzen, oder Dir musst fänken e puer nei Saachen un ze probéieren.

Wann Dir net fäeg sidd Gesiicht zu Gesiicht ze treffen, da kann de Video Chat e bessert, nuancéiert, Teambuilding Gespréich erlaben. Quick Kommunikatiounen ginn méi einfach duerch eng Messagerie App wéi E-Mail fir direkt Äntwerten. Gemeinsam Kalenneren a Projetszäitlinnen kënne jiddereen op der selwechter Säit halen.

Profitéiert vun den Tools déi Dir benotze kënnt fir Är Verbindung ze halen och wann Dir net um Büro sidd. Räck un aner Elteren eraus, mat deenen Dir schafft - si maachen dat och duerch.

Kritt Är nei "Mataarbechter" op derselwechter Säit

Wann Dir vun doheem schafft ass et e gudde Schrëtt fir mat jidderengem do ze schwätzen - Ehepartner oder Partner, Elteren, Kanner, och Kazen (se lauschteren net, awer Dir kënnt probéieren) - iwwer wéi Dir een aneren ënnerstëtze kënnt.

Wann Dir an Äre Partner beides schaffen, gitt sécher datt Dir d'Laascht iwwer Haushaltsverantwortung deelt an Dir kritt wat Dir braucht fir Är Aarbecht ze kréien.

Dir deelt vläicht e Büroraum oder iwwerlappt Reunioune, schwätzt also iwwer Är Zäitpläng an Är Ziler, fir datt Dir op der selwechter Säit kënnt.

Wann Är Kanner an der Schoul schaffen, da profitéiert d'Geleeënheet fir Weeër ze modelléiere wéi se kënnen erfollegräich sinn. Hëlleft hinnen hiren deeglechen Zäitplang ze plangen, e gudden Aarbechtsraum opzestellen an Ziler fir den Dag oder d'Woch z'erreechen.

Zielt net als Enseignant vum Joer

Ausser Dir wielt e permanent Heemeschoulent ze sinn (oder Är Kanner si méi jonk), ass et méiglecherweis Äert Schoul-altert Kand un eng Form vu virtueller Schoul matmaachen. Déi gutt Neiegkeet ass datt dat heescht datt Äert Kand nach ëmmer en Enseignant huet - an datt Enseignant net Dir sidd.

Är Aufgab ass ëmmer nach ze léieren an ze encouragéieren, awer Dir musst d'Fraktiounen oder d'Thema-Verb-Ofkommes net iwwerhuelen.

Passt sécher datt Äert Kand Plaz huet fir ze schaffen an d'Technologie an d'Versuergung, déi se brauchen, awer fillt net wéi wann Dir all Moment iwwerwaache musst. Loosst d'Schoulmeeschteren hir Aarbecht maachen.

Op der flip Säit, erwaart net datt d'Enseignanten Är Kanner fir eng voll 8 Stonnen beschäftegen. E groussen Deel vum Schouldag gëtt an Iwwergäng tëscht Coursen oder Aktivitéite verbraet, an de Mëttegiessen, an der Rezessioun an de Wahllëschte gaang. Et ass méiglech datt d'Schoul just e puer Stonnen all Dag dauert, ofhängeg vum Alter an Ärem Kand. Plangt deementspriechend.

Pro Tipp: Technologie ass net ëmmer eng schlecht Saach. Et gi Tonne Online Ressourcen fir d'Kanner beschäftegt ze halen - a léieren.

E Film deen Äre Puppelchen engagéiert hält wann Dir niewend hinnen um Canapé schafft ass fir Iech all eng gutt Saach. Et ass net schlecht Elteren fir Tech ze profitéieren. Gläichgewiicht et just mat kierperlech Aktivitéit, Spiller, Liesen, a mënschlech Interaktioun.

Wësst datt dëst - wéi all Saachen Elteren - just eng Phas ass

Erausfuerderunge wéi doheem schaffen mat Kanner kënne fir jiddereen gutt sinn. Är Kanner léiere vläicht e puer Coursen an Onofhängegkeet a gratis Spill, a si kréien eng Säit vun Iech ze gesinn, déi se scho vläicht net méi kannt hunn.

Schaffe mat Partner oder aner Familljemembere fir Weeër ze fannen fir zesummen ze schaffen, kënnen Är Obligatiounen stäerken an d'Kommunikatioun verbesseren.

Léieren ënner manner-wéi-ideal Ëmstänn ze schaffen hëlleft Iech e méi elastesch, adaptéierend, kreativ Mataarbechter ze sinn.

Sara McTigue ass Editeur fir Healthline Parenthood. Si huet Bicher, Disney, Musicals, "D'Golden Meedercher", a Snacks gär. Si deelt hiert Heem mat engem Mann, dräi Kanner a véier Kazen, déi all hëllefen derfir ze suergen, datt all Dag eng Aventure ass.