5 Saachen ze wëssen ier Dir Är éischt Psychiatrie Rendez-vous gitt

Inhalt

• Kommt virbereet mat Ärer medizinescher Geschicht
• Bereet fir de Psychiater Iech Froen ze stellen
• Et ass OK verschidden Emotiounen ze erliewen
• Dir wäert schaffen fir e Plang fir d'Zukunft ze kreéieren
• Ären éischte Psychiater kéint net dee fir Iech sinn
• Wat maache no Ärer éischter Sëtzung
  
• Ënnen Linn

Fir eng éischte Kéier e Psychiater ze gesinn kann stresseg sinn, awer virbereet anzegoen kann hëllefen.

Als Psychiater héieren ech dacks vu menge Patienten wärend hirem éischte Besuch iwwer wéi laang se et ausgesinn hunn e Psychiater aus Angscht ze gesinn. Si schwätzen och doriwwer wéi nervös si bis zum Rendez-vous gefouert hunn.

Als éischt, wann Dir dee grousse Schrëtt gemaach hutt fir e Rendez-vous ze maachen, bieden ech Iech well ech weess datt et net einfach ass ze maachen. Zweetens, wann de Gedanke fir un Ärem éischte Psychiatrie Rendez-vous deelzehuelen Iech betount, e Wee fir dëst ze hëllefen unzegoen ass ze wëssen wat Dir Iech am Viraus erwaart.

Dëst kann alles sinn vu virbereet mat Ärer voller medizinescher a psychiatrescher Geschicht fir op ze sinn datt Är éischt Sessioun gewësse Emotiounen ausléise kann - a wëssend datt dëst ganz OK ass.

Also, wann Dir Ären éischte Rendez-vous mat engem Psychiater gemaach hutt, liest hei ënnendrënner fir erauszefannen wat Dir vun Ärem éischte Besuch erwaart, zousätzlech zu Tipps fir Iech virzebereeden a méi wuel ze fillen.

Kommt virbereet mat Ärer medizinescher Geschicht

Dir wäert iwwer Är medizinesch a psychiatresch Geschicht gefrot ginn - perséinlech a Famill - also sidd bereet andeems Dir folgend bréngt:

• eng komplett Lëscht vu Medikamenter, zousätzlech zu psychiatresche Medikamenter
• eng Lëscht vun all psychiatresche Medikamenter déi Dir an der Vergaangenheet probéiert hutt, inklusiv wéi laang Dir se geholl hutt
• Är medizinesch Bedenken an all Diagnosen
• Familljegeschicht vu psychiatresche Froen, wann et der gëtt

Och wann Dir e Psychiater an der Vergaangenheet gesinn hutt, ass et ganz hëllefräich eng Kopie vun dësen Dossieren ze bréngen, oder Är Dossiere vum fréiere Büro un deen neie Psychiater geschéckt ze kréien deen Dir gesitt.

Bereet fir de Psychiater Iech Froen ze stellen

Wann Dir an Ärer Sitzung sidd, kënnt Dir erwaarden datt de Psychiater Iech de Grond freet datt Dir kommt fir se ze gesinn. Si kënnen op verschidde Weeër froen, abegraff:

• "Also, wat bréngt Iech haut eran?"
• "Sot mir fir wat Dir hei sidd."
• "Wéi geet et dir?"
• "Wéi kann ech dir hëllefen?"

Eng oppe Fro gestallt ze ginn, kéint Iech nervös maachen, besonnesch wann Dir net wësst wou ufänken oder wéi ufänken. Passt op ze wëssen datt et wierklech kee falsche Wee ass ze äntweren an e gudde Psychiater féiert Iech duerch den Interview.

Wann Dir awer wëllt virbereet kommen, gitt sécher ze vermëttelen wat Dir erlieft hutt an och, wann Dir Iech wuel fillt, deelt d'Ziler déi Dir géift erreechen aus der Behandlung ze sinn.

Et ass OK verschidden Emotiounen ze erliewen

Dir kënnt kräischen, schweier fillen oder verschidden Aarte vun Emotiounen erliewen wann Dir Är Bedenken diskutéiert, awer wësst datt et komplett normal a fein ass.

Sinn oppen an deelt Är Geschicht vill Kraaft a Courage, wat emotional ustrengend ka spieren, besonnesch wann Dir Är Emotiounen zënter laangem ënnerdréckt hutt. All Standardpsychiatrie Büro wäert eng Këscht Tissue hunn, also zéckt net se ze benotzen. No all, datt d'wat se do fir.

E puer vun de Froen iwwer Är Geschicht kënne sensibel Themen opwerfen, wéi Geschicht vum Trauma oder Mëssbrauch. Wann Dir Iech net bequem fillt oder prett sidd fir ze deelen, wësst w.e.g. datt et OK ass, de Psychiater matzedeelen datt et e sensibelt Thema ass an datt Dir net bereet sidd d'Thema méi detailléiert ze diskutéieren.

Dir wäert schaffen fir e Plang fir d'Zukunft ze kreéieren

Well déi meescht Psychiater allgemeng Medikamentermanagement ubidden, ginn Optiounen fir d'Behandlung um Enn vun Ärer Sëtzung diskutéiert. E Behandlungsplang kann aus:

• Medikamenter Optiounen
• Referenze fir Psychotherapie
• Niveau vun der Fleeg gebraucht, zum Beispill, wa méi intensiv Betreiung gebraucht gëtt fir Är Symptomer adequat unzegoen, ginn Optiounen fir e passende Behandlungsprogramm ze fannen diskutéiert
• all recommandéiert Laboe oder Prozeduren wéi Baseline Tester virum Start vu Medikamenter oder Tester fir all méiglech medizinesch Bedéngungen auszeschléissen déi zu Symptomer bäidroe kënnen

Wann Dir Froen iwwer Är Diagnos, Är Behandlung hutt oder Bedenken deele wëllt, hutt Dir sécher datt Dir se op dësem Punkt virum Enn vun der Sëtzung kommunizéiert.

Ären éischte Psychiater kéint net dee fir Iech sinn

Och wann de Psychiater d'Sessioun féiert, gitt mat der Mentalitéit an datt Dir Äre Psychiater begéint fir ze kucken ob se och fir Iech richteg passen. Denkt drun datt de beschte Prädiktor fir eng erfollegräich Behandlung vun der Qualitéit vun der therapeutescher Bezéiung ofhänkt.

Also, wann d'Verbindung net mat der Zäit evoluéiert an Dir fillt Iech net datt Är Probleemer behandelt ginn, zu dësem Zäitpunkt kënnt Dir no engem anere Psychiater sichen an eng zweet Meenung kréien.

Wat maache no Ärer éischter Sëtzung

• Oft nom éischte Besuch wäerte Saachen an Ärem Kapp opkommen, déi Dir gewënscht hätt. Notéiert dës Saachen a gitt sécher datt Dir se opschreift, fir datt Dir se net vergiess se de nächste Besuch ze ernimmen.
• Wann Dir Ären éischte Besuch schlecht gefillt hutt, wësst datt de Bau vun der therapeutescher Bezéiung méi wéi ee Besuch dauere kann. Also, ausser wann Äre Rendez-vous schrecklech an onerléichbar ausgefall ass, kuckt wéi d'Saache wärend den nächste puer Visitte lafen.

Ënnen Linn

Angschtgefill ze hunn e Psychiater ze gesinn ass e gemeinsamt Gefill, awer loosst dës Angscht net mat Iech stéieren d'Hëllef an d'Behandlung déi Dir verdéngt a braucht. En allgemengt Verständnis ze hunn wéi eng Froe gefrot ginn an Themen déi diskutéiert ginn, kënnen definitiv e puer vun Äre Suergen erliichteren an Iech méi wuel fillen bei Ärem éischte Rendez-vous.

An denkt drun, heiansdo kann deen éischte Psychiater, deen Dir gesitt, net onbedéngt déi bescht Passung fir Iech sinn. No all, ass dëst Är Betreiung a Behandlung - Dir verdéngt e Psychiater mat deem Dir Iech wuelfillt, dee bereet ass op Är Froen ze äntweren, a mat Iech zesumme schafft fir Är Behandlungsziler z'erreechen.

Dr Vania Manipod, DO, ass e Board-zertifizéierte Psychiater, en Assistent klineschen Professer fir Psychiatrie an der Western University of Health Sciences, an de Moment a privater Praxis zu Ventura, Kalifornien. Si gleeft un eng holistesch Approche zur Psychiatrie déi psychotherapeutesch Techniken, Diät a Lifestyle integréiert, nieft der Medikamentermanagement wann uginn. Den Dr Manipod huet en internationale Suivi op de soziale Medie gebaut op Basis vun hirer Aarbecht fir de Stigma vu mentaler Gesondheet ze reduzéieren, besonnesch duerch hatt Instagram a bloggen, Freud & Moud. Ausserdeem huet si landeswäit iwwer Themen wéi Burnout, traumatesch Gehireschued a sozialen Medien geschwat.