5 Verspriechend Virdeeler a Gebrauch vu Saw Palmetto

Inhalt

• 1. Vermeit Hoerverloscht
• 2. Verbessert Harnweeër Funktioun
• 3. Kann d'Prostata Gesondheet ënnerstëtzen
• 4. Kann d'Entzündung erofhuelen
• 5. Kann hëllefen Testosteronniveauen ze regelen
• Formen an Doséierung Empfehlungen
• Potenziell Nebenwirkungen
• Ënnen Linn

Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir eis Lieser. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Saw Palmetto (Serenoa repetéiert) ass eng Zort Palme gebierteg zu südëstlech USA.

D'Beeren vun der Planz ginn allgemeng an Ergänzunge benotzt fir d'Prostata Gesondheet ze verbesseren, d'Hormoniveauen ze balanséieren an d'Haarverloscht bei Männer ze vermeiden.

Et ass och mat aner Virdeeler verbonne ginn, ënner anerem ofgeholl Entzündung a verbesserte Harnfunktioun.

Hei sinn 5 verspriechend Virdeeler a Gebrauch vu See Palmetto.

1. Vermeit Hoerverloscht

Hoerverloscht ass eng allgemeng Bedingung déi kann duerch verschidde Faktoren verursaacht ginn, dorënner Genetik, bestëmmte medizinesche Bedéngungen, hormonell Verännerungen, an d'Benotzung vun Medikamenter, wéi Stimulanten a Blutt Verdunner (1).

Saw Palmetto gëtt dacks benotzt fir Hormoniveauen ze balancéieren an Hoerverloscht ze bekämpfen.

No enger Iwwerpréiwung, Saw Palmetto kann hëllefe d'Aktivitéit vu 5-Alpha Reduktase (5α-R) ze blockéieren, en Enzym dat Testosteron konvertéiert an en Hormon dat verbonne mat Hoerverloscht genannt Dihydrotestosteron (DHT).

Et kann och Hoerverloscht vermeiden andeems den Ophiewe vum DHT an den Hoerfollikelen reduzéiert gëtt, wat seng Fäegkeet ofhëlt fir op spezifesch Hormonrezeptoren ze binden (2).

An enger Studie huet d'Saw Palmetto effektiv fir d'Haarwuesstum bei 60% vu Männer mat männlecher Muster Schuelheet tëscht den Alter vun 23 an 64 (3) ze verbesseren.

Eng aner Studie bei 62 Erwuessene huet gewisen datt d'Applikatioun vum See-Palmetto topesch fir 3 Méint d'Haardicht mat 35% erhéicht huet (2).

Saw Palmetto kann Hoerverloscht ofschwätzen an d'Haardicht erhéijen andeems d'Niveauen vun engem spezifeschen Enzym mat Hoerverloscht hänken erofgoen.

2. Verbessert Harnweeër Funktioun

Urinstrakt Symptomer sinn heefeg bei eelere Männer a kënnen Themen wéi Inkontinenz a Schwieregkeeten urinéieren (4).

Saw Palmetto kann urinär Symptomer verbesseren verbonne mat benign Prostata Hyperplasie (BPH) - eng Bedingung, déi eng Erweiderung vun der Prostata drüszt a féiert zu enger Ofsenkung vum Urinflow.

Eng 12 Woche Studie bei 92 Männer huet gewisen datt all Dag zwou Kapselen vun der Prostataplex huelen, eng Mëschung vun Kraiderergänzungen, déi Saw Palmetto enthält, gehollef d'urinéiert Symptomer verbonne mat BPH (5) ze verbesseren.

Ähnlech, eng aner Studie bei 85 Männer iwwer 45 Joer huet festgestallt datt d'Behandlung mat 160 mg Saw Palmetto zweemol am Dag méi niddreg Harnweeër Symptomer reduzéiert, d'Urinfluss erhéicht, an d'allgemeng Liewensqualitéit no 6 Méint verbessert huet (6).

Allerdings ass méi Fuerschung gebraucht fir ze bestëmmen ob Saw Palmetto och d'Urinfraktiounsfunktioun an der allgemenger Bevëlkerung kéint verbesseren, och fir déi ouni Prostatathemen.

Saw Palmetto kann d'Funktioun vum Harnweeër verbesseren an kéint d'Behandlung vun den Harnweeër Symptomer hëllefen, déi vu BPH verursaacht ginn. Weider ass méi Fuerschung gebraucht.

3. Kann d'Prostata Gesondheet ënnerstëtzen

D'Prostata ass eng kleng Drüs, déi tëscht der Blasen an dem Penis bei Männer läit, déi verantwortlech ass fir d'Gesondheet vun der Sperma (7).

E puer Fuerschunge suggeréieren datt Saw Palmetto d'Prostata Gesondheet kéint ënnerstëtzen a kann hëllefe Problemer wéi BPH a Prostatakarque ze vermeiden.

Laut enger Teströhre Studie, konnt de Palmetto Berry Extrakt de Wuesstum vu Prostatakarquezellen erofsetzen (8).

Eng aner Test-Röhre Studie huet gewisen datt d'Palmetto d'Verbreedung an de Wuesstum vun Prostatakriibszellen blockéiert huet andeems spezifesch Rezeptoren an Kriibsentwécklung involvéiert sinn (9).

Aner Studien op Mënsch an Déier weisen datt et effektiv ka reduzéieren Harnsymptomer an Entzündung am Zesummenhang mat der BPH (5, 6, 10).

Awer e puer Studien verbannen d'Saw Palmetto net mat engem nidderegen Risiko vu Prostatakarque a beobachten datt et effikass ka bei reduzéierende Symptomer vu BPH (11, 12, 13).

Weider qualitativ héichwäerteg Fuerschung ass gebraucht fir ze bewäerten wéi gesi Palmetto d'Prostata Gesondheet bei Mënschen beaflosst.

Reagenzglieser Studien weisen datt Saw Palmetto kann hëllefen de Wuesstum vun Prostatakarquezellen ze reduzéieren. Et kann och hëllefe Symptomer vun der BPH verbesseren, awer d'Fuerschung ass onkonklusiv.

4. Kann d'Entzündung erofhuelen

Saw Palmetto enthält d'Antioxidantien Epicatechin a Methylgallat - Verbindungen déi Schied un Zellen vermeiden, d'Entzündung erofhuelen a géint chronesch Krankheet schützen (14, 15).

E puer Fuerschunge weisen datt Saw Palmetto kann anti-inflammatoresch Eegeschafte hunn, wat fir d'Behandlung vu bestëmmte Konditioune profitabel ka sinn.

Zum Beispill, eng Studie beobachtet datt d'Saw Palmetto-Extrakt u Mausen mat erweiderten Prostata Drüsen ofgeholl huet Schwellung an e puer Marker vun der Entzündung, dorënner Interleukin 6 (IL-6) (10).

Eng aner Studie bei fettleche Ratten mat BPH huet festgestallt datt de Palmetto effektiv war fir d'Entzündung ze reduzéieren an den Antioxidantstatus ze verbesseren (16).

Och wann dës Resultater villverspriechend sinn, sinn zousätzlech Studien gebraucht fir ze bestëmmen wéi saw Palmetto d'Entzündung bei Mënschen beaflosse kann.

Saw Palmetto ass héich an Antioxidantien a gouf gewisen datt Entzündung an e puer Déierenstudien erofgeet. Trotzdem méi héichwäerteg mënschlech Studien gebraucht.

5. Kann hëllefen Testosteronniveauen ze regelen

Saw Palmetto gëtt dacks vu Männer benotzt déi gesicht hunn Testosteronniveauen natierlech ze erhéijen.

Reguléiere vun Testosteronniveauen kënnen verschidden Aspekter vun der Gesondheet beaflossen, dorënner Kierperkompositioun, Sexdréier, Stëmmung, a Kognitioun (17).

Testosteronniveauen erofgaange mam Alter, an e puer Fuerschunge weisen datt niddereg Niveauen vun Testosteron kéinte bäidroe fir Konditioune wéi Häerzkrankheeten (18).

Saw Palmetto funktionnéiert andeems d'Aktivitéit vu 5α-R erofgeholl gëtt - en Enzym dat verantwortlech ass fir Testosteron an Dihydrotestosteron (DHT) ze konvertéieren, en anert Geschlecht Hormon, fir den Testosteronniveauen am Kierper ze bewahren (19).

Eng Probe-Röhre-Studie huet festgestallt datt d'Effektivitéit vum See-Palmetto-Extrakt vergläichbar war mat Finasterid beim Erhalt vun Testosteronniveauen. Finasteride ass e Medikament dat benotzt gëtt fir Hoerverloscht a BPH ze behandelen andeems d'Aktivitéit vu 5α-R (20) reduzéiert gëtt.

Eng aner Studie bei 40 Männer observéiert datt d'Behandlung mat Saw Palmetto Niveauen vun DHT erofgaang ass mat 32% no 6 Méint, suggeréiert datt Saw Palmetto effektiv war fir Testosteronniveauen z'erhalen (21).

Teströhre a mënschlech Studien weisen datt gesi Palmetto d'Aktivitéit vun engem Enzym erofgoe kann dat Testosteron op DHT konvertéiert, wat hëlleft Testosteronniveauen ze halen.

Formen an Doséierung Empfehlungen

Saw Palmetto ass wäit an Ergänzungsform verfügbar, sou datt et onheemlech einfach ass fir Är alldeeglech Routine ze addéieren.

Et kënnt a Kapsel, Softgel, an Tabletform a gëtt dacks mat aner Zutaten kombinéiert, déi d'Prostata Gesondheet verbesseren, sou wéi pumpkin seed extract (22).

Manner heefeg kann et och a geroden, gedréchentem, flëssege Extrakt oder a pulveréierte Téi Form fonnt ginn.

Déi meescht Fuerschung gëtt mat Saw Palmetto gemaach an Dosen vun 320 mg pro Dag, dacks an zwou Dosen opgedeelt.

E puer empfeelen d'Ergänzunge mat Iessen ze huelen, wat hëllefe kann Verdauungsprobleemer minimiséieren an negativ Säit Effekter ze vermeiden.

Saw Palmetto ass verfügbar a Kapsel, Softgel, an Tabletform, déi an Dosen vun 320 mg pro Dag geholl kënne ginn. Et kann och a geroden, gedréchentem, flëssege Extrakt oder Téi Form fonnt ginn.

Potenziell Nebenwirkungen

Saw Palmetto gëtt allgemeng als sécher ugesinn a gouf mat ganz wéineg Nebenwirkungen verbonnen.

E puer vun de meescht gemellt Nebenwirkungen vu See Palmetto a Fuerschungsstudien enthalen Kopfschmerz, Schwindel, übelkeit, an Verstopfung (23).

Notiz datt Saw Palmetto net fir jiddereen recommandéiert ass.

Zum Beispill, Frae déi schwanger sinn oder am Stillen ernieren sollen d'Saw Palmetto vermeiden, well et kann d'Hormonniveauen beaflossen (24).

Well et kann Hormon Niveauen änneren, Saw Palmetto ass vläicht net gëeegent fir déi, déi hormonell Ersatztherapie huelen oder hormonell contraceptives entweder. Méi Fuerschung ass néideg fir seng potenziell Effekter ze evaluéieren (25).

Saw Palmetto kann och Blutt-Verdënnung Medikamenter stéieren, sou wéi Warfarin oder Coumadin, wat d'Blutungsrisiko erhéijen kann (26).

Wann Dir iergendeng Gesondheetsconditioune hutt, bestëmmt Medikamenter huelen, oder schwanger sidd oder am Stillen ernannt hunn, gitt sécher mat Ärem Gesondheetsversuerger ze konsultéieren ier Dir mat Saw Palmetto ergänzt.

Saw Palmetto kann mild Nebenwirkungen veruersaachen a sollten net vun deenen op bestëmmte Medikamenter oder Frae geholl ginn déi schwanger oder stillen.

Ënnen Linn

Saw Palmetto ass eng Palmenaart déi benotzt gëtt fir en Zousaz ze produzéieren, dee mat Gesondheetsvirdeeler voll ass.

Verspriechend Fuerschung weist datt Saw Palmetto kann den Testosteronniveau erhéijen, d'Prostata Gesondheet verbesseren, d'Entzündung reduzéieren, Hoerverloscht vermeiden an d'Hautfunktioun vun der Harnsäit verbesseren.

Wéi och ëmmer, hunn e puer Studien gemëschte Resultater iwwer seng Effektivitéit gemaach. Zousätzlech groussraimeg mënschlech Fuerschung ass gebraucht fir ze verstoen wéi saw Palmetto kann d'Gesondheet beaflossen.