Alles wat Dir Iwwer Virzäit Ejakulatioun Wësse Sollt

Inhalt

• Ass virzäiteg Ejakulatioun eng Aart vu sexueller Dysfunktioun?
• Wat sinn d'Symptomer vun der virzäiteger Ejakulatioun?
• Wat verursaacht virzäiteg Ejakulatioun?
• Wéini Hëllef ze sichen
• Wéi virzäiteg Ejakulatioun ze behandelen
• Start-a-Stop a Quetschemethoden
• Beckenbodenübungen
• Ofgeholl Empfindlechkeet
• ED Medikamenter
• Schwätzt mat Ärem Partner
• Ausbléck

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Wat ass virzäiteg Ejakulatioun?

Ejakulatioun ass d'Verëffentlechung vu Sperm aus dem Penis wärend engem Orgasmus. Wann Ejakulatioun méi séier geschitt wéi Dir oder Äre Partner gär hätt, ass et bekannt als virzäiteg Ejakulatioun (PE).

PE ass heefeg. Ongeféier een an dräi Männer tëscht 18 an 59 Joer erlieft PE iergendwann.

PE ass och bekannt als:

• séier Ejakulatioun
• virzäitegen Héichpunkt
• fréi Ejakulatioun

Ass virzäiteg Ejakulatioun eng Aart vu sexueller Dysfunktioun?

PE gëtt als eng Aart vu sexueller Dysfunktioun ugesinn. Sexuell Dysfunktioun bezitt sech op eng vu verschiddenen Aarte vu Probleemer déi e puer dovun ofhalen datt se sexuell Aktivitéit genéissen.

PE ass net déiselwecht wéi eerektil Dysfunktioun (ED). ED ass d'Onméiglechkeet eng Erektioun z'erreechen an z'erhalen déi et erlaabt eng zefriddestellend sexuell Erfahrung ze maachen. Wéi och ëmmer, Dir kënnt PE mat ED erliewen.

Wat sinn d'Symptomer vun der virzäiteger Ejakulatioun?

Geleeëntlech Episoden vu PE si meeschtens näischt ze maachen. Dir kënnt eng Behandlung brauchen wann PE dacks geschitt oder fir eng länger Zäit geschitt ass.

D'Haaptsymptom vu PE ass d'regelméisseg Onméiglechkeet d'Ejakulatioun fir méi wéi eng Minutt no der Penetratioun beim Geschlecht ze verzögeren. Séiere Héichpunkt beim Masturbatioun kann och en Thema fir verschidde Leit sinn.

Wann Dir fréizäiteg Ejakulatioun heiansdo an normale Ejakulatioun aner Kéier erlieft, kënnt Dir mat enger natierlecher variabler virzäiteger Ejakulatioun diagnostizéiert ginn.

PE gëtt normalerweis als liewenslaang kategoriséiert oder kaaft.

Lifelong (primär) PE heescht datt Dir dës Erfahrung ëmmer oder bal ëmmer zënter Ärer éischter sexueller Erfahrung gemaach hutt.

Acquired (Secondary) PE heescht datt Dir méi laang dauerhaft Ejakulatiounen an Ärem Liewen hat, awer PE entwéckelt hutt.

Wat verursaacht virzäiteg Ejakulatioun?

Et gi psychologesch oder emotional Komponente fir PE, awer et ginn och aner Faktoren déi dozou bäidroen.

E puer psychologesch Komponente kënnen temporär sinn. Zum Beispill kann eng Persoun PE wärend fréie sexuellen Erfahrungen erlieft hunn, awer wéi se méi al gi sinn a méi sexuell Begéinungen haten, hunn se Strategie geléiert fir d'Ejakulatioun ze verzögeren.

Och kann PE en Thema ginn wéi eng Persoun méi al gëtt an huet méi Probleemer fir eng Erektioun z'erhalen.

PE ka verursaacht ginn duerch ënnerierdesch Bedéngungen oder mental Gesondheetsprobleemer, och:

• schlecht Kierperbild oder schlecht Selbstschätzung
• Depressioun
• Geschicht vu sexuellen Mëssbrauch, entweder als Täter, oder als Affer oder Iwwerliewend

Schold kann och dozou féieren datt Dir duerch sexuell Begéignunge flitt, wat zu PE féiere kann.

Aner Saachen déi zu PE kënne féieren enthalen:

• Suergen ze fréi ze ejakuléieren
• Besuergnëss iwwer limitéiert sexuell Erfahrung
• Problemer oder Onzefriddenheet an Ärer aktueller Bezéiung
• Stress

Kierperlech Ursaachen kënnen och eng grouss Roll am PE spillen. Wann Dir Schwieregkeeten hutt eng Erektioun z'erhalen wéinst ED, kënnt Dir duerch de Geschlechtsverkéier rennen, fir datt Dir et fäerdeg bréngt ier Dir d'Erektioun verléiert.

Anormal Niveauen vu bestëmmten Hormonen, wéi Testosteron, oder Chemikalien, déi vun Nerve Zellen genannt Neurotransmitter produzéiert kënne bäidroe fir PE. Inflammatioun vun der Prostata oder Urethra kann och vill Symptomer verursaachen, dorënner PE an ED.

Wéini Hëllef ze sichen

Schwätzt mat engem Dokter wann PE:

• geschitt oder genuch Mol virkomm ass fir Bezéiungsprobleemer ze verursaachen
• mécht Iech selwer bewosst
• hält Iech vun intim Relatiounen verfollegen

Dir kënnt mat engem Dokter ufänken oder en Urolog sichen. En Urologe ass en Dokter deen op d'Gesondheet vum Harnsystem a männlech sexuell Funktioun spezialiséiert ass.

Wann Dir Ären Dokter kuckt, hutt Dir déi folgend Informatioun verfügbar:

• Wéi laang sidd Dir sexuell aktiv?
• Wéini gouf PE eng Suerg?
• Wéi oft kënnt PE vir?
• Wéi laang dauert et normalerweis ier Dir beim Geschlecht ejakuléiert a wann Dir masturbéiert?
• Benotzt Dir Drogen oder Medikamenter déi sexuell Leeschtung kënnen auswierken?
• Hutt Dir sexuell Begéinunge gehat, déi "normal" Ejakulatioun abegraff hunn? Wa jo, wat war anescht iwwer dës Erfarungen an d'Zäite wou PE en Thema war?

Zousätzlech fir mat engem Urolog oder engem aneren Dokter ze schaffen, kënnt Dir beraten Iech mat engem mentalen Gesondheetsspezialist ze schaffen deen op sexueller Dysfunktioun spezialiséiert ass.

Wéi virzäiteg Ejakulatioun ze behandelen

A verschiddene Fäll kënnt Dir fäeg sinn PE mat e puer Ännerungen an Ärer sexueller Routine ze behandelen.

Dir kënnt berode ginn eng Stonn oder sou virum Geschlecht ze masturbéieren, well dëst Iech hëllefe kann Ejakulatioun mat Ärem Partner ze verleeën.

Dir kënnt och temporär probéieren de Geschlechtsverkéier ganz ze vermeiden an aner sexuell Aktivitéiten ze maachen a mat Ärem Partner ze spillen. Dat kann hëllefen den Drock vun der Leeschtung während dem Geschlecht ze entlaaschten.

Fannt Roman ED Medikamenter online.

Start-a-Stop a Quetschemethoden

Zwou Strategien, déi Dir an Äre Partner benotze kënnt, sinn d'Start-and-Stop-Method an d'Pressmethod.

Mat Start-and-Stop stimuléiert Äre Partner Äre Penis bis Dir no bei der Ejakulatioun sidd. Da sollt Äre Partner ophalen bis Dir fillt datt Dir erëm an der Kontroll sidd.

Frot Äre Partner dëst nach zwee Mol ze widderhuelen. Dann engagéiert e véierte Versuch, erlaabt Iech ze ejakuléieren.

D'amerikanesch Urologesch Associatioun recommandéiert dëst dräimol d'Woch ze probéieren bis Dir Iech fillt datt Dir besser fäeg sidd ze kontrolléieren wann Dir ejakuléiert.

Mat der Quetschemethod stimuléiert Äre Partner Äre Penis bis Dir no beim Ejakuléiere sidd. Dann dréckt Äre Partner Äre Penis fest bis Är Erektioun ufänkt ze schwächen. Dëst sollt Iech hëllefen d'Sensatioun besser ze realiséieren just virum Héichpunkt sou datt Dir besser Kontroll entwéckelt a fäeg ass Ejakulatioun ze verréckelen.

Dës Strategien kéinten e puer Wochen daueren fir effektiv ze ginn, an et gëtt keng Garantie datt se eleng d'Thema léisen.

Beckenbodenübungen

Verschidde Muskelübungen kënnen och hëllefen. Besonnesch Dir kënnt vu männleche Beckenbuedemübungen profitéieren.

Fir Är Beckenbuedemuskelen ze fannen, konzentréiert Iech op d'Urinatioun am Midstream stoppen oder verschidde Muskele benotze fir Iech vum Passage vum Gas ze halen. Soubal Dir verstitt wou d'Muskele sinn, kënnt Dir Übunge maachen, déi als Kegel Manöver bekannt ginn. Dir kënnt se stoen, sëtzen oder leien.

Fir Kegel Manöver ze maachen:

1. Spannt Är Beckenbuedemuskelen fir e Grof vun dräi.
2. Relax se fir e Grof vun dräi.
3. Maacht dat e puer Mol hannerteneen de ganzen Dag

Schafft Äre Wee bis zu dräi Sätz vun 10 Widderhuelungen all Dag.

Wann Dir Kegel-Übunge maacht, passt net op Är Bauch- oder Hënnermuskeln anstatt Är Beckenbuedemuskelen.

Training vun Ären Muskelen kann och Wochen oder Méint daueren fir en Ënnerscheed ze maachen, ofhängeg dovun ob dëst un der Wuerzel vun Ärem PE ass.

Ofgeholl Empfindlechkeet

D'Erofsetze vun der Empfindlechkeet vun Ärem Penis beim Geschlecht kann och hëllefen.

Droen e Kondom kann Är Empfindlechkeet erofgoen just genuch fir Iech ze hëllefen Är Erektioun méi laang ze halen ouni ze ejakuléieren.

Et gi souguer Kondome fir "Klimaks Kontroll" vermaart. Dës Kondome enthalen entfesselt Medikamenter wéi Benzokain fir d'Nerve Äntwerte vun Ärem Penis liicht ze stompen.

Numbing Agenten direkt op Ärem Penis applizéieren ongeféier 15 Minutte virum Geschlecht kann och hëllefräich sinn, awer diskutéiert éischt Är Optiounen mat Ärem Dokter.

ED Medikamenter

Wann ED e Contributiounsfaktor ass, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer ED Medikamenter, wéi Tadalafil (Cialis) a Sildenafil (Viagra). Si kënnen Iech hëllefen eng Erektioun z'erhalen, wat zu enger verspéiten Ejakulatioun féiere kann.

Dës an aner ED Medikamenter kënnen heiansdo eng Stonn daueren fir ze schaffen. Déi richteg Dosis ze kréien kann och e puer Versich an Feeler huelen, also sidd bereet mat Ärem verschreiende Gesondheetsspezialist ze schaffen.

Fannt Roman ED Medikamenter online.

Schwätzt mat Ärem Partner

Wann Dir PE erlieft, ass et wichteg doriwwer mat Ärem Partner ze schwätzen, anstatt et ze ignoréieren oder ze verleegnen datt et existéiert. Sidd roueg an diskutéiert Är Optiounen.

Déi zwee solle verstoen datt:

• PE ass normalerweis e behandelbaren Zoustand.
• Et ass ganz heefeg.
• D'Ursaachen an d'Behandlungen fir PE z'ënnersichen kann hëllefen aner Bezéiungsprobleemer ze léisen oder zu enger Behandlung fir Angscht, Depressioun oder aner Stëmmungsstéierunge féieren, souwéi hormonell oder aner kierperlech Ursaachen.

Ausbléck

Dir kënnt fäeg sinn PE ze iwwerwannen nodeems Dir eng Kombinatioun vun Therapie, Heemstrategien oder Medikamenter probéiert hutt.

Dir an Äre Partner kënnen och fäeg sinn eng sexuell Erfëllung an eng intim Relatioun ze genéissen mat manner Wäert op de Geschlechtsverkéier. Fokusséiert op mëndlecht Geschlecht an d'Benotzung vu Sexspillsaachen wärend Dir eng Behandlung fir PE sicht.

Oder kuckt no Weeër fir Är emotional Intimitéit duerch netsexuell Aktivitéiten ze verbesseren.

De Schlëssel ass ze verstoen datt PE normalerweis geléist ka ginn an datt et nëmmen een Deel vun der kierperlecher Bezéiung vun enger Koppel ass. Ënnerstëtzend ze sinn a Versteesdemech vun de Besoinen an Uleie vuneneen ass dee beschte Wee fir PE unzegoen oder all Erausfuerderung déi Dir als Koppel konfrontéiert.