Firwat Kréie Verschidde Leit Fleesch Schweess?

Inhalt

•  
• Ginn d'Fleeschschweessen duerch e medizineschen Zoustand verursaacht?
• Liewensmëttelallergien
• Liewensmëttelintoleranzen
• Wéi Verdauung schaaft Hëtzt an Ärem Kierper
• Verschidde Liewensmëttel kreéieren verschidden Niveauen vun Hëtzt
• Fleesch Schweess verhënneren
• Ënnen Linn

Vläicht hutt Dir dëst Phänomen scho erlieft. Vläicht waacht Dir d'Virdeeler an Nodeeler vun enger Karriär am kompetitive Iessen. Méi wahrscheinlech, awer Dir sidd virwëtzeg iwwer den Urspronk vun engem populäre Internet Meme. Also, wat si genau Fleeschschweessen? Sinn et e Witz oder déi richteg Saach?

Geméiss dem ëmmerverhänglechen Urban Dictionary, Fleeschschweesse bezéien sech op d'exzessive Opbauen vu Schweess, déi passéiert nom giess vu ville Quantitéite Fleesch. Vläicht net iwwerraschend, d'Wëssenschaft huet nach keng Definitioun (oder e Wuert) fir dës besonnesch Krankheet.

Liest weider fir iwwer d'herrschend Theorien ze léieren, déi versichen z'erklären firwat verschidde Leit soen datt se vill schweessen nodeems se Fleesch giess hunn.

Ginn d'Fleeschschweessen duerch e medizineschen Zoustand verursaacht?

E puer Leit gleewen datt se eng Allergie op rout Fleesch hunn an déiselwecht Manéier wéi anerer Allergien op Muschelen hunn. Iwwerdeems Liewensmëttelallergien an Intoleranzen heefeg sinn an dacks zimlech eescht, ass dat net dat. Hei ass firwat:

Liewensmëttelallergien

Wann een eng Nahrungsallergie huet, huet säin Immunsystem eng Reaktioun op e bestëmmt Liewensmëttelprotein. Och eng kleng Quantitéit vun deem Protein kann direkt Symptomer verursaachen, wéi Hëfteg, Ausschlag, Verdauungsprobleemer oder e liewensgeféierlechen Zoustand genannt Anaphylaxie. Wéi och ëmmer, verspéit Symptomer kënnen och optrieden wéinst der Bedeelegung vun aneren Deeler vum Immunsystem. Déi grouss Majoritéit vun erwuessene Liewensmëttelallergië gëtt duerch Koumëllech, Muschelfësch, Fësch, Bamnëss a Peanuts verursaacht.

Fréier Studien hu festgestallt datt Fleeschallergië ganz rar bei Kanner an Erwuessener sinn. Wa se optrieden, sinn d'Symptomer typesch fir eng allergesch Reaktioun, dorënner Jucken, Läffel Nues, Hust, Anaphylaxie, Duerchfall an Erbriechen.

huet festgestallt, datt e Bëss vun enger bestëmmter Zort Zeck Leit dozou féiere kënnen eng Allergie op rout Fleesch z'entwéckelen.

Den eenzege Star Tick, deen a villen USA fonnt gëtt, ass d'Ursaach vun dësem Allergie-induzéierenden Zoustand. Am Géigesaz zu anere Fleeschallergien awer verursaacht dës Tick-bezuelte Allergie keng aner Symptomer wéi anaphylaxis, wärend deenen den Hals zougeet an Dir kënnt net ootmen.

Wéi och ëmmer, Schwëtzen ass keen Symptom vun enger Liewensmëttelallergie.

Liewensmëttelintoleranzen

Liewensmëttelintoleranzen kënnen nach ëmmer d'Immunsystem involvéieren awer ënnerscheede sech vun Allergien well se net zu Anaphylaxie féieren. Déi meescht Nahrungsintoleranzen trëtt op well Dir e besonnescht Enzym feelt dat noutwendeg ass fir verschidde Liewensmëttel ofzebriechen oder intestinal Permeabilitéit kompromittéiert, och bekannt als leckegen Daarm. Liewensmëttelintoleranzen verursaache virun allem Verdauungssymptomer, wéi Duerchfall, Gas an Iwwelzegkeet.

Et ass méiglech datt Dir eng Fleeschintoleranz hutt, awer ganz onwahrscheinlech. Wann Dir eng Standardgréisst Portioun Fleesch konsuméiere kënnt ouni eng schlecht Reaktioun ze hunn, hutt Dir wahrscheinlech keng Intoleranz.

Elo wësst Dir wat et net ass, loosst eis eng méiglech wëssenschaftlech Erklärung kucken. Fir kloer ze sinn, hu keng wëssenschaftlech Studien direkt Fleeschschweeser erfuerscht, awer e puer Studien hunn relevant Informatioun iwwer eng méiglech Verbindung geliwwert: Diät-induzéiert Thermogenese. Hei ass wat et ass.

Wéi Verdauung schaaft Hëtzt an Ärem Kierper

Duerch de Prozess vum Metabolismus konvertéiert Äre Kierper d'Liewensmëttel dat Dir iesst an d'Energie déi hie brauch fir ze liewen. Äre Basismetabolismus ass d'Quantitéit vun Energie déi Äre Kierper brauch fir richteg ze funktionéieren wann et a Rou ass. Heiansdo - wéi zum Beispill während der Ausübung - benotzt Äre Kierper vill méi Energie, sou datt de Stoffwiessel méi séier ass.

Am mënschleche Kierper ass d'Energie gläich wéi d'Hëtzt. Wat Dir méi Energie ausgitt, wat Dir méi waarm gitt. Fir sech ofzekillen, schweesst Äre Kierper.

Übung ass net deen eenzege Grond datt Äre Stoffwiesselgeschwindegkeet eropgeet. Wann Dir Fleesch iesst, oder all aner Liewensmëttel, verbréngt Äre Kierper extra Energie fir dat Iessen ofzebriechen. Dës Energie verursaacht Hëtzt. Wëssenschaftler nennen dës Hëtzt diätinduzéierter Thermogenese, oder den thermeschen Effekt vu Liewensmëttel. Normalerweis ass et awer net genuch Hëtzt involvéiert fir e wesentlechen Temperatur eropgoen.

Verschidde Liewensmëttel kreéieren verschidden Niveauen vun Hëtzt

Wann et ëm Verdauung geet, ginn net all Liewensmëttel gläich geschaf. Kuelenhydrater ginn einfach a séier ofgebrach, dat heescht datt de Kierper net ze vill Energie benotzt. Proteine ​​si vill méi komplex an dauere vill méi laang fir Äre Kierper ofzebriechen.

No e puer Fuerschunge benotzt Äre Kierper 20 bis 30 Prozent méi Energie fir Protein ze briechen wéi Kuelenhydrater. Dofir huet Protein e méi staarken thermesche Effekt. Natierlech, wat Dir méi Protein iesst, wat méi Energie néideg ass fir et ze verdauen.

Et ass méiglech datt massiv Fleesch iessen (Protein) sou vill Energie erfuerderen datt Äre Kierper schweesse muss fir sech ofzekillen.

Wann Dir un Tofu-Hënn géif binge, da kënnt Dir net dee selwechten Effekt hunn. Eng Studie huet festgestallt datt Äre Kierper méi Energie benotzt fir Déiereprotein ze briechen wéi Geméisbasis Proteinen, wéi Soja.

Fleesch Schweess verhënneren

Deen einfachste Wee fir Fleeschschweessen ze vermeiden ass manner Fleesch iessen.

Probéiert Äert Iessen de ganzen Dag aus ze verdeelen. Wann Är Fleeschschweesse wierklech duerch d'Energie verursaacht ginn déi Dir während der Verdauung verbraucht, da follegt datt manner Liewensmëttel manner Energie brauchen. Manner Energie entsprécht manner Hëtzt.

Et ass eng aner Saach ze berécksiichtegen: vegetaresch ginn. Ier Dir d'Iddi schmaacht, denkt drun datt Vegetarier méi attraktive Kierpergeroch hunn.

Ënnen Linn

Fleesch Schweess si meeschtens näischt ze maachen. Schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir aner Symptomer erlieft zesumme mam Schwëtzen. Si kéinte vun enger anerer Basisgrondsituatioun verursaacht ginn, wéi Reizdarmsyndrom.