Tarotkaarten Kann De Coolste Neie Wee Fir Meditéieren

Inhalt

• D'Basis vun der Tarotkaart
• Wéi liesen ech Tarotkaarten
• Wéi benotzen ech Tarotkaarte fir Meditatioun
• Bewäertung fir

Et ass keng Zweifel datt Meditatioun zënter enger Zäit e Moment huet - et gi Tonne vun neie Studioen an Apps déi der Praxis gewidmet sinn. Awer wann Dir duerch Ären Insta Feed scrollt, sinn d'Chancen datt Dir e puer mystesch ausgesinn Decke vu Kaarte gesinn hutt, déi dem Mix elo bäigefüügt goufen-zesumme mat schéine Schëss vun heelen Kristallen. Fir déi Oninitiéiert sinn dës bekannt als Tarot Decks, a nee, Dir braucht keng Psychesch ze sinn fir se ze benotzen.

Tatsächlech, am leschte Joer oder esou, hunn ech mech selwer e puer Tarotkaartfäegkeeten geléiert - an hunn mat Experten am Feld geschwat. Ech hu fonnt datt den Hobby meng eege Form vun (Instagram-frëndlech) mindful Meditation ginn ass. Hei ass wat Dir wësse musst iwwer wéi Dir tatsächlech Tarotkaarten benotze kënnt fir Är mental Gesondheet ze verbesseren.

D'Basis vun der Tarotkaart

Net nëmmen Är Standarddeck vun 52 Spillkaarten, den Tarot besteet tatsächlech aus 78 verschiddene Kaarten. Tarot ass zimmlech OG, mat Bindungen zréck an d'15. Laut Experten goufen Tarotkaarte fir d'éischt am 18. Joerhonnert fir Divinatiounszwecker benotzt, awer et war net bis 1977 datt d'Amerikaner Interesse fir Tarot Liesen mat der Verëffentlechung vun Tarotkaarten fir Spaass a Verméigen ze soen.

En Tarotdeck kann esou ofgebrach ginn: Déi grouss Arcana sinn d'Trumpkaarte nummeréiert 0 bis 22 a si jidder Vertrieder vun enger anerer Etapp am Liewen; déi kleng Arcana, op der anerer Säit, sinn dacks representativ fir alldeeglech Saachen, laut Ruby Warrington, Redakter vum Den Numinous an Auteur vum Material Girl, Mystesch Welt. Dës Kaarten sinn a véier Suits-Tassen, Schwerter, Wänn a Pentakele getrennt-déi vun Ace op 10 laafen zesumme mat engem Geriicht dat aus enger Säit, Ritter, Kinnigin a Kinnek besteet. All eenzel Kaart huet eng aner Bedeitung an eng ganz Rëtsch vun individuellen Interpretatiounen ofhängeg vum Lieser, déi aner Kaarten déi gezunn sinn an d'Froen, seet de Warrington. A wärend Dir Tarotkaarten selwer liest kann ausgesinn wéi eng dobaussen Aktivitéit déi am Beschten fir Psychiker an dergläich lénks ass, braucht Dir net wierklech clairvoyant ze sinn fir Tarotkaarten zu Ärem Virdeel ze benotzen. (BTW, hei ass wat Energieaarbechter wierklech maachen.)

Wéi liesen ech Tarotkaarten

Och wann Dir Jore léiere kënnt wéi Dir Tarotkaarten liest, ass et wichteg fir d'éischt ze etabléieren waat Dir benotzt d'Kaarte fir. "Ech fannen den Tarot ass e wierklech super Tool fir mech ze hëllefen op meng eegen Intuition ze kommen", seet de Warrington. "Et hëlleft mir Saachen ze bestätegen, déi ech dacks scho wëssen, wat mir am Wesentlechen dat extra Wëssen iwwer Genehmegung oder" Jo "aus dem Universum gëtt. Dass mäi Darm mir seet datt et déi richteg Entscheedung ass."

Jiddereng vun den 78 Kaarten huet hir eege individuell Biller, Bedeitung a Geschicht. Jidderee vun de véier Suits representéiert verschidden Elementer vun der mënschlecher Psyche, Perséinlechkeetseigenschaften, oder extern Situatiounen. De Warrington proposéiert de Guide ze liesen dat normalerweis mat engem Tarotdeck verkaaft gëtt.

Wat am Wichtegst ass, seet de Warrington, ass sécher ze stellen, wat och ëmmer Dir vun der Deck freet net e Liewen oder Doud Thema ass - nach eng Jo oder Nee Fro. "Amplaz ze froen ob Äert Bestietnes eriwwer ass, kënnt Dir Froen stellen wéi:" Ass meng aktuell Relatioun mech op all Niveau erfëllt? Stellt méi subtile Froen iwwer déi gréisser Liewensentscheedungen, déi Iech hëllefe kënnen eng Entscheedung ze treffen déi am meeschten an der Ausrichtung fillt, "seet si. (Verbonnen: 10 Woo-Woo Saachen déi Dir maache kënnt fir ee mat der Natur ze fillen)

Ech hunn dacks eng Kaart pro Dag gezunn, zum Beispill, just fir mech selwer eng kritesch Lens ze ginn, mat där ech meng heiteg, Vergaangenheet an Zukunft gesinn - Warrington recommandéiert dës Method fir einfach ze starten - plus d'Leit, Themen an Ëmstänn déi sinn germane zu all Kaart seng individuell Bedeitung. "Liest eng Kaart pro Dag an Är Fro kann all Dag einfach sinn: 'Wat fir eng Méiglechkeete kéinte mir haut disponibel sinn?' Wann Dir Loscht wëllt kréien, kënnt Dir kucken wat als Tarot-Verbreedungen bekannt sinn. E puer sinn esou einfach wéi zwou Kaarten, während déi traditionell a bekanntst Spreads-de keltescht Kräiz rifft fir zéng Kaarten.

Vill Tarotexperten benotzen och illustréiert Orakelkaarten an Tandem mat Tarotkaarte well se gleewen datt se e méi einfache, méi kloer Sënn vun handlungsfäeg Berodung no enger Tarot Liesung ubidden. D'Messagen vun den Orakelkaarten sinn net an Interpretatioun gehummert, a vill Lieser zéien eng Orakelkaart nodeems se eng Tarotkaartverbreedung gezunn hunn an interpretéieren fir déi bescht Schrëtt a Berodung am Beschten ze ginn. (Verbonnen: Ech Meditéiert All Dag Fir E Mount An Nëmmen Eng Kéier Gesabbelt)

Wéi benotzen ech Tarotkaarte fir Meditatioun

Wärend Dir mat Kaarte spillt ka wéi nëmmen eng lëschteg Aktivitéit schéngen, Tarot liesen kann tatsächlech hëllefen Är mental Gesondheet ze stäerken an d'Symptomer vun Depressioun an Angscht ze reduzéieren. Och wann et contra-intuitiv schéngt, denkt drun: Wann Dir introspektiv sidd, hutt Dir e verstäerkt Bewosstsinn a Selbstgefill, also läscht Äre Geescht a potenziell negativ Gedanken ze reduzéieren. Eng 2017 Metaanalyse am Journal Natur fonnt datt d'Selbstreflexioun therapeutesch Effekter kann hunn.

Fir unzefänken, recommandéiert Warrington eng Kaart pro Dag vun engem Deck ze zéien, op deen Dir Iech natierlech gezunn fillt, fir an d'Gewunnecht ze kommen. "Et geet wierklech drëm fir Är eege Sprooch ze fannen fir mat Tarotkaarten ze schaffen," seet si. "Well d'Kaarte fänken un Iech ze schwätzen an enger Sprooch déi Dir verstitt-kee Léierbuch kann Iech dat wierklech léieren." Ech fannen de Prozess vun der Opstellung vun enger Tarotkaart Liesung-15 oder 20 Minutten fir meng Deck mam Rauch vum Palo Santo ze botzen, sech a meng Ëmgéigend mat heelen Kristallen ze settelen, maacht vläicht e puer Vinyasa Flëss-fir meditativ selwer ze sinn, sou wéi ass d'Kaarte (en) duerno liesen.

Wat méi ass, déi, déi en extra Schoss vu Selbstschätzung brauchen, kënnen och vun der Praxis profitéieren. Well Dir encouragéiert sidd ze benotzen - a méi esou, Vertrauen - Är eegen Intuition an Darm Instinkter wärend Dir eng Liesung interpretéiert, wäert Dir e méi staarken, méi konkreten Entscheedungsmacher ginn. (Hei sinn dräi méi Tipps fir besser Entscheedungen ze treffen.)

Hei ass wéi ech Tarot Liesungen fir Meditatioun benotze kënnen: Ech zéien d'Fool Kaart, déi dacks mam Ufank vun neie Reesen assoziéiert ass, en eidele Schiefer-ee mat engem fräie Geescht, a Rengheet an Onschold, net anescht wéi dee vun engem Kand. Wat ech als Liewensrees betruechten ass vläicht anescht wéi déi vun engem aneren, wat d'individuell Natur vum Liesen weider ënnersträicht an d'Bedeitung vun enger Kaart analyséiert. Dann, ech verbrénge vläicht ongeféier 10 Minutte Journal iwwer all Kaart ze schreiwen wat ech gesinn, wat ech gefillt hunn wéi ech et gesinn hunn, Situatiounen a mengem Liewen, op déi ech mengen et kéint bezéien-an et läit nach méi déif mental Gesondheetsvirdeeler. Meditéieren iwwer d'Bedeitung an d'Pertinenz vun der Kaart fir mäin eegent Liewen duerch gratis Journaléierung heescht datt ech net nëmmen Aacht üben, mee och mäin banneschten Selbst vertrauen. (Verbonnen: Wéi Mindful Lafen Kann Iech Hëlleft Mental Roadblocks Erhalen)

Nom gratis Journal iwwer de Nar a meng kommend Reesen, kann ech op meng Deck vu Crystal Angels Oracle Cards dréinen a kéint d'Kaart vum Clear Quartz zéien. De Rot liest "Loosst Iech all Är Emotiounen fillen. Äre ganze Regenbogenspektrum vu Gefiller schéckt Iech wichteg Messagen a Leedung." Passend ass de Message vum Clear Quartz och meditativ selwer.

Déi gutt Saach ass, egal ob Dir an all Tarot an Oracle Kaarten vill Bedeitunge kaaft oder net, jidderee ka profitéieren vun der luesen, déiwen Atmung a meditativen Denken déi d'Praxis erfuerdert. Mat beschäftegten Zäitplang an To-Do-Lëschten déi déi ganzen Zäit ronderëm flüchten, ass et wahrscheinlech datt Dir net vill Zäit hutt fir ze stoppen an ze denken, oder einfach ze schreiwen, oder einfach ze sinn. D'Liesen vun Tarotkaarten ass den éischte (lëschtege) Schrëtt an eng méi entspaant Richtung.

Bewäertung fir