9 Wochen Schwanger: Symptomer, Tipps, a méi

Inhalt

• Iwwersiicht
• Ännerungen an Ärem Kierper
• Äre Puppelchen
• Zwilling Entwécklung an der Woch 9
• 9 Woche schwanger Symptomer
• Saache fir dës Woch fir eng gesond Schwangerschaft ze maachen
• Wéini soll een den Dokter uruffen
• Maacht Iech elo schlau Wiel

Wann Dir eppes iwwer e Link op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Wéi et funktionéiert.

Iwwersiicht

Vun der néngter Woch vun der Schwangerschaft, Dir an Äre Puppelchen ginn duerch vill Verännerunge. Liest weider fir ze léieren iwwer wat dës Woch ze erwaarden.

Ännerungen an Ärem Kierper

An néng Wochen wäert Dir aner Leit wahrscheinlech net schwanger ausgesinn, awer Dir kënnt Ännerungen an Ärem Kierper mierken. Ofhängeg vun Ärer Gréisst virun der Schwangerschaft, kënnen Är Kleeder méi enk fillen wéinst Ärer Verdickungslinn oder Hormon-induzéierter Blähung. Är Brüste ginn ëmmer méi voll an Är Nippelen däischter. Wéi Ären Bluttvolumen eropgeet fir Är Puppelchen Ernärung ze droen, kënnt Dir bemierken datt Är Venen méi prominent sinn.

Äre Puppelchen

Äre Puppelchen ass elo ongeféier 3/4-Zoll laang an Ärer néngter Woch vun der Schwangerschaft. Grouss Organer entwéckelen sech weider, Äert Puppelchen wuessen a seng oder hir Ellbogen béien. Kleng Téin entwéckelen sech an d'Oueren an Aeër, déi virun enger Woch ugefaang hunn sech weider ze bilden. Äre Puppelchen gëtt méi aktiv, och wann et ze séier ass fir Iech Bewegung ze fillen. Et kann méiglech sinn datt den Häerzschlag op engem handheld Doppler Ultraschall festgestallt gëtt.

Zwilling Entwécklung an der Woch 9

Dir kënnt entdecken datt Dir Zwillinge droen wann Dir dës Woch en Ultraschall hutt. E puer Fraen, déi Multiple droen, kënnen méi intensiv Schwangerschaftssymptomer hunn wéi Fraen, déi nëmmen ee Puppelchen droen. Erlaabt Iech Zäit ze raschten. Schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir exzessiv Moies Krankheet hutt.

9 Woche schwanger Symptomer

Symptomer déi Dir bis elo an Ärer Schwangerschaft erlieft hutt, si méiglecherweis weider an och dës Woch intensivéiert. Dës Symptomer enthalen:

• übelkeit oder Erbriechen
• heefeg Urinatioun
• mëll oder déif Broscht
• Middegkeet
• Schwindel
• Reizbarkeet oder onerwaart Emotiounen
• heartburn oder Verstopfung
• Liewensmëttel Aversiounen oder Verlaangen
• erhéicht Hunger

Fir dës Symptomer ze bekämpfen, probéiert eng vun dëse:

• Droen eng Maternité Bh fir Halswéi Broscht ze entlaaschten. Eng Sportsbh kann och hëllefen. Fannt Maternité Bras online.
• Drénkt vill Waasser an iesst héichfaser Iessen fir Verstopfung ze bekämpfen an Vollstännegkeet ze bidden.
• Stand op lues, net d'Iessen iwwersprangen, a vermeit datt Dir ze laang op der Plaz bleift fir Schwindel ze vermeiden.
• Iesst e puer kleng Iessen am Dag an vermeit fetteg a wierzegen Iessen fir Häerzburn an Iwwelzegkeet ze vermeiden.
• Moies krank kann erliichtert ginn andeems gesalzte Cracker oder dréchen Toast iessen ier Dir aus Bett geet, Äischips iessen, eng Taartwurscht suckelen, oder iessen, liicht, liicht verdauen kleng Iessen. Hei fannt Dir eng Auswiel vu Schnouer déi de Muerenerkrankheet kënnen hëllefen.
• Vermeit Kaffi a maacht Buedzëmmerpausen wann néideg fir heefeg Urinatioun ze këmmeren.

Saache fir dës Woch fir eng gesond Schwangerschaft ze maachen

Wann Dir scho keng prenatal Fleeg kritt, elo ass d'Zäit. Et ka schwiereg ginn ze iessen wéinst Moieskrankheeten, awer et ass wichteg datt Dir probéiert Protein an Kohlenhydrat-räich Iessen oder Snacks z'iessen wann Dir kënnt. Drénkt vill Waasser fir hydratiséiert ze bleiwen, besonnesch wann Dir Moies Krankheet mat Erbriechen hutt. Wann Dir fëmmt, stoppen. Geméiss den Centers for Disease Control and Prevention, fëmmen fëmmen während der Schwangerschaft e erhéicht Risiko vu Mëssbrauch, Placenta Probleemer, ze fréizäiteg Gebuert, geréng Gebuertsgewiicht, plötzlëche Puppelchen Doudesyndrom (SIDS), a Spaltlipp oder Gaum. Wann Dir Hëllef braucht mam Fëmmen opzehalen, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer de Start vun engem Fëmmen-Cessatiounsprogramm. Ee vun de beschte Saache, déi Dir fir Äre Puppelchen op dëser Etapp an Ärer Schwangerschaft maache kënnt, ass eng sécher an ausgeglach Ernärung z'iessen. No dëse Zeilen, hei e puer Tipps:

• Vermeit e giess Ënn gekacht Fleesch, Fësch, oder Eeër. Vermeit all Deli Fleesch.
• Ies net méi wéi zwee bis dräi Portioune vu Fësch wöchentlech, a vermeit Schwertfësch, Shark, Tilefish, oder Makrell. Frësst och net méi wéi 12 Unzen Konserven, Liicht Toun wëchentlech, an net méi wéi 6 Unzen Toun Steak oder Albacore Toun.
• Wash all Uebst a Geméis virum Iessen.
• Haalt Ausschneiden a Spullen propper.
• Iessen véier Portioune Molkerei deeglech. Vermeit onpasteuriséiert Mëllech a Mëllechprodukter a mëll Kéiser.
• Drénkt net méi wéi een bis zwee koffeinéiert Gedrénks pro Dag.
• Benotzt kënschtlech Séissstoffer a Moderatioun, bis zu engem Package am Dag. Et ass besser keng kënschtlech Séisslings ze benotzen.
• Huelt all Dag eng 1000-Mg folic sauer Zousaz. Shop fir Folsäure Ergänzunge online.
• Huelt e prenatal Vitamin mat DHA an EPA wéi vun Ärem Dokter empfohlen. Fannt prenatal Vitamine déi DHA an EPA online enthalen.
• Drénkt net Alkohol, well et Gebuertsfehler verursaache kann.

Wéini soll een den Dokter uruffen

Rufft Ären Dokter wann eng vun de folgende Symptomer am éischten Trimester optrieden:

• blöd oder krampend
• erhéicht vaginale Entladung
• vaginale Geroch
• Féiwer vu 100,4 Fahrenheit oder méi héich
• Chills
• Péng oder Verbrenne mat Urinatioun
• Péng am Bauch oder am Becken

En Uruff bei Ären Dokter ass an Uerdnung wann Är Moies Krankheet schwéier ass oder eng vun dëse Symptomer verursaacht:

• Gewiichtsverloscht
• dreemen dräi oder méi Mol am Dag mat der Onméiglechkeet d'Liewensmëttel oder d'Waasser erof ze halen
• iwelzeg Blutt
• liichtschwaache
• Schwindel
• erofgaang Urinatioun
• rapid Häerzschlag
• dacks Kappwéi
• fruuchtegt Mond oder Kierper Geroch
• Duercherneen oder Desorientéierung

Maacht Iech elo schlau Wiel

Woch néng vun Ärer Schwangerschaft fillt vläicht net vill anescht wéi Woch aacht. Awer Äre Puppelchen ass bal voll a Miniatur entwéckelt, a prett fir weider ze wuessen. D'Décisiounen, déi Dir maacht fir Iech selwer an Äre Puppelchen op dëser fréi Etapp ze këmmeren, hëllefe méi spéit eng gesond Schwangerschaft z'ënnerstëtzen.