Auteur: Randy Alexander
Denlaod Vun Der Kreatioun: 25 Abrëll 2021
Update Datum: 20 November 2024
Anonim
Robyn Stein DeLuca: The good news about PMS
Videospiller: Robyn Stein DeLuca: The good news about PMS

Inhalt

Wann Dir eppes iwwer e Link op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Wéi et funktionéiert.

Iwwersiicht

Premenstrual Syndrom (PMS) ass eng Grupp vu Symptomer, déi mam menstruellen Zyklus verbonne sinn. Normalerweis passéieren PMS Symptomer eng bis zwou Wochen virun Ärer Period. Si stoppen normalerweis nodeems Är Period ufänkt.

D'Symptomer vun PMS kënnen ganz ähnlech sinn wéi déi vu fréi Schwangerschaft. Weiderliesen fir ze léieren wéi den Ënnerscheed ze soen. Awer drun, dës Differenzen si subtil a variéiere vu Fra zu Fra.

1. Broscht Schmerz

PMS: Wärend PMS kann Broschtschwellung an Zäertlechkeet an der zweeter Halschent vun Ärem menstruellen Zyklus optrieden. Zäertlechkeet rangéiert vu mëll bis schwéier, an ass normalerweis déi schwéierst richteg virun Ärer Period. D'Fraen an hire Kannerzäiten hunn méi schwéier Symptomer.


Broscht Tissu kann sech fett an dichter fillen, besonnesch an de baussenzege Beräicher. Dir kënnt e Gefill vun der Broschtfüllung mat Zidderheet an engem schwéieren, dommen Schmerz hunn. D'Péng verbessert dacks während Ärer Period oder direkt duerno, well Äre Progesteronniveau erof geet.

Schwangerschaft: Är Broscht wärend der fréi Schwangerschaft kënne schweier, empfindlech oder schëlleg sinn fir den Touch. Si kënnen och méi voll a méi schwéier fillen. Dës Zäertlechkeet an Schwellung wäert normalerweis eng bis zwou Wochen geschéien nodeems Dir verwéckelt ass, an et kann eng Zäit daueren wéi Äre Progesteronniveauen eropgaange wéinst Ärer Schwangerschaft.

2. Bléien

PMS: Dir hutt normalerweis net bluddeg oder spottend wann et PMS ass. Wann Dir Är Period hutt, ass de Flux merkbar méi schwéier a ka bis eng Woch daueren.

Schwangerschaft: Fir e puer ass eent vun den éischte Schëlder vun der Schwangerschaft Liicht vaginale Blutungen oder Flecken, déi normalerweis rosa oder donkelbrong sinn. Dëst geschitt normalerweis 10 bis 14 Deeg no der Befruchtung an ass normalerweis net genuch fir Pads oder Tampons ze fëllen. De Spotting dauert normalerweis just fir een Dag oder Zwee, also ass se méi kuerz wéi eng normal Period.


3. Stëmmung Ännerungen

PMS: Dir kënnt reizbar a fillt Iech e bësse groucht wärend PMS. Dir kënnt och kräischen Zauber hunn an Iech Angschtgefiller fillen. Dës Symptomer ginn typesch ewech nodeems Är Period ufänkt.

E bësse Übung a vill Schlof kann hëllefen de Rand vun Ärer PMS Stëmmung ze huelen. Wéi och ëmmer, wann Dir traureg, iwwerwälteg, hoffnungslos fillt oder Energie fir zwou Wochen oder méi feelt, kënnt Dir depriméiert sinn. Gitt sécher mat Ärem Dokter ze schwätzen.

Schwangerschaft: Wann Dir schwanger sidd, kënnt Dir Stëmmungsännerungen hunn déi daueren bis Dir d'Gebuert kritt. Dir sidd méi wahrscheinlech emotional während der Schwangerschaft ze sinn. Dir kënnt extatesch an opgereegt sinn, freet Iech op den neie Member vun Ärer Famill. Dir kënnt och Momenter vun Trauregkeet hunn a méi liicht kräischen.

Wéi mat PMS kënnen dës lescht Symptomer och Depressioun uginn. Wann Dir besuergt sidd iwwer Är Symptomer an denkt datt Dir depriméiert sidd, gitt sécher mat Ärem Dokter. Depressioun während der Schwangerschaft ass heefeg, an et kann - a soll - behandelt ginn.


4. Middegkeet

PMS: Middegkeet oder Middegkeet ass heefeg während PMS, souwéi Schwieregkeetsschlof. Dës Symptomer solle verschwannen wann Är Period ufänkt. Gewinnt Übung kann hëllefe Schlof ze verbesseren an Är Müdegkeet ze reduzéieren.

Schwangerschaft: Wärend Dir schwanger sidd, erhéijen Niveauen vum Hormon Progesteron kann Iech midd maachen. Middegkeet ka méi während Ärem éischten Trimester ausgeschwat ginn, awer et kann uechter Är Schwangerschaft och daueren. Fir Äre Kierper ze hëllefen, gitt sécher gutt z'iessen a vill Schlof.

5. Nausea

PMS: Dir sollt net Iwwelzegkeet oder Erbriechen erwaarden wann Är Period spéit ass awer e puer Verdauungsprobleemer wéi Iwwelzegkeet Symptomer vu PMS kënne begleeden.

Schwangerschaft: Moies Krankheet ass ee vun de klasseschsten an kloer Zeechen, datt Dir schwanger sidd. Noutfeelunge fänken dacks e Mount nodeems Dir schwanger gëtt. Erbriechen kann oder vläicht net déi Iwwelzegkeet begleeden. Trotz dem Numm kann Muereskrankheet zu all Moment vum Dag optrieden. Wéi och ëmmer, net all Fra gëtt Moieskrankheeten.

6. Liewensmëttelverlaangen an Aversiounen

PMS: Wann Dir PMS hutt, wäert Dir wahrscheinlech feststellen datt Äert Iessgewunnechten änneren. Dir kënnt Schockela, Kuelenhydrater, Zocker, Séissegkeeten oder salzeg Liewensmëttel iessen. Oder Dir kënnt e verréckten Appetit hunn. Dës Verlaangen geschitt net an deeselwechte Mooss wann Dir schwanger sidd.

Schwangerschaft: Dir kënnt héich spezifesch Verlaangen hunn, an Dir kënnt ganz interesséiert an aner Liewensmëttel. Dir kënnt och eng Aversioun vu bestëmmte Gerécher a Goûten hunn, och déi, déi Dir eemol gefall hutt. Dës Effekter kënnen uechter d'Schwangerschaft daueren.

Dir kënnt och Pica hunn, an där Dir obligatoresch Saachen iesst, déi keen Ernärungswäert hunn, sou zum Beispill Äis, Dreck, gedréchent Lackflakelen oder Stéck Metal. Wann Dir Loscht hutt fir Nahrungsmëttel, schwätzt direkt mat Ärem Dokter.

7. Krämp

PMS: Wann Dir PMS hutt, kënnt Dir Dysmenorrhea erliewen, dat sinn Krämp, déi 24 bis 48 Stonnen virun Ärer Period passéieren. De Schmerz wäert méiglecherweis während Ärer Period erofhuelen a schliisslech mam Enn vun Ärem Flux fortgaang.

Menstrualkramper ginn oft no Ärer éischter Schwangerschaft erof oder wann Dir Alter hutt. E puer Fraen wäerten méi Krämp erliewen wéi se an d'Menopause goen.

Schwangerschaft: Fréi an der Schwangerschaft kënnt Dir mëll oder liicht Krampf. Dës Krämp fillen méiglecherweis wéi d'Liichtkrämpfe, déi Dir während Ärer Period kritt, awer si wäerte an Ärem ënneschte Bauch oder ënnen zréck sinn.

Wann Dir eng Geschicht vu Schwangerschaftverloscht hutt, ignoréiert dës Symptomer net. Rescht. Wa se net ënnerhalen, schwätzt mat Ärem Dokter. Dir kënnt d'Krämpfe fir Wochen bis zu Méint hunn wann Dir schwanger sidd. Wann Dir wësst datt Dir schwanger sidd an dës Krampen begleet vun all Blutungen oder Waasserwaasserung, kuckt direkt en Dokter.

Fir matzehuelen

Et ass wichteg d'Ursaach vun Äre Symptomer ze wëssen. Wann Dir schwanger sidd, dest méi séier Dir et erausfonnt, dest méi fréi kënnt Dir déi richteg Pfleeg kréien. De beschte Wee fir den Ënnerscheed tëscht Symptomer vu PMS a fréie Schwangerschaft ze soen ass en Schwangerschaftstest ze maachen.

Et kann och hëllefräich sinn Är Symptomer ze verfolgen, sou datt Dir bemierkt wann et an Ärem typesche Muster ännert. Wann Dir Froen oder Suergen iwwer eng vun Äre Symptomer hutt, gitt sécher Ären Dokter ze gesinn.

Dir sicht en Heem Schwangerschaft Test? Klickt hei fir eisen recommandéierten Test ze kafen. Liesen dësen Artikel op Spuenesch

Interessant Haut

Dem Lena Dunham seng Op-Ed ass eng Erënnerung datt Gebuertskontroll sou vill méi ass wéi Schwangerschaftsverhënnerung

Dem Lena Dunham seng Op-Ed ass eng Erënnerung datt Gebuertskontroll sou vill méi ass wéi Schwangerschaftsverhënnerung

Et a elb tver tändlech datt Gebuert kontroll e ganz polari éierend (a polite ch) Fraege ondheet thema a . An d'Lena Denham a net chei fir iwwer d'Ge ondheet vun de Fraen a Politik ze...
Änneren op eng Raw Food Diät

Änneren op eng Raw Food Diät

Enzymräich onveraarbechte Liewen mëttel ie en a de Wee wéi mir Mën chen zënter ei en Deeg al Jeeër- ammler gie hunn. Et gi vill Ge ondheet virdeeler fir eng Diät ze ...