5 Tipps fir eng méi séier a perfekt Tan

Inhalt

• Tipps fir séier Gierwereien
• 1. Iessen eng Diät räich u Beta-Karotenen
• 2. Maacht eng Hautexfoliatioun
• 3. Sonnenbaden mat Sonneschutz
• 4. Moisturiséieren an d'Haut ernähren
• 5. Benotzt Self-Tanner
• Wéi een en Hausgemaachte Selwer Tanner Maacht
• Wat net maache fir méi séier ze tanzen

Fir méi séier ze bräunen sollt Dir sonneg mat Sonnecrème passend fir Är Hauttyp sinn, eng Diät räich u Beta-Karotin iessen an Är Haut all Dag ganz gutt befeuchten. Dës Virsiichtsmoossname musse viru Sonnenbaden ageleet ginn an déi ganz Zäit wou Dir der Sonn ausgesat sidd.

Zousätzlech ass et och méiglech séier duerch künstlech Techniken ze bräune wéi zum Beispill eng Selbstbrongungscrème oder Gierwereim mat Jet Spray.

Tipps fir séier Gierwereien

Fir séier, schéin an natierlech Gierwereien ze kréien, solle folgend Tipps gefollegt ginn:

1. Iessen eng Diät räich u Beta-Karotenen

D'Ernärung huet vill Afloss op d'Sanbran, well et zu der Produktioun vu Melanin bäidréit, wat en natierlecht Pigment ass, dat d'Haut Faarf gëtt, a méi geläscht bleift.

Fir dëst kënnt Dir e Jus mat 3 Muerten an 1 Orange huelen, all Dag, ongeféier 3 Woche virun der Sonnebeliichtung a wärend der Period vun der Sonnbeliichtung a Liewensmëttel konsuméiere reich an Beta-Karotin an aner Anti-Oxidantien, wéi Tomaten , Aprikos, Äerdbier, Kiischten oder Mango, zum Beispill, 2 bis 3 Mol am Dag, op d'mannst 7 Deeg virun der éischter Sonnebeliichtung. Dës Liewensmëttel hëllefe fräi Radikaler ze bekämpfen, schützen d'Haut virum virzäitegen Alterung.

Wësse méi Liewensmëttel reich an Beta-Karotin.

2. Maacht eng Hautexfoliatioun

Eng Peeling vum ganze Kierper ongeféier 3 Deeg virum Sonnenbad maachen hëlleft doudeg Zellen ze entfernen, Flecken eliminéieren an Zirkulatioun stimuléieren, de Kierper op eng méi eenheetlech an dauerhaft Téinung virbereeden.

No der Sonnebeliichtung kann eng sanft Peeling gemaach ginn, eemol d'Woch, fir d'Haut glat ze halen an d'Sanfarbe gläichméisseg a regelméisseg. Léiert wéi een en hausgemaachte Scrub mécht.

3. Sonnenbaden mat Sonneschutz

Fir méi sëcher ze tanzen ass et wichteg ze sonnen ier 10 Auer moies an no 16 Auer, Sonnecrème unzepassen fir déi Aart vun der Haut, fir se ze schützen géint d'Sonnestrahlen déi schiedlech fir d'Haut sinn.

D'Uwendung vum Protector verhënnert d'Gierwerei net an, am Géigendeel, verlängert se well et hält d'Zellen gesond an d'Haut hydratiséiert, verhënnert d'Flakung. Dës Produkter sollten ongeféier 20 an 30 Minutte virun der Sonnebeliichtung applizéiert ginn an normalerweis all 2 oder 3 Stonnen erëm ugewannt ginn, besonnesch wann d'Persoun schweesst oder an d'Waasser geet.

Léiert méi Tipps fir d'Sonn ouni Risiken ze fänken.

4. Moisturiséieren an d'Haut ernähren

Fir datt d'Sanbrand fir eng méi laang Zäit bleift, muss eng befeuchtend Creme nom Bad applizéiert ginn, all Dag, d'Applikatioun verstäerkt op d'Deeg wou d'Sonn eraus ass, fir Dehydratioun vun der Haut ze vermeiden an ze fléien.

Léiert wéi een en hausgemaachte Befeuchtungscrème fir dréchen Haut preparéiert.

5. Benotzt Self-Tanner

Fir séier ze bräunen, kënnt Dir och eng Selbstbrongungscrème oder Jet Bronze mat engem Jet Spray iwwer Äre Kierper opdroen. D'Benotzung vu Selbstbrongung ass effektiv, well et DHA huet, wat eng Substanz ass, déi fäeg ass mat den Aminosäuren, déi an der Haut präsent sinn ze reagéieren, wat zu engem Bestanddeel resultéiert, deen déi meescht brong Faarw op d'Haut garantéiert.

D'Benotzung vun dëse Produkter hëlleft d'Haut gëllen an hydratiséiert ze halen, ouni d'Risiken ze huelen, déi duerch Sonnestralung verursaacht ginn, wéi fréizäiteg Hautalterung oder d'Erscheinung vu Kriibs. Allgemeng hu Selbstgarmer keng Kontraindikatiounen, awer et ass wichteg ze wëssen ob d'Persoun allergesch fir ee vun de Bestanddeeler vum Produkt ass oder ob se eng Säurebehandlung maachen, well an dëse Fäll sollten se net benotzt ginn.

E weidere Faktor dee muss berécksiichtegt ginn wann Dir dës Produkter benotzt, ass datt wann se net eenheetlech applizéiert ginn, kënne se flecken. Léiert wéi Dir de Selbstgarver applizéiert ouni Är Haut ze flecken.

Wéi een en Hausgemaachte Selwer Tanner Maacht

En aneren einfache Wee fir e Sonnebrand ze kréien, ouni datt d'Persoun der Sonn ausgesat muss sinn, ass en hausgemaachte Selbstgarmer mat schwaarzem Téi passéiert. D'Haut wäert méi däischter ginn, sou datt d'Erscheinung vu Strandbrong gëtt.

Zutaten:

• 250 ml Waasser;
• 2 Zoppeläffel schwaarz Téi.

Virbereedungsmodus:

Setzt d'Waasser zum Kachen, setzt de schwaarzen Téi derbäi a léisst et nach eng Kéier 15 Minutte kachen. Läscht d'Feier, a loosst et fir 5 Minutte raschten. Siicht a leet den Téi an e Glascontainer, mat engem Deckel a léisst 2 Deeg stoen. Mat der Hëllef vun engem Baumwollpolster, fiicht d'Haut mat e bëssen Téi a loosst et natierlech dréchen.

Wat net maache fir méi séier ze tanzen

Kock, Zitroun unzebidden oder Ueleg ouni Sonneschutz unzebidden, zum Beispill beim Sonnenbaden, hëlleft net méi séier ze bräunen, et brennt just d'Haut a bréngt d'Gesondheet vun der Persoun a Gefor. D'Ingredienten, déi Deel vun der Zesummesetzung vu Coca-Cola, Zitrounesaier aus Zitroun oder Ueleg sinn, verbrennen d'Haut, wouduerch de falschen Androck gëtt méi brong ze sinn, awer favoriséieren net d'Bildung vu Melanin, dat ass dat natierlecht Pigment vun der Haut, wat gëtt et en däischteren Toun.

Kuckt de folgende Video a léiert och wéi Dir e leckere Jus preparéiert deen Iech hëlleft méi séier ze bräunen: