Symptomer vu schwéierer Dehydratioun wärend der Schwangerschaft

Inhalt

• Wat verursaacht Dehydratioun?
• Wat sinn Zeeche vun Dehydratioun wärend der Schwangerschaft?
• Wéi d'Dehydratioun während der Schwangerschaft ze vermeiden
• Nächst Schrëtt
• Q:
• A:

Dehydratioun kann all Moment problematesch sinn, awer et ass besonnesch wärend der Schwangerschaft. Dir braucht net nëmme méi Waasser wéi gewinnt wann Dir schwanger sidd, mä Äre Puppelche brauch och Waasser. Waasser ass essentiell fir d'Liewen. Et spillt e kriteschen Deel an der gesonder fetaler Entwécklung. Dat heescht korrekt hydratiséiert ze bleiwen ass e Must.

Hei sinn d'Symptomer vun Dehydratioun wärend der Schwangerschaft a wéi Dir sécher bleiwe kënnt.

Wat verursaacht Dehydratioun?

Dehydratioun ass d'Resultat datt Äre Kierper méi séier Waasser verléiert wéi Dir et an aner Flëssegkeete kënnt an d'Resultat ass datt Äre Kierper ka kämpfe fir iwwer seng normal Funktiounen ze goen. Wann Dir déi verluer Flëssegkeet net ersetzt, da sidd Dir dehydréiert.

Wärend der Schwangerschaft ass dëst besonnesch beonrouegend. Waasser gëtt benotzt fir eng Plazenta ze bilden, déi Nährstoffer un Äre wuessende Puppelche weiderginn. Et gëtt och am amniotesche Sak benotzt. Dehydratioun wärend der Schwangerschaft kann zu ganz eeschte Komplikatioune féieren, inklusiv:

• neurale Rouer Mängel
• niddereg amniotesch Flëssegkeet
• virzäitegen Aarbecht
• schlecht Produktioun vu Mammemëllech
• Gebuert Mängel

Äre Kierper benotzt Waasser a méi grousse Quantitéiten wärend Ärer Schwangerschaft. Dehydratioun ass automatesch eng Suerg wann Dir net oppasst fir verluer Flëssegkeeten ze ersetzen.

Wann Dir mat Mueres Krankheet ze dinn hutt, déi et schwéier mécht eppes ze halen, Dehydratioun gëtt nach méi wahrscheinlech. Iwwelzegkeet kann zu engem Manktem u Flëssegkeeten an Elektrolyte féieren, plus de Verloscht vu Mo.Seier.

Wann Dir weider an Är Schwangerschaft réckelt, kann d'Iwwerhëtzung och en Thema ginn, wat en anere Virleefer fir Dehydratioun ass. Aner allgemeng Ursaache vun Dehydratioun enthalen:

• kräfteg Übung, besonnesch wann d'Wieder waarm ass
• intensiv Diarrho
• iwelzeg
• Féiwer
• iwwerdriwwe Schweess
• net genuch Waasser drénken

Wat sinn Zeeche vun Dehydratioun wärend der Schwangerschaft?

Wann Dir dehydréiert sidd, fänkt Äre Kierper verschidden Zeechen un. Et ass wichteg datt Dir se erkennt.

Maternal Iwwerhëtzung kann e gemeinsamt Zeeche vun Dehydratioun sinn. Wann Dir net genuch Waasser drénkt, kann Äre Kierper Problemer hunn d'Hëtzt ze regléieren. Dëst mécht Iech ufälleg fir ze iwwerhëtzen.

Däischter gielen Urin ass en anert virsiichtegt Zeechen. Kloer Urin heescht datt Dir gutt hydréiert.

Mild bis moderéiert Dehydratioun kann och dës Symptomer verursaachen:

• dréchen, klebrig Mond
• schloofen
• duuschtereg fillen
• ofgeholl brauchen ze urinéieren
• Kappwéi
• Verstopfung
• Schwindel

Wann Dir dës Symptomer erlieft, drénkt Waasser, a rascht wann Dir kënnt. Et ass och eng gutt Iddi fir Ären Dokter ze ruffen an ze erklären wat Dir Iech fillt.

Wärend der Schwangerschaft kann Dehydratioun och Braxton-Hicks Kontraktioune ausléisen. Dëst sinn eng Spannung vun der Gebärmutter déi normalerweis nëmmen eng Minutt oder zwou dauert. Dës Praxiskontraktioune si meeschtens am drëtten Trimester, awer Dir kënnt se och am zweeten Trimester spieren. Wann Dir vill vun dësen Aarte vu Kontraktioune bemierkt, kann et en Zeechen sinn datt Dir net richteg hydratiséiert.

Mëll an och mëttelméisseg Dehydratioun ka meeschtens duerch Drénkwaasser geleet an ëmgedréint ginn. Awer schwéier Dehydratioun, besonnesch während der Schwangerschaft, brauch direkt medizinesch Opmierksamkeet.

Symptomer vu schwéierer Dehydratioun enthalen:

• extrem Duuscht
• exzessiv dréchene Mond, Haut a Schläimhait
• Reizbarkeet a Verwirrung
• wéineg oder guer keen Urin
• ganz donkel Urin
• gesonk Aen
• séieren Häerzschlag an Otem
• nidderegen Blutdrock

Kuckt och Är Haut. Dir kënnt dehydréiert sinn wann Är Haut trocken a verschrommelt ass, ouni Elastizitéit, oder wann et an eng Falt geknipst gëtt an net "béit" zréck.

Wann ee vun dëse Symptomer do ass, braucht Dir direkt medizinesch Versuergung.

Wéi d'Dehydratioun während der Schwangerschaft ze vermeiden

Dehydratioun verhënneren muss net schwéier sinn. De beschte Wee fir während Ärer Schwangerschaft richteg hydratiséiert ze bleiwen an duerno ass all Dag vill Waasser ze drénken. Probéiert all Dag op d'mannst aacht bis 12 Glieser ze kréien.

Wann Dir Verdauungsstörungen erlieft, probéiert Är Flëssegkeeten tëscht de Moolzechten ze drénken anstatt ze drénke wéi Dir iesst, wat Verdauung méi schlecht ka maachen.

Wann Dir Moies Krankheet hutt, déi Iech veruersaacht, probéiert vill Flëssegkeeten ze drénken wann Dir Iech net iergendwéi fillt. A Fäll vun extremer Moieskrankheet, déi et onméiglech maachen, Flëssegkeeten erof ze halen, schwätzt mat Ärem Dokter.

Vermeit Koffein, wat Äert Bedierfnes fir ze urinéieren erhéije kann. Waasser ass ideal, awer Dir kënnt och Mëllech, natierlech Uebstjusen an Zopp drénken.

Wann Dir dës Flëssegkeet net ersetzt, ass et einfach dehydréiert ze ginn. Dir sollt och oppassen mat all Aktivitéiten déi Iwwerhëtzung verursaachen, wéi ustrengend Übung. Och Outdoor Zäit an engem ze waarmen oder fiichten Ëmfeld kann Iwwerhëtzung verursaachen.

Nächst Schrëtt

Jiddereen kann dehydréiert ginn, awer wann Dir schwanger sidd, hutt Dir e méi grousse Risiko. De beschte Wee fir mild, moderéiert a schwéier Dehydratioun ze vermeiden ass sech op Hydratatioun ze konzentréieren. Maacht et eng Gewunnecht fir eng Waasserfläsch matzebréngen wann Dir doheem sidd. Probéiert ze verfollegen wéi vill Dir drénkt. Soulaang wéi Dir all Dag déi richteg Quantitéiten u Waasser kritt, wäert Äre Kierper an Ären entwéckelende Puppelchen dat hunn, wat se brauchen.

Q:

Firwat ass et sou wichteg während der Schwangerschaft hydratiséiert ze bleiwen?

A:

Déi richteg Flëssegkeet ze halen ass ee vun de wichtegsten Aspekter vun engem gesonde Liewensstil, besonnesch fir schwanger Fraen. Frae brauchen nach méi Flëssegkeetsaufnahme wa se schwanger sinn, dofir ass et wichteg fir si deen extra speziellen Effort ze maachen fir hydratiséiert ze bleiwen. Anstänneg hydratiséiert ze bleiwen verbessert vill Chancen eng sécher an normal Schwangerschaft ze hunn an e gesonde Puppelchen no der Liwwerung.