Firwat Huet Ech Péng Op der Rietser Säit Mäi Hals?

Inhalt

• Wat verursaacht Schmerz an der rietser Säit vum Hals?
• Muskelbelaaschtung
• Schlecht Schlofpositioun
• Schlecht Haltung
• Besuergnëss oder Stress
• Whiplash
• Brachial Plexus Verletzung
• Degenerativ Konditiounen
• Aner Quelle vum Hals Schmerz
• Wéi gëtt Péng an der rietser Säit vum Hals behandelt?
• Heembaséiert Behandlungen
• Dokter verschriwwen Behandlungen
• Wat ass d'Aussiicht fir Schmerz an der rietser Säit vum Hals?
• Ënnen Linn

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Iwwersiicht

Ären Hals bewegt vill a gëtt net vun aneren Deeler vun Ärem Kierper geschützt, sou datt et ufälleg fir Verletzungen oder Belaaschtung ass. Péng kann op béide Säiten vun Ärem Hals optrieden. Et kann mat einfachen Muskelbelaaschtung verbonne sinn, oder mat méi eeschte Konditioune wéi Nerve Schued oder Spinal Verletzung.

Den Hals verbënnt mat verschiddenen aneren Deeler vum Kierper. Aus dësem Grond kann den Hals Schmerz zu Schmerz an anere Gebidder vun Ärem Kierper féieren, och Är Schëlleren, Äerm, Réck, Kiefer oder Kapp.

Hals Schmerz op der rietser oder lénkser Säit vun Ärem Hals kann eleng goen, oder mat Heembaséiert Behandlungen, no e puer Deeg oder Wochen. Dir sollt en Dokter gesinn wann Dir chronesch oder schwéier Halswéi hutt.

Wat verursaacht Schmerz an der rietser Säit vum Hals?

E puer Ursaachen vun Hals Schmerz enthalen:

Muskelbelaaschtung

Dir kënnt bemierken datt Ären Hals schueden nodeems Dir e Computer oder Smartphone fir eng länger Zäit benotzt hutt. Dir kënnt och Schmerz am Hals erliewen nodeems Dir laang Distanzen gefuer sidd oder Aarbecht oder Hobbien engagéiert hutt déi d'Koppbewegung fir länger Perioden beschränken.

Dës Handlungen kënnen d'Muskelen an Ärem Hals schwächen. Wann Är Halsmuskele schwaach sinn, kann Äert Halsgelenk steif ginn an Dir kënnt Schwieregkeeten hunn Ären Hals ze bewegen. Eng versteift Halsgelenk kann Nerven oder Muskele kontaktéieren wann se rotéieren, wat zu Péng resultéiert.

Léiert méi iwwer Muskelstämme.

Schlecht Schlofpositioun

Ären Hals ka schueden nodeems Dir an enger ongewéinlecher Positioun geschlof hutt. Dir kënnt méi wahrscheinlech Halswéi erliewen wann Dir op Äre Mo schlofen. Schlofe mat ze vill Këssen kann och Hals Schmerz verursaachen well Äre Kapp an den Hals net am Aklang mam Rescht vun Ärem Kierper sinn.

Och Är Matratze kann ze mëll sinn an d'Ausriichtung tëscht Ärem Kapp an den Hals am Verglach mam Rescht vun Ärem Kierper verursaachen.

Léiert méi iwwer d'Gesondheetsrisike vum Schlof op Ärem Moo.

Schlecht Haltung

Haltung ass wichteg fir den Hals Schmerz ze vermeiden, ze reduzéieren oder ze eliminéieren. Schlecht Haltung beaflosst direkt d'Muskele bei Ärem Hals a Schëlleren wéi och op Är Wirbelsäule.

Wat méi laang Dir eng schlecht Haltung behält, wat dës Deeler vun Ärem Kierper méi schwaach ginn, wat zu méi Schmerz féiert.

Besuergnëss oder Stress

Angschtgefiller oder Stress erliewen kann dozou féieren datt Är Muskele sech zéien. Dir kënnt dëst besonnesch ronderëm Ären Hals a Schëllere spieren.

Léiere méi iwwer Stress a Besuergnëss.

Whiplash

Trauma zum Hals kann en Halsverstéiss verursaachen, wat zu Péng féiert. Whiplash ass e weidere Begrëff fir Halsverstauchung. Dëst geschitt wann Är Bänner oder Muskelen am Hals blesséiert ginn, well eppes Äre Kierper beaflosst, deen Ären Hals veruersaacht an ze séier zréck an d'Plaz schnappt.

Dës Zort Impakt kann optrieden wann Dir an engem Autosaccident sidd. Et kann och an anere Fäll optriede wéi wann Dir op enger Achterbunn fiert oder eng stomp Kraaft wärend enger Sportsaktivitéit begéint.

Léiert méi iwwer Whiplash.

Brachial Plexus Verletzung

Eng Brachial Plexus Verletzung kann optrieden wann Dir Kontakt Sport spillt oder an engem traumateschen Accident sidd. Dëst kann de Brachial Plexus beschiedegen, e Set vun Nerven, déi Är Wirbelsail, Schëlleren, Äerm an Hänn verbannen, wat zu Halswéi resultéiert.

Léiert méi iwwer e Brachial Plexus Verletzung.

Degenerativ Konditiounen

Et gi verschidde degenerativ Bedéngungen am Zesummenhang mat de Gelenker, Wirbelen, Muskelen an aner Deeler vun Ärem Hals, déi Péng verursaache kënnen. Dës Konditioune kënne vum Alterung oder vun anere Gesondheetszoustänn optrieden. E puer vun dësen degenerativen Zoustänn sinn:

• Arthritis
• ageklemmt Nerven
• Entzündung an den Nerven oder Gelenker
• Gebärmutterhalskriibs Degeneratioun
• Gebärmutterhalskriibs

Aner Quelle vum Hals Schmerz

Hals Schmerz kann och mat engem Accident assoziéiert ginn, engem héije Féiwer, a Symptomer wéi Péng an den Aarm a Been, oder engem Kappwéi.

D'Ursaach vun dëse Symptomer soll direkt vun engem Dokter diagnostizéiert ginn.

Wéi gëtt Péng an der rietser Säit vum Hals behandelt?

Mëll bis moderéiert Nackschmerzen heelen dacks no e puer Deeg oder Wochen.

Heembaséiert Behandlungen

Verschidde Heembaséiert Behandlungen kënnen hëllefen den Hals Schmerz mat der Zäit ze heelen. Dir kënnt probéieren:

• entgéint entzündungshemmende Medikamenter huelen
• Äis de verletzte Beräich
• Hëtzt un den Hals leeën oder e waarmt Bad huelen
• den Hals sanft vu Säit zu Säit réckelen
• streckt Är Muskelen sanft
• aktiv bleiwen trotz der Péng
• een ze kréien fir d'Géigend ze masséieren
• richteg Haltung praktizéieren
• Ergonomesch Weeër fannen fir um Computer ze schaffen oder fir aner intensiv Aufgaben
• schléift mat just engem Këssen op enger fester Matratz
• Stress mat Relaxatiounsmethode wéi Yoga oder Meditatioun ze reduzéieren

Dokter verschriwwen Behandlungen

Halswéi, déi no e puer Deeg oder Wochen net eleng verschwanne solle vun engem Dokter behandelt ginn. Zousätzlech sollt Dir Ären Dokter direkt fir schwéiere Hals Schmerzen gesinn.

Déi éischt Handlungslinn vun Ärem Dokter wäert eng kierperlech Examen maachen an eng Gesondheetsgeschicht maachen. Dir kënnt och aner Tester brauchen fir den Zoustand ze diagnostizéieren.

Tester déi bei enger Diagnos hëllefe kënnen enthalen:

• MRI
• Myelographie
• CT Scannen
• electrodiagnostic Studien

Behandlungen fir Hals Schmerz guidéiert vun Ärem Dokter kënnen enthalen:

• Rezept Kraaft Schmerzlindernende Medikamenter
• Injektibel Medikamenter wéi e Kortikosteroid direkt an de Site vum Hals Schmerz applizéiert
• Muskelrelaxantanten
• kierperlech Therapie
• Operatioun

Schafft mat Ärem Dokter fir schwéier oder chronesch Nack Schmerzen ze managen. Äre Dokter kann Heembaséiert Behandlungen zesumme mat aneren medizineschen Interventiounen empfeelen fir Är Symptomer ze berouegen.

Wat ass d'Aussiicht fir Schmerz an der rietser Säit vum Hals?

Schmerz op der rietser Säit vum Hals erliewen ass net ongewéinlech an héchstwahrscheinlech net eppes ze besuergen. Hals Schmerz geet dacks eleng no e puer Deeg oder Wochen, besonnesch wann Dir a Selbstversécherungsbehandlungen engagéiert an Ären Hals net weider zitt.

Schwéier Hals Schmerzen déi no engem Accident optrieden oder anscheinend aus néierens solle vun engem Dokter gesi ginn, souwéi Hals Schmerz verbonne mat anere schwéiere Symptomer.

Ënnen Linn

Schmerz an der rietser oder lénkser Säit vun Ärem Hals ass normalerweis näischt Eeschtes. Et gëtt dacks duerch Muskelbelaaschtung, schlecht Schlofpositioun oder schlecht Haltung verursaacht. Wann de Schmerz méi wéi e puer Deeg weidergeet, kuckt en Dokter fir Empfehlungen iwwer medizinesch Behandlungen wéi och Heembaséiert Heelmëttel.