Braucht Dir eng Instant Psoriasis Recours? Dréit op Är Pantry

Inhalt

• Befestegt Getreide
• Geméis Ueleger, Nëss a Somen
• Vinegars
• Hafer
• Schatz
• Kurkuma
• Liewensmëttel fir ze vermeiden
• Déi takeaway

Psoriasis erfuerdert Behandlung op ville Niveauen. Dir kënnt eng Kombinatioun vun Emollienten, mëndlech oder injektibel biologesch Medikamenter benotzen, a Liichttherapie fir Är Symptomer ze hëllefen. Zousätzlech kënnt Dir soss no Behandlungen kucken. Natierlech Heelmëttel kënnen e puer vun Äre psoriasis Symptomer hëllefen. Awer natierlech si se net déiselwecht wéi Rezept Medikamenter, déi Iech vun Ärem Dokter oder der Dermatologin ginn.

Bedenkt datt et och e Manktem vu wëssenschaftleche Beleidegung fir natierlech Remedies gëtt. E puer gleewen datt se hëllefen bei psoriasis Flares ze berouegen an d'Konditioun ënner Kontroll ze halen. Dir sollt ëmmer en Dokter konsultéieren ier Dir Naturgeschicht benotzt, well se aner Behandlungen Amëschen kënnen. Hei sinn nach e puer Saachen - vill vun deenen Dir wahrscheinlech schonn an Ärer Kichenponsch op der Hand hutt - déi fir kuerzfristeg fir Iech kënne schaffen.

Befestegt Getreide

Préift de Label vun Ärem Liiblingsfleesch fir ze kucken ob et Vitamin D. enthält. Wann net, wëllt Dir vläicht een fannen deen et mécht. Vitamin D kann de Wuesstem vun den Zellen lues maachen an d'Art a Weis wéi Ären Immunsystem funktionnéiert. Dës zwee Feature vum Vitamin sinn geduecht fir bei der Schuppenflechte ze hëllefen.

Füüge Vitamin D sollt duerch Är Ernärung mat Iessen oder Ergänzunge starten. Et ass méiglech Vitamin D vu Sonneliicht ze kréien, awer datt riskéiert eng schiedlech ultraviolet Strahlung. D'amerikanesch Dermatologieakademie weist op befestegt Liewensmëttel oder Ergänzunge wéi gesond Quelle vu Vitamin D.

Geméis Ueleger, Nëss a Somen

Är Sammlung vu Geméiswierker, Nëss a Somen ass just méi wichteg fir Är Psoriasis ze managen. E puer enthalen Omega-3 Fettsäuren, geduecht psoriasis ze hëllefen. Déi folgend pantry Staples enthalen natierlech Omega-3s:

• Ueleger, wéi Geméis an Oliven
• Nëss, besonnesch Nëss
• Leinsamen a Kürbiskerne

Wéi Omega-3 Fettsäuren bei verschiddene Gesondheetsbedéngungen hëllefe kënnen, dorënner Psoriasis, kritt vill Opmierksamkeet. Dës Säure kann d'Entzündung bekämpfen an och Ären Immunsystem hëllefen. Psoriasis gët als eng immun-mediéiert entzündlech Krankheet betruecht, sou datt Ernärungsquelle mat Omega-3s fannen ass ee Schrëtt an der Bekämpfung vu psoriasis Symptomer.

Eng Etude huet ofgeschloss datt Omega-3 Ergänzungen topesch Behandlungen ergänzen. Et kann och Kopflesiounen a Skala reduzéieren, ënner anerem Virdeeler.

D'Ueleger, d'Nëss, an d'Somen an Ärer Pantry kënne den Omega-3 Alpha-Linoleninsäure ubidden. Zwee aner Omega-3s, eicosapentaenoic an docosahexaenoic Saieren, ginn a Fësch a Fësch Ueleg Ergänzunge fonnt.

Vinegars

Vinegars kënnen och Är Psoriasis hëllefen. Si goufen an antike Kulturen fir vill Konditioune benotzt, ënner anerem fir Entzündung wéi och fir Heelen vun Wounds, Infektiounen, Geschwüren an aner Krankheeten.

Apple Cider Esseg ass eng populär natierlech Recours. Et ass geduecht fir Är psoriasis betraffe Kopfhaut ze behandelen. Dir sollt Ären Dokter konsultéieren a virsiichteg benotzen wann Dir se op Är Kopfhaut benotzt. Probéieren et am Waasser verdënntem kann hëllefen all Verbrenne Sensatioun reduzéieren. Wann Dir eng gekrackt oder oppen Haut hutt, vermeit Dir Esseg ze benotzen, well et wäert verbrennen an irritéieren.

Hafer

Oatmeal kann hëllefen Iech Är Haut ze berouegen wann Dir vu Psoriasis irritéiert gëtt. Besonnesch, kolloidal Haferwierk gëllt als eng vun de beschten Formen vun Haferwierk fir op Ärer Haut ze benotzen. "Colloidal" heescht, datt d'Fleesch oatmeal fein gemuel a gekacht gëtt.

Dir kënnt Haferflocken direkt aus der pantry probéieren fir Är Haut ze berouegen, awer et kann eng besser Iddi sinn fir Hautprodukter ze kucken déi kolloidal Haferwierm enthalen. Kee wëssenschaftleche Beweiser ënnerstëtzt d'Benotzung vun Haferwierk bei der Psoriasis. Wéi och ëmmer, e puer bericht dat berouegt hir Haut a reduzéiert d'Roritéit. Bath soaks, Lotionen an aner Produkter sinn verfügbar déi dës natierlech Recours enthalen.

Schatz

Dir kënnt e Container Hunneg an Ärer Pantry hunn, waart just fir ze benotzen. Dir kënnt et mat Olivenueleg a Bienenwax kombinéieren fir eng topesch Behandlung fir Är Psoriasis ze kreéieren.

Eng Studie an Ergänzungstherapien a Medezin verglach dës natierlech topesch Mëschung mat Corticosteroiden. D'Etude huet ofgeschloss datt den Hunneg-baséiert Salbe nëtzlech wier bei der Gestioun vu Psoriasis.

Kurkuma

Turmeric ass e Kraider fir vill medizinesch Bedingungen benotzt, dorënner Entzündung, Arthritis, a Hautconditioune. Et ass e Gewierz dat a Currypulver benotzt gëtt a giel ass.

Eng Studie am iranesche Journal vu Pharmazeutescher Fuerschung iwwerpréift Kurkuma a seng Effekter op mild bis moderéiert Psoriasis. D'Etude huet ofgeschloss datt turmeric Hautlesiounen mat minimale Nebenwirkungen verbessert huet. D'Etude recommandéiert mat turmereschen topeschen Salbe als Deel vun engem Behandlungsplang fir déi mat Plaque psoriasis.

Frot Ären Dokter wann Dir mat Kurkuma kacht, en Kurkuma Zousaz hëlt oder e Kurkuma Aktuell benotzt kann Är psoriasis hëllefen.

Liewensmëttel fir ze vermeiden

Wärend verschidde Liewensmëttel an Ärer Pantry hëllefe kënne mat Psoriasis hëllefen, aner Liewensmëttel ginn als Entzündung bäigedroen. Dir wëllt Entzündung sou vill wéi méiglech vermeiden, well et kann Psoriasis opschloen.

Bleift ewech vu veraarbechte Liewensmëttel a raffinéiert Zucker. Dës Saache sinn dacks pantry Staples a kënne bäidroe fir eng Verschlechterung oder Ausflussung vu Psoriasis.

Déi takeaway

Et ass näischt falsches iwwer de Medizineschaf ze kucken oder Apdikt Konter fir psoriasis Behandlungen. Awer mat Ärem Dokter schwätzt ier Dir en Naturgeschicht ausprobéiert wéi déi an Ärer Pantry. Natierlech Heilmittel kënnen d'aktuell Medikamenter interferéieren, déi Dir maacht oder Är Symptomer verschlechteren. Et ass ëmmer besser fir den Avis vun Ärem Dokter ze verfollegen.