Misophonie: wat et ass, wéi een et identifizéiert a behandelt

Inhalt

• Wéi de Syndrom ze identifizéieren
• Haaptkläng déi Misophonie verursaachen
• Wéi d'Behandlung gemaach gëtt
• 1. Training Therapie fir Misophonie
• 2. Psychologesch Therapie
• 3. Benotzung vun Gehörschutzgeräter
• 4. Aner Therapien

Misophonie ass eng Bedéngung an där d'Persoun staark an negativ op kleng Téin reagéiert, déi déi meescht Leit net bemierken oder Bedeitung ginn, wéi zum Beispill de Kläng vum Knätsch, Husten oder einfach den Hals läschen, zum Beispill.

Dës Téin kënnen d'Persoun ganz onwuel fillen, ängschtlech a bereet sinn ze verloossen wien den Toun mécht, och bei normalen alldeeglechen Aktivitéiten. Och wann d'Persoun erkennt datt hien eng Aart Ekel bei dësen Téin huet, kann hien normalerweis net hëllefen esou ze fillen, wat de Syndrom wéi eng Phobie mécht.

Dës Symptomer fänken normalerweis an der Kandheet ze gesinn, ongeféier 9 bis 13 Joer al a ginn duerch Erwuessene gehal, awer psychologesch Therapie kann eng Technik sinn déi fäeg ass d'Persoun ze hëllefen e puer Téin besser ze toleréieren.

Wéi de Syndrom ze identifizéieren

Och wann et nach ëmmer keen Test fäeg ass fir Misophonie ze diagnostizéieren, erschéngen e puer vun den heefegsten Zeeche vu Leit mat dëser Bedingung no engem spezifesche Sound an enthalen:

• Gitt méi opgereegt;
• Flucht der Plaz vum Kaméidi;
• Vermeit verschidden Aktivitéite wéinst klenge Geräischer, wéi zum Beispill net eraus iessen ze goen oder ze lauschteren wéi d'Leit knaen;
• Iwwerreagerend op en einfacht Kaméidi;
• Frot offensiv de Kaméidi ze stoppen.

Dës Aart vu Verhalen kann och d'Bezéiunge mat de nooste Leit behënneren, well e puer Téin, wéi zum Beispill Houschten oder Nëss, kënnen net vermeit ginn an dofir kann déi Persoun mat Misophonie ufänken ze vermeiden mat e puer Familljememberen oder Frënn ze sinn, déi méi dacks kléngen .

Zousätzlech, an och wann et méi rar ass, kënne kierperlech Symptomer wéi erhéicht Häerzfrequenz, Kappwéi, Bauchprobleemer oder Kieferwéi zum Beispill och optrieden.

Haaptkläng déi Misophonie verursaachen

E puer vun den heefegsten Téin déi d'Entstoe vun negativen Gefiller mat der Misophonie verursaachen sinn:

• Kläng vum Mond gemaach: drénken, knaen, burpen, këssen, gejauen oder d'Zänn bürsten;
• Atmungskläng: Geschnaarchts, Schnëss oder Päischen;
• Kläng bezunn op d'Stëmm: Flüsteren, Nasestëmm oder widderholl Benotze vu Wierder;
• Ambient Kläng: Tastatur Schlësselen, Fernseh un, Säiten ofschrauwen oder Auer tickt;
• Déierekläng: Hënn rëselen, Villercher fléien oder Déieren drénken;

Verschidde Leit erliewen Symptomer nëmme wa se ee vun dësen Téin héieren, awer et ginn och Fäll wou et schwéier ass méi wéi een Toun ze toleréieren an dofir ass et eng endlos Lëscht vun Téin déi Misophonie verursaache kënnen.

Wéi d'Behandlung gemaach gëtt

Et gëtt nach ëmmer keng spezifesch Behandlung fir Misophonie an dofir huet d'Konditioun keng Heelung. Wéi och ëmmer, et ginn e puer Therapien déi enger Persoun hëllefe kënnen Téin méi einfach ze toleréieren, sou datt d'Persoun verhënnert un normalen alldeeglechen Aktivitéiten deelzehuelen:

1. Training Therapie fir Misophonie

Dëst ass eng Zort Therapie déi mat Leit erlieft gouf déi u Misophonie leiden an déi ka mat der Hëllef vun engem Psycholog gemaach ginn. Dës Ausbildung besteet aus der Persoun ze hëllefen op en agreablen Toun ze fokusséieren, fir den désagreabelen Toun am Ëmfeld ze vermeiden.

Also, an enger éischter Phas kann d'Persoun encouragéiert ginn d'Musek beim Iessen ze lauschteren oder während aner Situatiounen déi normalerweis d'misophonesch Reaktioun verursaachen, probéiert op d'Musek ze fokusséieren an ze vermeiden iwwer den onangenehmen Toun ze denken. Mat der Zäit gëtt dës Technik ugepasst bis d'Musek ewechgeholl gëtt an d'Persoun ophält seng Opmierksamkeet op de Sound ze fokusséieren deen d'Misophonie verursaacht huet.

2. Psychologesch Therapie

A verschiddene Fäll kann dat désagreabelt Gefill, dat duerch e spezifesche Sound verursaacht gëtt, verbonne sinn mat der Vergaangenheet vun där Persoun. An dëse Fäll kann eng psychologesch Therapie mat engem Psycholog e super Tool sinn ze probéieren ze verstoen wat um Urspronk vum Syndrom ass a probéieren d'Ännerung ze léisen, oder op d'mannst d'Reaktioun op onangenehm Téin ze reduzéieren.

3. Benotzung vun Gehörschutzgeräter

Dëst muss déi lescht probéiert Technik sinn, an dofir gëtt et méi an extremen Fäll benotzt, wann d'Persoun, och nodeems se aner Forme vun der Behandlung probéiert huet, ganz staark vum betreffenden Toun ofgestouss gëtt. Et besteet aus engem Apparat benotzt deen d'Téin vun der Ëmwelt reduzéiert, sou datt d'Persoun net den Toun héiert dee Misophonie verursaacht. Wéi och ëmmer, dëst ass net déi bescht Behandlungsoptioun, well et kann d'Fäegkeet interferéieren mat anere Leit ze stéieren.

All Kéiers wann dës Aart vu Behandlung benotzt gëtt, ass et ubruecht Psychotherapie Sessions ze maachen, fir datt zur selwechter Zäit un Themen am Zesummenhang mat Misophonie geschafft gëtt, fir de Besoin ze reduzéieren dës Apparater ze benotzen.

4. Aner Therapien

Nieft deem wat scho virgestallt gouf, kann de Psycholog a verschiddene Fäll och aner Techniken uginn, déi bei Entspanung hëllefen an déi derzou féiere kënnen, datt déi Persoun sech besser un désagréabel Téin upasst. Dës Techniken enthalen Hypnose, neurologeschBiofeedback, Meditatioun oder Opmierksamkeet, zum Beispill, déi eleng oder a Verbindung mat den uewe genannten Technike kënne benotzt ginn.