D'Michelle Obama huet en Abléck vun hirem #SelfCareSunday am Gym gedeelt

Inhalt

• Bewäertung fir

D'Michelle Obama gëtt de Fans e seltenen Abléck an hir Workout Routine. Déi fréier First Lady ass e Sonndeg op Instagram gaang fir hir Kraaft an enger Foto vun hatt am Fitnessstudio ze weisen, nieft engem Iwwerschrëft deen d'Anhänger encouragéiert fir Selbstfleeg eng Prioritéit ze maachen.

"Et fillt sech net ëmmer gutt am Moment," huet si ënner der Foto geschriwwen, déi weist datt hatt fokusséiert an enger Longepositioun kuckt, e grousse medizinesche Ball iwwerhead. "Awer no der Tatsaach sinn ech ëmmer frou, datt ech an de Fitnessstudio sinn."

Dunn huet si hir Follower direkt ugeschwat a gefrot: "Wéi hutt Dir Iech all op dësem #SelfCareSunday opgepasst?"

Natierlech waren e puer vun den Obama Promi Frënn séier op hire Post ze kommentéieren. ″ Yesssss, "huet d'Tess Holliday geschriwwen, a bäigefüügt e Gebied Emoji. One Tree Hill alun D'Sophia Bush, op der anerer Säit, huet den Obama gefeiert, a geschriwwen: "Okaaaaay", mat verschiddene Feier, Klappen an Explosioun Emojis.

Vill reegelméisseg Leit kommentéieren och, deelen wéi se hire Kierper de Weekend bewegt hunn. ″ D'Zil ass datt ech all Moien zwee Meilen Spadséiergank ginn. Ech maachen et am Duerchschnëtt 6/7 Deeg", huet eng Persoun geschriwwen. "Ruscht an [huet] en Epsom Salzbad no mengem éischten Hallefmarathon gëschter," huet en anere Benotzer gedeelt.

Wärend den Obama hir Turnstonnen um Gram net reegelméisseg deelt, si war nach ëmmer bekannt fir vill vun hirer Fräizäit fir Fitness ze widmen-och wa si verréckt beschäftegt war als First Lady wärend hire Mann, de Barack Obama, am Amt war.

An engem Interview mat NPR, De Cornell McClellan, hire fréiere Trainer, deelt wéi och an den hekteschsten Deeg, den Obama ëmmer Übung eng Prioritéit gemaach. "Ee vun de Saachen, déi ech am Ufank gemierkt hunn, ass datt dëst eppes war wat wichteg war an datt si prioritär gesat huet an e Wee fonnt huet fir et anzepassen," sot hien. "Ech erënnere mech datt wann ech virun all deene ville Joere mat hatt geschafft hunn, wësst Dir, si wier heiansdo um 4:30, 5 Auer moies am Fitnessstudio." Schwätzt iwwer Engagement. (Zesummenhang: 8 Gesondheetsvirdeeler vun Moien Workouts)

Den Obama, dee bekanntlech den Loosst eis réckelen! ëffentlech Gesondheetscampagne an engem Effort fir d'Kannerfettleibegkeet ze reduzéieren huet war och bekannt fir Bootcamp Workouts mat hire Frëndinnen ze hosten. De Schwéierpunkt vun der Erfarung ass net nëmmen aktiv ze sinn; et geet och drëm Zäit zesummen ze verbréngen an e puer gebraucht Selbstfleeg ze üben. ″Meng Frëndinnen ware fir mech duerch all Zorte vu Liewensiwwergäng iwwer d'Joren do gewiescht - och kierzlech eng zimlech grouss,' huet si am Joer 2017 op Instagram gedeelt. ″A mir hunn eist Bescht gemaach fir zesummen gesond ze bleiwen. Egal ob et e Bootcamp oder e Spadséiergank ronderëm d'Noperschaft ass, ech hoffen, datt Dir an Är Crew e bëssen Zäit dëse Summer fannt fir gesond zesummen ze sinn. " (Zesummenhang: Wéi maacht Dir Zäit fir Selbstversuergung Wann Dir keng hutt)

Méi kierzlech, während engem Gespréich um Essence Festival zu New Orleans, huet den Obama opgemaach iwwer d'Wichtegkeet vun Ärem Wuelbefannen als Fra ze prioritéieren, besonnesch wann Dir fannt datt Dir méi dacks ëm anerer këmmert wéi Iech selwer. "Mir [als Fraen] mussen eis Gesondheet besëtzen. Et ass eng vun dëse Saachen, déi kee vun Iech huelen kann, "sot si op der Bühn wärend hie geschwat huet CBS Neiegkeeten Anker Gayle King, laut Leit. "Wann et ëm eis Gesondheet als Fraen geet, si mir sou beschäftegt fir anerer ze ginn an ze maachen, datt mir eis bal schëlleg fille fir dës Zäit fir eis selwer ze huelen."

"Ech mengen, fir eis als Fraen, vill vun eis, hu mir et schwéier eis selwer op eis eege Prioritéitslëscht ze setzen, loosst se un der Spëtzt dovunner," sot si. als Mammen, als Groussmammen, kënne mir eis Kanner net op der Streck kréien. "

Bewäertung fir