Auteur: Louise Ward
Denlaod Vun Der Kreatioun: 3 Februar 2021
Update Datum: 1 Juli 2024
Anonim
Wat verursaacht de Péng iwwer ménger lénkser Hip a Wéi kann ech et behandelen? - Gesondheet
Wat verursaacht de Péng iwwer ménger lénkser Hip a Wéi kann ech et behandelen? - Gesondheet

Inhalt

Et gi vill méiglech Ursaache fir Schmerz iwwer dem lénksen Hip. A verschiddene Fäll kann de Schmerz verursaacht ginn duerch eng Bedingung oder eng Verletzung déi e ganz aneren Deel vun Ärem Kierper betrëfft.

Dës Ursaache reichen vu mëll Verletzungen, déi séier mat Rescht heelen bis aggressiv Krankheeten déi direkt medizinesch Behandlung erfuerderen

Fir d'Quell vum Schmerz iwwer Ärem lénksen Hip ze bestëmmen, ass et normalerweis noutwendeg fir Är aner Symptomer ze kucken. Maachen dëst kann et méi einfach maache fir ze wëssen ob Dir en Dokter sollt gesinn.

Hei sinn déi méiglech Ursaachen, hir Symptomer, wéi se diagnostizéiert ginn, an Är Behandlungsméiglechkeeten.

Péng iwwer lénks Hip Ursaachen


Manner schlëmm Ursaachen
Schwéier UrsaachenWeiblech-nëmmen UrsaachenMännlech-nëmmen Ursaachen
ArthritisSchanken KriibsEktopesch SchwangerschaftProstatakarque
BursitisHerniaEndometriose
Celiac KrankheetIliopsoas AbscessMenstrual Schmerz
Crohn seng KrankheetIlium FrakturOvarial Zyst
DiverticulitisNierestengPelvic Entzündungskrankheet (PID)
Muskelbelaaschtung (Säit Stitch)Lénksseit Appendizis

OsteomyelitisLeukämie

Prise NerveBauchspeicheldrüs Kriibs

Polymyalgia rheumatica


Sacroiliac Joint Dysfunktion


Manner schlëmm Ursaachen a Symptomer

E puer vun de manner schlëmme Grënn vu Schmerz iwwer dem lénksen Hip léise sech eleng ouni Behandlung. Wéi vill Konditiounen erfuerderen awer medizinesch Opmierksamkeet.


Arthritis

Arthritis ass eng Bedingung déi Schwellung, Steifheit an heiansdo schwéier Schmerz an engem oder méi vun de Gelenker vum Kierper verursaacht. Et gi verschidden Arten vun Arthritis, déi Schmerz iwwer de lénksen Hip verursaache kënnen.

Méiglech Ursaache vun Arthritis enthalen normal Verschleiung oder altersgerecht Zerfall vu Schanken am Kierper. A verschiddene Fäll ass Arthritis duerch Krankheet verursaacht.

Arthritis Symptomer, déi Dir kéint erliewen, enthalen:

  • redness
  • reduzéiert Bewegungsbereich
  • Steifheit
  • Schwellung

Bursitis

Bursitis verursaacht Entzündung vu klengen flësseg gefüllte Saugen (Bursae genannt) déi Är Schanken paddéieren, och déi an Ärer Hëps. Déi meescht Fäll vu Bursitis am Hip sinn duerch repetitive Bewegungen oder Positiounen verursaacht, déi e Bursae vun engem Gelenk irritéieren, sou wéi ze lafen.

Aner Bursitis Symptomer enthalen:

  • schmerzt
  • redness
  • Steifheit
  • Schwellung

Celiac Krankheet

Celiac Krankheet gëtt vun enger allergescher Reaktioun op Gluten iessen, déi den Dënndarm beaflosst, Péng an Onbequemheet am Bauch verursaacht. Gluten ass e Protein deen a Weess, Gerste, a Roggen fonnt gëtt. Dokteren sinn net sécher wat genau Celiac Krankheet verursaacht, awer e puer Risikofaktoren enthalen:


  • Addison Krankheet
  • Familljegeschicht vu Celiac Krankheet oder Dermatitis Herpetiformis
  • autoimmun Schilddrüsekrankheet
  • Down Syndrom oder Turner Syndrom
  • mikroskopesch Kolitis

Aner allgemeng Symptomer vun Celiac Krankheet sinn:

  • Bauchwéi
  • anemia
  • bloating
  • Verstopfung
  • iwelzeg
  • Middegkeet
  • itchy Haut an Hautausschlag
  • übelkeit
  • Problemer vum Nervensystem
  • Gewiichtsverloscht
  • erbrechen

Crohn seng Krankheet

Crohn d'Krankheet verursaacht Entzündung vum Verdauungstrakt, verursaacht Schmerzen am Bauch. Dokteren wëssen net déi exakt Ursaach, awer déi folgend Faktoren kënnen e puer Leit fir Risiko vu Crohn's Krankheet stellen:

  • autoimmun Themen
  • ronderëm 30 Joer ze sinn
  • fëmmen Zigaretten
  • eng Familljegeschicht vu Crohn's Krankheet
  • en ass vun nërdlechen europäeschen oder angelsächseschen Ofstamung
  • vu jiddescher europäescher Ofstamung, och Ashkenazi jiddescher Ofstamung genannt
  • an engem urbanen Ëmfeld ze liewen
  • nonsteroidal anti-inflammatoresch (NSAID) Medikamenter

Aner Symptomer vun der Crohn Krankheet sinn:


  • Bauchkrämpfe
  • Gallekanal a Liewerentzündung
  • Blutt am Hocker
  • verspéiten Wuesstem a sexueller Entwécklung (bei Kanner)
  • iwelzeg
  • Aan, Haut, a Gelenkentzündung
  • Middegkeet
  • Féiwer
  • fistel
  • Mëndungssécherheet
  • reduzéierten Appetit
  • Gewiichtsverloscht

Diverticulitis

Divertikulitis ass eng Bedingung déi Entzündung oder Infektioun vun de klenge Taschen (Diverticula genannt) verursaacht, déi den Verdauungssystem bannen. Dëst verursaacht dacks Schmerz an der lénker Säit vum Bauch. Diverticulitis tritt op wann dës Taschen zerräissen.

Ursaachen vun Divertikulitis sinn:

  • fortgeschratt Alter
  • net genuch Übung
  • Iwwergewiicht
  • aarm, low-fiber - diät
  • fëmmen
  • verschidde Medikamenter, sou wéi Steroiden

Aner Symptomer vun Divertikulitis sinn:

  • Verstopfung
  • iwelzeg
  • Féiwer
  • übelkeit
  • mëll Bauch
  • erbrechen

Muskelbelaaschtung oder Stitch

Muskelstämme sinn e schwéieren Pull oder Iwwersetzung vun engem Muskel. Wann e Stamm op der lénker Säit vum Kierper geschitt, kann et Péng iwwer de lénksen Hip verursaachen. Sou kënne Säitestëfter, eng gemeinsam an temporär Athletesch Verletzung.

Ursaache vu Muskelstämmen a Stëfter enthalen:

  • schlecht Form wärend Sportaktivitéiten
  • repetitive Beweegunge wéi Lafen

Aner Symptomer vun enger Muskelbelaaschtung oder Stitch enthalen:

  • Plooschteren
  • limitéiert Bewegung
  • Muskelkrämpfe
  • Muskelschwächen
  • Péng beim Atmung
  • redness
  • Schwellung

Prise Nerve

E geknäppte Nerv am ënneschte Réck trëtt op, wann en Nerv kompriméiert gëtt duerch Ëmgéigend Kierpergewebe, dacks verursaacht Schmerz nieft der Hëps an an de Been.

Allgemeng Ursaache vun enger Prise Nerve enthalen:

  • Arthritis
  • herniéiert Disc
  • Verletzung
  • Iwwergewiicht
  • repetitive Motiounen
  • Sciatica

Prise Nerve Symptomer kënnen och enthalen:

  • Verbrenne Sensatioun
  • Gefill Äre Fouss ass ageschlof
  • Muskelschwächen
  • nummness
  • tingling oder Pins a Nadelen Sensatioun

Polymyalgia rheumatica

Polymyalgia rheumatica ass en entzündlechen Zoustand, deen Muskel Schmerz a Steifheit verursaacht, wat dacks an der Mueres verschlechtert. Ursaache sinn net kloer, awer si enthalen:

  • fortgeschratt Alter
  • Ëmweltfaktoren
  • genetesch Geschicht vu Polymyalgie Rheumatica

Aner Symptomer vu Polymyalgie Rheumatica enthalen:

  • Depressioun
  • Middegkeet
  • mëll Féiwer
  • limitéiert Bewegungsbereich
  • Verloscht vun Appetit
  • Gewiichtsverloscht

Sacroiliac Joint Dysfunktion a Sacroiliitis

D 'Sacroiliac Gelenke gi fonnt, wou Är ënnescht Pick a pelvis treffen sech, no bei den Hüften. Sacroiliac Joint Dysfunktion geschitt wann et falsch Bewegung an op d'mannst ee vun de sacroiliac Gelenker gëtt.

Ursaachen vun der sacroiliac Joint Dysfunktioun enthalen:

  • Arthritis
  • Infektioun
  • Schwangerschaft
  • traumatesch Verletzung

Symptomer kënne verschlechtert ginn

  • extra Gewiicht op engem Been droen
  • Trapen eropklammen
  • lafen
  • stoe fir laang Perioden
  • huelen laang Schrëtt wann Dir goen oder lafen

Sacroiliitis ass d'Entzündung vum sacroiliac Joint. Dëst kann Schmerz verursaache laanscht Hënner, Hip, ënneschte Réck, an heiansdo ënner de Been.

Schwéier Ursaachen a Symptomer

Osteomyelitis

Osteomyelitis ass eng Knocheninfektioun déi optriede kann wann Bakterien e Knach am Kierper drénken. Allgemeng Grënn vu Knocheninfektioun enthalen:

  • Infektioun duerch de Bluttkreeslaf
  • Verletzunge wéi Punctioun Wounds
  • unsterile Agrëff

Nieft Schmerz am betroffene Knach, Symptomer vun enger Knocheninfektioun enthalen:

  • Middegkeet
  • Féiwer
  • redness, Schwellungen, a waarmt op der Infektiounsplaz

Schanken Kriibs

Bone Kriibs, oder ongewéinleche Wuesstum am Knach, ass dacks benign. Wéi och ëmmer, an e puer Fäll kann de Wuesstum aggressiv ginn a sech an aner Deeler vum Kierper verdeelen. Dëst kann Schmerz verursaachen an eng palpabel schwéier Mass an de Schanken.

Et gi verschidden Aarte vu Knochenkriibs, déi all schmerzhaf kënne sinn. Genetik, Krankheet, a Stralungstherapie fir aner Cancers kënne Risikofaktoren fir Schankenkriibs sinn. Zousätzlech Symptomer vu Knochenkriibs enthalen:

  • Middegkeet
  • Schwellung
  • onbedéngt Gewiichtsverloscht
  • geschwächte Schanken, déi liicht briechen

Hernia

Eng inguinal Hernia ass eng Bedingung verursaacht duerch d'Protrussioun vum Deel vum Darm duerch e schwaache Fleck an de Bauchmuskelen. Dëst kann vill Péng verursaachen.

Grënn enthalen:

  • chronescher Niesen oder Husten
  • erhéicht Bauchdrock
  • intensiv Aktivitéit
  • Schwangerschaft
  • belasten sech während der Darmbewegung oder während der Urinatioun
  • schwaach Flecken an der Bauchmauer

Iliopsoas Abscess

Iliopsoas Abscess ass e ganz seltenen awer eeschten Zoustand, deen eng infizéiert Mass entsteet entsteet laanscht den ieweschten Deel vum Hipknoch (ilium). Aner Symptomer kënnen enthalen:

  • Féiwer
  • Péng am Leisteng
  • visueller Deformitéit um Hip

Déi heefegst Ursaach vun der Iliopsoas Abscess ass d'Crohn Krankheet. Aner Grënn enthalen:

  • HIV an AIDS
  • Diabetis
  • intravenös Drogemëssbrauch
  • Nieralfehler
  • verstoppten Immunsystem

Ilium Fraktur

Eng ilium Fraktur ass eng Paus am groussen ieweschten Deel vum Hipknoch. Frakturen kënnen mild, moderéiert oder schwéier sinn. Symptomer kënnen enthalen:

  • Middegkeet
  • Féiwer
  • redness a Schwellungen op der Frakturplaz

Grënn enthalen:

  • fortgeschratt Alter
  • kierperleche Stress dee repetéiert ass, sou wéi laang Distanz
  • Trauma, wéi e Fall oder Autosaccident
  • geschwächt Schanken, sou wéi bei Osteoporose

Nieresteng

Nieresteng sinn haart Mineralablagerungen déi sech an den Nieren bilden, an der Récksäit vun Ärem Kierper iwwer Är Hüften lokaliséiert. Nieresteng kënne folgend Symptomer verursaachen:

  • exzessiv Harnung
  • übelkeit
  • schmerzhafte Harnung
  • persistent Drang ze urinéieren
  • strahlend Schmerz am ënneschte Bauch a Lëssen
  • stinkend oder bewölkt Urin
  • Urin, dee rosa, rout oder brong ass
  • Urin, deen a klenge Quantitéiten eraus kënnt
  • erbrechen

Grënn enthalen:

  • speziell Diäten, besonnesch déi héich an Protein, Salz, an Zocker
  • Dehydratioun
  • Verdauungsprobleemer
  • Famill Geschicht
  • Iwwergewiicht
  • aner medezinesch Bedéngungen

Lénksseit Appendizis

Appendizis verursaacht plötzlëch schmerzhafte Entzündung vum Anhang, wat fatal kann si wann net behandelt gëtt. Den Anhang ass op der rietser Säit vum Bauch, awer a ganz seltenen Fäll kann et Péng op der lénker Säit verursaachen. Aner Symptomer sinn:

  • bloating am Bauch
  • Verstopfung
  • iwelzeg
  • Féiwer, déi mat der Zäit verschlechtert gëtt
  • flatulence
  • Verloscht vun Appetit
  • übelkeit
  • Péng verschlechtert vu Bewegung oder Houscht
  • erbrechen

Appendizis ass duerch e Blockage an der Baustau vun der Appendix verursaacht déi Infektioun verursaacht.

Leukämie

Leukämie ass Kriibs vum Bluttformende Stoffer vum Kierper, wat Schmerz an de Schanken kann verursaachen. Aner Symptomer kënnen enthalen:

  • Plooschteren oder Blutungen déi liicht optrieden
  • Chills
  • vergréissert Liewer oder Milz
  • Féiwer
  • heefeg Infektiounen
  • Nosebléien
  • roude Flecken op der Haut genannt Petechiae
  • Schweess, besonnesch an der Nuecht
  • geschwollen Lymphknäppchen
  • onbedéngt Gewiichtsverloscht
  • schwaach

Et gi verschidde Arten vu Leukämie. Dokteren denken datt Leukämie duerch Mutatiounen a Bluttzellen am Kierper verursaacht gëtt.

Bauchspeicheldrüs Kriibs

Bauchspaicheldrüs Kriibs ass Kriibs vun der Uergel déi hannend dem Buedem vum Bauch läit (Bauchspaicheldrüs). Wann onbehandelt gelooss, pancreatic Tumoren kënnen Hip Schmerzen verursaachen. Aner Symptomer sinn:

  • Blutt clots
  • Depressioun
  • Diabetis déi nei entwéckelt ass
  • Middegkeet
  • Verloscht vun Appetit
  • onbedéngt Gewiichtsverloscht
  • giel Haut an Aen (Geelsucht)

Dokteren sinn net sécher wat verursaacht Bauchspeicheldrank Kriibs, awer et schéngt Fëmmen kann Äert Risiko fir d'Krankheet erhéijen.

Weiblech-nëmme Ursaachen a Symptomer

Et ginn e puer Ursaache vu Schmerz iwwer dem lénksen Hip, dat nëmme Weibchen beaflosse kann. Dës enthalen och:

Ektopesch Schwangerschaft

Ectopesch Schwangerschaft geschitt wann e befruchtegt Ee sech no baussen an der Gebärmutter hält anstatt bannen. Dësen Zoustand kann zu engem Noutfall féieren, wann et net behandelt gëtt. Nieft intensiv Bauch- a Säiteschmerzen, Symptomer enthalen:

  • fréi Schwangerschaft Symptomer
  • liicht vaginale Blutungen, déi mat der Zäit verschlechtert ginn
  • positive Schwangerschaft Test

Risikofaktoren vun der ektopescher Schwangerschaft enthalen:

  • schwanger ze ginn wann Dir en intrauterine Apparat benotzt (IUD)
  • mat engem beschiedegte Fallopian Tube
  • eng sexuell iwwerdrobar Infektioun ze hunn
  • déi virdru ektopesch Schwangerschaft haten
  • déi Fruchtbarkeetsbehandlungen gemaach hunn
  • fëmmen

Endometriose

Endometriosis ass e schmerzhafte Zoustand, déi d'Buedung vum Gebärmutter baussent wuessen anstatt bannent de Gebärmutter. Et kann d'Ovarie beaflossen, Fallopian Tuben, Beckengewebe an aner Organer am Becken. Aner Zeeche vun Endometriose sinn:

  • bloating
  • Verstopfung
  • iwelzeg
  • übermäßige Blutungen während oder tëscht Perioden
  • Onfruchtbarkeet
  • übelkeit
  • Péng während dem Geschlecht
  • Péng während Urinatioun oder Darmbewegungen
  • schmerzhafte Perioden (Dysmenorrhea)

Eng kloer Ursaach vun Endometriose ass net bekannt. Awer Risikofaktoren enthalen:

  • atypical reproduktive TRACT
  • weiblech Familljememberen mat Endometriose
  • leeft duerch Menopause spéit
  • mat kuerze menstruellen Zyklen (manner wéi 27 Deeg)
  • schwéier Perioden
  • héije Niveauen vun Östrogen am Kierper
  • niddereg Kierper Mass Index
  • net gebuer
  • ufänken Menstruatioun bei engem jonken Alter

Menstrual Schmerz

Menstrual Schmerz (Dysmenorrhea) beaflosst vill Frae déi menstruéieren, heiansdo verursaache Bauchschmerzen. Aner Zeechen enthalen:

  • krampend oder kloppend Sensatioun
  • Schwindel
  • duebel Aen
  • Kappwéi
  • locker Hocker an iwelzeg
  • Péng déi 1 bis 3 Deeg virun Ärer Period trefft an an 2 bis 3 Deeg ophält

Menstrualkramper ginn duerch hormonell Verännerunge mat der Menstruatioun ausgeléist. Wéi och ëmmer, verschidde Konditioune betrëfft de weibleche reproduktive TRACT, dorënner Endometriose, kënne menstrual Schmerz verschlechteren.

Ovarial Zyst

Ovarial Zysten si Säck déi mat Flëssegkeet gefüllt sinn, déi op eng Fra ovaries wuessen a Schmerzen am Bauch verursaache kënnen. In de meeschte Fäll sinn dës Zysten harmlos a kënne souguer keng Symptomer verursaachen. Wéi och ëmmer, verschidde Fraen erliewen Schmerz sou wéi:

  • schmerzt
  • bloating
  • Gewiicht am Bauch

Dir riskéiert e Ovarialzyst z'entwéckelen wann Dir:

  • Endometriose
  • hormonell Themen
  • pelvic Infektioun
  • Schwangerschaft
  • fréier ovarian Zysten

Pelvic Entzündungskrankheet (PID)

Bekkenentzündungskrankheeten ass eng sérieux Infektioun, déi de weibleche reproduktive System beaflosst. Dacks veruersaacht et am Ufank keng Symptomer, awer wann et onbehandelt gëtt, kann et schwéiere Bauchschmerzen verursaachen. Aner méiglech Symptomer sinn:

  • anormal Blutungen tëscht Zyklen oder nom Geschlecht
  • féiwer mat Chills
  • schwéier an unangenehmen Geroch vu vaginalen Entladung
  • Péng a Blutungen beim Sex
  • schmerzhafte Urinatioun oder Probleemer urinéieren

Männlech nëmmen Ursaachen a Symptomer

Et gëtt eng Ursaach vu Schmerz iwwer dem lénksen Hip déi nëmme Männer beaflosse kann:

Prostatakarque

Prostatakriibs ass e Wuesstum deen d'Prostata dréit, deen Spermien produzéiert. E puer Fäll vu Prostatakarque si lues wuessen a verursaache wéineg Symptomer. Anerer sinn méi schmerzhaf, sérieux an aggressiv.

E puer Symptomer enthalen:

  • Blutt a Semen
  • Knachschmerz
  • schwéier Urinatioun
  • erektilen Dysfunktion
  • senken Urinstroum

D'Ursaach vu Prostatakarque ass onbekannt. Wéi och ëmmer, verschidde Risikofaktoren enthalen:

  • fortgeschratt Alter
  • vun afrikanescher Hierkonft ze sinn
  • Famill Geschicht
  • Iwwergewiicht

Wéi diagnostizéiert Schmerz iwwer dem lénksen Hip

Fir d'Ursaach vu Schmerz iwwer Äre lénksen Hip ze diagnostizéieren, fänkt en Dokter mat Iech iwwer Är Symptomer a medizinesch Geschicht ze froen. Si féieren och eng kierperlech Examen, kuckt gutt op Är lénks Hipberäich.

Si kënne Tester ausféieren fir d'Ursaach vun Ärem Schmerz besser ze bestëmmen. Dës enthalen och:

  • Blutt, Gelenkflëssegkeet, an Urin Tester. Test vun de Flëssegkeeten vum Kierper kann Anomalien opdecken, déi Krankheet am Blutt, Schanken an Harnweeër uginn.
  • Endoskopie. Eng Endoskopie involvéiert en e laange Kamera-Rouer no engem Persoun vum Hals ze schécken fir an den Dënndaarm ze kucken. Dëst kann Unzeeche vun enger Infektioun oder Verdauungskrankheeten opdecken.
  • Imaging Tester. CT Scans, Ultrasounden, MRIs a Röntgenstrahlen kënne Kriibs, Zysten, Deformitéiten a Knochenfracturen opdecken.

Ofhängeg vun deem wat den Dokter fënnt, kënnen se Iech un e Spezialist verweisen, deen d'Ursaach vun Ärem Schmerz besser iwwer Är lénksen Hip besser diagnostizéiere kann a behandelen. Dës Spezialiste kënnen enthalen:

  • gastroenterologist (spezialiséiert op digestive Gesondheet)
  • obstetrician-gynecologist (spezialiséiert an der Gesondheet vun de Fraen)
  • onkologe (Kriibsdokter)
  • orthopedist (spezialiséiert op Schanken Gesondheet)
  • urologist (spezialiséiert op männlech reproduktive an urinary TRACT Gesondheet)

Behandlung fir Schmerz iwwer lénksen Hip

Déi Aart vun der Behandlung déi Dir braucht fir de Schmerz iwwer Ärem lénksen Hip hänkt vun der Ursaach of. D'Behandlung kann enthalen:

  • Antibiotike fir Infektiounen ze läschen, wéi Divertikulitis a PID
  • Chemotherapie a Bestralung fir Kriibs ze behandelen
  • Liewensstil Ännerungen wéi eng Ännerung an der Diät, ophalen ze fëmmen, a verstäerkte Übung fir Behandlung vu Bedéngungen wéi Crohn d'Krankheet an Näischtwierker
  • Medikamenter wéi NSAIDs fir d'Symptomer vun Dysmenorrhea ze reduzéieren
  • Rou fir mild Grënn vu Schmerz iwwer dem lénksen Hip, sou wéi Muskelstämme a Säitestëfter
  • chirurgesch Behandlung vu gewësse Kriibs, Zysteren ewechzehuelen oder den Anhang, a Frakturen reparéieren

Fir matzehuelen

An e puer Fäll ass Schmerz iwwer dem lénksen Hip eng wichteg Ursaach fir Suergen. Wéi och ëmmer, an de meeschte Fäll kann et ganz einfach mat Rescht oder mat engem onberechtegten NSAID behandelt ginn.

Déi meescht Ursaache vu Schmerz iwwer dem lénksen Hip sinn net direkt Noutfall a si liicht behandelbar. Opgepasst op all Är Symptomer kënne hëllefen Iech an Ären Dokter op eng Behandlung ze féieren déi Äre Schmerz léist.

3 Yoga Posen fir enk Hips

Interessant Artikelen

Wat all Fra iwwer Selbstschätzung Noutwësse Muss

Wat all Fra iwwer Selbstschätzung Noutwësse Muss

D'Li a Le lie, e Meedchen dat 6 Féi grou an der 6. chouljoer war, hat eng Gréi t 12 chong un, wéi i 12 Joer al war, a krut hiren Deel vu "wéi a d'Loft dobau en?" ...
Wéi liesen ech en Ernärungslabel, laut Diätetiker

Wéi liesen ech en Ernärungslabel, laut Diätetiker

Wann Dir e Road Trip nack vun der Tank tell au wielt oder eng Kë cht Mü li au dem upermarché, a de Präi téck wahr cheinlech déi éi cht Informatioun déi Dir refe...