Wat vun der Marihuana Réckzuch ze erwaarden

Inhalt

• Iwwersiicht
• Symptomer vum Réckzuch
• Ursaachen
• Management a Präventioun
• Hëllef sichen
• Entgiftung Zentrum
• Inpatient Rehabilitatioun Zentrum
• Intensiv ambulant Programmer
• Ënnerstëtzt Gruppen an Therapie
• Fir matzehuelen

Iwwersiicht

Haltungen hunn an de leschte Jore géint Marihuana geännert. Vill Staaten hunn d'Benotzung vu medizineschen a rekreative Marihuana legaliséiert, a méi Staaten kënnen an d'Zukunft bäitrieden. Duerfir verbreet sech de Misconception datt Marihuana net Suchtfaktor ass. D'Wourecht ass Marihuana kann Suchtfaktor sinn, a wann Dir ophalen ze benotzen, kënnt Dir Réckzuchssymptomer erliewen.

Geméiss den Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 1 vun 10 Amerikaner déi Cannabis benotzen, ginn Sucht. Déi Zuel spréngt op 1 op 6 wann Dir Marihuana virum Alter vun 18 benotzt.

Fëmmen Marihuana eng handvoll Mol ass vläicht net genuch fir Symptomer ze verursaachen wann Dir se net méi benotzt. Fir Leit déi Marihuana reegelméisseg fëmmen, kann et eng aner Geschicht sinn. De regelméissege Gebrauch vu Marihuana zréckzéien kann zu Symptomer féieren, déi Schwieregkeete schlofen, Stëmmungsschwankungen, a Schlofstéierunge.

Symptomer vum Réckzuch

Symptomer vum Marihuana Réckzuch enthalen:

• reduzéiert Appetit
• Stëmmung Ännerungen
• Reizbarkeet
• schlof Schwieregkeeten, Insomnia abegraff
• Kappwéi
• Verloscht vum Fokus
• Verlaangen no Marihuana
• Schweess abegraff, och kale Schweess
• Chills
• erhéicht Gefiller vun Depressioun
• Bauchproblemer

Dës Symptomer kënne variéieren vu mëll bis méi schwéier, a si variéiere vu Persoun zu Persoun. Dës Symptomer si vläicht net schwéier oder geféierlech, awer si kënnen onsympathesch sinn. Wat Dir méi laang Marihuana benotzt hutt, wat méi wahrscheinlech sidd Dir fir Réckzuchssymptomer.

Ursaachen

Marihuana Réckzuchssymptomer däerfen net esou schwéier sinn wéi Réckzuchsymptomer vun anere Substanzen. Opioiden, Alkohol, Kokain, an Heroin kënne schwéier, och geféierlech, Réckzuchsprobleemer produzéieren. Nach ëmmer, vill Leit déi stoppen mam Marihuana ze maachen erliewen kierperlech a psychesch Symptomer.

Dat ass well Äre Kierper muss upassen fir net eng regulär Versuergung vun Delta-9 Tetrahydrocannabinol (THC) ze hunn. THC ass de primäre psychoaktiven Zutat a Marihuana. Wann Dir regelméisseg Marihuana fëmmt, entwéckelt Ären Gehir eng Toleranz dofir.

Wat Dir méi fëmmen, dest méi Ärem Gehir hänkt vun dëser Versuergung vun THC of. Wann Dir ophalen, muss Äert Gehir upassen fir et net ze hunn. Wann Äre Kierper un dës nei Norm gewinnt ass, kënnt Dir onsympathesche Symptomer erliewen. Dëst sinn Symptomer vum Réckzuch. An e puer Fäll kënnen dës Symptomer sou lästeg sinn d'Leit wielen erëm ze fëmmen fir eng Repressioun ze kréien.

Management a Präventioun

Wann Dir prett sidd opzehalen, schwätzt mat engem Dokter oder engem Substanzmëssbrauch Spezialist iwwer Är Optiounen. Dir braucht kéng speziell Instruktiounen, awer et ass ëmmer eng gutt Iddi eng Persoun ze beroden iwwer Är Entscheedung. Wann näischt anescht, kann dës Persoun eng gutt Quell vun Inspiratioun a Rechenschaftspflicht sinn.

Wann Dir reegelméisseg an dacks gefëmmt hutt, an Är Marihuana-Benotzung lues a lues ze reduzéieren, kann Iech hëllefen an e Marihuana-gratis Liewen ze léisen. Wann Dir nëmmen heiansdo gefëmmt hutt, kënnt Dir fäeg sinn ouni ganz Schrëtt erof ze stoppen.

Wann Dir bereet sidd opzehalen, huelt dës Selbsthëllef-Schrëtt fir déi initial Réckzuchsperiod vu 24 bis 72 Stonnen méi einfach ze maachen.

• Bleift hydratiséiert. Drénkt vill Waasser an vermeit zocker, koffeinéiert Getränker wéi Soda.
• Iesse gesond Iessen. Fuel Äre Kierper mat enger generéis Versuergung vu frësche Uebst, Geméis, a Magerprotein. Vermeide Junk Food, wat Iech traureg an reizbar fillt.
• Übung all Dag. Squeeze an op d'mannst 30 Minutte Übung all Dag. Dëst bitt en natierleche Stëmmungs Boost, an et kann hëllefen Toxine ze entfernen wann Dir Schweess.
• Fannt Ënnerstëtzung. Ëmginn Iech mat Frënn, Familljememberen, an anerer, déi Iech hëllefe kënnen duerch all Réckzuchssymptomer déi Dir kënnt.

Hëllef sichen

Déi meescht Leit brauchen keng professionell Hëllef fir Marihuana opzehalen. Awer an e puer Fäll kënnt Dir besser fäeg sinn opzehalen a matzehalen wann Dir Leedung a medizinesch Hëllef hutt.

Dës Ressourcen kënnen hëllefräich sinn:

Entgiftung Zentrum

Dës kuerzfristeg Programmer sinn entwéckelt fir Leit ze hëllefen duerch déi initial Drogefri Phase. Si bidden Assistenz a medizinesch Betreiung wéi Dir d'Symptomer vum Réckzuch managen.

Inpatient Rehabilitatioun Zentrum

Dës medizinesch Ariichtungen sinn entwéckelt fir Leit fir méi wéi 25 Deeg ze hëllefen. Dës Facilitéite hëllefen eng Persoun mat Drogen opzehalen, Marihuana abegraff, an dann déi ënnerierdesch Themen verwalten déi zum Drogekonsum gefouert hunn a kënnen zu Réckfall féieren, wann net richteg behandelt ginn. Dëst sinn och hëllefräich fir Leit déi mat e puer Sucht gläichzäiteg handelen, sou zum Beispill Alkoholmëssbrauch a Marihuana-Mëssbrauch.

Intensiv ambulant Programmer

Poliklinesch Rehabilitatiounsprogrammer erfuerderen dacks verschidde Reunioune oder Sessiounen all Woch mat engem Therapeuten, Substanzmëssbrauchsexpert oder engem aneren Mentalitéitswiesselspecialist. Wéi och ëmmer, Dir braucht net an eng Ariichtung ze kontrolléieren, an Dir sidd fräi fir selwer ze kommen a goen.

Ënnerstëtzt Gruppen an Therapie

Een-op-enger Therapie kann nëtzlech sinn, wann Dir déi Basisdaten erakënnt, déi zum Drogekonsum féieren. Wéi och ëmmer, Verbindung mat Leit déi vill vun deemselwechte Szenarieen a Froen konfrontéiert sinn wéi Dir an engem Supportgrupp, kann e gudde Wee sinn fir Rechenschaftspflicht an Ënnerstëtzung bei dëser nächster Phas vun Ärem Liewen ze fannen.

Fir matzehuelen

Während d'Symptomer vum Marihuana Réckzuch vläicht net sou schwéier sinn wéi déi vun e puer aner kontrolléiert Substanzen, wéi Kokain oder Heroin, ass de Marihuana Réckzuch wierklech. Leit, déi Cannabis fëmmen, kënnen Sucht ginn. Dir kënnt Symptomer erliewen wéi Schwieregkeetsschlof, Stëmmungsschwankungen, an Reizbarkeet wann Dir ophalen.

Dës Symptomer si selten geféierlech, an déi meescht vun hinnen stoppen bannent 72 Stonnen no Ärer leschter Benotzung vu Marihuana. Op laang Siicht ass d'Leedung an Rechenschaftspflicht mat engem Therapeuten oder Supportgrupp fonnt. Nüchter ze bleiwen ass méi einfach wann Dir wësst datt Dir Leit hutt déi Iech ënnerstëtzen.