D'Kate Hudson Ass d'Gesiicht vum Fitness-Life Balance Mir brauchen elo all

Inhalt

• Firwat si mengt, mir mussen nei Mammen eng Paus ginn.
• Wéi Schwangerschaft gehollef hir ze léieren wéi Yoga ze maachen.
• D'Workout Klass op hirer 2019 Fitness Bucket Lëscht.
• Si huet keng Angscht virun der Skala-awer hatt brauch se och net.
• Bewäertung fir

De leschte Mount huet d'Kate Hudson ugekënnegt datt si sech mam Oprah als Ambassadeur fir WW-d'Marke fréier als Weight Watchers bekannt mécht. E puer waren duercherneen; d'Schauspillerin a Fabletics Grënner ass net bekannt fir mat hirem Gewiicht ze kämpfen wéi hire berühmten "I love bread" Kolleg. Awer d'Partnerschaft mécht Sënn wann Dir d'Reform berécksiichtegt déi Weight Watchers dësen Hierscht enthüllt hunn. D'Firma, laang synonym mat Gewiicht-Ins (si sinn zënter de fréie 60er Joeren), huet hiren Numm a virun-an-no-Fotoen an hir Annoncen ofgeschaaft an nei Programméierung agefouert fir op d'allgemeng Gesondheet a Wellness vun de Memberen ze fokusséieren, inklusiv Joerdausendfrëndlech Partnerschaften mat Marken wéi Headspace a Blue Apron.

Den Hudson versteet d'Verwirrung; si hat viraussiichtlech Iddien iwwer wat d'Mark och war, seet hatt zou. "D'Leit kucken mech wéi, firwat maacht Dir dat? An ech ginn, Wat mengs du? Wësst Dir net wat dëst ass? Et ass flott dëst mat hinnen nei virzestellen an d'Leit drun z'erënneren datt et net nëmmen ëm Gewiicht geet," seet si Form. "Et ass wierklech e perfekte Programm, well et geet ëm Eenzelpersounen an Diversitéit. Mir wäerten net all déi selwecht Saache gär hunn. Dem Oprah säi Liiblingsfräi-Stil Iessen ass Fësch-Tacos. Ech hu gär Cocktailer! Jiddereen huet seng Saach."

"Et ass eng Gemeinschaft vu Leit, déi sech wëlle gesinn, gesond ze ginn an ech hunn dat gär, an et ass bezuelbar, wat déi grouss Saach fir mech ass dëst fir jiddereen zougänglech ze maachen."

Den Hudson war zimmlech ëmmer d'Bild vu Gesondheet a Wellness. Opgewuess a Colorado, si war ëmmer dobaussen an eescht mam Sport, wéi Reesfussball, an Danz. Als Erwuessenen war si e grousse Proponent vu Pilates, deen si zënter zwee Joerzéngte praktizéiert. Elo, nodeems se kierzlech hiren drëtt Kand gebuer hunn, hunn hir Wellnessziler sech verännert. Wéi si viru kuerzem op Instagram gedeelt huet, ass si op enger Missioun fir 25 Pond ze verléieren an zréck op hiert "Kampfgewiicht" ze kommen, awer och nei Workouts probéieren, hir Mëllechproduktioun behalen, Zäit mat Frënn a Famill verbréngen, an hir Verstand behalen. Wee. (Si weess datt d'Skala net alles ass!)

Mir hu mat hatt geschwat wéi hir Wellnessrees bis elo gaang ass, ënner anerem wéi d'Schwangerschaft hir *endlech* gehollef huet an déi richteg Yoga Form ze späicheren, an d'Trainingsklasse déi se am Joer 2019 wëll probéieren.

Firwat si mengt, mir mussen nei Mammen eng Paus ginn.

"Dir wësst, wann Dir Stillen, et ass net d'Zäit ze denken iwwer Gewiicht ze verléieren. Ech ginn mech dräi oder véier Méint [no der Gebuert], an ech sinn elo just do. Ech sinn een deen de Betrag produzéiert. vu Mëllech déi meng Kanner wëllen, also dann déi zweet wou ech ufänken zréck op d'Aarbecht ze goen, et gëtt wierklech schwéier, also probéieren ech dee Gläichgewiicht ze fannen. Also ech froe mech elo ob ech sollt ufänken e bëssen ze ergänzen, oder net, oder wéi laang ech waarden ier ech d'Formel aféieren.Mir wëssen alleguer wéi wichteg d'Stillen fir de Puppelchen ass, awer fir mech ass et wéi, einfach Är Puppelcher gär hunn a sécherstellen datt se dat kréien wat si brauchen-gitt sécher datt se gesond sinn an dat Bescht maache wat Dir kënnt. D'Frae leeën esou vill Drock op sech selwer fir dës perfekt Äerdmutter, d'Instagram-Mamm ze sinn. " (Verbonnen: Serena Williams mécht op iwwer hir schwéier Entscheedung fir Stillen ze stoppen)

Wéi Schwangerschaft gehollef hir ze léieren wéi Yoga ze maachen.

"Ech denken nach ëmmer datt de Pilates dee Beschten ass, awer wann ech schwanger war konnt ech den Reformer net maachen. Ech kéint, awer eppes iwwer mäi Kierper léisst mech guer net schaffen-ech war déi ganzen Zäit sou krank. Also hunn ech ugefaang Yoga ze maachen an ech hu gemierkt datt ech mäi ganzt Liewen falsch gemaach hunn. Ech sinn en Dänzer sou datt ech normalerweis zimmlech gutt mat Flexibilitéit sinn, awer mäi Yoga Instruktor, hatt huet mäi Aarsch geschloen. Ech hu gemierkt datt ech meng Lunge bal net déif genuch gemaach hunn. Ech mengen ech si staark, awer wann Dir an déi Yoga Posen op de richtege Wee erakënnt, sidd Dir wéi dat ass e ganz nother Niveau. Si hat mech an der korrekter Form an Ausriichtung an ech stierwen-ech hat nach ni Yoga esou gefillt. Et huet mech iwwer nei Erausfuerderunge begeeschtert."

D'Workout Klass op hirer 2019 Fitness Bucket Lëscht.

"Ech sinn déi Zort Persoun déi alles mécht, ech hunn alles gär. Ech hunn ni de Barry's Bootcamp gemaach, also wëll ech dat probéieren. Sophie, mäi Stylist, hatt mécht et an ass e Béischt. Et gëtt dës Saach genannt Circuit Works zu LA, déi ech gemaach hunn, ass et eng Versioun dovun an et ass hard-core! Ech wëll och méi Saachen dobaussen maachen, wéi mam Vëlo fueren. An ech wëll erëm ufänken ze lafen. Ech hu fréier véier Meilen den Dag gemaach an dräi vun deene wiere biergop. Ech hunn dat fir sechs Méint ënner 30 Minutten gemaach. Ech wéilt zréck op dat kommen an hunn et einfach. Et ass e grousst Gefill wann Dir Iech liicht op de Féiss fillt. Wann Dir leeft, versteet Dir wat se soen iwwer Runner's High.

Si huet keng Angscht virun der Skala-awer hatt brauch se och net.

"[Iwwer der Mooss vu mengem Gewiicht duerch d'Skala], kann ech et fille wann ech erwächen. Ech hunn dës Saach a mengem Buch, Zimmlech glécklech: Gesond Weeër fir Äre Kierper gär ze hunn-et ass mäi Kierper Scanner deen ech moies maachen. Ech fille mech ob ech um richtege Wee sinn oder ob ech méi op meng eegen Gesondheet fokusséiere muss. Awer ech fäerten net fir d'Skala. Ech hu gär e ​​méi déif Verständnis vun der Skala. Et gëtt mir e Versteesdemech vu menger Geschichtlinn an der Plaz op déi ech probéieren ze kommen, awer et ass ok wann et endlech ännert. Äre Kierper ännert sech wéi Dir méi al gëtt, also wëllt Dir un d'Jeans hänken, déi Dir am Lycée hat? Irgendwann wëllt Dir Iech besser iwwer Äre Kierper fillen an Dir wäert méi staark ginn an Dir wäert net onbedéngt déi selwecht Kierperform sinn. "

Bewäertung fir