Alles wat Dir Iwwer Jelqing Wësse Wësse

Inhalt

• Wat ass d'Jelqing?
• Wat ass de Punkt?
• Schafft dat tatsächlech?
• Sinn et Säit Effekter ze berücksichtegen?
• Wéi eng Virsiichter ka Dir maache fir Nebenwirkungen ze minimiséieren?
• Wéi maacht Dir et?
• Wéi laang sollt Dir dës Praxis weiderféieren fir Resultater ze gesinn?
• Zu wéi engem Punkt sollt Dir dëst ofbidden an aner Optiounen sichen?
• Wat soss kënnt Dir probéieren?
• Wéini sollt Dir en Dokter oder en anere Gesondheetsservicer gesinn?
• Ënnen Linn

Wat ass d'Jelqing?

Jelqing ass eng Übung fir Penis ze strecken. Et handelt sech ëm Är Penisgewebe ze masséieren, d'Haut ze strecken fir "Mikro-Tréinen" ze kreéieren déi gesuergt ausgesinn wann se heelen.

Dëst vermeintlech mécht Äre Penis méi laang oder décker aus - awer mécht et tatsächlech Ënnerscheed? Hei ass wat Dir musst wëssen.

Wat ass de Punkt?

De ganze Punkt vu jelqing ass Äre Penis méi grouss ze maachen.

Awer déi meescht vun de "Beweiser" fir jelqing ass anekdotesch. Kee Fuerschung existéiert iwwer wéi erfollegräich dës Praxis ass (oder ass et net).

No e puer vun de méi dubiéisen Fuerderungen dobaussen, kann konsequent Jelqing hëllefen:

• Erhéijung de girth vun Ärem Penis wann Dir flakk sidd an oprecht sidd
• erhéijen d'Längt vun Ärem Penis wann Dir flakk sidd an oprecht sidd
• maacht Är Erektione méi laang

Schafft dat tatsächlech?

Déi kuerz Äntwert? Net wierklech, awer vläicht.

Et gëtt net genuch Wëssenschaft oder Fuerschung fir iwwerhaapt ze soen.

Hei ass e kuerzen Iwwerbléck iwwer e puer Wëssenschaften déi proposéiere wat méiglech ass mat ähnlechen (awer méi strenge) Stretchingstechniken mat Hëllef vun Traktiounsapparaten:

• Eng 2011 Studie huet festgestallt datt d'Traktiounsapparater Penis Längt erhéijen bis zu engem Zoll erhéijen wa se op d'mannst 9 Stonnen den Dag fir 3 Méint gedroe ginn.
• Eng 2011 Rezensioun vu penile verlängerende Literatur huet festgestallt datt d'Traktiounsapparater vergläichbar Resultater mat der Chirurgie produzéieren, an d'Traktiounsapparater als eng First-Line Behandlung empfeelen.
• Eng Iwwerpréiwung vun 2013 iwwer Studien gemaach op Traktiounsapparater hunn nëmmen fonnt datt d'Traktiounsapparate wierksam wier fir d'Behandlung vu Penis Deformitéiten, net de Penis méi laang oder décker ze maachen.
• E Bericht vun 2016 huet keng bedeitend Auswierkunge vun Traktiounsapparaten op Penislängt oder Bunn fonnt, bemierkt datt méi, méi grouss Studien gebraucht ginn.

Sinn et Säit Effekter ze berücksichtegen?

Jelqing ass zimlech sécher soulaang Dir Äre Penis net ze schwéier, ze dacks oder ze aggressiv presséiert.

Ze aggressiv kann Tissue rennen oder Schied un der Liggen verursaachen, déi Äre Penis mat Ärem Becken verbannen.

An deene schlëmmste Fäll kann dës Aart vu Schied permanent Är Fäegkeet beaflossen fir schwéier ze kommen oder ze bleiwen.

Aner potenziell Nebenwirkungen enthalen:

• Plooschteren am Penis
• Péng oder Halswéi laanscht de Schaft
• Hautirritatiounen aus Reibung
• Narben Tissu resultéierend aus reiben ze schwéier
• erektil Dysfunktion (ED)

Wéi eng Virsiichter ka Dir maache fir Nebenwirkungen ze minimiséieren?

Wann Dir nach ëmmer drun interesséiert et ze probéieren, e puer Virsiichtsmaassnahmen ze huelen kann hëllefen, d'Méiglechkeet vun Péng, Onbequemheet oder Schied un Ärem Penis ze reduzéieren:

• Wéi maacht Dir et?

  Okay, loosst eis Iech léiere wéi "jelq":

  1. Stellt Äre Zeigefanger an Daumen an enger O-Form, sou wéi den "okay" Hand Signal.
  2. Setzt den O-förmege Geste an der Basis vun Ärem Penis.
  3. Maacht den O méi kleng, bis Dir mëllen Drock op Ärem Penis Schaft setzt.
  4. Beweegt Äre Fanger an den Daumen a Richtung Kapp vum Penis bis Dir op den Tipp kommt. Reduzéiert den Drock wann dëst schmerzhaft fillt.
  5. Loost Äert Grip um Tipp. Et sollt Iech ongeféier 3 bis 5 Sekonne vu Base bis Tipp huelen.
  6. Widderhuelen dëst eemol am Dag fir ongeféier 20 Minutten.

  Hei sinn e puer Tipps am Fall wou Dir d'Technik wiessele wëllt:

  
  
  • Experimentéiere mat Grips, sou wéi den Taucher. Fir dat ze maachen, setzt Äre Daumen ënner Ärem Aarsch, Äre Zeigefanger op der Spëtzt vum Schaft, an dréckt se liicht mat béide no ënnen (wéi wann Dir probéiert eppes ze knipsen).
  • Probéiert et ouni lube. Lube benotzen ass e gudde Sécherheetsmoossnam, awer Dir wëllt se iwwersprangen wann Dir fannt datt et Iech super haart maacht oder Är Nerveendungen ofstimuléiert. Maacht Iech virsiichteg datt Dir Är Haut net schaarft oder irritéiert.

  Wéi laang sollt Dir dës Praxis weiderféieren fir Resultater ze gesinn?

  Wéi séier Dir all Resultater gesinn wahrscheinlech hänkt dovun of wéi konsequent Dir jelq a wat Är individuell Technik ass.

  Et ass net aus all existent Fuerschung kloer wéi laang et normalerweis dauert fir Resultater vu Jelqing oder aner Stretching-Übungen ze gesinn.

  Och Apparater, déi et hunn, dokumentéiert Erfolleg bei der Verlängerung oder Verdickung vum Penis, sou wéi Penile Traction-Geräter, dauert Méint ier se Effekter hunn.

  Zu wéi engem Punkt sollt Dir dëst ofbidden an aner Optiounen sichen?

  Dir sollt d'Praxis ophalen wann Dir iergendeng vun de folgende wärend oder no enger jelqing Sessioun erliewt:

  • Péng oder Onbequemlechkeet
  • Jucken
  • bruising oder discoloration
  • roude Flecken op Ärem Schiet
  • nummness oder tippling
  • Verstouss

  Wat soss kënnt Dir probéieren?

  Hei sinn e puer aner Optiounen - e puer mat e bësse méi Fuerschung an Erfolleg hannert hinnen - fir Äre Penis méi laang, haart oder méi oprecht ze maachen:

  • Penis Pompel. Fir dës Technik plazéiert Dir Äre Penis an engem laange Rouer voller Loft, an e Pompemechanismus suckelt all d'Loft aus. Dëst verursaacht Blutt an Ärem Penis rëselen an Iech eng Erektion ginn. Wann Dir eemol opstitt, setzt Dir e Klemm an der Basis vum Penis fir et schwéier ze halen (bis zu 30 Minutten) wärend Dir Sex hutt oder masturbéieren.
  • Traktiounsapparat. Dës si geduecht fir Äre Penis mat der Zäit ze strecken. Fir dat eent ze benotzen, setzt Dir Äre Penis an een Enn vum Apparat, séchert deen Enn op Äre Penis an deen aneren Enn op Är Beckenbereich, an zitt den Apparat sou datt de Penis ausgestreckt ass. Duerno, loosst Dir et gestreckt (net genuch fir Schmerz oder Unbehagen ze verursaachen) fir ongeféier 4 bis 6 Stonnen den Dag fir e puer Méint.

  Wéini sollt Dir en Dokter oder en anere Gesondheetsservicer gesinn?

  Kuckt Ären Dokter wann Dir no e puer Méint keng Resultater gesinn hutt oder einfach net glécklech sidd mat Ären Erektionen.

  Hei sinn e puer Saachen fir am Kapp ze halen, ier Dir medizinesch oder chirurgesch Behandlung sicht:

  • D'Duerchschnëttslängt vun engem oprechte Penis ass 5 bis 7 ZollAn. Wann Dir an där Palette sidd, kënnt Dir ënnerschätze just wéi laang Äre Penis wierklech ass.
  • Geeschteg oder emotional emotional Stress kann Är Fäegkeet beaflossen fir oprecht ze ginn oder ze bleiwen. Ären Dokter kann recommandéieren e sexuellen Gesondheetsberoder oder Therapeut ze gesinn wann et näischt physiologesch falsch mat Ärem Penis ass.
  • Eng schaarf kromme Penis oder Schmerz ze hunn wann et oprecht ass kéint en Zeeche vu sinn Peyronie Krankheet (PD). Et resultéiert aus Narbe Tissu am Penis. Et kann erfollegräich behandelt ginn mat e puer vun deemselwechte Prozeduren fir Penisverlängerung a Verdickung benotzt.

  Eng méiglech klinesch Optioun (mat dokumentéierten Erfolleg), deen Ären Dokter empfeele ka fir PD ze behandelen oder dee extra Schrëtt fir Är Penisgréisst ze erhéijen ass eng

  Ënnen Linn

  Probéiert jelqing wann Dir wëllt, awer erwaart net datt Äre Penis iwwer Nuecht wuesse wäert.

  Et gëtt net vill dobaussen fir Resultater vun dëser Übung z'ënnerstëtzen - a wann Dir wierklech investéiert hutt fir Är Penisgréisst z'erhéijen, da ginn et vill besser Optiounen.