Ech sinn 300 Pond an ech hunn meng Dramjob fonnt - Am Fitness

Inhalt

• Bewäertung fir

"Ech sinn eng Plus-Gréisst Fra, déi zimlech schwéier am Fitnessstudio belästegt gouf fir fett ze sinn," seet de Kenlie Tieggman. Wann Dir iwwer déi schrecklech Fettschamung gelies hutt, déi se am Fitnessstudio erliewt huet, wësst Dir datt hatt et mild mécht. Awer hatt huet d'Haiser net deemools aus dem Turnstonnen halen gelooss, a si léisst se sécher net datt se hir elo eraushalen. Net nëmmen schafft hatt nach regelméisseg, si huet tatsächlech hir Dramjob gelant schaffen am Fitnessstudio.

Den Tieggman, e reegelméissegen an der YMCA vu Groussregioun New Orleans, huet gär trainéiert a gesäit eng Aarbecht do ze markéieren als den nächste Schrëtt op hirer Rees fir gesond ze ginn. Ier hatt ugefaang huet fit ze ginn, hätt si sech ni virgestallt datt si an engem Fitnessstudio schafft, awer elo konnt hatt net iwwerall denken wou se léiwer wier. Also wann Tieggman eng Aarbecht Ouverture gesinn, si decidéiert fir et goen. De Manager war d'accord datt si e perfekte Passung wier, mat hirer sprëtzeger Perséinlechkeet a Wëssen iwwer d'Ariichtungen a séier hir als Member Service a Marketing Koordinator agestallt huet.

Op der selwechter Plaz ze schaffen, wou se schafft, huet e puer sérieux Virdeeler. "Ech sinn dauernd ronderëm d'Leit déi Richtung déiselwecht Ziler schaffen wéi ech: méi gesond, méi fit a méi glécklech ze sinn", erkläert si. An et ass eng vun den einfachsten Weeër fir sécherzestellen datt hatt hiren Training ni iwwerspréngt."Ech maachen meng BodyPump a BodyCombat Klassen als éischt wann ech op d'Aarbecht kommen," seet si. "Do ze sinn eliminéiert all Excuse un déi ech je kéint denken." (Treff méi Fraen déi weisen firwat d'#LoveMyShape Bewegung sou freakin 'empowering ass.)

Et gëtt och en agebaute System vu Supporter a Cheerleader am Fitnessstudio, an den Tieggman schafft dacks mat hirem Chef. Och wa si hir Ängscht iwwer d'Aarbecht an der Ëffentlechkeet schonn iwwerwonnen hat, en Deel vum Fitnesspersonal ze sinn, huet hatt gehollef se nach méi komfortabel do ze fillen. Mat engem Deel kämpft hatt nach ëmmer: wann hatt hiren Nummschëld ofhëlt an d'Leit hatt erëm gesinn als een deen net passt.

"D'Leit gesinn meng Gréisst an huelen automatesch un datt et mäin éischten Dag ass", erkläert si. "Ech hunn d'Leit mir all Zort vun onerwënschte Berodung iwwer Diäten oder Übung ginn. D'Leit probéieren et gutt ze sinn, awer si kléngen ëmmer nach wierklech condescending," seet si. "Och wann ech all Encouragement appréciéieren, hunn ech gëschter net ugefaang ze trainéieren!" hat seet.

Awer hire Liiblingsdeel vun hirer Aarbecht ass de Cheerleader fir aner Leit ze ginn, besonnesch déi, déi vun engem Turnstonnen-Ëmfeld entimidéiert kënne ginn oder déi sech Suergen hunn datt se net wéi eng typesch Turnstrooss ausgesinn. "Wat e puer Leit wierklech brauchen ass abegraff an akzeptéiert ze fillen, egal wéi se ausgesinn," seet den Tieggman. (Mir hunn 11 Tipps fir de Gym-Schrecken ze verbannen an d'Vertrauen ze Boost.)

"Ech kréien déi ganzen Zäit Uriff vu Leit déi soen datt se gesond wëlle ginn awer se wësse net wou se ufänken," seet si. "Ech soen hinne just, 'Kommt eran an ech stoppen wat ech maache a schaffen mat Iech!'"

Wéi fir déi Leit, déi hir nach kritiséieren oder hir ginn dat kuckt wärend hatt trainéiert? Si bezilt hinnen näischt. "Wann ech opgehalen hunn mech selwer no de Gesellschaftsnormen ze beuerteelen an amplaz mech selwer ze gesinn wéi Gott mech gemaach huet, hunn ech opgehalen d'Selbstmësslechkeet a sinn op Selbstléift geplënnert," seet si. "Elo hunn ech net méi d'Gefill datt ech muss 'kämpfen' a kann nëmme Leit gär hunn, déi kloer Léift brauchen."

An elo, datt si den erfuerene Fitness -Veteran ass, huet si ee Rot, dee si gär all Neiegkeeten seet: "Et fillt sech just gutt fir gesond Saachen ze maachen," seet si. "Dir musst net op Äert Zilgewiicht kommen oder de 'perfekte' Kierper hunn fir gutt ze fillen; Dir kënnt elo besser fillen!" (P.S. Kënne mir w.e.g. ophalen aner Frae Kierper ze beurteelen?)

#LoveMyShape: Well eise Kierper schlecht ass a sech staark, gesond a zouversiichtlech fillt ass fir jiddereen. Sot eis firwat Dir Är Form gär hutt an hëlleft eis den #bodylove ze verbreeden.

Bewäertung fir