Ech hunn eng Workout Klass fir mäi Gesiicht probéiert

Inhalt

• Bewäertung fir

Vu Bootcamp bis Barre bis Pilates hu mir eng Onmass speziell Coursen fir all Muskel an eisem Kierper an tip-top Form ze halen. Awer wat iwwer eis Gesiicht? Gutt, wéi ech viru kuerzem geléiert hunn, hu mir 57 Muskelen an eisem Gesiichtsberäich déi kënne (a solle) gestäerkt ginn wéi de Rescht vun eisem Kierper. A kierzlech hat ech d'Geleeënheet just dat ze maachen: probéiert eng Gesiichtsstäerkt Übungsklass. Déi lescht Woch hunn ech eng FaceLove Fitness Klass geholl fir de Start vun der Clinique Sculptwear ze feieren, eng Linn vun 'Haut Fitness fir d'Gesiicht'. (Jo, et huet eis fir d'éischt och verréckt geklongen!)

Erstellt vum Rachel Lang, engem Ästhetiker, an Heidi Frederick, e Massagetherapeut, FaceLove Fitness bréngt grouss Sensibiliséierung fir d'Haut Fitness. Wa mir un Anti-Aging denken, si mir sou fokusséiert op déi deier Botzmëttelen a Serum (erstaunlech an hirem eegenen Recht), awer laut Lang a Frederick gëtt et eng aner grouss onbenotzt Quell vun der Jugend. Andeems mir eis Gesiichter "ausüben" - am Wesentlechen d'Virdeeler vun der Massage benotze fir d'Muskelen ënner der Haut Uewerfläch ze trainéieren - kënne mir d'Haut entgëften, d'Zirkulatioun a Sauerstofffloss erhéijen, a méi Volumen erstellen fir Linnen ze reduzéieren, hëllefen d'Hautausdünnung ze bekämpfen. a Muskelatrophie déi natierlech geschitt wéi mir al ginn (déi fänkt sou fréi wéi an de Mëttelzwanzeger un!). D'Klassen behaapten och d'Performance vun eiser Haut ze optimiséieren fir datt d'Produkter déi mir scho benotzen nach besser funktionnéieren. (Op dëser Note kuckt dës Anti-Aging Léisungen déi näischt mat Produkter oder Chirurgie ze dinn hunn.)

Also, wat genee huet dësen Training - eng guidéiert 15-Minute Übung fir ze hëllefen meng Gesiichtsmuskelen ze trainéieren - enthale? Vill a vill komesch Gesiichter maachen, am Fong. Ech hunn meng Zong erausgestreckt, meng Lippen eragezunn, opgehuewen, geknuppt, d'Brühe gekrasch, bizarre ëmgedréint Laachen gemaach, a méi. Loosst eis just soen datt ech vill grouss Ae Stären an der 59th Street Bloomingdale Kosmetik Departement krut. Vläicht war et och well ech en 23-Joer alen ënnert enger Grupp vu Senioren war. (Och wann, d'Grënner behaapten datt hir Klassen net fir eng bestëmmte Altersgrupp entworf sinn, an den Alter vun de Clienten span vun 20 bis 80 Joer.)

Gemeinsam Übungsausrüstung, wéi e Pilates Krees a Resistenzbands waren och involvéiert fir ze hëllefen eis Gesiichtsmuskelen ze stäerken an ze trainéieren. Rollerkonzepter - wéi eng Schaumroller fir Äert Gesiicht - goufe benotzt fir d'Blutzirkulatioun an d'Aengebitt ze förderen an däischter Kreeser a Puffiness ze reduzéieren. Mir hunn och eis Hänn als "gratis Gewiichter" benotzt fir Resistenz ze kreéieren wärend mir eis Wenkbrauwen gepulst hunn (aart wéi eng Barre Klass) fir d'Muskelen hannert den Aen ze stimuléieren, fir se gesond ze halen, wärend d'Linnen ronderëm d'Aen hell an erweicht ginn.

Wärend dës Klass méi eng léierräich Lektioun war fir ze hëllefen Techniken aféieren, déi op Iech selwer gemaach kënne ginn, aner 'Trainings' ugebuede vu FaceLove gläicht eng spa-ähnlech Erfarung wou Dir an engem Stull leet an d'Experten d'Aarbecht fir Iech loosse loossen. A wéi mat engem perséinlechen Trainer kënnt Dir personaliséieren op wéi eng Beräicher Dir wëllt fokusséieren.

Meng Takeaways? Nee, ech war den nächsten Dag net verletzt, awer ech war e bësse méi bewosst iwwer meng Gesiichtsmuskelen op eng Manéier déi ech ni virdru war. Och wann ech d'Gesiichtstraining net regelméisseg op menger Cal maachen, hunn ech e puer einfach Übunge geléiert, déi de Wäert vun de fënnef bis 10 Minutte Engagement pro Dag schéngen. Ech hunn och vill iwwer d'Virdeeler vun der Gesiichtsmassage am Allgemengen geléiert, a wéi ech se an meng eegen Buedzëmmer Routine ëmsetzen. Ee Schlëssel Takeaway vun de Grënner? Hutt keng Angscht ze ze rau ze sinn a gitt wierklech dohinner a masséiert d'Haut wärend Dir Är Hautpfleegprodukter opbréngt-et wäert d'Blutt fléissen an Är Muskele funktionnéieren.

D'Klass ass de Moment nëmmen am FaceLove Fitness' New York City Pop-up Shop verfügbar (mat engem permanente 5th Avenue Store amgaang), awer Dir kënnt et selwer ausprobéieren iwwer YouTube Videoen (Sich just 'Gesiichtsmassage') an duerch Bestellung masséierend Tools op Amazon. A mat Firmen wéi Clinique a L'Occitane sprangen um Gesiicht Workout Zuch, si mir zimlech sécher datt dës Hautfleeg dem Fitness Trend entsprécht just ufänkt ofzehuelen.

Bewäertung fir