Wéi Dir Natierlech Är Blatbesplatzer Erhéijung

Inhalt

• Wat verursaacht eng niddreg Tellerplackenzuel?
• Liewensmëttel, déi d'Bluttfäll erhéijen
• Vitamin B-12
• Folate
• Eisen
• Vitamin C
• Liewensmëttel, déi d'Bluttfäll erofhuelen
• Ergänzungen déi d'Bluttplatenzuel erhéijen
• Papaya Blatxtrakt
• Bovine Colostrum
• Chlorophyll
• Melatonin
• Wéini ass en Dokter ze gesinn
• Ënnen Linn

Wat verursaacht eng niddreg Tellerplackenzuel?

Bluttplacke sinn d'Bluttzellen déi hëllefen Äert Blutt ze kloteren. Wann Är Zuel vu Maßplacke niddereg ass, kënnt Dir Symptomer bemierken, ënner anerem Middegkeet, einfach Knätschungen, a bluddend Zännfleesch. Eng niddreg Tellerplattzuel gëtt och Thrombozytopenie bezeechent.

Bestëmmte Infektiounen, Leukämie, Kriibsbehandlungen, Alkoholmëssbrauch, Zirrhose vun der Liewer, Erweiderung vun der Milz, Sepsis, Autoimmun Krankheeten, a gewësse Medikamenter kënnen all Thrombozytopenie verursaachen.

Wann e Bluttest weist datt Är Bluttplackzuel niddreg ass, ass et wichteg mat Ärem Gesondheetsspezialist ze schaffen fir erauszefannen wat et verursaacht.

Wann Dir mëll Thrombozytopenie hutt, kënnt Dir Är Trombocytzuel duerch Diät an Ergänzunge erhéijen. Wéi och ëmmer, wann Dir e staarkt niddregt Tellerplackzuel hutt, braucht Dir medizinesch Behandlung fir Komplikatiounen ze vermeiden.

Ergänzungen a Kraider ginn net vun der FDA iwwerwaacht an dofir ginn net fir Qualitéit oder Puritéit geregelt. Schwätzt ëmmer mat Ärem Gesondheetsspezialist ier Dir dës maacht fir sécher ze sinn, datt Dir keng Interaktioune mat Medikamenter oder Behandlungsmethoden hutt.

Fuert weider ze liesen fir Tipps wéi Dir Är Trombocattszuel natierlech erhéijen.

Liewensmëttel, déi d'Bluttfäll erhéijen

Liewensmëttel héich a gewësse Vitaminnen a Mineralstoffer kënnen Äre Kierper hëllefen d'Bluttbiller an Ärem Blutt ze maachen. Iwwerdeems vill vun dësen Nährstoffer an Ergänzungsform verfügbar sinn, ass et besser fir se aus Iessen ze probéieren wann Dir kënnt. Gutt iessen ass essentiell fir d'Gesondheet erëm z'erreechen.

Vitamin B-12

Vitamin B-12 hëlleft Är Bluttzellen gesond ze halen. E Mangel vun B-12 ass mat niddregen Plättercher Konte verbonne ginn. Déi bescht Quelle vu Vitamin B-12 tendéieren als Déierebasis, sou wéi:

• Rëndfleesch Liewer
• clams
• Eeër

Iwwerdeems Vitamin B-12 och a Mëllechprodukter, wéi Mëllech a Kéis, fonnt gëtt, weisen e puer Studien datt Kuhmëllech mat der Plackelproduktioun stéiert.

Folate

Folate ass e B-Vitamin dat Ären Zellen hëlleft, Bluttzellen abegraff. Et erschéngt natierlech a ville Liewensmëttel, an et ass fir anerer an der Form vu Folsäure bäigefüügt. Quellen aus Naturfolat enthalen:

• Erdnuss
• schwaarz-eyed Ierzebulli
• Nier Bounen
• Orangen
• Orangëjus

Eisen

Eisen ass essentiell fir Äert Kierper seng Fäegkeet gesond Bluttzellen ze produzéieren. Eng Etude vun 2012 huet och festgestallt datt et d'Blutplackenzuel bei Participanten mat Eisenmangelanämie erhéicht huet. Dir fannt héich Niveaue fir Eisen a bestëmmte Liewensmëttel, dorënner:

• Muschelen
• Kürbiskerne
• Lënsen
• Rëndfleesch

Dir kënnt Eisen Supplementen op Amazon kafen.

Vitamin C

Vitamin C hëlleft Är Plättchen Grupp zesummegesat a funktionnéiert effizient. Et hëlleft Iech och Eisen opzehuelen, wat och hëllefe kann d'Bluttplackzuel erhéijen. D'Buch Vitamin C: Seng Chimie a Biochemie huet eng Erhéijung vun der Tellerbildenszuel bericht an enger klenger Grupp vu Patienten, déi Vitamin C Ergänzung kruten.

Gutt Quelle vu Vitamin C sinn:

• mangoën
• Ananas
• brokkoli
• gréng oder rout Bell Peppers
• Tomaten
• Choufleur

Dir kënnt Vitamin C Ergänzunge bei Amazon akafen.

Liewensmëttel, déi d'Bluttfäll erofhuelen

Wärend e puer Liewensmëttel Är Plateletzuel erhéijen, anerer, och e puer Gedrénks, kënnen et senken. Saachen, déi Är Plätterchtszuel erofsetzen kënnen, enthalen:

• kinin, wat am Tonic Waasser fonnt gëtt
• Alkohol
• cranberry Jus
• Kéi Mëllech
• tahini

Ergänzungen déi d'Bluttplatenzuel erhéijen

Papaya Blatxtrakt

Eng Etude vun 2013 huet erausfonnt datt Papaya Bliederxtrakt wesentlech erhéicht Tellerpallzuel bei Déieren. Wärend méi Fuerschung gebraucht gëtt fir säin Effekt op Mënschen ze testen, veruersaacht et keng Probleemer soulaang Dir net méi wéi déi recommandéiert Dosis hëlt.

Dir kënnt Papaya Blatenextrakt a Pilleform a ville Gesondheetsfiedergeschäfter fannen oder op Amazon. Fir Patiente mat Dengue Fever huet eng aner Studie gemellt datt Papaya Blat Jus mat engem beschleunegen Taux vun der Erhéijung vun der Trombocytzuel assoziéiert gouf.

Bovine Colostrum

Colostrum ass déi éischt Substanz déi eng Puppelche Koe vu senger Mamm kritt. Et gëtt och e gemeinsamt Nahrungsergänzung.

Och wann et net vill Fuerschung iwwer seng Virdeeler gëtt, proposéiert eng informell Studie gemaach vun der Platelet Disorder Support Association datt e puer Leit virdeelhaft Effekter op hir Plättercherzuel gemellt hunn nodeems se et geholl hunn.

Eng 2017 Studie huet Elementer vum Colostrum identifizéiert déi Proteinen enthalen an der Plackeaktivéierung souwéi Immunreaktiounen enthalen.

Chlorophyll

Chlorophyll ass e gréngt Pigment dat d'Planzen erlaabt Liicht aus der Sonn opzehuelen. E puer Leit mat Thrombozytopenie berichten datt eng Chlorophyll Ergänzung hëlleft Symptomer ze entlaaschten, wéi Middegkeet. Wéi och ëmmer, keng klinesch Studien hunn hir Effektivitéit bewäert.

Melatonin

Äre Kierper produzéiert natierlech Melatonin, awer Dir kënnt et och a flësseger Form fannen, en Tablet, oder Lotionen a ville Gesondheetsiessen Geschäfter.

Wärend gëtt et dacks benotzt fir Schlof ze verbesseren, gouf et och fonnt, fir d'Blockéierungsniveauen ze erhéijen. Wéi och ëmmer, d'Etude déi dës Verbindung etabléiert war ganz kleng, sou datt méi Fuerschung gebraucht gëtt fir hir Wierkung op d'Bluttplängzuelen voll ze verstoen.

Dir kënnt Melatonin Ergänzunge bei Amazon akafen.

Wéini ass en Dokter ze gesinn

Wann net richteg behandelt gëtt, kann Thrombozytopenie zu seriöse Komplikatioune féieren. Kontaktéiert Ären Dokter direkt, wann Dir mierken:

• übermäßige Blutungen
• bleift aus dem Mond oder der Nues nodeems Dir Är Zänn gebastelt huet
• Kappwéi vu klenge Verletzungen
• einfache Plooschteren déi mat der Zäit verschlechtert ginn

Dës Symptomer weisen op méi streng Thrombozytopenie déi nëmmen op medizinesch Behandlung äntweren.

Ënnen Linn

Iessen a bestëmmte Liewensmëttel iessen an Ergänzunge huelen kann hëllefen Är Unkrut ze erhéijen. Gitt awer sécher Äre Gesondheetsversuerger iwwer all lafend Thrombozytopenie Symptomer ze soen. Wann Dir e ganz niddrege Plateletzuel hutt, braucht Dir méiglecherweis medizinesch Behandlung fir eescht Komplikatiounen ze vermeiden.