Wéi mäi Sexliewen no der Menopause geännert huet

Inhalt

• Bis spéider, Libido
• Open Gespréicher maachen en Ënnerscheed
• D'Takeaway

Virun der Menopause hat ech e staarke Sexualtrieb. Ech hunn erwaart datt et e bëssen ofhëlt wéi d'Jore weidergaang sinn, awer war komplett net virbereet fir et op eemol opzehalen. Ech war gobsmacked.

Als Infirmière hunn ech gegleeft datt ech e bësse bannenzeg Wëssen iwwer d'Frae Gesondheet hunn. Mäi 1.200 Säiten Infirmière Schoulbuch iwwer d'Gesondheet vun der Mamm mat engem eenzege Saz iwwer d'Menopause. Et huet erkläert datt et d'Année vun der Menstruatioun wier. Period. Mäi Schwoer, en Infirmièresstudent, hat e Léierbuch mat ganzer zwee Sätz iwwer Menopause, sou kloer si mir net ganz wäit virukomm.

Entscheet déi kleng Informatioun, déi ech vun eelere Frae gesammelt hunn, hunn ech mer e puer Waarmblëtzer erwaart. Ech hu mir e waarme Wand virgestallt deen ongeféier ee Moment oder zwee dauert. No all, "Blitzen" heescht datt se kuerz musse sinn, oder? Falsch.

Ech gleewen elo waarm Blëtzer bezéie sech op Burst vun der Temperatur ähnlech wéi de Blëtz oder de Fluchpunkt vun engem Bëschbrand.

Scho viru menger Libido eng verlängert Vakanz ze huelen, hunn Hëtztblëtzer mäi Sexliewen ageschränkt. Mäi Mann géif mech beréieren iwwerall a meng Kierpertemperatur huet d'Gefill wéi wann se vun 98,6 op 3000 Grad eropgoe géif. Spontan Verbrennung schéngt net aus der Fro ze sinn. Déi uschléissend Schweessepisoden hunn all kierperlech Intimitéit weider gestoppt.

Schlussendlech konnt ech meng Blëtzer ënner Kontroll mat Fans, Äis, Ofkilldecken, a Sojaisoflavone kréien. Sexualitéit huet ugefaang erëm en Deel vun eisem Liewen ze sinn. Wéineg wousst ech datt d'Saache geschwënn méi schlëmm ginn.

Bis spéider, Libido

E gudde Moien, meng Libido just op a fort. Ech hu Loscht e Samschdeg gefillt, a Sonndes war et fort. Et war net datt ech eppes géint d'Intimitéit hunn. Et ass just datt ech iwwerhaapt net méi iwwerluecht hunn.

Mäi Mann an ech ware béid verwonnert. Glécklecherweis hat ech meng Menopause Gëttin Grupp fir mat ze schwätzen. Mir waren all duerch Variatioune vum selwechten Dilemma. Dank eisen oppenen Diskussiounen wousst ech datt ech normal sinn. Mir hunn Iddien a Medikamenter gedeelt wéi mir eis Léiftliewen erëm opliewe kënnen.

Fir déi éischte Kéier a mengem Liewen war Sex schmerzhaft. Menopause kann vaginale Trockenheet a Verdënnung vum delikatem vaginale Gewëss verursaachen. Béid si mat mir geschitt.

Fir dëst ze bekämpfen, hunn ech e puer iwwer-de-Konter Schmiermëttel probéiert ier ech eng fonnt hunn déi funktionéiert. Primrose Ueleg huet mir mat der ganzer Feuchtigkeit gehollef. Ech hunn e puer vaginale Wanddilatore getest, déi gehollef hunn meng eege Fiichtegkeet ze stimuléieren a vaginal an urinär muskulär Gesondheet ze förderen. Zu gudder Lescht hunn ech fonnt datt et am beschten ass meng "Dame Deeler" mat enger Botzmëttelen besonnesch fir dësen Zweck ze wäschen, an haarde Seefchemikalien ze vermeiden.

Verschidde Saache wäerte fir all Fra schaffen. Experimentéieren ass de Schlëssel fir ze fannen wat fir Iech am Beschten ass.

Open Gespréicher maachen en Ënnerscheed

Déi uewe genannte Mëttele gehollef mat de kierperlechen Aspekter vun der Intimitéit erëm. Déi eenzeg Matière, déi nach ze adresséiere war, war mäi Wonsch ze reigniting.

Dee wichtegsten Deel vu menger sexueller Schwieregkeet erëmzekréien involvéiert frank Diskussioune mat mengem Mann iwwer dat wat geschitt ass, wéi et normal war, an datt mir zesumme géife schaffen.

Ech hunn e puer Kraider Libido verbessert Formelen probéiert, awer si hunn net fir mech geschafft. Mir hunn engem Frënd säi Rezept probéiert sech plakeg eemol d'Woch mat engem Laachen ze weisen. Erweidert Virspill an "Date Nuechten" gehollef eng entspriechend Stëmmung a Kader ze etabléieren.

Mir géifen net Erwaardunge setzen, awer dacks huet eis Noperschaft zu sexueller Intimitéit gefouert. Lues a lues ass meng Libido zréckkomm (awer bei engem vill méi nidderegen Verbrenne). Ech muss nach ëmmer Zäit an Opmierksamkeet u mäi Sexliewe ginn, fir datt ech "vergiessen" wéi wichteg et fir mech a meng Fra ass.

D'Takeaway

Ech sinn elo 10-Joer Post Menopause. Mäi Mann an ech maachen nach ëmmer "Date", awer dacks entscheede mir eis fir eng sexuell Intimitéit déi keng Penetratioun involvéiert, wéi zum Beispill Oralsex oder géigesäiteg Masturbatioun. Mir knuffen a kussen och de ganzen Dag, sou Intimitéit ass eng konstant Interaktioun. Op déi Manéier fillen ech mech wéi mäi Sexliewen méi lieweg wéi jee. Wéi mäi Mann seet, "Et ass wéi mir de ganzen Dag iwwer Léift maachen."

Menopause muss net d'Enn vun der Intimitéit oder e gesond Sexliewen heeschen. Tatsächlech kann et en neien Ufank sinn.

Lynette Sheppard, RN, ass eng Kënschtlerin a Schrëftstellerin déi de populäre Menopause Goddess Blog hält. Am Blog deelen d'Fraen Humor, Gesondheet an Häerz iwwer Menopause a Menopause. Lynette ass och den Autor vum Buch "Becoming a Menopause Goddess."