Heidi Montag "Addicted to the Gym:" Ze vill vun enger gudder Saach

Inhalt

• Bewäertung fir

Gitt an de Fitnessstudio an ze trainéieren ass gesond, awer wéi alles, kënnt Dir zevill vun der gudder Saach hunn. Fall am Punkt: Heidi Montag. Laut rezente Berichter, fir déi lescht zwee Méint, huet de Montag 14 Stonnen den Dag am Fitnessstudio verbruecht, gelaf a Gewiichter opgehuewen fir sech Bikini-prett ze fillen. 14 Stonnen! Dat ass sécher net gesond.

Compulsiv Übung Sucht ass eng richteg Stéierung déi liewensgeféierlech Konsequenzen kann hunn. Hei sinn dräi Unzeeche datt Dir - wéi Montag - zevill vun enger gutt Saach kritt.

3 Compulsive Übung Sucht Zeechen

1. Dir verpasst ni e Workout. Wann Dir ni e Fräizäit vum Training hëlt - och wann Dir krank oder erschöpft sidd - kann et en Zeechen sinn datt Dir eng compulsive Trainingssucht hutt.

2. Dir hutt aner Interessen opginn. Fir déi, déi un compulsive Übungssucht leiden, hunn d'Trainings d'Haaptprioritéit, dorënner och méi wichteg wéi d'Zäit mat Frënn a Famill ze verbréngen an och ze schaffen.

3. Dir fillt Iech schëlleg oder ängschtlech wann Dir e Workout vermësst. Leit mat zwanghafter Übung Sucht schloe sech selwer a fille sech wéi hiren Dag ruinéiert ass wann se en Training vermëssen. Vill Mol fille se och datt hire kierperlechen Zoustand kompromittéiert gëtt andeems se nëmmen eng Trainingssessioun vermësst.

Wann Dir de Verdacht hutt datt Dir compulsive Trainingssucht hutt, gëtt et Behandlung verfügbar. Préift dës Ressourcen fir Hëllef.

Jennifer Walters ass de CEO a Matgrënner vun de gesonde Liewenswebsäiten FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. En zertifizéierten perséinlechen Trainer, Lifestyle a Gewiichtmanagement Coach a Gruppübungsinstruktor, hatt hält och en MA am Gesondheetsjournalismus a schreift reegelméisseg iwwer all Saachen Fitness a Wellness fir verschidde Online Publikatiounen.

Bewäertung fir