Iwwerdriw Flatulenz: wat et ass, Ursaachen a Behandlung

Inhalt

• Ursaache fir exzessiv Flatulenz
• Wéi soll d'Behandlung sinn

Iwwerdriw Flatulenz ass d'Eliminatioun vu Gasen dacks, wat dacks mat gastroendestinale Verännerungen, kierperlecher Inaktivitéit a schlechten Iessgewunnechten ze dinn huet, wat zu der Produktioun an der Eliminatioun vun iwwerschëssegem Gas féiere kann, zousätzlech zum Erscheinungsbild vu Schëlder an Symptomer, déi mat der exzessiv Präsenz vu Gasen, wéi Krämp a Bauch Nikotin, zum Beispill.

D'Akkumulatioun vu Gasen ass normalerweis mat Liewensgewunnechten ze dinn an, fir exzessiv Flatulenz ze bekämpfen, ass et wichteg kierperlech Aktivitéiten ze üben a Liewensmëttel z'evitéieren déi d'Bildung vu Gasen favoriséieren, wéi Bounen, Kicheriwer, Kabes a Broccoli, zum Beispill.

Ursaache fir exzessiv Flatulenz

D'iwwerschësseg Produktioun vu Gasen am Kierper kann u verschidde Prozesser bezunn a meeschtens ass et mat de Liewensgewunnechte vun der Persoun ze dinn, zum Beispill:

• Kauen mat Ärem Mond oppen oder ganz séier, wat et erlaabt datt Gasen an de Verdauungssystem erakommen an ze accumuléieren;
• Schwätzt beim Knätsch oder iesse grouss Quantitéiten un Iessen op eemol;
• Konsuméiere Liewensmëttel déi Gas verursaachen, wéi Bounen, Broccoli, Séissegkeeten, Mëllech, Gromperen, Broccoli, Ee, Lënsen a Kabes;
• Darmproblemer ze hunn, wéi Verstopptung, Duerchfall oder Crohn Krankheet, zum Beispill;
• Hutt Liewensmëttel Intoleranz;
• Sidd sëtzt;
• Verbrauch vu Protein Ergänzungen.

Et ass och heefeg datt schwangere Fraen exzessiv Flatulenz hunn, wat normalerweis als Konsequenz vun der Verstopfung an der Muskelrelaxatioun geschitt, déi d'Darmbewegungen erofsetzen an d'Zersetzung vun der Fee erhéijen.

D'Präsenz vun exzessiver Flatulenz am Kierper kann zu der Erscheinung vun e puer Zeechen a Symptomer féieren, déi zimlech onbequem kënne sinn, wéi Kolik, erhéicht Bauchvolumen, stachelend Péng an en haarde Bauch, zousätzlech dozou kann et och Periode vun Duerchfall sinn an Verstopfung. Wësse wéi d'Symptomer vu Gasen erkannt ginn.

Wéi soll d'Behandlung sinn

Iwwerdriw Flatulenz ass normalerweis net indikativ fir sérieux Probleemer, sou datt spezifesch Behandlung net néideg ass. Wéi och ëmmer, fir d'Bildung vun enger grousser Quantitéit vu Gasen ze vermeiden, ass et wichteg datt d'Ursaach identifizéiert gëtt, well et esou méiglech ass, datt flatulences erëm accumuléiert.

Also, wann exzessiv Flatulenz eng Konsequenz vu Liewensmëttel ass, ass et wichteg z'identifizéieren wéi eng Liewensmëttel d'Erhéijung vun der Gasproduktioun verursaachen a säi Konsum vermeiden, zousätzlech fir net beim Iessen ze schwätzen, Knätsch ze vermeiden a fizzy Gedrénks ze konsuméieren, well dëst och de Bildung vu Blähungen.

Nieft der Identifikatioun an der Vermeidung vun der Ursaach, déi verantwortlech fir exzessiv Flatulenz ass, kënnen och e puer Heelmëttel benotzt ginn, wéi Kräutertee oder Karrottjus, zum Beispill, well se hëllefen iwwerschësseg Gas ze eliminéieren an doduerch d'Symptomer ze entlaaschten, déi d'Persoun ka spieren. Kuckt Iech e puer Méiglechkeeten Heemheelmëttel fir exzessive Flatulenz.

Kuckt am Video hei ënnen e puer Tipps fir Darmgasen ze eliminéieren: