Wat ass eng existent Theorie a wéi gëtt se an der Therapie benotzt?

Inhalt

• Wat ass existenziell Theorie?
• Wat ass existenziell Therapie?
• Wéi funktionnéiert existenziell Therapie?
• Wat sinn existenziell Therapietechniken?
• Wien kann vun der existenzieller Therapie profitéieren?
• Wat sinn d'Limitte vun der existenzieller Therapie?
• Ënnen Linn

D'Liewen ass mat vill grousse Froen gefëllt: Wat ass de Punkt? Wat ass d'Bedeitung? Firwat sinn ech hei?

Existenziell Theorie probéiert vill vun dëse Froen ze beäntweren, fir Leit ze hëllefen Bedeitung a Verständnis ze fannen. Et ass e Konzept laang gedebatt an diskutéiert vu Philosophen vun de leschten zwee bis dräi Joerhonnerte. Et ass och säi Wee an eng Aart Therapie fonnt.

Existential Therapie probéiert d'Leit ze hëllefen Bedeitung an Zweck an hirem Liewe ze fannen. Si probéiert d'Angscht virum Onbekannten ze befaassen. En Therapeut encouragéiert d'Patienten aktiv ze benotzen hir Kapazitéit fir Wiel ze maachen an hiert Liewen z'entwéckelen als e Wee fir hir Existenz ze maximéieren, oder hir Ursaach fir ze sinn.

Jo, Dir hutt e fräie Wëllen an d'Fäegkeet Är Zukunft ze bestëmmen. Dat kéint stresseg oder empowerend sinn. D'Zil vum Existential Therapie ass et ze hëllefen d'Wiel ze treffen déi Iech manner Angschtgefiller a méi authentesch maachen.

Wat ass existenziell Theorie?

Existenziell Theorie ass e Joerhonnerte-al Philosophie. Et ëmfaasst perséinlech Fräiheet a Wiel. Et gëllt datt d'Mënschen hir eegen Existenz a Bedeitung wielen.

Den europäesche Philosoph Søren Kierkegaard gëtt als eng vun den éischte Philosophe vun der existenzieller Theorie geduecht. De Friedrich Nietzsche an de Jean-Paul Sartre sinn him nogefollegt an hunn d'Iddien weiderentwéckelt.

Dës Philosophe gleewen datt Selbstbewosstsinn a Selbst respekt de eenzege Wee fir Är eegen Identitéit ze kennen. Si hunn gegleeft datt perséinlech Evolutioun noutwendeg wier, well d'Saachen dauernd verännert ginn. D'Liewen war ëmmer entwéckelt. Déi eenzeg konstante war d'Verantwortung vun enger Persoun fir am Moment ze entscheeden wat se wëlle sinn a wéi se et wollte sinn.

Wat ass existenziell Therapie?

Den éisträichesche Psychiater an de Konzentratiounslager Iwwerliewenden Viktor Frankl huet d'Logotherapie an der Mëtt vum 20. Joerhonnert entwéckelt. Dës Zort Therapie soll d'Leit hëllefen Bedeitung am Liewen ze fannen. Dat wier de primäre Zweck vun engem Individuum, huet de Frankl gegleeft. Et war e Virgänger vun der existenzieller Therapie vun haut.

Niewent dem Frankl huet de Psycholog Rollo May gehollef d'Praxis vun enger Aart vu humanistescher Therapie ze formen, déi sech op dëst Konzept vun der existenzieller Psychotherapie konzentréiert.

An de leschte Joeren huet de Psychiater Irvin Yalom déi véier Opreegung vun der existenzieller Therapie etabléiert. Dës Given, oder wesentlech Themen, sinn komm fir d'Problemer a Stroossespären ze definéieren, déi d'Leit verhënneren hir vollstänneg Liewen ze liewen.

Nom Yalom sinn déi véier wesentlech Themen:

• Doud
• sënnlosegkeet
• Isoléierung
• Fräiheet oder eng Verantwortung déi bescht Wiel ze treffen

Existential Therapie ass entwéckelt fir Leit ze hëllefen dës wesentlech Themen mat spezifesche Richtungen, Ziler, an Tools z'iwwerwannen.

Wéi funktionnéiert existenziell Therapie?

Therapeuten, déi existenziell Therapie praktizéieren, zielen hir Patienten ze hëllefen hir Wiel an hir Pläng z'erreechen mat engem Aa op d'Méiglechkeeten, net d'Vergaangenheet. Existenziell Therapeuten gleewen d'Vergaangenheet kann léieren. Wéi och ëmmer, et ass net geduecht eppes z'informéieren wat Dir am Moment maacht oder wëllt vum Liewen.

Amplaz, Therapeuten drängen d'Patienten ze benotzen Kreativitéit, Léift an aner Liewensverbesserend Erfarungen fir hinnen ze hëllefen Entscheedungen ze maachen an hir Verhalen fir d'Zukunft ze bestëmmen. An dësem Prozess hofft en Therapeut den Patient ze hëllefen ze léieren ze denken an ze handelen ouni Angscht oder Angscht virum Liewen ze verschwenden.

Schlussendlech ass d'Zil vun der existenzieller Therapie d'Leit ze hëllefen trotz natierlecher Suergen an Ängscht vun de véier Given. Wann se erfollegräich sinn, kënne se authentesch Liewen liewen mat Selbst respekt an Selbstmotivatioun. Si kënnen och Wiel vu Plazen vu Positivitéit maachen, net Angscht.

Wat sinn existenziell Therapietechniken?

Existential Therapie kann an all Zort vu Psychotherapie integréiert ginn. D'Technike vun dëser Philosophie involvéiere mat schwätzen, lauschteren, beäntweren Froen an engagéiere mat Ärem Therapeut iwwer ville Wochen, méiglecherweis Méint. Amplaz vun engem Symptom ze behandelen, sou wéi Angschtzoustänn, existenziell Therapie zielt op d'Persoun als Ganzt.

Als Beispill, existenziell Therapie géif virschloen datt Leit mat Suchtkrankheet mat Angscht a Angscht kämpfen wéinst engem vun den essentiellen Erléis. Awer si hunn net eng Opléisung fonnt déi se berouegt huet. Si hunn sech dunn op Substanzverbrauch a Mëssbrauch verwandelt.

Fir en existenten Therapeut, an deem Fall, si géife schaffen fir d'Persoun ze hëllefen mat der Benotzungskrankheet Gesiicht dat Angschtgefiller. Si kënnen hire Patient hëllefen z'identifizéieren firwat dës Angschtzoustänn an Ängscht sou iwwerwältegend fillen.

Si kënne souguer probéieren d'Patienten Erfarungen anzeféieren déi hir Wuelbefannen verbesseren. Dës kënnen Verhältnisser, Courage, Spiritualitéit an anerer enthalen. Dës positiv Bestätegung an Engagement hëlleft den Therapeut Iech op eng iwwerdenklech Verantwortung ze guidéieren - an hoffentlech d'Enn vum Stoffmëssbrauch.

Egal wéi déi spezifesch Technik, d'Zil hannert der existenzieller Therapie ass d'Leit ze wuessen an hiert Liewen z'erreechen, hir Wënsch an hir Virwëtz ouni Angscht virun de Given.

Et zielt zu Themen vun Empathie, dem hei an elo, an och Dreem, déi onbewosst Fantasien reflektéiere kënnen, mat der Hëllef vun engem existenten Therapeut.

Laut Yalom ginn existenziell Therapeute geduecht als "Matbierger Reesend", déi Empathie an Ënnerstëtzung bäidroe kënnen fir Patienten Entscheedungen ze treffen.

Wien kann vun der existenzieller Therapie profitéieren?

Existenziell Therapie kann hëllefräich sinn fir Leit mat verschiddenen Symptomer, och:

• Besuergnëss
• Ofhängegkeet oder Notzungsstéierunge
• Depressioun
• post-traumatesche Stresstörung
• Apathie
• schued
• Räzess
• Roserei
• sënnlosegkeet
• psychose

E puer Studien hunn och fonnt datt existenziell Therapie positiv Virdeeler fir Leit hunn, déi agespaart sinn, mat fortgeschratt Kriibs liewen oder chronesch krank sinn. Och eng Etude huet och fonnt datt eeler Erwuessener, déi an Fleeghaiser liewen, och e puer Virdeeler vun der existenzieller Therapie gesinn.

Leit, déi existenziell Therapie üben, hunn dacks zwee Beräicher fir Training. Déi éischt ass mental Gesondheetsformatioun. Déi meescht Leit hunn en Ofschlossgrad a Psychologie oder Berodung oder e medizinesche Grad an der Psychiatrie. Zweetens kënne se och zousätzlech Aarbecht an der Philosophie ofgeschloss hunn.

Dir kënnt no engem vun dëse Site no engem Fournisseur sichen:

• PsychologyToday.com
• GoodTherapy.org

Vill Therapeuten, Psychiater, a Psychologen üben existenziell Therapie oder humanistesch Therapie zousätzlech zu aner Aarte vu Verhalenstherapie.

Wat sinn d'Limitte vun der existenzieller Therapie?

Dës Aart vu Praxis gëtt dacks als pessimistesch oder däischter fir verschidde Leit ugesinn. Dat ass well et déi schmerzhafte, verletzend Elementer vum Liewen ëmfaasst. Zum Beispill, een Zil vun dëser Therapie ass ze léieren net Angscht virum Doud ze hunn, sou datt Angscht virum Doud net Äre Choix kontrolléiert.

Wärend déi meescht Psychotherapie sech op eent-op-eent Interaktioune fokusséiert, proposéiert d'Fuerschung Grupptherapie e puer Virdeel fir Leit déi existenziell Therapie praktizéieren.

An enger Etude waren d'Participanten méi wahrscheinlech en Deel vun enger Grupp ze sinn wann d'Dauer vun den Efforte vun der Grupp méi kuerz wier. Awer déi méi kuerz Dauer kann net zu grousser Effektivitéit gefouert hunn. An där Studie huet déi kuerz Interaktioun wéineg fir de Studie-Participanten de psychologeschen Zoustand ze hëllefen.

An enger anerer Studie awer hunn edukéiert Fraen Heemfraen méi dacks "selbstbléien" an eng verbessert Haltung zum Liewen gemellt nodeems se un der existenzieller Grupptherapie deelgeholl hunn.

Awer trotz dësen Studien, ass dës Zort vun Therapie net gutt researched. Déi ganz Natur vun dëser Therapie - datt eng Persoun Bedeitung fënnt a léiert d'Verantwortung fir d'Wahlen ze huelen - ass schwéier ze moossen. Dat huet et vergläichen et mat aner Aarte vun Therapie a Behandlungsmethoden schwéier.

Ënnen Linn

Et ass einfach, Iech mat Suerg oder Angscht ze iwwerwältegen ze fillen, wann Dir ophalen fir iwwer Är Zukunft, Ärem Zweck, Är Bedeitung ze denken. Dat si grouss Froen. Tatsächlech fir verschidde Leit, dës Froen ze dacks oder ouni gutt Opléisung ze beuechte kann zu enger existenzieller Kris féieren.

Awer d'Zil vun der existenzieller Therapie ass et ze hëllefen d'Leit net iwwerwältegt ze fillen duerch d'Zukunft an d'Méiglechkeet. Amplaz wäert en Therapeut sichen Iech ze hëllefen e Gläichgewiicht ze fannen tëscht der Bewosstsinn vun Ärer Verantwortung fir Är eegen Zukunft an net iwwerwältegt ze sinn.