Wéi stoppt a verhënnert Är Ouer no engem Concert

Inhalt

• Wéi stoppt de Schell an den Oueren
• 1. Spillt wäisse Kaméidi oder entspaant Téin
• 2. Distrakt Iech selwer
• 3. De-Stress
• Fir Äert Réng Oueren ze hëllefen
  
• Wéi laang dauert de Rank?
• Wéi kann ech verhënneren datt et an den Oueren schellt?
• Soll ech en Dokter gesinn?

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Wat ass Tinnitus?

Gitt op e Concert a rockt eraus kann e spannend Erfarung sinn. Awer wann Dir gedämpt Schellen an den Oueren héiert, e Phänomen bekannt als Tinnitus, no der Show, kann et en Zeechen sinn datt Dir ze no bei de Spriecher komm sidd. Dëst Kling geschitt wann de laange Kaméidi déi ganz fein Hoerzellen beschiedegt déi Äert Ouer leeden.

Laang Belaaschtung fir Téin iwwer 85 Dezibel (DB) kann Hörverloscht verursaachen. Concerten tendéieren ongeféier 115 DB oder méi, ofhängeg vu wou Dir stitt. Wat méi haart den Toun ass, ëmsou méi kuerz Zäit et brauch fir Kaméidi ze héieren.

D'Ruffung déi Dir héiert ka konstant oder sporadesch sinn. Et kann och als aner Téin erschéngen wéi Päifen, Brummelen oder Brullen. In de meeschte Fäll wäert den Tinnitus vu Concerten sech bannent e puer Deeg opléisen.

Wéi stoppt de Schell an den Oueren

Wärend Tinnitus net direkt behandelt ka ginn, ginn et Saachen déi Dir maache kënnt fir de Kaméidi an den Oueren ze linderen souwéi all Stress verursaacht duerch de Rank.

1. Spillt wäisse Kaméidi oder entspaant Téin

Ambient kléngt wéi een am Video hei ënnendrënner kann hëllefen d'Réng an den Oueren ze maskéieren.

2. Distrakt Iech selwer

Distraktéiert Iech vum Kaméidi mat aneren externen Téin kann hëllefen Är Opmierksamkeet vum Ruff ofzeginn. Lauschtert e Podcast oder eng roueg Musek. Vermeit dës Kläng mat maximalem Volume ze spillen, well dëst kann den Oueren esou schued sinn wéi e Concert ze besichen.

3. De-Stress

Yoga a Meditatioun sinn hëllefräich Entspanungsmethoden. Luet eng Meditatioun App erof fir Äert Kapp ze läschen vun extra Stress oder Reizung verursaacht duerch de Rank.

Fir Äert Réng Oueren ze hëllefen

• Vermeit alles wat den Tinnitus méi schlëmm mécht, wéi aner haart Geräischer oder Stimulanzer wéi Koffein.
• Benotzt Ouerestecker wann Dir wësst datt Dir méi haart Téin ausgesat sidd.
• Verhält Iech vum Alkohol, well et bewierkt datt Blutt an Äert bannent Ouer fléisst an d'Réng verbessert.

Léiert méi iwwer wéi Dir Stress duerch Yoga erliichtert.

Wéi laang dauert de Rank?

Geleeëntlech Belaaschtung fir haart Kaméidi kann temporäre Tinnitus bréngen. Réngelen, déi vun engem gedämpfte Klang begleet sinn, kënnen och Kaméidi-induzéierter Hörverloscht uginn. Dës Symptomer ginn dacks bannent 16 bis 48 Stonnen ewech. An extremen Fäll kann et eng Woch oder zwou daueren. Weider Belaaschtung fir extrem haart Geräischer kann och de Rank erëm ausléisen.

Heiansdo kann dësen Hörverloscht zu Tinnitus entwéckelen, dee méi wéi sechs Méint dauert. Dëst ass eng gemeinsam Konditioun déi laangfristeg Themen verursaache kann, awer selten en Zeechen datt Dir Daaf gitt oder e medizinesche Problem hutt.

Wann Dir en heefege Concertgänger sidd, Museker ausféiert oder Iech selwer mat héije Geräischer oft ausgesat sidd, wëllt Dir vläicht Schrëtt maachen fir laangfristeg Hörverloscht ze vermeiden.

Hörverloscht soll an den nächste Joerzéngten dramatesch eropgoen. Léiert méi doriwwer.

Wéi kann ech verhënneren datt et an den Oueren schellt?

Et ass ëmmer eng gutt Iddi fir Schrëtt ze maachen fir den Tinnitus ze halen. Fuerschung weist datt och wann d'Réng verschwënnt, kann et nach laangfristege Schued sinn.

• Verstoe wéi Geräischer Hörschued verursaachen, dorënner Concerten, Motorrieder, a Musek am héchste Volumen spillen.
• Huelt Ouerestecker wann Dir Concerten hutt. E puer Plazen kënne bëlleg Schaum verkafen beim Mantelcheck.
• Limitéiert wéi vill Alkohol Dir während enger Emissioun oder Gebitt mat héijer Musek drénkt. Bluttfluss an den Oueren kann de Klang vu Réng erhéijen.
• Gitt Äert Gehör getest wann Dir mengt Dir héiert Verloscht.

Shop fir earplugs.

Soll ech en Dokter gesinn?

Wärend et keng Heelung fir Tinnitus gëtt, gëtt et weider Fuerschung fir den Zoustand. Medizinesch Fachleit sinn och bereet Iech ze hëllefen all langfristeg Stressprobleemer ze behandelen déi aus dem Ëmgang mam Tinnitus kommen. Maacht e Rendez-vous mat Ärem Dokter wann d'Réng méi wéi eng Woch dauert. Kuckt en Dokter sou séier wéi méiglech wann d'Réng an den Oueren begleeden Hörverloscht oder Schwindel.