Alles wat Dir braucht Wëssen iwwer Deep Vein Thrombosis (DVT) a Flying

Inhalt

• Iwwersiicht
• Wat ass déif Venetrombos?
• D'Verbindung tëscht DVT a Fléien
• Fléien no Bluttgerinnsel
• Wéini fir Hëllef ze sichen
• DVT verhënneren beim Fléien
• Déi takeaway

Iwwersiicht

Dir hutt warscheinlech héieren datt et e Lien tëscht Bluttgerinnten a Fléien. Awer wat heescht dat fir Iech an Är zukünfteg Fluchpläng? Weiderliesen fir alles ze léieren wat Dir braucht iwwer Blutgerinnsel, Äre Risiko, a wéi Dir se vermeit wann Dir flitt.

Wat ass déif Venetrombos?

Wann Dir iwwer de Risiko vu Bluttverhënnerunge schwätzt beim Fléien, ass et developpt Venetrombos (DVT) dat besonnesch besuergt ass. DVT ass e potenziell liewensgeféierlech Zoustand an deem e Blutgerinn sech an engem vun dengem Kierper vun den Aderen bildt, typesch an engem vun Äre Been. Dës Kloter sinn extrem geféierlech. Si kënne sech ofbriechen an op Är Longen reesen, féieren zu engem Zoustand bekannt als Lungenembolismus (PE).

An e puer Fäll kann DVT keng Symptomer presentéieren, anerer kënnen erliewen:

• Schwellung am Fouss, Knöchel, oder Been, normalerweis nëmmen op enger Säit
• krampenden Schmerz, dat fänkt normalerweis an der Kallef un
• schwéieren, onerklärten Schmerz am Fouss oder Knöchel
• e Patch vun der Haut, déi méi waarm beim Touch fillt wéi d'Haut et ronderëm mécht
• e Patch vun der Haut, déi blo gëtt, oder eng rout oder bloel Faarf gëtt

Unzeeche vun engem PE kann enthalen:

• Schwindel
• Schweessen
• Broscht Péng déi méi schlecht ginn beim Houscht oder déif inhaléiert
• séier Atmung
• Blutt hustelen
• séier Häerzfrequenz

Symptomer vun DVT a PE, kollektiv als venöse Thromboembolismus bezeechent (VTE), kënnen e puer Wochen no engem Fluch net optrieden.

D'Verbindung tëscht DVT a Fléien

Sëtzen fir verlängert Zäitperioden a kräftege Fliger Sëtzer kann d'Blutzirkulatioun verlangsamen an Äre Risiko fir DVT erhéijen. Verlängert Inaktivitéit an dréchen Kabinneluucht schéngen zum Risiko bäizedroen.

Während et e puer Debatt iwwer d'Verbindung ass, hunn e puer Studien Beweiser fonnt datt d'Prévalenz vun DVT bannent 48 Stonnen nodeems se an engem Fliger fléien 2 bis 10 Prozent ass. Dat ass dee selwechte Taux wéi d'Leit an de Spideeler DVT entwéckelen. An engem Spidol bleiwen ass e weideren Risikofaktor fir DVT.

De Risiko awer variéiert staark tëscht Passagéier. Allgemeng, méi laang de Fluch, dest méi héich de Risiko. Flich, déi méi wéi aacht Stonnen daueren, sinn ugeholl datt et de Risiko besteet.

Dir sidd méi wahrscheinlech den DVT z'entwéckelen wärend Dir op engem Fliger sidd wann Dir eng aner Risikofaktor dofir hutt. Dës enthalen och:

• iwwer 50 Joer sinn
• Venen hunn, déi an enger Verletzung an den ënneschten Extremitéiten beschiedegt goufen, sou wéi aus engem gebrachene Schanken
• Iwwergewiicht sinn
• Krampfadern an Ären Been
• mat enger genetescher Clotting Stéierung
• eng Familljegeschicht vum DVT ze hunn
• engem Katheter an enger Ader an den ënneschten Extremitéiten gesat ze hunn
• Gebuert Kontroll Pillen huelen
• duerchgaang Hormontherapie
• schwanger oder am vergaangene Mount gebuer
• fëmmen

Fléien no Bluttgerinnsel

Wann Dir eng Diagnos vun DVT an der Vergaangenheet kritt hutt oder eng Familljegeschicht vu Bluttveruerteelunge hutt, sidd Dir e méi héije Risiko fir se z'entwéckelen beim Fléien. Dat heescht net datt Dir ni méi fäeg kënne fléien. E puer Experten empfeelen ze waarden fir op d'mannst véier Wochen no engem DVT oder PE ze fléien, awer schwätzt mat Ärem Dokter iwwer dëst.

Schwätzt och mat Ärem Dokter fir ze bestëmmen wat fir eng Virsuerger Dir maache sollt ier Dir flitt. Zousätzlech zu allgemenge Empfehlungen fir Bluttverhënnerungen ze vermeiden, kënne se déi folgend Secherheetsmesuren proposéieren:

• sittend an enger Ausfahrtrad oder Schuel Sëtz fir de Beenraum ze erhéijen
• beim Droen vun Kompressiounstrümpfe
• huelen Rezept Blutt Verdunner oder Aspirin
• mat Hëllef vun engem Fouss oder Kälber pneumatesch Kompressiounsapparat, dee mat Loft fëllt an Är Been dréckt fir de Bluttfluss duerch d'Vene ze erhéijen
• Übunge fir Är Féiss a Been beim Fléien

Wéini fir Hëllef ze sichen

Wann Dir eng vun de Symptomer vun DVT hutt, oder e héije Risiko ass fir se z'entwéckelen, kuckt Ären Dokter fir eng Bewäertung. DVT a PE däerfen net fir e puer Deeg a bis zu zwou Woche nom Rees optrieden.

An e puer Fäll wäert DVT sech eleng léisen. An anere Fäll ass d'Behandlung awer noutwendeg. D'Behandlung kann enthalen:

• Medikamenter, sou wéi Bluttdünneren an déi, déi Klammen opbriechen
• Kompressiounstrümpfe
• D'Placementer vun engem Filter am Kierper fir datt Stiefer op Är Longen agoen

DVT verhënneren beim Fléien

Dir kënnt Äert Risiko fir DVT reduzéieren andeems Dir e puer Virsiichtsmaache mécht während enger Flucht:

• réckelen sou dacks wéi méiglech andeems Dir an de Spadséiergäng trëppelt wann erlaabt
• vermeit d'Been ze kräizen
• vermeit déck Kleeder déi Bluttfluss beschränken
• bleift hydratiséiert, an vermeit Alkohol virum a während der Rees
• strecken Been a Féiss beim Sëtzen

Et ginn och e puer Übungen déi Dir kënnt probéieren wann Dir sëtzt. Dëst kann hëllefen Äert Blutt ze halen an Ärem Risiko fir Klumpen ze reduzéieren:

• Verlängeren Är Been direkt vir a flexéiert Är Knöchel. Maacht erop a verbreet Är Zänn, dréckt dann erof a krullt Är Zänn. Widderhuelen fir 10 Mol. Huelt Är Schong wann néideg.
• Wann et kee Raum ass fir Är Been ze verlängeren, fänkt mat Äre Féiss flaach um Buedem an dréckt erof a krullt Är Zehen wann Dir Är Fersen op de Buedem heft. Dann, mat Ären Fersen op de Buedem zréck, heben a breet Är Zehen. Widderhuelen 10 Mol.
• Ausübt Är Oberschenkelmuskelen andeems Dir mat Äre Féiss flaach um Buedem sëtzt an Är Féiss e puer Zentimeter viru rutscht, da rutscht se zréck. Widderhuelen 10 Mol.

Déi takeaway

DVT ass e seriöse Zoustand deen liewensfäeg ka ginn wann se net behandelt ginn. Flying kann Äert Risiko erhéijen fir DVT z'entwéckelen, awer de Risiko ass niddereg fir déi meescht Leit.

Et gi einfach Schrëtt, déi Dir maache kënnt, fir Är Risiko ze minimiséieren ofhängeg vun Ärer Gesondheetsgeschicht. D'Zeechen an d'Symptomer vun DVT an PE ze kennen an d'Schrëtt ze huelen fir Äert Risiko ze reduzéieren sinn déi bescht Weeër fir sécher ze fléien.