Bescht Liewensmëttel fir Labyrinthitis ze bekämpfen

Inhalt

• Liewensmëttel déi Labyrinthitis verbesseren
• Liewensmëttel déi Labyrinthitis verschlechtert

D'Labyrinthitis Diät hëlleft géint d'Entzündung vum Ouer ze bekämpfen an d'Entstoe vu Schwindelattacken ze reduzéieren, a baséiert op der Ofsenkung vum Zocker, Nuddelen am Allgemengen, wéi Brout a Cracker, a Salz.

Op der anerer Säit sollt een de Konsum vun entzündungshemmende Liewensmëttel erhéijen, wéi Geméis, Chia Som, Sardinnen, Thon an Nëss, déi räich u Vitaminen an Omega-3 sinn.

Liewensmëttel déi gutt fir Labyrinthitis sinn haaptsächlech Liewensmëttel reich an Omega 3 wéi Saumon, Sardinnen oder Chia Somen, zum Beispill well se entzündungshemmend sinn an hëllefen Entzündung am Ouer ze bekämpfen. Zousätzlech ass et och wichteg eng Ernärung räich u Geméis, Uebst, Geméis a Vollkären ze iessen fir de Kierper ze stäerken.

Liewensmëttel déi Labyrinthitis verbesseren

Liewensmëttel déi Labyrinthitis verbesseren, sinn déi, déi Entzündung reduzéieren a reich an Omega-3 sinn, wéi:

• Uebst a Geméis am Allgemengen, well se räich u Vitaminnen a Mineralstoffer sinn, déi d'Zirkulatioun verbesseren an hëllefen de Blutdrock ze kontrolléieren;
• Somen, wéi Chia, Leinsamen, Sesam, Sonneblummen a Kürbis;
• Fësch reich an Omega-3, wéi Saumon, Thon a Sardinnen;
• Uelecher, wéi Kastanien, Erdnüsse, Mandelen, Nëss;
• Olivenueleg extra virgin Olivenueleg;
• Avocado;
• Ganz Liewensmëttel, wéi brongem Reis, brong Kichelcher a brong Nuddelen.

Zousätzlech ass et och wichteg gutt hydratiséiert ze bleiwen a probéiert all 3-4 Stonnen ze iessen, fir grouss Schwankungen am Bluttzockerspigel ze vermeiden an doduerch d'Entstoe vu Krisen ze vermeiden.

Liewensmëttel déi Labyrinthitis verschlechtert

Liewensmëttel déi Labyrinthitis verschlëmmeren an dofir solle vermeit ginn sinn:

• Zocker a Séissegkeeten, wéi Séissegkeeten, Schockela, Glace an Desserten;
• Wäiss Miel, wéi Weizenmehl, wäiss Brout, Kichelcher a Snacks;
• Zocker Getränker, wéi Softgedrénks a Jusen, haaptsächlech industrialiséiert;
• Gedrénks stimuléieren, wéi Kaffi, gréngen Téi, schwaarzen Téi, Matcha, Mate Téi, Chimarrão an Energie Gedrénks;
• Frittéiert Iessen, wéi Pâtisserie, Snacks, Coxinha;
• Fleesch verschafft, wéi Zoossiss, Zoossiss, Speck, Salami, Ham, Truthahnbrust a Bologna;
• Salz a Salzräich Liewensmëttel, wéi fäerdeg Wierfelen oder pudderéiert Gewierzer, Instant Nuddelen a gefruer gefruer Liewensmëttel;
• Alkoholescht Gedrénks.

Salz erhéicht den Drock am Ouer, verschlëmmert d'Gefill vu Schwindel, wärend Séissegkeeten a Miel erhéijen d'Entzündungen a verursaache grouss Schwankungen am Bluttzocker, dat ass Bluttzocker, stimuléierend Labyrinthitis. Fir d'Iessen ze wierzen, sollten aromatesch Kraider wéi Knuewelek, Zwiebel, Basil, Rosmarin an Oregano bevorzugt ginn. Kuckt wéi Dir dës an aner Kraider benotze kënnt fir hei ze wierzen.

Fir d'Behandlung z'ergänzen ass et och heefeg datt den Dokter Medikamenter verschreift déi hëllefe Labyrinthitis ze behandelen. Kuckt déi meescht benotzt Heelmëttel hei.