Wat gëtt als eng geféierlech Häerzgeschwindegkeet betruecht?

Inhalt

• Iwwersiicht
• Séier Häerzgeschwindegkeet
• Lues Häerzgeschwindegkeet
• Wann et geféierlech ass
• Wéini ass en Dokter ze gesinn
• Wat beim Dokter ze erwaarden
• Wat kënnt Dir maachen?
• Rangéiert fir normaler rascht Häerzgeschwindegkeet
• Normalen Rescht Häerzgeschwindegkeet fir Erwuessener
• Normale Rescht Häerzgeschwindegkeet fir Kanner
• Rescht, séier, a lues

Iwwersiicht

Häerzstäerkt ka vu Persoun zu Persoun variéieren, awer wat gëtt als normal ugesinn? A wéini gëtt en Häerzfrequenz als geféierlech ugesinn? Weiderliesen fir méi ze léieren.

Séier Häerzgeschwindegkeet

Wann Är Häerzgeschwindegkeet ze séier ass, nennt et Tachykardie. Fir Erwuessener ass e schnelle Häerzgeschwindegkeet allgemeng als Häerzgeschwindegkeet definéiert iwwer 100 Beats pro Minute.

Wat awer ze séier ugesi gëtt, hänkt och vun Ärem Alter an der allgemenger Gesondheet of.

Et gi vill verschidden Arten vun Tachykardie. Hir Klassifikatioun ass baséiert op hir Ursaach an deen Deel vum Häerz, deen se beaflossen. Tachykardie erliewen kann temporär sinn.

E puer méiglech Ursaache vun Tachykardie kënnen enthalen:

• en ënnerierdende Gesondheetszoustand
• Besuergnëss oder Stress
• Middegkeet
• schwéier Kaffi Konsum
• schwéier Alkoholkonsum
• Elektrolyt Ungleichgewicht
• Féiwer
• intensiv oder ustrengend Übung oder kierperlech Aktivitéit
• Nebenwirkungen vu Medikamenter
• Zigarett fëmmen
• gewësse Drogenverbrauch (wéi Kokain)

Lues Häerzgeschwindegkeet

Wann Är Häerzfrequenz ze lues ass, gëtt et Bradykardie bezeechent. Bradykardie ass typesch als Häerzgeschwindegkeet definéiert déi manner wéi 60 Beats pro Minutt ass.

Fir Sportler a Leit déi regelméisseg Übungen maachen, ass en Häerzgeschwindegkeet vun ënner 60 Beats pro Minutt normal a souguer gesond.

E puer méiglech Ursaache vun der Bradykardie enthalen:

• Nebenwirkungen vu Medikamenter
• Elektrolyt Ungleichgewicht
• obstruktiv Schlofapnoe
• en ënnerierdende Gesondheetszoustand

Wann et geféierlech ass

Wéi virdru scho gesot, souwuel Tachykardie wéi och Bradykardie kënnen Indikatoren vun engem ënnerierdende Gesondheetszoustand sinn. Wann Dir entweder erliewt, hutt Dir e Basisdaten Zoustand déi medizinesch Bewäertung a Behandlung erfuerdert.

Tachykardie kann duerch en ënnerierdende Gesondheetszoustand verursaacht ginn wéi:

• anemia
• kongenital Häerzkrankheeten
• Häerzkrankheeten, déi d'Blutfluss beaflosst
• hyperthyroidism
• Verletzung um Häerz, sou wéi vun engem Häerzinfarkt

Bradykardie kann duerch folgend Konditioune verursaacht ginn:

• kongenital Häerzkrankheeten
• Schued un der Häerz (wat kënnt aus Alterung, Häerzkrankheeten, oder engem Häerzinfarkt)
• hypothyroidism
• entzündlech Krankheeten, wéi Lupus oder Rheumatesche Féiwer
• myocarditis, eng Infektioun vum Häerz

Wann Dir en Häerzgeschwindegkeet erliewt datt ze laang oder ze niddreg ass fir eng laang Zäit, kann et zu enger Partie potentiell sérieux Gesondheetskomplikatioune féieren, dorënner:

• Blutt clots
• Häerzversoen
• zréckkommende liichtschwaache Zauber
• plötzlechen Häerzstëllstand

Wéini ass en Dokter ze gesinn

Dir sollt Ären Dokter besichen wann Är Häerzfrequenz konsequent iwwer 100 Beats pro Minutt oder ënner 60 Beats pro Minute ass (an Dir sidd net e Sportler).

Zousätzlech zu engem Häerzfrequenz, sollt Dir no aner Symptomer oppassen wéi:

• kuerz Otem ginn
• liichtschwaache
• fillen schwindeleg oder liichterluucht
• gefillt Fladder oder Palpitatiounen an Ärer Këscht
• Schmerzen oder Péng an Ärer Këscht

• Broscht Péng dauerhaft méi wéi e puer Minutten
• Schwieregkeeten beim Atmung
• liichtschwaache

Wat beim Dokter ze erwaarden

Ären Dokter ka verschidden Diagnostiksinstrumenter benotzen fir Är Zoustand ze diagnostizéieren, och:

• Wat kënnt Dir maachen?

  Dir sollt ëmmer ustriewen fir Äert Häerz gutt ze këmmeren. Dëst beinhalt d'Saache wéi regelméisseg ze trainéieren, eng häerz gesond Ernärung ze iessen an e gesonde Gewiicht z'erhalen.

  Zousätzlech sollt Dir Ären Dokter reegelméisseg fir Physikalesch besichen.Net nëmmen ass et gutt Praxis, awer et kann och hëllefen mat der fréizäiteger Erkennung vu Saachen wéi héije Cholesterin oder Blutdrockabnormalitéiten.

  Wann Dir scho Häerzkrankheeten hutt, sollt Dir Är Bedingung suergfälteg kontrolléieren an Äre Behandlungsplang halen. Huelt all Medikamenter wéi vun Ärem Dokter instruéiert. Gitt sécher datt Dir direkt nei oder verschlechtert Symptomer bericht.

  E puer zousätzlech präventiv Gesondheets Tipps fir Äert Häerz gesond a glécklech ze halen enthalen:

  • Fannt Weeër fir Stress ze reduzéieren. Beispiller vu Weeër fir dëst ze maachen kënne Saache wéi Yoga oder Meditatioun enthalen.
  • Limitéiert Är Koffeinintake. Ze vill Kaffein benotzt kann zu enger Erhéijung vun der Herzfrequenz féieren.
  • Moderéiert Är Drénken. Fraen a Männer iwwer 65 sollten nëmmen een Dag drénken. Männer ënner 65 sollten nëmmen zwee Gedrénks pro Dag hunn.
  • Fëmmen opzehalen. Fëmmen erhéijen Är Häerzfrequenz an opzehalen kann hëllefen et zréckzebréngen.
  • Bewosst Medikamenter Nebenwirkungen. E puer Medikamenter kënnen Är Häerzfrequenz beaflossen. Bewosst ëmmer méiglech Nebenwirkungen ier Dir Medikamenter huelen.

  Däin Häerz ass e Muskelorgan, dat funktionnéiert, sauerstoffräich Blutt an Nährstoffer an de Stoffer vun Ärem Kierper ze pumpen. D'Muskele vun Ärem Häerz verschwannen a relaxen, fir Blutt duerch Är Bluttgefässer ze drécken.

  Dir fillt dës Bewegung vu Blutt duerch Är Bluttgefässer wéi Äre Puls. Dëst ass d'Zuel vun de Kéieren datt Äert Häerz an enger Minutt klëmmt. Et gëtt ugeholl datt iwwer eng 70-Joreszäit engem Häerz vun enger Persoun méi wéi 2,5 Milliarde Mol schloe kann!

  Rangéiert fir normaler rascht Häerzgeschwindegkeet

  Normalen Rescht Häerzgeschwindegkeet fir Erwuessener

  Äre Rescht Häerzfrequenz ass wann Äert Häerz de minimale Betrag u Blutt pompelt deen Äre Kierper brauch well Dir sidd am Rou. Normale Rescht Häerzfrequenz ka vu Persoun zu Persoun variéieren, awer fir déi meescht Erwuessener ass et tëscht 60 an 100 Beats pro Minutt.

  Normale Rescht Häerzgeschwindegkeet fir Kanner

  Kanner d'Häerzfrequenz sinn normalerweis méi séier wéi déi vun Erwuessenen. Geméiss der Cleveland Klinik ass den normalen restende Häerzfrequenz fir e Kand vu sechs bis 15 Joer tëscht 70 an 100 Beats pro Minute.

  Vill Faktore kënnen en Afloss op Är raschten Häerzfrequenz hunn, och Är Niveau vu kierperlecher Aktivitéit. Tatsächlech, héich trainéiert Sportler kënnen e raschten Häerzgeschwindegkeet vun ongeféier 40 Beats pro Minute hunn!

  Aner Faktoren, déi de restende Häerzfrequenz beaflosse kënnen, enthalen:

  • Alter. Dir kéint feststellen datt Äert Rescht Häerzfrequenz erof geet wéi Dir méi al gëtt.
  • Temperatur. Är Häerzfrequenz kann liicht eropgoen wann Dir op waarm Temperaturen ausgesat sidd.
  • Medikamenter Nebenwirkungen. Zum Beispill Medikamenter wéi Beta-Blocker kënnen Äert raschten Häerzgeschwindegkeet senken.
  • Emotiounen. Wann Dir Angscht oder opgereegt sidd, kënnt Är Häerzfrequenz erop.
  • Gewiicht. Leit déi fettleibeg sinn, kënnen e méi héije Rescht Häerzfrequenz hunn. Dëst ass well d'Häerz méi haart muss schaffen fir de Kierper mat Blutt ze liwweren.
  • Kierper Positioun. Häerzfrequenz kann temporär eropgoen wann Dir vun enger Sëtzung an enger stänneger Positioun plënnert
  • Fëmmen. Fëmmerten hunn eng méi héich Rescht Häerzfrequenz. Fëmmen opzehalen kann hëllefen et zréckzebréngen.

  Rescht, séier, a lues

  Rescht Häerzfrequenz ka vu Persoun zu Persoun variéieren a vu ville Faktoren beaflosst ginn. Eng normal Rescht Häerzgeschwindegkeet fir en Erwuessene läit tëscht 60 an 100 Beats pro Minutt.

  Béid Tachykardie a Bradykardie kënnen Indikatoren fir aner Gesondheetsbedéngungen sinn. Wa mir net behandelt ginn, kënne se zu potenziellen eeschte Gesondheetskomplikatioune féieren.

  Wann Dir en Häerzfrequenz erliewt datt konsequent ze héich oder ze niddreg ass, da sollt Dir e Rendez-vous mat Ärem Dokter maachen.