Wat ass Chronic Pain Syndrome?

Inhalt

• Symptomer vum chronesche Schmerzsyndrom
• Ursaache vum chronesche Schmerzsyndrom
• Risikofaktoren
• Chronesch Schmerzsyndrom vs. Fibromyalgie
• Diagnos vum chronesche Schmerzsyndrom
• Behandlung fir chronescht Schmerzsyndrom
• Medizinesch
• Alternativ
• Ëmgang mam chronesche Schmerzsyndrom

Iwwersiicht

Déi meescht Schmerz geet erof nodeems eng Verletzung heelt oder eng Krankheet leeft. Awer mat chronesche Schmerzsyndrom, Schmerz ka Méint daueren a souguer Joer nodeems de Kierper geheelt huet. Et ka souguer optriede wann et kee bekannten Ausléiser fir de Péng ass. Geméiss dem, chronesche Schmerz gëtt definéiert wéi iwwerall vun 3 bis 6 Méint, an et betrëfft e puer 25 Milliounen Amerikaner.

Symptomer vum chronesche Schmerzsyndrom

Chronesch Péng Syndrom hëlt eng Maut op béid Är kierperlech a psychesch Gesondheet. Wärend de Schmerz ka bal konstant sinn, kann et Flakere vu méi intensiven Schmerz ginn wéinst Erhéijung vum Stress oder Aktivitéit. Symptomer enthalen:

• gemeinsame Péng
• Muskelschmerzen
• Verbrenne Péng
• Middegkeet
• Schlofprobleemer
• Verloscht u Konditioun a Flexibilitéit, duerch ofgeholl Aktivitéit
• Stëmmungsprobleemer, abegraff Depressioun, Besuergnëss a Reizbarkeet

An enger Studie an der Zäitschrëft publizéiert Pain, vun de Sujeten, déi chronesch Schmerz gemellt hunn, haten och Depressiounen, meescht vun hinne mat "schwéiere" Niveau Symptomer.

Ursaache vum chronesche Schmerzsyndrom

Konditioune déi verbreet a laangwiereg Schmerz verursaachen sinn, net iwwerraschend, dacks mat chroneschem Scholdsyndrom verbonnen. E puer vun dëse Konditioune gehéieren:

• Arthrose. Dës Zort Arthritis ass normalerweis d'Resultat vu Verschleiung am Kierper a geschitt wann de Schutzknorpel tëscht de Schanken verschwënnt.
• Rheumatoide Arthritis. Dëst ass eng autoimmun Krankheet déi schmerzhafte Entzündung an de Gelenker verursaacht.
• Réckwéi. Dëse Schmerz kann aus Muskelstämme stamen, Nerve Kompressioun oder Arthritis vun der Wirbelsäule (Spinal Stenosis genannt).
• Fibromyalgie. Dëst ass en neurologeschen Zoustand dat Péng an Zäertlechkeet a verschiddenen Deeler vum Kierper verursaacht (bekannt als Trigger Points).
• Entzündlech Darmkrankheet. Dësen Zoustand verursaacht chronesch Entzündung vum Verdauungstrakt a kann Darmschmerzen a Krämpung produzéieren.
• Chirurgesch Trauma.
• Fortgeschratt Kriibs.

Och wann dës Konditioune verbesseren (iwwer Medikamenter oder Therapien), kënnen e puer Leit ëmmer chronesch Schmerz erliewen. Dës Zort vu Schmerz gëtt normalerweis verursaacht duerch eng Feelkommunikatioun tëscht dem Gehir an dem Nervensystem. (Aus ongeklärten Grënn kënnen e puer Leit dës Aart vu Schmerz begéinen ouni bekannten Ausléiser.)

Chronesch Schmerz kann de Wee veränneren wéi Neuronen (Nerve Zellen am Gehir, déi sensoresch Input weiderginn a veraarbecht) behuelen, wouduerch se iwwerempfindlech si fir Schmerzmeldungen. Zum Beispill, no der Arthritis Foundation, 20 Prozent vu Leit mat Arthrose, déi hir Knéien ersetzen (a vermeintlech keng schmerzhafte gemeinsame Probleemer méi hunn) wäerten ëmmer nach chronesch Schmerz mellen.

Risikofaktoren

Fuerschung weist datt verschidde Leit méi ufälleg fir chronesch Péng Syndrom si wéi anerer. Si sinn:

• Déi mat chroneschen a schmerzhafte Konditiounen, wéi Arthritis.
• Déi, déi depriméiert sinn. Experte sinn net genau sécher firwat dat ass, awer eng Theorie ass datt Depressioun de Wee ännert wéi d'Gehir Messagen aus dem Nervensystem kritt an interpretéiert.
• Déi fëmmen. Bis elo sinn et keng definitiv Äntwerten, awer Experten erfuerschen firwat Fëmmen schéngt méi Schmerz ze maachen an deenen mat Arthritis, Fibromyalgie an aner chronesch Schmerzstéierungen. Geméiss der Cleveland Klinik, maachen Fëmmerten 50 Prozent vun deenen aus, déi Behandlung fir Schmerzliichterung sichen.
• Déi fettleibeg sinn. No Fuerschung, 50 Prozent vun deenen, déi Behandlung fir Iwwergewiicht sichen, mellen ze schwéiere Schmerz. Experten sinn net sécher ob dëst wéinst dem Stress extra Gewiicht op de Kierper leet oder ob et wéinst der komplexer Manéier Iwwergewiicht mat den Hormone vum Kierper a Metabolismus ass.
• Déi weiblech sinn. Frae tendéiere méi Empfindlechkeet op Schmerz. Fuerscher theoriséieren dat wéinst Hormonen oder Ënnerscheeder an der Dicht vu weiblechen versus männlechen Nervefaseren.
• Déi, déi méi al wéi 65 sinn. Wéi Dir Alter sidd, sidd Dir méi ufälleg fir all Zort vu Konditiounen déi chronesch Schmerz produzéiere kënnen.

Chronesch Schmerzsyndrom vs. Fibromyalgie

Wärend chronesch Schmerzsyndrom a Fibrromyalgie dacks zesumme liewen, sinn se zwou verschidde Stéierungen. Chronesch Schmerzsyndrom huet dacks en identifizéierbaren Ausléiser, wéi Arthritis oder Verletzung vun engem gebrachene Knach, dat net richteg heelt.

Fibromyalgie - eng Stéierung vum Nervensystem charakteriséiert sech duerch Muskel- a Gelenkschmerz a Middegkeet - entsteet dacks ouni bekannten Ursaach. Wann Dir en Röntgenbild kuckt, fannt Dir keen Tissu oder Nerve Schued. Fibromyalgie beaflosst awer de Wee wéi Nerven sënnegen a Schmerzmeldunge weiderginn. Och wann et behandelt gëtt, kann de Schmerz vu Fibromyalgie ëmmer chronesch sinn (sou datt et zu chronesche Schmerzsyndrom féiert).

Diagnos vum chronesche Schmerzsyndrom

Dat éischt wat Ären Dokter wäert maachen ass eng grëndlech medizinesch Geschicht. Dir wäert Saache gefrot gi wéi:

• wann Är Péng ugefaang
• wéi et fillt (zum Beispill, brennen a schaarf oder déif a wéi)
• wou et ass
• wann eppes et besser oder méi schlëmm mécht

Well verschidde Konditioune kënnen zu chroneschem Péng Syndrom féieren, kann Ären Dokter Imaging Tester bestellen fir ze bestëmmen ob et Gelenk oder Tissueschued ass, wat Äre Schmerz erkläre kann. Zum Beispill kann Ären Dokter eng MRI bestellen fir ze bestëmmen ob Äre Schmerz vun enger herniéierter Scheif staamt, engem Röntgenbild fir ze kucken ob Dir Arthrose hutt, oder e Blutt Test fir no rheumatoider Arthritis ze kontrolléieren.

Ouni fäeg eng direkt Ursaach vun Ärem Schmerz ze fannen - oder wa se mengen datt de Schmerz unproportional zum Ausléiser ass - e puer Dokteren entloossen Är Symptomer oder soen Iech datt se "alles am Kapp sinn." Et ass schwéier proaktiv ze sinn wann Dir Iech net gutt fillt, awer weider Alternativen ënnersicht. Wann et muss sinn, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer wat Dir mengt datt Äre Schmerz verursaacht a frot no den entspriechenden Tester a Behandlungen. Als Team schaffen ass Äre beschte Schoss fir Relief ze fannen.

Behandlung fir chronescht Schmerzsyndrom

Chronesch Schmerz ka perplex sinn, awer et ass behandelbar. E puer Optiounen enthalen:

Medizinesch

• Drogen fir Péng ze entlaaschten. Dëst kënnen Anti-Entzündungsmëttel, Steroiden, Muskelrelaxer, Antidepressiva sinn, déi och schmerzléisend Qualitéiten hunn an, a schwéiere Fäll, Opioiden (dëst ass e leschten Auswee).
• Physikalesch Therapie fir Flexibilitéit a Bewegungsberäich ze erhéijen.
• Nervenblocken fir Schmerzsignaler z'ënnerbriechen.
• Psychologesch / Verhalenstherapie. Wärend si vläicht kee groussen Impakt op Schmerz hunn, kënnen e puer psychologesch Therapien e positiven Effekt op d'Stëmmung hunn. Zum Beispill, kognitiv Verhalenstherapie (eng Aart vu Gespréichstherapie déi Iech hëlleft negativ Denken nei z'ëmrame) gouf als effektiv gewisen fir d'Stëmmung ze erhéijen, och bis zu engem Joer nodeems d'Behandlung eriwwer ass. An enger anerer Studie war de Biofeedback gutt fir d'Reduktioun vun der Muskelspannung an der Depressioun an d'Verbesserung vum Ëmgang mat chronesche Schmerz. Biofeedback ass eng Zort Therapie déi Iech léiert Äert Geescht ze benotzen fir kierperlech Reaktiounen ze kontrolléieren, wéi séier Atmung.

Alternativ

• Akupunktur. Geméiss enger Analyse vu Studien huet d'Akupunktur de Schmerzniveau reduzéiert bei deenen déi et probéiert hunn, am Verglach mat enger 30 Prozent Schmerzreduktioun bei deenen déi keng Akupunktur kruten.
• Hypnos. Fuerschung bericht datt 71 Prozent vun de Sujete mat reizbarem Darmsyndrom (IBS) vill verbessert Symptomer no engem Cours vun Hypnos bericht hunn. Dës Effekter verlängeren bis fënnef Joer no der Behandlung.
• Yoga. Well et hëlleft Muskelen ze entspanen, déif, restauréierend Atmung encouragéiert an Erënnerung erhéicht, weist datt Yoga ka profitabel sinn fir d'Depressioun an d'Angscht ze reduzéieren déi mat chronesche Schmerz kënnt, an doduerch Är Liewensqualitéit verbesseren.

Ëmgang mam chronesche Schmerzsyndrom

Wann Dir Iech net gutt fillt, kann et schwéier sinn chronesch Schmerz ze managen. Emotionale Stress ka Péng nach méi schlëmm maachen. Et kann schwéier sinn ze schaffen, an Dir kënnt d'Méiglechkeet betruechten Behënnerungsvirdeeler ze kréien. Wéi och ëmmer, fuerscht dëst virsiichteg. D'Sozialversécherungsadministratioun huet ganz spezifesch Ufuerderungen déi Dir erfëlle musst ier Virdeeler ausbezuelt ginn.

An der Zwëschenzäit proposéiert d'amerikanesch Psychologesch Associatioun dës Tipps fir mat chronesche Schmerz ëmzegoen:

• Konzentréiert Iech op dat wat an Ärem Liewen positiv ass.
• Sidd engagéiert. Zréckzéien net vu Famill a Frënn oder Aktivitéiten déi Dir genéisst a kënnt ëmmer nach maachen.
• Maacht mat an Ënnerstëtzungsgruppen. Ären Dokter oder Äert lokalt Spidol kënnt Iech fäeg op een ze leeden.
• Hëllef sichen, psychologesch a kierperlech. An denkt drun, wann Dir Är Dokteren fillt vun Ärem Schmerz entlooss, weider sichen. Matgefillte Gesondheetsspezialisten sinn do. Frot Frënn no Empfehlungen a kontaktéiert Supportgruppen, Gesondheetsorganisatiounen déi sech fir eng bestëmmte Stéierung asetzen a lokal Spideeler fir Referratiounen.