Sinn eng méi enk Vagina a Pelvic Floor d'Geheimnis fir Besser Sex?

Inhalt

• D'Apparater
• D'Resultater
• D'Finale Uerteel
• Bewäertung fir

Ech hunn mech ëmmer ganz gutt iwwer meng Vagina gefillt. Ech sinn op der Pille zënter der Uni, sou datt meng Perioden super Liicht sinn a Krämp si meeschtens net existent. Ech hat ni e Problem mam deetleche Sex (awer wann Dir et maacht, kuckt dës aacht méiglech Täter an dës Crème déi hëllefe kann); tatsächlech, et fillt normalerweis flott gutt. An ech sinn gutt drun! Op d'mannst, mäi Frënd, mat deem ech fir de besseren Deel vun engem Jorzéngt war, huet nach ni Reklamatiounen.

Trotzdem sinn ech eng Fra, an ech sinn net ganz immun géint déi sexistesch Messagen, mat deenen mir dacks bombardéiert sinn-nämlech datt meng Vagina no Rosen sollt richen an datt et enk genuch sollt sinn fir eng Béierfläsch mat opzemaachen, wann Ech sollt esou wielen. Et gëtt näischt méi schlëmmes wéi eng grouss floppy Vagina, besonnesch déi déi tatsächlech no enger Vagina richt (amgaang) an der Vagina, amiright?

Ech weess genuch iwwer sexuell Gesondheet fir ze wëssen datt d'Douchen ni, jee sécher ass, also sinn ech zimlech iwwer dat Ganzt "Är Vagina richt richen". A wärend ech net ganz u Bord sinn mat der Iddi datt ech sou vill Suergen iwwer d'Dichtheet vu mengem Vag soll maachen wéi ech iwwer d'Dichtheet vu menge Abs, hunn ech héieren datt d'Verstäerkung vun Äre Beckenbuedemuskele Sex besser kënne maachen , fir mech a fir mäi Partner. Dat kléngt verlockend!

D'Apparater

Ech hu beschloss zwee sexuell Gesondheetsapparater ze testen, déi deelweis verspriechen eng méi sexuell, méi enk Vagina. Als éischt war den Elvie ($ 200; elvie.com), deen als "Äre perséinlechen Trainer" vermaart gëtt. Ausser Dir wunnt ënner engem Fiels, hutt Dir wahrscheinlech vu Kegels héieren, d'Quetze-Release-Übung déi Äre Beckenboden zielt. Dëst sinn den OG vu vaginale Spannungsübungen (si sinn och Kupplung fir d'Inkontinenz ze behandelen an d'Fraen ze hëllefen aus der Gebuert zréckzekommen). De Problem ass, si sinn notoresch langweileg an iwwerraschend schwéier richteg ze maachen - a wann Dir se falsch maacht, si si am Fong eng enorm Zäitverschwendung. (Gwyneth Paltrow, op der anerer Säit, schwätzt datt Pee an der Dusch Iech hëllefe fir Är Vagina ze tonéieren.)

Gitt Elvie an. Et ass e Pastell, mintfaarwegt Apparat dat ausgesäit wéi e risege Spermien mat engem kromme Schwanz. Dir popt et an "do ënnen", dann huelt déi Bluetooth-verbonne App op Ärem Telefon un, wat Iech duerch eng Serie vu Kegels féiert. Wat den Elvie anescht mécht wéi déi einfach Ol Kegels ass datt et Drocksensoren an de Spermien erstallt huet, Apparat-déi Iech soen ob Dir déi falsch Muskelen klemmt.

Déi zweet war de VSculpt ($ 345; vsculpt.com).Dëst war déi komeschst vun deenen zwee. Sidd vermaart als vaginale Verjéngungstherapie Apparat, ass de vSculpt geformt wéi e Vibrator. Et vibréiert och wéi een - awer d'Enn dat an Iech geet ass mat Infrarout Luuchten ausgestatt. Dir wielt aus Ufänger, Mëttelstuf a fortgeschratt Behandlungsmodi, erliichtert et dann an Ärer Vagina a waart. Et vibréiert a blénkt Liicht bannent Iech, an erhëtzt och liicht. Laut der Websäit ass d'roude Liichttherapie "energesch Zellen", déi se encouragéiert Kollagen an Elastin ze produzéieren. D'Hëtzt erhéicht de Bluttfluss, an d'Vibration hëlleft och den Muskelton vum Beckenbuedem.

D'Resultater

Ech hunn den Elvie fir e puer Wochen probéiert, an um Enn vun der zweeter Sessioun hunn ech et zimmlech bequem gefillt. Wat ech gefall hunn: D'App huet verschidden Aarte vun Übungen zur Verfügung gestallt, souwuel déi traditionell Quetsch wéi och hält, awer beweegt sech och wéi Impulser, wat d'Saache interessant gehalen hunn. Plus, d'App huet en Element vu Spaass bäigefüügt. Onscreen, e Pärel beweegt sech erop an erof wéi Dir dréckt a relax; wann Dir en Optrag hutt, probéiert Dir de Pärel iwwer enger Linn ze halen oder bestëmmte Punkten ze schloen. Vläicht ginn ech einfach ënnerhalen, awer et huet mech engagéiert. An et war séier-just e puer Minutten eng Sessioun.

Ech war och iwwerrascht vun der Tatsaach datt meng Beckenbuedemuskelen wierklech krut midd. Virun all Sessioun freet d'App Iech Är Muskelen ze pressen an ze halen fir Äert Kraaftziel fir den Dag ze moossen. No e puer riichter Deeg vun der App benotzt, huet meng Muskelkraaft (déi stänneg verbessert gouf) e seriöen Dip geholl. Dat ass wann ech gemierkt hunn, datt ech, grad wéi mat mengem Training am Fitness, e puer Erhuelungsdeeg muss huelen wann ech Elvie benotzen.

Dat gesot, ech hunn den Elvie nach ëmmer net ganz vertraut fir mir ze soen ob ech déi richteg Muskele benotzen. De Bijou um Écran huet geäntwert wann ech verschidde Beräicher opgespannen hunn - meng vaginale Muskelen, awer och meng ënnescht ABS. Dat ass alles en Deel vum Beckenbuedem, awer huet et wierklech gemaach wëssen? "De Problem mat dësen Aarte vun Apparater ass datt se net wierklech getest gi sinn, also weess keen sécher ob et Iech wierklech hëlleft Kegels richteg ze maachen," bestätegt Lauren Streicher, M.D., en Ob-Gyn an den Auteur vum Geschlecht Rx. D'Produkt gouf mat engem top-notch wëssenschaftleche Berodungsgrupp entwéckelt, a Studien hu gewisen datt Biodfeedback de Schlëssel ass fir d'Fraen d'Übungen effektiv auszeféieren-awer ob Elvie korrekt Biofeedback bitt ass eng aner Geschicht.

Trotzdem huet den Elvie definitiv gemaach eppes. A wann d'Saachen do e bësse méi fest gefillt hunn (a jo, mäi Frënd huet gesot datt ech mech méi enk gefillt hunn - awer jidderee weess datt Dir net wierklech vertraue kënnt wat d'Kärelen während Sex soen; hie war just frou en Deel vum Experiment ze sinn), wat et wierklech gemaach huet war mech méi bewosst ze maachen wéi ech meng Beckenbuedemuskele manipuléiere kënnen. Dëst kléngt komesch, awer ech hu mech méi kontrolléiert an am Aklang mat menger Vagina wärend Sex gefillt. Ech hu probéiert e puer vun deem ze benotzen, wat ech geléiert hunn Elvie wärend Sex, an ech kann éierlech soen datt e gutt gepaakte Clench oder Puls d'Saache wierklech op den nächsten Niveau huelen kann.

Elo datt ech geléiert hunn wéi ech meng Vagina wéi eng Waff benotzen, war ech prett fir op d'Phas zwee weiderzekommen, de VSculpt. Ech wäert éierlech sinn, mat engem Apparat dat rout Liicht straalt a menger Vagina, vibréiert an erwiermt, hunn ech mech gefillt wéi wann ech um falsche Enn vun enger Zort schrecklecher Science Fair Experiment war. Ech war besuergt et géif ze vill Hëtzt an verbrennt mech. Ech war besuergt iwwer d'Infraroutstrahlen, déi mir e Sonnebrand ginn oder eppes. (Ech hu mech keng Suerge gemaach. De vSculpt ass net FDA guttgeheescht, dat heescht datt et net wëssenschaftlech bewise gouf datt et funktionnéiert, awer et ass FDA opgezielt, dat heescht datt et als sécher bewisen ass.) D'Vibratioun huet gutt gefillt, mee meng niddereg-Schlëssel Besuergnëss iwwer de Rescht vun der Erfahrung erdrénkt et e bëssen.

Ech sinn op mäi Frënd gestierzt direkt nodeems ech en benotzt hunn, an erëm huet hien begeeschtert bestätegt datt ech mech méi enk gefillt hunn wéi soss. (Kuckt 8 Saachen Männer Mat Fraen Wousst Iwwer Sex.) Ech hunn et och gefillt. Fir ganz éierlech ze sinn, hu mir tatsächlech e bësse méi Probleemer wéi soss, fir hien eran ze kréien, och wann ech erwächt a prett war ze goen.

Awer en Deel vu mir huet sech gefrot ob Pre-Gaming mat all Vibrator deeselwechten Effekt hätt - ech war ageschalt, an dofir e bësse méi enk. Huet d'Hëtzt an d'rout Luucht eppes domadder ze dinn? "De vSCulpt ass net bewisen datt hien profitabel ass," sot Streicher wéi ech hir Meenung gefrot hunn. "Et gëtt e puer Beweiser datt Hëtzt a Liicht e Minimum hëllefe kënne mat Woundheilung a Kollagenproduktioun, awer dat ass ni an der Vagina bewisen. Alles wat se ënnerstëtzen ass anekdotesch Informatioun."

Konnt e normale Vibrator virum Sex en ähnlechen Effekt hunn? "All sexuell Tissu Stimulatioun op enger regulärer Basis wäert d'Schmierung an d'Elastizitéit erhéijen," sot Streicher.

D'Finale Uerteel

Ech hat eng méi Fro fir hatt, eppes wat ech während der ganzer Erfahrung iwwer mech selwer gemierkt hunn. Wat ass den Deal mat der vaginale Verengung? Ass d'Dichtheet vun eiser Vagina wierklech eppes, wat d'Frae sech Suerge maache mussen?

"Et ginn zwou Saachen déi Dir wëllt, wann Dir iwwer sexuell Gesondheet an Zefriddenheet schwätzt," huet si geäntwert. "Kee Péng wärend dem Sex, an engem agreablen Orgasmus. (Kuckt: Your Brain On An Orgasm.) Déi Saache kommen net aus 'Dichtheet'. Tatsächlech kann onpassend héich Toun Ursaach "Péngfräi, agreabel Sex kënnt amplaz vun der Beckenbunn Muskelintegritéit, wat d'Muskelkraaft a Koordinatioun enthält (zwou Saache kënnt Dir vu Kegels kréien), awer net Dichtheet per se.

"D'ganz Konzept vun der Spannung ass u sech selwer aus," sot si weider. "Et ass meeschtens kosmetesch. Aner wéi d'Selbstschätzung an d'Selbstvertrauen, gëtt et keng Indikatioun datt vaginale Spannungsprozeduren iwwerhaapt d'sexuell Genoss erhéijen."

A menger Erfahrung ass dat wouer. Just méi enk ze fillen, sou wéi ech nom vSculpt gemaach hunn, war e bësse spannend a Roman. Awer d'Geschlecht, dat ech hat nodeems ech den Elvie benotzt hunn, war méi lëschteg, wahrscheinlech well ech méi kontrolléiert gefillt hunn, wat ënner dem Gürtel leeft, an zouversiichtlech e puer nei-fir-mech Beweegungen ze probéieren.

Wat ech mat Sécherheet soen: Mäi Frënd hätt manner kéinte këmmeren. Tatsächlech huet hien geduecht datt dat ganzt zimlech komesch wier. Wann Dir méi enk wëllt fillen, maach et fir Iech, net well Dir denkt datt Äre Guy et gär hätt. Well a menger Erfahrung war hie just frou datt hie geluecht krut.

Bewäertung fir