Symptomer a Zeeche vun Erwuessene ADHD

Inhalt

• Symptomer vun erwuessene ADHD
• 1. Mangel u Fokus
• 2. Hyperfokus
• 3. Desorganisatioun
• 4. Zäit Management Problemer
• 5. Vergiessenheet
• 6. Impulsivitéit
• 7. Emotional Probleemer
• 8. Schlecht Selbstbildung
• 9. Mangel u Motivatioun
• 10. Onrouegkeet a Besuergnëss
• 11. Middegkeet
• 12. Gesondheetsprobleemer
• 13. Bezéiungsfroen
• 14. Substanz Mëssbrauch
• Aner Symptomer
• Wat ass nächst?

Symptomer vun erwuessene ADHD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) beaflosst ongeféier 5 Prozent vun de Kanner, an ongeféier d'Halschent vun hinnen wäerten déi Symptomer an de Erwuessene féieren, seet d'amerikanesch Psychiatresch Association. D'Zenteren fir Krankheet Kontroll a Präventioun schätzen datt d'Zuelen nach méi héich sinn a méi klenge Gemeinschafts Echantillon. Haut sinn nach vill Erwuessener mat ADHD ni diagnostizéiert ginn.

Onbehandelt ADHD kann vill mental a kierperlech Probleemer verursaachen, déi Bezéiunge belaaschten an a villen Aspekter vum Alldag Schwieregkeete verursaache kënnen. Et ass wichteg d'Zeeche vun Erwuessenen ADHD ze erkennen, sou datt Dir eng richteg Behandlung kritt. Fuert weider ze liesen fir iwwer d'Symptomer ze léieren.

1. Mangel u Fokus

Méiglecherweis ass dat "bedeitendst Zeechen vun der ADHD", "Mangel vum Fokus". Et heescht datt et einfach ofgelenkt gëtt, et schwéier ze fannen an aner an engem Gespréich ze lauschteren, iwwer Detailer ze kucken an net Aufgaben oder Projeten ofzeschléissen. Déi flip Säit zu deem ass Hyperfokus (kuckt hei ënnen).

2. Hyperfokus

Wärend Leit mat ADHD dacks liicht oflenkbar sinn, kënnen se och eppes wat Hyperfokus genannt gëtt. Eng Persoun mat ADHD ka sech sou eppes verschéinen, datt se sech iergend eppes anescht ronderëm sech bewosst ginn. Dës Aart vu Fokus mécht et méi einfach d'Zäit ze verléieren an déi ronderëm Iech ze ignoréieren. Dëst kann zu Verhältnisser Mëssverständunge féieren.

3. Desorganisatioun

D'Liewen kann heiansdo chaotesch fir jiddereen sinn, awer een mat ADHD huet normalerweis eng méi hektesch Liewenserfarung op enger regulärer Basis. Dëst kann et schwiereg maachen alles op seng richteg Plaz ze halen. En Erwuessene mat ADHD kann mat dësen organisatoresche Fäegkeeten kämpfen. Dëst kann Probleemer enthalen fir Aufgaben ze halen an Probleemer prioritär op eng logesch Manéier ze maachen.

4. Zäit Management Problemer

Dës Ausgab geet Hand an Hand mat Desorganisatioun. Erwuesse Leit mat ADHD hunn dacks Schwieregkeeten hir Zäit effektiv ze notzen. Si kënne sech op wichteg Aufgaben ausdrécken, ze spéit op wichteg Eventer opkomme loossen, oder Uerderen ignoréieren, déi se als langweileg ugesinn. Si hu Probleemer fir d'Zukunft oder d'Vergaangenheet ze fokusséieren - dat "elo" ass dacks méi uewen am Kapp.

5. Vergiessenheet

Et ass mënschlech fir Saachen heiansdo ze vergiessen, awer fir een mat ADHD ass Vergiessenheet en Deel vum Alldag. Dëst kann routinéiert vergiessen wou Dir eppes gesat hutt oder wéi eng wichteg Datume Dir braucht ze halen.

Heiansdo vergiessen kann désagréabel awer onwichteg sinn; aner Mol, et kann eescht sinn. Ganz ënnen ass dat Vergiessenheet kann Karriär a Bezéiung schueden well et kann mat Virsiichtegkeet oder Mangel un Intelligenz verwiesselt ginn.

6. Impulsivitéit

Impulsivitéit bei engem mat ADHD ka sech op verschidde Manéiere manifestéieren:

• anerer während Gespréich ënnerbrach
• sozial onvollstänneg sinn
• reesend duerch Aufgaben
• handelt ouni vill Rücksicht op d'Konsequenzen

A Shopping Shopping Gewunnechten sinn dacks eng gutt Indikatioun fir ADHD. Impulse kafen, besonnesch op Artikelen déi d'Persoun net leeschte kann, ass e gemeinsame Symptom vun Erwuessene ADHD.

7. Emotional Probleemer

D'Liewen mat ADHD ka chaotesch schéngen, sou wéi wann Är Emotiounen dauernd an de Flux sinn. Dir kënnt ganz einfach langweilen a goen op d'Spannung op ee Fuedem. Kleng Frustratiounen kënnen onverhale schéngen oder bréngen Depressiounen a Stëmmungsschwankungen.

Onbehandelt emotional Probleemer kënnen Komplikatioune fir perséinlech a professionnell Bezéiunge ginn.

8. Schlecht Selbstbildung

Erwuesse Leit mat ADHD sinn dacks hyperkritesch vu sech selwer, wat zu engem schlechten Selbstbild kann féieren. Dëst ass deelweis wéinst hirer Onméiglechkeet ze konzentréieren, wéi och aner Symptomer, déi Probleemer an der Schoul, der Aarbecht oder der Bezéiung verursaache kënnen.

Erwuesse Leit mat ADHD kënnen dës Schwieregkeeten als perséinlech Feeler oder Ënneraarmung bezeechnen, wat et kann dozou féieren, sech selwer an engem negativen Liicht ze gesinn.

9. Mangel u Motivatioun

Wärend Dir oppe sidd fir alles mateneen ze maachen, kënnt Dir och onmotivéiert fillen. Dëst ass e Problem deen allgemeng bei Kanner mat ADHD gesi gëtt, déi dacks net op d'Schoulaarbecht fokusséiere kënnen. Et kann och mat Erwuessener geschéien.

Gekoppelt mat Propretinatioun a schlecht organisatoresch Fäegkeeten, kann dëse Problem et fir en Erwuessene mat ADHD schwéier maachen e Projet ofzeschléissen well se sech net fir laang Zäit kënne fokusséieren.

10. Onrouegkeet a Besuergnëss

Als Erwuessene mat ADHD fillt Dir Iech wéi Äre Motor net ofgeschalt gëtt. Ärt Verlaangen ze halen a Saachen ze maachen kann zu Frustratioun féieren wann Dir net eppes direkt maache kënnt. Dëst féiert zu Onrouen, wat zu Frustratioun a Besuergnëss ka féieren.

Besuergnëss ass e ganz allgemengt Symptom vun Erwuessene ADHD, well de Geescht tendéiert ëmmer erëm besuergend Evenementer ze widderhuelen.

Wéi bei Kanner, kierperlech Zeeche vu Onrouen a Besuergnëss bei Erwuessener kënnen Fidgeting enthalen. Si kënne sech dacks beweegen - hir Hänn a Féiss tippen, sech a Sëtz verréckelen oder se net kënne roueg sëtzen.

11. Middegkeet

Och wann dat iwwerraschend kléngt, zënter datt Onrouen och e Symptom ass, ass Müdegkeet e Probleem fir vill Erwuessener mat ADHD. Et kënnen e puer Grënn dofir sinn. Et kann wéinst Hyperaktivitéit oder Schlofprobleemer sinn, déi mat ADHD kënne kommen. Oder et kann duerch e konstante Effort fokusséieren, déi vun Erwuessener mat ADHD néideg sinn. Oder et kéint eng Säit Effekt vun ADHD Medikamenter sinn.

Wat och ëmmer d'Ursaach, Middegkeet kann Opmierksamkeetsschwieregkeeten nach méi schlecht maachen.

12. Gesondheetsprobleemer

Impulsivitéit, Mangel u Motivatioun, emotional Problemer, an Desorganisatioun kënnen eng Persoun mat ADHD féieren hir Gesondheet ze vernoléissegen. Dëst kann duerch compulsive aarm Iess gesi ginn, vernoléissegen Übung oder duerchgaange wichteg Medikamenter. Besuergnëss a Stress hunn och negativ Auswierkungen op d'Gesondheet.

Ouni gutt Gesondheetsgewunnechten, kënnen déi negativ Auswierkunge vun ADHD aner Symptomer maachen.

13. Bezéiungsfroen

En Erwuessene mat ADHD huet dacks Probleemer a Bezéiungen, egal ob se professionnell, romantesch oder platonesch sinn. D'Betreiunge vu Leit iwwer Gespréich, Inattentivitéit a liicht langweilen kënnen op Bezéiungen drainingen, well eng Persoun kann als onsensibel, onverantwortlech oder onkloer sinn.

14. Substanz Mëssbrauch

Dëst Thema kann net all Erwuessene mat ADHD betreffen, awer Erwuessener mat dëser Bedingung si méi wahrscheinlech wéi anerer fir Probleemer mat Substanzmëssbrauch. Dëst kann d'Benotzung vun Alkohol, Tubak oder aner Drogen involvéieren.

D'Recherche ass net kloer iwwer wat de Verbindung tëscht Substanzmëssbrauch an ADHD ass. Wéi och ëmmer, eng Theorie ass datt Leit mat ADHD Substanzen benotze fir sech selwer ze medizinéieren. Si kënne dës Substanzen mëssbrauchen an der Hoffnung de Fokus oder de Schlof ze verbesseren, oder d'Angscht ze entlaaschten.

Aner Symptomer

Aner gemeinsam Charaktere bei Erwuessener mat ADHD gehéieren:

• änneren Patronen dacks
• wéineg perséinlech oder Aarbecht-Zesummenhang Leeschtungen hunn
• wiederhuelend Mustere vu Bezéiungsfroen, Scheedung abegraff

Wat ass nächst?

Erwuesse Leit mat ADHD kënnen Léisunge fannen fir d'Schwieregkeeten vun hirem Zoustand ze iwwerwannen. Gitt organiséiert, hänkt mat Pläng, a fäerdeg wat Dir ugefaang hutt, kann ufänken mat kognitiver Verhalenstherapie oder andeems Dir mat engem professionnellen Organisateur begéint wann Är ADHD mild ass.

Et ass och wichteg ze léieren wéi Stress ze managen, richteg iesst, a regelméisseg genuch Schlof kritt, fir datt Äre Kierper am Beschte geliwwert ass fir Erausfuerderungen ze këmmeren. Medizin kann och hëllefen. Fir méi iwwer Är Behandlungsoptioune gewuer ze ginn, schwätzt mat Ärem Dokter.