Perineal Massage: wat et ass a wéi een et mécht

Inhalt

• Schrëtt fir Schrëtt fir d'Massage ze maachen
• Wéi masséiert Dir mat PPE-Nee

Perineal Massage ass eng Aart Massagen déi am intime Gebitt vun der Fra gemaach ginn, déi hëlleft vaginal Muskelen an de Gebuertskanal ze strecken, sou datt de Puppelchen an der normaler Gebuert erausgeet. Dës Massage kann doheem gemaach ginn an am Idealfall sollt vun engem Gynäkolog oder Gebuertshëllef guidéiert ginn.

D'Perineum masséieren ass e gudde Wee fir de Schmier ze erhéijen an d'Gewëss aus dëser Regioun ze strecken, wat hëlleft mat der Erweiderung, an doduerch de Passage vum Puppelchen duerch de Gebuertskanal.Op dës Manéier ass et méiglech emotional a kierperlech Virdeeler vun dëser Massage ze hunn.

Schrëtt fir Schrëtt fir d'Massage ze maachen

D'Massage am Perineum soll all Dag gemaach ginn, no 30 Wochen Schwangerschaft, a soll ongeféier 10 Minutten daueren. D'Schrëtt sinn:

1. Wash Är Hänn a Biischt ënnert Är Nol. Neel sollen esou kuerz wéi méiglech gehale ginn;
2. Gitt e Waasserbasis Schmiermëttel un fir d'Massage ze erliichteren, ouni de Risiko vun Infektiounen, Ueleg oder Feuchtigkeitscreme soll net benotzt ginn;
3. D'Fra soll bequem sëtzen, de Réck mat komfortabele Këssen ënnerstëtzen;
4. Schmiermëttel soll op den Daum an den Zeigefanger applizéiert ginn, souwéi de Perineum an d'Vagina;
5. D'Fra sollt ongeféier d'Halschent vum Daum an d'Vagina setzen, an de perineale Tissu no hannen drécken, Richtung den Anus;
6. Dann masséiert lues den ënneschten Deel vun der Vagina, an enger U-Form;
7. Dann sollt d'Fra ongeféier d'Halschent vun den 2 Daumen beim Entrée vun der Vagina behalen an de perineale Gewëss sou vill wéi se kann drécken, bis si Péng fillt oder brennt an dës Positioun fir 1 Minutt hält. Widderhuelen 2-3 Mol.
8. Da sollt Dir op déiselwecht Manéier op d'Säiten drécken, an och 1 Minutt ze strecken halen.

Perineal Massage ass och nëtzlech fir Postpartum ze maachen, wann Dir eng Episiotomie gemaach hutt. Et hëlleft d'Elastizitéit vu Gewëss z'erhalen, d'Entrée vun der Fagina erweidert an d'Punkte vun der Fibrose opléisen déi sech laanscht d'Narbe bilden, fir sexuellen Kontakt ouni Péng z'erméiglechen. Fir d'Massage manner penibel ze maachen, kënnt Dir eng Anästhesie Salef ongeféier 40 Minutte virum Start vun der Massage benotzen, e gutt Beispill ass d'Emmasalbe.

Wéi masséiert Dir mat PPE-Nee

EPI-Nee ass e klengen Apparat, deen ähnlech funktionnéiert wéi den Apparat deen den Drock moosst. Et besteet aus nëmmen engem Silikonballon deen an d'Vagina agefouert muss ginn a muss manuell vun der Fra opgeblosen ginn. Sou huet d'Fra total Kontroll wéi vill de Ballon am vaginale Kanal kann ausfëllen, d'Gewëss vergréisseren.

Fir EPI-Nee ze benotzen, muss Schmiermëttel an der Entrée vun der Vagina plazéiert ginn an och am EPI-Nee opbloosbare Silikonballon. Dann ass et noutwendeg just genuch opzeblosen, sou datt et fäeg ass an d'Vagina ze kommen an nodeems se ënnerbruecht ass, muss de Ballon erëm opgeblosen ginn, sou datt et sech ausdehne kann a sech vun de Säite vun der Vagina beweegt.

Dës Ausrüstung kann 1 bis 2 Mol am Dag benotzt ginn, vu 34 Schwangerschaftswochen, well et komplett sécher ass, net negativ op de Puppelchen. D'Ideal ass datt et all Dag fir eng progressiv Ausdehnung vum Vaginalkanal benotzt gëtt, wat d'Gebuert vum Puppelchen staark erliichtert. Dës kleng Ausrüstung kann iwwer Internet kaaft ginn awer kann och vun e puer Doulas gelount ginn.