Schlecht Otem: 8 Haaptursaachen a wat ze maachen

Inhalt

• 1. Dreck op der Zong
• 2. Karies oder aner Zännproblemer
• 3. Net vill Stonnen iessen
• 4. Droen Gebëss
• 5. Iessen Iessen déi Äert Otem méi schlecht maachen
• 6. Halsinfektiounen oder Sinusitis
• 7. Magenprobleemer
• 8. Dekompenséiert Diabetis
• Test Äert Wëssen
• Oral Gesondheet: wësst Dir wéi Dir Är Zänn këmmert?

E gudde Wee fir ze bestätegen, wann Dir e schlechten Otem hutt, ass, béid Hänn a Form vun enger Coupe virum Mond ze leeën a lues ze blosen, an dann dës Loft ootmen. Wéi och ëmmer, fir datt dësen Test funktionnéiert, ass et néideg ouni ze schwätzen a mam Mond op d'mannst 10 Minutten zou. Dëst ass well de Mond ganz no bei der Nues ass an dofir de Geroch un de Geroch vum Mond gewinnt ass, et net erlaabt et ze richen wann et keng Paus gëtt.

Eng aner Manéier fir ze bestätegen ass en aneren ze froen, dee vertrauenswierdeg a ganz no ass, fir Iech ze soen ob Dir e schlechten Otem hutt. Wann d'Resultat positiv ass, wat mir roden Iech ze maachen ass an d'korrekt Reinigung vun den Zänn an de ganze Mond ze investéieren, all Dag nom Iessen iessen an virum Bett fir sou vill Keimen, Iessreschter a Plaque wéi méiglech ze eliminéieren. .

Wéi och ëmmer, wann de Symptom nach bestoe bleift, gëtt eng Consultatioun mam Zänndokter uginn, well Zännbehandlung noutwendeg ka sinn. Wann den Zänndokter observéiert datt et kee Grond fir e schlechten Otem am Mond ass, sollen aner Ursaachen ënnersicht ginn, an deem Fall Halitose, wéi e schlechten Otem wëssenschaftlech bekannt ass, kann duerch eng Krankheet am Hals, Mo oder och fir méi eescht verursaacht ginn. Krankheeten, dorënner Kriibs.

Déi Haaptursaache vu schlechtem Otem si meeschtens am Mond, verursaacht haaptsächlech duerch d'Zongbeschichtung, wat den Dreck ass, deen déi ganz Zong bedeckt. Awer Huelraim a Gingivitis, zum Beispill, gehéieren och zu den heefegsten Ursaache vu schlechten Otem. Léiert wéi een all dës Ursaache léist a léiert iwwer aner méiglech Ursaachen:

1. Dreck op der Zong

Meeschtens gëtt e schlechten Otem verursaacht duerch d'Akkumulatioun vu Bakterien op der Zong, déi hir Uewerfläch eng wäisseg, gielzeg, brong oder gro Faarf léisst. Méi wéi 70% vu Leit mat schlechtem Otem, wann se hir Zong richteg botzen, kréien puren Otem.

Wat kann een maachen: ëmmer wann Dir Är Zänn Pinselt sollt Dir och en Zongreiniger benotzen deen Dir an Apdikten, Apdikten oder um Internet kaaft. Fir ze benotzen, dréckt just iwwer d'Zong, no hannen a vir, fir den Dreck komplett aus der Zong ze läschen. Wann Dir kee Botzmëttel hutt, kënnt Dir och Är Zong mam Pinsel botzen, um Enn vum Pinselen hin an hier goen.

2. Karies oder aner Zännproblemer

Karien, Plaque, Gingivitis an aner Krankheeten am Mond wéi Parodontitis sinn och heefeg Ursaache vu schlechten Otem well an dësem Fall d'Prolifératioun vu Bakterien am Mond ganz grouss ass an et ass eng Verëffentlechung vun engem charakteristesche Geroch deen zu der Entwécklung vu schlechten Otem.

Wat kann een maachen: wann ee vun dëse Probleemer verdächtegt ass, gitt bei den Zänndokter fir jiddereen ze identifizéieren an ze behandelen. Zousätzlech ass et wichteg Är Zänn, Ärem Zännfleesch, d'Innere vun Äre Wangen an der Zong ganz gutt ze Biischt fir d'Erscheinung vun neie Kavitéiten oder Plaque ze vermeiden. Kuckt alles wat Dir maache musst fir Är Zänn richteg ze Pinselen.

3. Net vill Stonnen iessen

Wann Dir méi wéi 5 Stonnen verbréngt ouni eppes ze iessen, ass et normal e schlechten Otem ze kréien an dofir, wann Dir moies waakreg ass, ass dëse Geroch ëmmer do. Dëst ass well d'Salivdrüse manner Spaut produzéieren, wat hëlleft fir Liewensmëttel ze verdauen an de Mond propper ze halen. Ausserdeem, wann de Kierper net laang iesst, kann et ufänken Ketonkierper als Energiequell ze produzéieren aus dem Ofbau vu Fettzellen a verursaacht e schlechten Otem.

Wat kann een maachen: et ass ubruecht ze vermeiden méi wéi 3 oder 4 Stonnen ze goen ouni am Dag iessen ze goen, an och wann Dir méi laang muss faaschten, sollt Dir ëmmer kleng Schlupp Waasser drénke fir de Mond ze botzen an d'Produktioun vu Spaut ze stimuléieren. Op engem Kleeblatt saugen kann an dësem Fall eng ganz effektiv natierlech Léisung sinn.

Léiert e puer aner Tipps kennen fir de schlechten Otem natierlech an dësem Video ze eliminéieren:

4. Droen Gebëss

Leit, déi eng Zort Gebëss droen, hu méi e schlechten Otem, well et méi schwéier ass, de Mond ëmmer propper ze halen an d'Plack selwer kann Dreck an Iessreschter sammelen, besonnesch wann et net déi ideal Gréisst ass, mat engem perfekte Pass bannen de Mond. Kleng Plazen tëscht der Plack an dem Zännfleesch kënnen d'Akkumulatioun vun Iessreschter erlaben, alles wat d'Bakterien, déi de schlechte Geroch produzéieren, musse multiplizéieren.

Wat kann een maachen: Dir sollt Är Zänn an déi ganz intern Regioun vun Ärem Mond Biischt an och Är Gebëss pro Dag ganz gutt botze virum Bett. Et gi Léisungen déi den Zänndokter kann empfeelen fir Är Gebëss iwwer Nuecht ze drénken an Bakterien z'eliminéieren. Awer ier Dir dës Prothese moies erëm an de Mond setzt, ass et och geroden de Mond erëm ze spullen fir den Otem propper ze halen. Kontrolléiert d'Schrëtt-fir-Schrëtt-Instruktioune fir d'Gebëss korrekt ze botzen.

5. Iessen Iessen déi Äert Otem méi schlecht maachen

Verschidde Liewensmëttel kënne schlecht Otem verursaachen, wéi Broccoli, Kale a Choufleur. Dës Geméis förderen d'Bildung vu Schwiefel am Kierper an dëse Gas kann duerch den Anus oder duerch de Mond eliminéiert ginn. Awer Liewensmëttel wéi Knuewel an Zwiebelen favoriséieren och e schlechten Otem just andeems se se knäppen, well se e ganz staarken a charakteristesche Geroch enthalen, dee stonnelaang am Mond ka bleiwen.

Wat kann een maachen: dat Ideal ass ze heefege Konsum vun dëse Liewensmëttel ze vermeiden, awer zousätzlech ass et och wichteg ëmmer Är Zänn ze botzen an de Mond no Ärem Konsum ganz gutt ze botzen, well dëst den Atem frësch mécht. Kuckt eng méi grouss Lëscht vu Liewensmëttel déi Gas verursaachen an dofir och e schlechten Otem favoriséieren.

6. Halsinfektiounen oder Sinusitis

Wann Dir en Halswéi hutt an Eeter an Ärem Hals hutt, oder wann Dir Sinusitis hutt, ass et normal e schlechten Otem ze hunn, well an deem Fall sinn et vill Bakterien am Mond an an den Nasenhall, déi um Enn dëse schlechte Geroch verëffentlechen.

Wat kann een maachen: mat waarmem Waasser a Salz gorgelen ass exzellent fir ze hëllefen Eeter aus dem Hals ze entfernen, natierlech eliminéiert de schlechten Otem. Den Damp vum waarme Waasser mat Eucalyptus ootmen ass och exzellent fir Nasensekretiounen ze fluidiséieren, fir hir Entféierung ze favoriséieren, e grousst Heelmëttel géint Sinusitis ze sinn.

7. Magenprobleemer

Am Fall vun enger schlechter Verdauung oder Gastritis ass et heefeg datt Belsch optrieden, wat de Belsch ass, dës Gasen wann se duerch de Speiseröhre passéieren an de Mond erreechen kënnen och e schlechten Otem verursaachen, besonnesch wa se ganz heefeg sinn.

Wat kann een maachen: Verdauung ze verbesseren andeems ëmmer a klenge Quantitéite giess gëtt, op eng méi ofwiesslungsräich Manéier an ëmmer Uebst um Enn vun all Molzecht iessen ass eng super natierlech Strategie fir schlecht Otem ze verursaache verursaacht duerch Mo. Gesinn méi Beispiller iwwer Heelmëttel fir de Mo.

8. Dekompenséiert Diabetis

Leit, déi onkontrolléiert Diabetis hunn, kënnen och e schlechten Otem hunn, an dëst ass wéinst der diabetescher Ketoakidose, déi an dëse Fäll heefeg ass. Diabetesch Ketoakidose passéiert well well et net genuch Glukos an den Zellen ass, fänkt de Kierper un Ketonkierper ze produzéieren fir Energie ze generéieren, wat zu engem schlechten Otem resultéiert an och de Blutt pH erofsetzt, wat geféierlech ka sinn wann Diabetis net richteg behandelt gëtt.

Wat kann een maachen: an dësem Fall ass déi bescht Saach ze maachen d'Behandlung no der Dokterrichtung ze verfollegen, well sou ass et méiglech diabetesch Ketoakidose ze vermeiden. Ausserdeem, wann Ketoacidose Symptomer gesinn, ass et wichteg datt d'Persoun direkt an d'Spidol oder d'Noutruff geet fir Komplikatiounen ze vermeiden. Wësse wéi Dir diabetesch Ketoakidose identifizéiert.

Test Äert Wëssen

Maacht eisen Online Test fir erauszefannen ob Dir d'Grondkenntnisser hutt wéi Dir Iech ëm mëndlech Gesondheet këmmert fir e schlechten Otem ze stoppen:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Oral Gesondheet: wësst Dir wéi Dir Är Zänn këmmert?

Fänkt den Test un Et ass wichteg den Zänndokter ze consultéieren:

• All 2 Joer.
• All 6 Méint.
• All 3 Méint.
• Wann Dir Péng hutt oder en anert Symptom.

Floss soll all Dag benotzt ginn well:

• Verhënnert d'Erscheinung vu Kavitéiten tëscht Zänn.
• Verhënnert d'Entwécklung vu schlechtem Otem.
• Verhënnert Entzündung vum Zännfleesch.
• All déi hei uewen.

Wéi laang brauch ech meng Zänn ze botzen fir datt ech richteg botzen?

• 30 Sekonnen.
• 5 Minutten.
• Minimum vun 2 Minutten.
• Minimum vun 1 Minutt.

Schlecht Otem kann verursaacht ginn duerch:

• Präsenz vu Karies.
• Bluttgummi.
• Magen-Darm-Probleemer wéi Brennen oder Reflux.
• All déi hei uewen.

Wéi oft ass et ubruecht d'Zännbiischt ze wiesselen?

• Eemol am Joer.
• All 6 Méint.
• All 3 Méint.
• Nëmme wann d'Borstel beschiedegt oder dreckeg sinn.

Wat kann Problemer mat Zänn an Ärem Zännfleesch verursaachen?

• D'Akkumulatioun vu Plack.
• Hutt eng héich Zocker Ernärung.
• Hunn eng schlecht mëndlech Hygiène.
• All déi hei uewen.

Inflammatioun vum Zännfleesch gëtt normalerweis verursaacht duerch:

• Iwwerdriw Spaut Produktioun.
• Heefung vu Plack.
• Tartare Opbau op Zänn.
• Optiounen B an C si richteg.

Zousätzlech zu den Zänn ass e weideren ganz wichtegen Deel deen Dir sollt ni vergiessen ze Pinselen:

• Zong.
• Wangen.
• Gaum.
• Lip.

Virdrun Nächst