Substanz benotzt Erhuelung an Diät

Substanznotzung schued dem Kierper op zwou Weeër:

• D'Substanz selwer beaflosst de Kierper.
• Et verursaacht negativ Liewensstil Ännerungen, wéi onregelméisseg Iessen an eng schlecht Ernärung.

Déi richteg Ernärung kann dem Heelungsprozess hëllefen. Nährstoffer liwweren dem Kierper Energie. Si bidden Substanzen fir gesond Organer ze bauen an z'erhalen a géint d'Infektioun ze kämpfen.

Erhuelung vun der Substanz benotzt beaflosst och de Kierper op verschidde Weeër, abegraff Metabolismus (Veraarbechtung Energie), Orgelfunktioun a mental Wuelbefannen.

Den Impakt vu verschiddene Medikamenter op d'Ernährung gëtt hei ënnendrënner beschriwwen.

OPIATES

Opiaten (abegraff Codein, Oxycodon, Heroin a Morphin) beaflossen de Magen-Darm-System. Verstopfung ass e ganz allgemengt Symptom vum Substanzverbrauch. Symptomer déi heefeg beim Récktrëtt sinn:

• Duerchfall
• Iwwelzegkeet an Erbrechung

Dës Symptomer kënnen zu engem Mangel u genuch Nährstoffer an engem Desequiliber vun Elektrolyte féieren (wéi Natrium, Kalium a Chlorid).

Equilibréiert Iessen iessen kënnen dës Symptomer manner schwéier maachen (Allerdéngs kann Iesse schwéier sinn, wéinst Iwwelzegkeet). Eng héichfaser Diät mat vill komplexe Kohbhydraten (wéi Vollkären, Geméis, Ierbsen a Bounen) gëtt empfohlen.

ALKOHOL

Alkoholkonsum ass eng vun den Haaptursaachen vum Ernärungsmangel an den USA. Déi heefegst Mängel si vu B-Vitaminnen (B1, B6 a Folsäure). E Mangel vun dësen Nährstoffer verursaacht Anämie an Nervensystem (neurologesch) Probleemer. Zum Beispill, eng Krankheet mam Numm Wernicke-Korsakoff Syndrom ("naass Gehir") tritt op wann schwéier Alkoholverbrauch e Mangel u Vitamin B1 verursaacht.

Alkoholkonsum beschiedegt och zwee Haaptorganer, déi am Metabolismus an der Ernärung involvéiert sinn: d'Liewer an d'Bauchspaicheldrüs. D'Liewer läscht Toxine vu schiedleche Substanzen. D'Bauchspaicheldrüs reguléiert de Bluttzocker an d'Absorptioun vu Fett. Schied un dësen zwee Organer féiert zu engem Desequiliber vu Flëssegkeeten, Kalorien, Proteinen an Elektrolyte.

Aner Komplikatioune gehéieren:

• Diabetis
• Héije Blutdrock
• Permanente Liewer Schued (oder Zirrhose)
• Krampelen
• Schwéier Ënnerernährung
• Verkierzt Liewenserwaardung

Eng schlecht Ernärung vun enger Fra wa se schwanger ass, besonnesch wa se Alkohol drénkt, kann dem Puppelchen säi Wuesstum an Entwécklung am Bauch schueden. Puppelcher déi un Alkohol ausgesat waren an der Gebärmutter hunn dacks kierperlech a psychesch Problemer. Den Alkohol beaflosst de wuessende Puppelchen duerch d'Kräizung vun der Placenta. No der Gebuert kann de Puppelchen Réckzuchssymptomer hunn.

Labor Tester fir Protein, Eisen an Elektrolyte kënne gebraucht ginn fir ze bestëmmen ob et Liewererkrankung nieft dem Alkoholproblem gëtt. Frae déi staark drénken hunn en héije Risiko vun Osteoporose a musse vläicht Kalziumsupplementer huelen.

STIMULANTEN

Stimulant Benotzung (wéi Rëss, Kokain a Methamphetamin) reduzéiert den Appetit, a féiert zu Gewiichtsverloscht an enger schlechter Ernärung. D'Benotzer vun dësen Medikamenter kënne wärend Deeg no op bleiwen. Si kënne dehydréiert sinn an hunn Elektrolyt-Ongläichgewiichter wärend dësen Episoden. Op eng normal Ernärung zréckzekommen kann schwéier sinn wann eng Persoun vill Gewiicht verluer huet.

Gedächtnisprobleemer, déi permanent kënne sinn, sinn eng Komplikatioun vu laangfristeg stimuléierendem Gebrauch.

MARIJUANA

Marihuana kann den Appetit erhéijen. E puer laangfristeg Benotzer kënnen Iwwergewiicht hunn a mussen op Fett, Zocker a Gesamtkalorien zréckgräifen.

NUTRITIOUN A PSYCHOLOGISCH ASPEKTER VUN DER STOFF BENOTZUNG

Wann eng Persoun sech besser fillt, si se manner wahrscheinlech Alkohol an Drogen ze benotzen. Well equilibréiert Ernärung hëlleft Stëmmung a Gesondheet ze verbesseren, ass et wichteg eng gesond Ernärung bei enger Persoun z'ernimmen déi sech vun Alkohol an aneren Drogeproblemer erhëlt.

Awer een deen just eng wichteg Quell vu Genoss opginn huet kann net bereet sinn aner drastesch Lifestyle Ännerungen ze maachen. Also, et ass méi wichteg datt d'Persoun net zréck an d'Substanz benotze wéi mat enger strenger Ernärung ze halen.

Richtlinnen

• Bleift regelméisseg Iessezäite.
• Iesse Liewensmëttel déi wéineg Fett hunn.
• Kritt méi Protein, komplex Kuelenhydrater an Nahrungsfaser.
• Vitamin a Mineral Nahrungsergänzungen kënnen hëllefräich sinn während der Genesung (dëst ka B-Komplex, Zénk a Vitaminnen A an C enthalen).

Eng Persoun mat Substanzverbrauch ass méi wahrscheinlech zréckzekommen wann se schlecht Iessgewunnechten hunn. Dofir si regelméisseg Iessen wichteg. Drogen an Alkoholsucht verursaacht eng Persoun ze vergiessen wéi et ass hongereg ze sinn, an amplaz un dëst Gefill als Drogenverlaangen ze denken. D'Persoun soll encouragéiert ginn ze denken datt se hongereg kënne sinn wann Verlaangen staark ginn.

Wärend der Genesung no der Substanz benotzt ass Dehydratioun heefeg. Et ass wichteg genuch Flëssegkeeten ze kréien während an tëscht de Moolzechten. Appetit kënnt normalerweis bei der Genesung zréck. Eng Persoun an der Genesung ass dacks méi wahrscheinlech ze iessen, besonnesch wa se Stimulanzer huelen. Et ass wichteg gesond Iessen a Snacks ze iessen an kalorienarme Liewensmëttel mat wéineg Ernärung ze vermeiden, wéi Séissegkeeten.

Déi folgend Tipps kënnen hëllefen d'Chance fir eng dauerhaft a gesond Erhuelung ze verbesseren:

• Iessen nahrhaft Iessen a Snacks.
• Kritt kierperlech Aktivitéit a genuch Rescht.
• Reduzéiert Koffein a stoppt mam Fëmmen, wa méiglech.
• Sicht Hëllef vu Beroder oder Ënnerstëtzungsgruppen regelméisseg.
• Huelt Vitamin a Mineral Ergänzunge wa se vum Gesondheetsbetrib empfohlen ginn.

Substanz benotzt Erhuelung an Diät; Ernärung a Substanz benotzt

Jeynes KD, Gibson EL. D'Wichtegkeet vun der Ernärung fir d'Erhuelung vu Stoffnotzungsstéierungen ze hëllefen: eng Bewäertung Drogen Alkohol Ofhängeg. 2017; 179: 229-239. PMID: 28806640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28806640/.

Kowalchuk A, Reed BC. Substanz benotzt Stéierungen. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Léierbuch fir Familljemedezin. 9. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Kap 50.

Weiss RD. Drogen vu Mëssbrauch. An: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medezin. 26. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 31.