Hey Vulva Besëtzer, Äre sexuellen Peak Kann méi laang daueren wéi Dir denkt

Inhalt

• Wat ass déi kuerz Äntwert?
• Wou sinn d'Zuelen, déi mir gesammelt hunn, hierkommen?
• Saachen ze bedenken
• Äre Sex Drive ass verbonne mat Ärem Hormon Niveauen
• Äre sexuellen Héichpunkt ass e Gedanken an net eng Destinatioun
• Denkt drun: Sex heescht net nëmmen P-in-V-Verbindung
• Et gëtt keen 'normale', awer et gi gemeinsam Themen iwwer Joerzéngten
• Wat an Ärer 20s ze erwaarden
• Sex Tipps an Tricks
• Wat an Ärer 30er ze erwaarden
• Sex Tipps an Tricks
• Wat an Ärer 40s ze erwaarden
• Sex Tipps an Tricks
• Wat ze erwaarden an Ärer 50s an doriwwer eraus
• Sex Tipps an Tricks
• Wéini mat engem Dokter schwätzen
• Ënnen Linn

Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir eis Lieser. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Wat ass déi kuerz Äntwert?

Ah jo, „sexuellen Héichpunkt“, den oh-sou-mageschen an (ganz spezifeschen) Alter während deem een vermeintlech huet de Beschte Sex vun hirem Liewe.

Fir Leit mat Penisen gëtt dëst gesot datt se an der Fachhéichschoul sinn, während vulva Besëtzer geduecht sinn et an hir fréi 30s ze schloen.

De Problem? D'Konzept vun „sexuellen Héichpunkt“ (och „Sexualprime“ genannt) ass e gréisstendeels erstallt Konzept!

Et gëtt keen Alter wou d'Natur eis mam waarme Sex Kaddoen, an et gëtt och keen Alter wou eist Geschlecht am beschten mëttelméisseg ass.

„D'Leit kënne méi wéi eng Zäit hunn, wa se ongewéinlech Sex hunn“, seet de Searah Deysach, Sexausbildung a Besëtzer vum Early to Bed.

Anstatt nëmmen duerch Alter festgeluegt ze sinn oder souguer e groussen Deel, wéi freaking gutt (oder, yikes, net gutt) d'Geschlecht wat ee kritt huet gëtt vun enger ganzer Rëtsch Faktore bestëmmt, dorënner:

• Grad vu Komfort an Ärem Kierper
• Grad Komfort mat Ärer Sexualitéit
• Niveau vun der Intimitéit a Vertrauen mat Ärem Partner vun der Wiel
• hormonell Evenementer

Den Alter (en) wann déi sexuell Stäre sech fir eng Persoun upassen, sinn vläicht net datselwecht fir eng aner.

Wou sinn d'Zuelen, déi mir gesammelt hunn, hierkommen?

D'Konzept vun engem "sexuellen Héichpunkt" gouf 1953 mam Leksikon vum OG Sex-Expert Alfred Kinsey agefouert mat der Verëffentlechung vum "Sexual Behaviour am Mënsch Weiblech."

Kinsey gefrot Leit a verschiddenen Altersgruppen wéi dacks se den groussen O erreechen. Hien huet erausfonnt datt cisgender Jongen an hire spéider Teenager méi dacks orgasmed ginn wéi, gutt, cis Männer.

Och cisgender Fraen orgasmed méi dacks an hiren fréien 30s wéi se an hiren Teenager gemaach hunn.

Wéi och ëmmer, haut gëtt se als onkomplett gesinn well et de Kontext feelt.

Zum Beispill, waren d'Teen Jongen orgasming méi well se méi Zäit haten a se einfach méi masturbéieren? Waren d'Fraen an de 50er Joren interviewt gi méi spéit am Liewen, well se net geléiert hunn wat Orgasmen iwwerhaapt bis do waren?

Iwwert dat, wéi dacks een orgasms ass net wierklech en Indikator fir wéi erfëllend oder agreabel säi Sexliewen ass.

Et ass ganz méiglech datt de beschte Sex vun Ärem Liewen net zesumme geet wann Dir et am meeschten hutt. Qualitéit> Quantitéit, Leit!

Saachen ze bedenken

Vill Faktoren aner wéi den Alter beaflossen de Spëtzten an den Däller vun Ärem Sexliewen.

Äre Sex Drive ass verbonne mat Ärem Hormon Niveauen

Vulva Besëtzer 'Östrogen, Progesteron, an Testosteronniveauen all beaflossen Sexdreif a Wonsch.

Dës Hormone schwanke natierlech an Ärem Liewen duerch Saachen wéi:

• menstrual Zyklus
• contraceptive Benotzung
• Schwangerschaft
• perimenopause
• menopause

Sex Hormonen sinn e komplizéierten Geschäft, awer d'Korrelatioun tëscht den Hormonen an de Wonsch geet normalerweis esou:

• Östrogen Niveauen ↓, Wonsch ↓.
• Progesteron Niveauen & ShortUpArrow;, Wonsch ↓.
• Testosteronniveauen & ShortUpArrow;, Wonsch & ShortUpArrow;.

Äre sexuellen Héichpunkt ass e Gedanken an net eng Destinatioun

"Opgewuess sinn déi meescht vulva Besëtzer geléiert datt hire sexuellen Wonsch an Drängen eppes ze schummen sinn", seet de Gigi Engle, zertifizéiert Sexcoach a Sex- an Intimitéitsexpert fir SKYN Condoms.

Si weider fir ze erklären datt ier Dir de beschte Sex vun Ärem Liewen hutt, musst Dir e Headspace maachen, deen dat méiglech mécht.

Daat heescht:

• de Message auszeschléissen dat sexuell Wonsch = schued
• verstoen datt Freed e Mënscherecht ass
• fillen Iech bequem ze froen wat Dir wëllt a braucht (an a virum Bett)

Denkt drun: Sex heescht net nëmmen P-in-V-Verbindung

"Ausdehnen wat Sex fir Iech heescht kann Iech hëllefen méi Weeër ze fannen fir sexy ze sinn, Intimitéit ze erliewen, a Freed un all Alter ze entdecken", seet Deysach.

Si gëtt recommandéiert de Sex nei z'entwerfen fir matzemaachen:

• kuss
• trocken Humpen
• masséieren
• manuell Sex
• Solo Masturbatioun
• géigesäitege Masturbatioun
• mëndlech Sex

Et gëtt keen 'normale', awer et gi gemeinsam Themen iwwer Joerzéngten

"Et gëtt kee spezifeschen Alter wann all Vulva Besëtzer e sexuellen Héichpunkt erliewen", seet Deysach.

"E puer Fraen triede sexuell nom Enn vun enger laanger, onglécklecher Bezéiung", seet se. "E puer kënnen hir postmenopausal Selbst ugräifen an ganz nei Weeër fannen fir sexuell ze engagéieren."

Et ginn awer nach ëmmer natierlech Verréckelungen, déi am Kierper geschéien, sou wéi et sech verännert, wat kann en Afloss hunn wéi Sex fillt.

Wat an Ärer 20s ze erwaarden

Dem Vulva Besëtzer säi biologescht Fuere fir ze reproduzéieren ass a voller Héicht an hiren 20er. Sinn, de Kierper ass fir Pound Town priméiert an allgemeng fäerdeg fir duerno ze kréien.

Sex Tipps an Tricks

Wann Äre Sex Drive héich ass awer sexuell Freed ass niddereg, denkt un, mat wiem Dir Sex hutt.

Sex mat engem ze hunn Dir Iech bequem fillt Är Besoinen auszedrécken an ze exploréieren ass e sécherleche Wee fir Är Sexliewen vun Null bis O ze huelen.

Wann Är Libido e bësse fillt ... glécklecherweis, frot Iech d 'Tauche geschitt nom hormonellen Gebuertskontrolle oder Antidepressiva.

Wann d'Äntwert jo ass, chat mat Ärem Dokter iwwer d'Nebenwirkungen.

Wat an Ärer 30er ze erwaarden

Fir Vulva Besëtzer, kënnen d'30er och als Do It All Dekade genannt ginn.

Et ass eng Zäit wou vill Vulva Besëtzer probéieren eng Karriär ze bauen, eng (oder vill) romantesch Bezéiung (en) z'ënnerhalen, en Elterendeel sinn, Zäit mat Frënn verbréngen a méi.

"Et kann schwéier sinn Zäit fir Sex ze maachen, an de Stress interferéiert Är Fäegkeet fir voll präsent ze sinn wann Dir de Bäitrag mëscht", seet Deysach.

Well de ganzen endokrinen System ugeschloss ass, wann Är Cortisolniveauen opschloen, kann et Är Geschlechtshormone aus der Purschung werfen.

Dofir kann dëst e Joerzéngt vu skyhigh Stress a grond-niddereg Libido sinn, besonnesch fir nei Elteren.

Den Heather Jeffcoat, Dokter vu kierperlecher Therapie déi spezialiséiert ass vu sexueller Dysfunktioun an Inkontinenz, füügt datt de Kierper duerch eng temporär Period während der Schwangerschaft a Broscht leeft, déi d'Spigelung vun der Menopause duerchgeet.

"Et kann eng Ofsenkung vun Östrogen sinn, déi de Sex manner gutt fillen ouni Zousatz vun der lube", seet se. Notéiert.

Sex Tipps an Tricks

Prioritär selwer Betreiung! Yoga, Meditéieren, Ären Neel gemaach, den Hond trëppelen - alles wat Äre Stressniveau senkt, profitéiert Iech an der Schlofkummer.

Dat ass virun allem wouer fir masturbéieren.

"Solo Sex kann Är Libido opstäerken, well, physiologesch, wat méi Orgasmen Dir hutt, wat Dir méi wëllt", seet Deysach.

"Eng Solo Session kann Iech och hëllefen Iech sexy ze fillen, wat e schwéiert Gefill ze verstoe wann Dir betount sidd." Richteg.

Wat an Ärer 40s ze erwaarden

Déi 40er Joren sinn e Jorzéngt vun hormonellen Verherrlechung, well déi meescht Vulva Besëtzer perimenopause an hir Mëtt bis Enn 40s aginn.

Perimenopause kann Symptomer verursaache wéi vaginale Trockenheet, Stëmmung Ännerungen, a Gewiichtsgewënn, all dat kann Sex kierperlech a psychologesch manner bequem an angenehm maachen.

Sex Tipps an Tricks

Fir Ufänger: lube!

"Wann d'Eestrogenniveauen vum Vulva Besëtzer tauche verléieren, verléieren se natierlech Schmier, also wa se et net scho sinn, da musse se mat engem Schmiermëttel ufänke mussen", seet de Jeffcoat.

Zweet, schalt et op! Besonnesch wann Dir ëmmer nach déi selwecht Zort Sex hutt wéi Dir an Ärer 20s hutt.

"Dir musst aktualiséieren wéi Äert Sexliewen an Äre 40er ausgesäit", seet de Jeffcoat. "Dëst kann ënnerschiddlech Positiounen enthalen, méi oder ënnerschiddlech Glidder, déi duerch psychologesch Barrièren funktionnéieren a méi Outercourse integréieren."

Wat ze erwaarden an Ärer 50s an doriwwer eraus

Den Duerchschnëttsalter wa meeschte Vulva Besëtzer an der Menopause treffen ass 51.

"Menopause kann Ännerunge matbréngen wéi nach manner Schmier a manner Elastizitéit, wat Pénétratioun schmerzhaf kann", seet de Jeffcoat.

Sex Tipps an Tricks

Deysach recommandéiert en oppene Geescht ze halen an nei Saachen ze probéieren.

Zum Beispill, "vill postmenopausal Leit, déi fannen datt hir Vaginas net sou elastesch sinn wéi se fréier waren, kënnen d'Glas an d'Uerdeleg Dildoen fir frictionell Pénétratioun genéissen."

Si empfielt Bicherveräin Bicher wéi den "Ultimate Guide to Sex After 50" oder "Come as You Are" mat Ärem Partner fir Tipps wéi Dir Är Sexliewe méi waarm maache kënnt.

Wéini mat engem Dokter schwätzen

"Wann Äert Geschlechtlech gedronk huet an et mat Ärem Wuelbefannen a Gléck schrauft, schwätzt mat engem Gesondheetsspezialist oder engem Therapeut," seet Engle.

En Dokter kann ënnerläitend medizinesch Ursaachen fir d'Tauf ausgeschloss, an e Sextherapeut kann Iech hëllefen all ënnerierdesch Trauma, Roserei, Stress, Schimmt oder aner negativ Emotioun ze verpacken, déi Äre Sexdréier verleeden.

Ënnen Linn

Ären Alter ass keen Indikator fir wéi sexuell erfëllt Dir sidd - oder wäert sinn.

Ginn et gewësse hormonell a Liewensverännerungen déi Interesse fir Sex kënnen auswierken? Sécher.

Schlussendlech, wéi Är Sexliewen banging kënnt erof op wéi Banging Dir Är Sexliewen mecht. Net dës Auer.

D'Gabrielle Kassel ass en New York baséiert Sex a Wellness Schrëftsteller an CrossFit Level 1 Trainer. Si ass eng Muerespersoun ginn, iwwer 200 Schwéngungen getest, a giess, gedronk a mat Holzkuel gepast - dat alles am Numm vum Journalismus. An hirer Fräizäit ka si fonnt gi fir sech selwer Hëllefsbicher a Romaner ze liesen, Bankpressen, oder Pole Dance. Follegt hatt op Instagram.