Dës Fra huet 100 Pond verluer nodeems se hir Duechter realiséiert huet konnt hatt net méi knuffen

Inhalt

• Bewäertung fir

Opgewuess, ech war ëmmer e "grouss Kand" - also ass et sécher ze soen datt ech mäi ganzt Liewen mam Gewiicht gekämpft hunn. Ech gouf stänneg gepëtzt iwwer d'Aart a Weis wéi ech ausgesinn hunn an ech hu mech fir Iessen fir Trouscht gewiesselt. Et koum zu engem Punkt wou ech geduecht, datt wann ech souguer gekuckt bei eppes ze iessen, géif ech e Pond gewannen.

Mäi Wake-up Call koum am Joer 2010 wéi ech op mengem schwéiersten jee war. Ech hunn 274 Pond gewien a war bei menger 30. Gebuertsdagsparty wéi meng Duechter bei mech laafe koum fir e Kuss. Mäi Häerz ass a mengem Bauch gesank, wéi ech gemierkt hunn, datt si hir Waffen net ëm mech wéckele konnt. An deem Moment wousst ech datt eppes misst änneren. Wann ech net eppes anescht gemaach hunn, wier ech mat 40 dout, a meng Duechter ouni Elteren ze loossen. Also wärend ech Ännerunge fir mech musse maachen, hunn ech och missen fir hirem. Ech wollt dee beschte Elterendeel sinn, deen ech kéint sinn.

Zu deem Zäitpunkt a mengem Liewen hunn ech guer net trainéiert, an ech wousst datt ech muss ufänken mam Zil ze setzen. Ech sinn e grousse Disney Fanatiker an hat vill Geschichten iwwer Leit gelies, déi op Disneyland Plazen op der ganzer Welt reesen fir hallef Marathon ze lafen. Ech war verkaaft. Awer als éischt muss ech léiere wéi ech erëm lafe kann. (Zesummenhang: 10 Rennen perfekt fir Leit déi just ufänken ze lafen)

Lafen war eppes wat ech vermeit hunn och wann ech Sport am Lycée gespillt hunn, also hunn ech et ee Schrëtt zur Zäit geholl. Ech hunn ugefaang an de Fitnessstudio ze goen, an all Kéier dréckt ech op de 5K Knäppchen op der Lafbunn. Ech géif dës Distanz fäerdeg maachen egal wéi laang et mech gedauert huet. Ufanks konnt ech nëmme fir ongeféier eng Véierel Meile lafen an huet de Rescht misse goen-awer ech war ëmmer fäerdeg.

E puer Méint méi spéit konnt ech déi 3 Meilen lafen ouni ze stoppen. Duerno hunn ech gefillt wéi wann ech wierklech prett wier fir meng éischt Halschent ze trainéieren.

Ech hunn dem Jeff Galloway seng Run Walk Run Method gefollegt well ech geduecht et wier am Beschten fir mech en onerfueren Leefer ze sinn. Ech sinn dräi Deeg an der Woch gelaf an hunn ugefaang propper ze iessen. Ech sinn ni wierklech op eng "Diät" gaang, awer ech hu méi Opmierksamkeet op d'Iessenetiketten bezuelt an ech hu séier iessen.

Ech hunn och e puer 5Ks gemaach fir mech op d'Course virzebereeden an erënnere mech lieweg der Zäit wou ech mech fir en 8-Miler ugemellt hunn. Dat war déi wäitste Distanz déi ech viru menger Halschent lafe gelooss hunn, an et war méi haart wéi alles wat ech je virdru gemaach hunn. Ech war dee leschte fir fäerdeg ze sinn an et war e klengen Deel vu mir, dee gefaart huet wat am Renndag geschéie géif. (Zesummenhang: 26.2 Feeler, déi ech wärend mengem éischte Marathon gemaach hunn, sou datt Dir net musst)

Awer just e puer Woche méi spéit war ech op der Startlinn bei Disney World, Orlando, an der Hoffnung datt wann näischt anescht, ech et just laanscht d'Arrivée kéim. Déi éischt Meilen waren Folter; wéi ech wosst si wieren. An dunn ass eppes erstaunlech geschitt: Ech hunn ugefaang ze fillen gutt. Séier. Staark. Kloer. Et war bei wäitem dee beschte Run deen ech je erlieft hunn, an et ass geschitt wéi ech dat am mannsten erwaart hunn.

Dës Course huet meng Léift fir Lafen wierklech ausgeléist. Zënterhier hunn ech eng Onmass 5Ks an en halleft Marathon ofgeschloss. Virun e puer Joer hunn ech mäin éischte Marathon am Disneyland Paräis gefuer. Et huet mech 6 Stonnen gedauert-awer et war ni iwwer den Tempo fir mech, et geet drëm zum Schluss ze kommen an Iech all Kéier iwwerraschen ze loossen. Elo wéi ech mech virbereeden fir den TCS New York City Marathon ze lafen, kann ech net gleewen wat mäi Kierper maache kann a sinn ëmmer nach schockéiert vun der Tatsaach datt ech kënne lafen Meilen. (Zesummenhang: Wat ech geléiert hunn aus 20 Disney Rennen ze lafen)

Haut hunn ech iwwer 100 Pond verluer an duerch meng ganz Rees hunn ech gemierkt datt eng Ännerung net wierklech ëm d'Gewiicht geet. D'Skala ass net dat Ganzt an dat Ganzt. Jo, et moosst d'Schwéierkraaft op Ärem Kierper. Awer et moosst net wéi vill Meilen Dir lafe kënnt, wéi vill Dir ophiewen kënnt, oder Äert Gléck.

Ech freeën mech, ech hoffen mäi Liewen gëtt e Beispill fir meng Duechter a léiert hatt datt Dir alles maache kënnt wat Dir denkt. D'Strooss kann laang an ustrengend fillen wann Dir fir d'éischt fortgaang ass, awer d'Arrivée ass sou, sou séiss.

Bewäertung fir