Firwat ass den "Yoga Body" Stereotyp BS

Inhalt

• [body_component_stub type = blockquote]:
• [body_component_stub type = blockquote]:
• Bewäertung fir

Scroll duerch Instagram andeems Dir den Hashtag #yoga oder #yogaeverydamnday benotzt an Dir fannt séier Millioune beandrockend Fotoe vun Individuen déi zimmlech erstaunlech Posen opfälleg. Vun Handstands bis Réckbéien, dës dacks grouss, meeschtens schlank Yogien an hir beneideg Posen op de Plagen an de Bierger vun der Welt inspiréiere FOMO bei Athleten vun allen Zorten.

Awer et ginn aner Fraen déi hir sozial Praxis benotzen fir e méi déifgräifende Message ze verbreeden-ee vu Selbstakzeptanz tëscht retouchéierten Fotoen an onrealistesche Idealer vu wéi Schéinheet a Kraaft ausgesäit. Bei all Foto dës Fraen eroplueden, si erënnere d'Welt datt Yoga fir all Kierper ass, an doduerch brennen se eng kierperlech positiv Bewegung déi d'Fraen encouragéiert sech onbedéngt gär ze hunn, bannen a baussen.

Yoga ass méi populär wéi jee, a nieft Ären traditionelle Bikram- a Vinyasa-Coursen, méi Kierper-positiv Klassen - déi Leit vun alle Formen a Gréissten invitéieren hir curvy, méi voll Figuren ze schätzen an ëmzegoen - uechter d'Land (zum Beispill, " Fett Yoga "Schneider Kleeder fir Plus-Size Fraen). An als Deel vun der Missioun d'Iddi ze promoten datt Yoga ass zougänglech fir jiddereen, Enseignanten, Praktiker, an Affekote ronderëm d'Welt verbannen sech a Gruppen wéi d'Yoga & Body Image Coalition, déi zielt de Stereotyp ze änneren wéi en typesche Yogi ausgesäit.

Een esou Instagram Evangelist - dee scho 114.000 Unhänger gesammelt huet, dank hirem Kierper positiv Messagen - ass Jessamyn Stanley, oder @mynameisjessamyn, eng Yoga Enseignant a selwer beschriwwen Fett Femme. "Et ginn eng Millioun Weeër wéi d'Leit sech ze inadequater fillen fir Yoga ze üben, an déi si voll op der Tatsaach baséiert datt dat eenzegt wäit publizéierten" Yoga Kierper "Bild ass dat vun enger dënn, räicher wäisser Fra, déi dacks déi eenzeg Aart vu Persoun ass. Yoga Firmen a Studios setzen aktiv Effort fir d'Praxis unzezéien", seet de Stanley. "Dat ass schued, well Yoga kennt keng Gréisst an ass komplett net mat de lame Schéinheetsidealer verbonnen, déi vun de Medien an der Gesellschaft am grousse Ganzen ugekënnegt ginn. Yoga asana (kierperlech Posen) kann a soll vu jidderee praktizéiert ginn."

De Stanley, deen am Joer 2011 ugefaang huet Bikram Yoga ze praktizéieren, gouf barmhäerzlech iwwer säi Gewiicht opgewuess, wat zu Kierperschued an Depressioun fir déi grouss Majoritéit vun hirer Kandheet a jonken Erwuessene Joer gefouert huet. Et war hir Yoga Praxis déi ugefaang hatt aus hirer Komfortzone ze drécken wärend hir Séilen opgehuewen a béid hire Geescht an hire Kierper erfrëscht. "Aus enger kierperlecher Perspektiv ass de beschte Bestanddeel vum Yoga ze üben déi konstante Verännerung. Et ass net einfach, a souguer d'Basispositioune kënnen de Wand aus de Seegelen klappen, awer ech hu gär Ziler ze verfollegen déi mech aus menger Komfortzone huelen. Yoga ass ëmmer genau d'Medizin déi ech brauch, egal wat a mengem Alldag lass ass," seet de Stanley.

[body_component_stub type = blockquote]:

{"_type": "blockquote", "quote": "

Eng Foto gepost vum Jessamyn (@mynameisjessamyn) de 4. September 2015 um 14:43 PDT

’}

Matbierger Yoga Enseignant Dana Falsetti, déi, als @nolatrees, eng Instagram Gemeinschaft vu bal 43,000 Follower opgebaut huet andeems se déi bizarre Kierperidealer entlooss hunn, déi dacks mat Yoga an der westlecher Welt verbonne sinn - einfach andeems se Biller vun hirer eegener Praxis posten. "An der Yoga Welt kënnen e puer soen datt meng Gréisst als Enseignant a Student tabu ass, awer ech striewen anerer ze weisen datt et net sou eppes wéi e" Yoga Kierper ass." Et ass wierklech sou en dommen Konzept wann Dir doriwwer denkt, well Yoga ass eng spirituell a wierklech intern Praxis mat externen Manifestatiounen. " (Fannt eraus wéi een tëscht Yoga Posen mat Grace iwwergitt.)

De Falsetti beginn fir d'éischt Yoga am Mee 2014 ze üben nodeems hie fir Joer mat schwéierem Binge iessen gekämpft huet an e Gewiicht vun 300 Pond fréi op der Uni erreecht huet. "Ech hu geduecht, wann ech d'Kontroll vu mengem Gewiicht kéint kréien, wier et e Start fir eppes Besseres, also hunn ech ugefaang ze schaffen, d'Bewosstsinn op meng bingeing Gewunnechten bruecht an ongeféier 70 Pond erofgaang. Awer egal wéi laang ech am Spigel gekuckt hunn mäin 'neien' Kierper, ech hu genau datselwecht bannen gefillt. Ech sinn op meng éischt Yoga -Klass gaang, onbewosst no eppes méi ze sichen. Wat de Yoga mir ginn huet war en neie Wee fir mech selwer ze gesinn a schliisslech ze akzeptéieren. "

Ursprénglech huet d'Falsetti ugefaang hir Praxis iwwer sozial Medien ze dokumentéieren als e Wee fir sech selwer an anerer falsch ze beweisen andeems se se weist kéint staark sinn. Awer "wat ech méi ugefaang hunn mech selwer a Fotoen ze gesinn, wat manner et war iwwer mech selwer ze beweisen. Amplaz gouf et dran datt ech transparent sinn an mäin eegent Gléck a Valorisatioun fir mäi Kierper verbessert. Elo gesinn ech wéi néideg dat wierklech war, net nëmmen fir mech selwer, awer fir sou vill anerer ze gleewen datt se och datselwecht maache kënnen."

[body_component_stub type = blockquote]:

{"_type": "blockquote", "quote": "

Eng Foto gepost vum Dana Falsetti (@nolatrees) de 25. Aug. 2015 um 06:04 PDT

’}

D'Tatsaach datt souwuel de Falsetti wéi och de Stanley-zesumme mat enger Onmass aner Kierperpositiv Grammer, wéi Valerie vu @biggalyoga a Bretagne vun @crazycurvy_yoga-offen hir Reesen op de soziale Medien deelen, a sech mat den Erausfuerderungen, Stigmen an negativen Gefiller empfeele kënnen déi mat Kierperbild Themen Gesiicht huet zum exponentielle Wuesstum vun enger Online Gemeinschaft vu Léift an Akzeptanz gefouert. "Vill Leit hu kommentéiert datt andeems ech meng Yoga Fotoen deelen hunn ech hinnen gehollef méi Inhalt mat hiren eegene Kierperquirchen ze ginn", deelt de Stanley. "Fir mech sinn dat déi wichtegst Interaktiounen - d'Leit hëllefen op eng Plaz ze kommen, wou se den haitegen Moment an hiren aktuellen Zoustand voll akzeptéiere kënnen. Egal ob dës Leit et wëssen oder net, hir Kämpf sinn net ganz anescht wéi meng eegen. . Ech hu gär ze wëssen datt mir en diversen Stamm vu gesonde, kierperpositiven Leit bauen. "

Zousätzlech fir eng Onmass Leit online all Dag ze inspiréieren, hunn de Falsetti an de Stanley sech elo zesummegeschafft fir d'Kierperpositiv Gemeinschaft nach weider ze wuessen andeems se Yoga Workshops ronderëm d'Land ubidden. Vum Ofbriechen vun Ufängerinversioune fir Backbends fir all Fäegkeetsniveauen ze léieren, hëlt dësen dynamesche Duo hire Kierper positive Message off-line an an d'real Welt, erstellt en anere mächtege Wee fir si hire Message vu Kierperakzeptanz ze verbreeden. Sot de Falsetti, "Fréier hunn ech geduecht datt mäi Kierper meng Praxis géif limitéieren, awer schlussendlech hunn ech geléiert datt nëmmen mäi Geescht Grenzen setzt." (Psst ... Huelt Eis 30-Deeg Yoga Challenge fir Äert Om Opzehuelen!)

Bewäertung fir