Firwat ech all meng Elteringsregele wärend der COVID-19 Pandemik briechen

Inhalt

• Mäi Jong, wéi d'Welt, ass net a mengem Kontroll

Ech hunn wéi en Zäitplang gefillt an e Plang war deen eenzege Wee fir Elterendeel. Elo fannen ech eng gewësse Freed am Onbekannten.

Ech hu gär Reegelen a Routine. Nodeems ech mat mengem generaliséierte Besuergnëss am ganze Liewen gelieft hunn, mécht d'Prévisibilitéit mech sécher. Also, wann eise Puppelchen opgehalen huet am Dag ze iessen an ze schlofen, huet et net nëmmen mäi Zäitplang gestéiert, mee meng ganz Welt. Natierlech huet et net gehollef datt d'Welt war tatsächlech gestéiert gëtt beim COVID-19 Ausbroch zur selwechter Zäit.

Eise Puppelchen war 6 Wochen al organesch an e Spillplang gefall, also hunn ech (naiv) ugeholl datt hien ëmmer dee Regiment wier. Hien ass ëmmer mäi Jong. Loosst mech net falsch goen, et waren nach ëmmer vill "keen Drénken" nom Nomëtten, awer soss ass hien d'Auer zimlech präzis gefollegt - all 3 Stonnen iesst a liicht no 45 Minutte Wakenfenster.

Dunn huet hien 12 Wochen al.

Am Laf vun engem Mount, wat ugefaang huet heiansdo seng Opmierksamkeet während de Feeds ze verléieren an e bësse méi laang ze schlofen ass an eng Vollzäit am Dagesfleeg an d'Napeschschlag.

Ëm déiselwecht Zäit huet de Roman Coronavirus Krankheet Landfall an den USA gemaach. Wéi d'Verlängerung vum Virus ëmmer méi schlecht ginn ass, huet eis Puppelchen d'Iessen a Schlofmuster och gemaach. Ech hu mech gefrot wéi vill vu sengem Behuelen normal Entwécklungsännerungen waren a wéi vill hie sech op d'Angscht an der méi grousser Welt ronderëm eis opgeholl huet.

Eng Minutt wier hien elated, smile an probéiert säin éischte richtege Giggelen. Deen nächsten, hie wier an Hysteriken, onkonsoléierbar, an hikritt fir en Otem ze halen - personifizéierter d'Aachterbunn vun Emotiounen, déi sou vill vun eis gefillt hunn.

Wann eis Stad en Openthaltmandat kritt huet, war mäi Liewen elo net nëmmen an eisem Heem gestoppt, awer och dobaussen.

Normalerweis wann d'Saachen onsécher fille, fannen ech Komfort beim halen e strenge Zäitplang. D'Illusioun vu Kontroll entfält meng Angscht. Net nëmmen d'Bestellung-doheem-Uerdnung huet dës Erausfuerderung gemaach, well mir net kéinten erausgoen fir eis regulär Aktivitéiten an Erreegungen ze maachen, awer all Kéier wann ech probéiert hunn en Zäitplang doheem ze halen, huet mäi Jong et gestéiert.

Ech hu mech net nëmmen an eisem Appartement verstoppt, mee an engem Eck vun der Crèche, a probéiert hien ze iessen a schlofen.

No e puer Nomëtteg vu Gejäiz a Frustratioun zesummen (Ech wollt datt hie schlooft, hie wëll kee Deel) Ech hunn decidéiert eppes anescht ze probéieren.

Ech hu beschloss ze kämpfen wat geschitt ass, bannen a bausse.

Mäi Jong, wéi d'Welt, ass net a mengem Kontroll

Wat ech awer kontrolléiere kann ass wéi ech dës Period vu grousser Onsécherheet benennen. Ech kann meng starr Flugplang loosen an meng gehäert Regele béien. Ech ka léieren mat Ännerung ze fléien amplaz et dergéint ze widderstoen.

Ech ugefaang mat sengen Iessen. Virdru géif ech de ganzen Dag verbréngen fir d'Zäit tëscht Feeds ze strecken oder ze verkierzen, versicht verschidde Stonnen op der Auer ze schloen. Dëst huet et vill méi einfach gemaach fir mäi Dag ze plangen. Elo, wann hien net zu präzisen Zäiten iesst, da ginn ech mat.

E puer Deeg bieden ech him mäi Boob all Stonn, aner Deeg gi mir méi laang wéi 3 Stonnen. Mat der Openthalt-doheem Uerdnung hu mir net iwwerall hinzekréien, wat eis erlaabt méi flexibel ze sinn. Plus, andeems hie manner Drock op hie setzt, ass hie giess eigentlech besser.

Als nächst hunn ech den Dageslaf gestoppt. Ech sinn esou gesi fir Windows z'erwächen, ech hunn d'Auer stänneg gekuckt a gekuckt a mäi Puppelchen. Oder ech géif Reegele setzen, sou wéi ech nëmme Puppelcher eng Kéier am Dag maache kéinten (och wann ech hie stänneg wollt undoen), well hien "gebraucht huet" am Bett ze schlofen.

Elo bidde mir him eng Schnapp a wann hien net prett ass fir ze schlofen, loossen mer him e bësse méi laang halen. Doheem heescht och datt ech d'Flexibilitéit hunn fir hien de ganzen Dag ze droen wann en et brauch. Et ass vill méi lëschteg dës zousätzlech Zäit zesummen ze spillen an ze kuschelen wéi op e Schaukelstull mat engem schreiend Puppelchen gebolt ze ginn. An en huet schlussendlech besser geschlof.

Eng aner Plaz wou ech meng Reegele loosen ass ronderëm Schiirme. Ech hat gehofft dem Jong seng Belaaschtung op der Leinwand ze limitéieren bis hien op d'mannst 2 Joer al war. Wa mir op FaceTime wieren, géif ech d'Gefier fillen, fir sech net ze "verduerwen". Elo Zoom an FaceTime sinn essentiell fir mat der Famill a Frënn an eiser Mama a mir Grupp ze bleiwen.

E bësse Extra Schiirmszäit ass e klenge Präis fir de mënschleche Verbindung ze bezuelen, besonnesch an enger Zäit wou mir all dat am meeschte brauchen. Et ass och ganz belount fir ze gesinn wéi glécklech et all mécht him ze gesinn an ze fänken ze gesinn datt hien all direkt erkennt.

Am Ufank war et ganz onbequem fir all dës Saachen lass ze goen. Ech hu gemengt wéi ech mech als Mamm gescheitert hunn fir net un meng "Reegelen" ze halen. Ech hat Angscht virum Onbekannten. Dëst alles huet bedeitend zousätzlech Stress während enger scho stresseger Zäit erstallt.

Dir gesitt, ech hunn Zäitplang a Reegele benotzt an mäi Liewen virauszegesinn, awer mäi Jong ass keen Roboter an d'Welt ass keng Maschinn.

D'Karantän kann souwuel Angschtgefiller wéi och allzäiteg fillen. Meng Regele locker maachen huet eis Deeg net nëmme méi frou, mee och spannend gemaach. No allem ass et an der onbekannter wou mir d'Méiglechkeet fannen. Dat ass d'Welt déi ech mat mengem Jong deele wëll - eng wou alles méiglech ass.

Sarah Ezrin ass e Motivator, Schrëftstellerin, Yoga Enseignant, a Yoga Enseignant Trainer. Baséiert zu San Francisco, wou si mat hirem Mann an hirem Hond wunnt, verännert d'Sarah d'Welt, léiert Selbstléift zu enger Persoun gläichzäiteg. Fir méi Informatiounen iwwer Sarah besicht hir Websäit, www.sarahezrinyoga.com.