Wéi Ass * Eigentlech * De Gesondsten a Bëllegsten Iessen Liwwerungsservice?

Inhalt

• Sinn Si Gesond?
• Sinn se wierklech e gudde Wäert?
• Den Ofhuelung
• Bewäertung fir

Denkt drun wann Dir vum éischten Iessen Liwwerungsservice héieren hutt a geduecht hutt, "hey, dat ass eng cool Iddi!" Gutt, dat war 2012-wéi den Trend fir d'éischt ugefaang huet-an elo, nëmme véier kuerz Joer méi spéit, ginn et iwwer 100 Iessen Liwwerungsservicer an den USA an en $ 400 Milliounen Maart dee virgesinn ass an den nächste fënnef Joer zéngfach ze erhéijen, laut engem spezielle Bericht vun de Verbraucherberichter. (Et ginn och mol Snackspezifesch Liwwerungsservicer elo och.)

Iessen ze kréien, déi viraus virbereet sinn, kënne Wonner maachen fir jiddereen, dee sech an der Kichen onkloer fillt, oder verluer huet, Linnen an der Epicerie ze kämpfen oder hir Iessen ze plangen. Wat d'Bequemlechkeet ugeet, sinn d'Servicer e Win-Win. Awer wann et drëm geet gesond a kosteneffektiv ze sinn? Hmm.

Fir se ofzebriechen, Konsumentberichter hunn d'Liewensmëttel- an Ernährungsexperten fënnef vun de grousse Servicer getest - Blo Schirtech, Purple Carrot, HelloFresh, Green Chef, a Plated - an iwwerpréift 57 Iessen-Service Devotees iwwer hir Erfahrung.

Sinn Si Gesond?

Wärend déi meescht Servicer iwwer frësch kléngend Nimm hunn a frësch Produkter an Zutaten hunn, mécht dat se net automatesch gesond. Plus, do ass den Nodeel fir net déi exakt Ernärung ze wëssen. Verbraucherberichter hunn erausfonnt datt HelloFresh déi meeschte Ernärungsinfo-Kalorien, Fett, gesättigte Fett, Kuelenhydrater, Protein, Faser, Natrium, an Zucker op hir Rezeptkaarten opgezielt huet, während aner Servicer nëmmen e Kaloriezuel ubidden. HelloFresh huet sech och bewisen (am Duerchschnëtt) am niddregsten u Kalorien a Natrium a verbonne mat Green Chef fir déi niddregst Fett. Si hu gemierkt datt wärend e puer Servicer-Grénge Chef speziell-en héije Portioun Geméis haten, anerer feelen. Purple Muert Rezepter si vegan a super héich an Faser awer gebonnen fir den héchste Fettgehalt mat Plated.

Wéi och ëmmer, déi gréisste Suerg war tatsächlech Natriumgehalt. Vun de Platen, déi se getest hunn, hunn de Consumer Reports festgestallt datt d'Halschent 770 mg Natrium hat (méi wéi en Drëttel vun der maximal empfohlener deeglecher Intake vun 2.300 mg) an datt zéng vun de Platen méi wéi 1.000 mg pro Portioun haten. (Fir éierlech ze sinn, diskutéieren nei Studien iwwer den neien empfohlene Natriummax, sou datt et net en Deal Breaker wier.)

Sinn se wierklech e gudde Wäert?

Et hänkt dovun of wat Dir als wäertvoll ugesinn-Verbraucherberichter hu fonnt datt fir déi meescht Platen de Präis vum Iesskit ongeféier duebel sou deier war wéi d'Proportiounskäschte fir d'Ingredienten selwer ze kafen. Zum Beispill wann Dir de Blue Apron's Spring Chicken Fettuccini maacht, kascht et Iech $ 4,88 fir Iech selwer ze kafen vs. $ 9,99 fir dat virbereet Iessen. Dir kënnt HelloFresh's Blackened Tilapia fir $ 5,37 pro Portioun vs $ 11,50 fir d'Iessen aus dem Service maachen. Natierlech sinn d'Präisser ofhängeg vun deem Service an Optioun Dir wielt. Verbraucherberichter hunn de Blue Schirtech als déi mannst deier fonnt, a Plated als dat Meescht.

Wann Dir Är Zäit an Energie méi schätzt wéi déi fënnef oder sou Dollar, kënnen d'Iessen Liwwerungsservicer ganz derwäert sinn. Awer wann Dir Penny pinching? Et ass besser d'Beenaarbecht an d'DIY ze setzen. (Well, eigentlech, ass et méiglech gesond ze iessen op just $ 5 pro Dag.)

Den Ofhuelung

Et ass derwäert ze bemierken datt et TONS Iessen-Liwwerungsservicer dobaussen sinn an datt de Consumer Reports Probe se net all ofgedeckt huet. (Beweis: hei si sechs méi vun deenen Dir vläicht héieren hutt.)

Wahrscheinlech ass dee beschten Deel iwwer dës Iessservicer datt Dir net braucht duerch all d'Planung an d'Entscheedung ze goen fir frësch, lecker Iessen um Reg opzehuelen-awer wann een aneren dat fir Iech mécht ass genau wat kann halen datt se gesond sinn. Profitéiert vun de Moolzechten mat grousse Portioune vu Geméis a limitéiert Iech op Zoossen, Natrium a Gewierzer op déiselwecht Manéier wéi Dir géift wann Dir Är gesond Ernärung maacht. Da sëtzt zréck, relax, a genéisst d'Tatsaach datt Dir dës Linn net mam Trader Joe kämpfe musst.

Bewäertung fir