Wat Dir Wësse musst iwwer emotional Intelligenz
Inhalt
- Wat ass emotional Intelligenz?
- Komponente vun emotionaler Intelligenz
- Emotional Intelligenz Beispiller
- Kann emotional Intelligenz geléiert ginn?
- Firwat emotional Intelligenz op der Aarbechtsplaz wichteg ass
- Emotionalen Intelligenz Féierung
- Fir matzehuelen
Iwwersiicht
Déi meescht Leit si mat allgemenger Intelligenz vertraut, wat eng Fäegkeet ass ze léieren, Wësse uwenden a Problemer ze léisen. Awer dëst ass net déi eenzeg Aart vun Intelligenz. E puer Leit hunn och emotional Intelligenz.
Fir vill ass emotional Intelligenz en neit Konzept. Liest weider fir méi iwwer dës Charakter ze léieren, och d'Definitioun a Weeër fir se z'erreechen.
Wat ass emotional Intelligenz?
Emotional Intelligenz ass e Begrëff oder e Konzept dat vun de Fuerscher an den 1990er Joren populariséiert gouf. Dëst Konzept ënnerscheet sech vun der allgemenger Intelligenz.
Emotional Intelligenz ass d'Fäegkeet Är eege Emotiounen ze verstoen an ze managen. Leit, déi dës Charakter hunn, hunn och d'Fäegkeet d'Emotiounen an d'Behuele vun aneren ze verstoen an ze beaflossen.
A mat dësem Verständnis kënnen e puer méi grousse Succès am Liewen hunn.
Komponente vun emotionaler Intelligenz
Fënnef Elementer definéieren emotional Intelligenz. Dës Komponente enthalen:
| Selbstbewosstsinn | Selbstbewosstsinn ass bewosst vun Ären eegene Gefiller a Motiver. Emotional intelligent Leit demonstréieren dacks en héijen Niveau vu Selbstbewosstsinn. Dir wësst wéi Är Emotiounen Iech selwer an anerer beaflossen, an Dir erlaabt Är Emotiounen Iech net ze kontrolléieren. |
| Selbstreguléierung | Leit mat der Fäegkeet sech selwer ze reguléieren huelen net impulsiv Entscheedungen. Dir pauséiert an denkt no iwwer d'Konsequenze vun enger Aktioun ier Dir weidergitt. |
| Motivatioun | Leit mat emotionaler Intelligenz si produktiv a gefuer. Dir denkt un dat grousst Bild a bewäert wéi Är Handlungen zum laangfristege Succès bäidroen. |
| Empathie | Emotionell intelligent Leit si manner wahrscheinlech selwer zentréiert. Amplaz empfannt Dir mat aneren an Äre Situatiounen. Dir sidd éischter e gudden Nolauschterer, lues ze jugéieren a Verständnis vun de Besoinen a Wënsch vun aneren. Aus dësem Grond gëtt eng emotional intelligent Persoun dacks als treie, sympathesche Frënd ugesinn. |
| Sozial Fäegkeeten | Et ass méi einfach fir Iech ze schaffen an Teams ze schaffen. Dir tendéiert en exzellente Leader ze sinn wéinst Äre staarke Kommunikatiounsfäegkeeten a Fäegkeet fir Bezéiungen ze managen. |
Emotional Intelligenz Beispiller
E puer emotional intelligent Leit realiséieren dës Eegeschaft net a sech selwer. Also bleift eng Fro: Wéi gesäit emotional Intelligenz aus?
Hei sinn e puer Schëlder déi emotional Intelligenz uginn:
- als empathesch Persoun vun aneren ugesinn
- exzellenten Problemsolver
- keng Angscht ufälleg ze sinn an Är Gefiller ze deelen
- Grenze setzen a keng Angscht hunn "Nee" ze soen
- ka mat Leit a verschiddene Situatiounen eens ginn
- fäeg e schlechte Moment ofzeschalten a weiderzegoen
- stellen oppe Froen
- kann konstruktiv Kritik akzeptéieren ouni Excusen ze maachen oder anerer ze blaméieren
- enestaende Nolauschterer
- keng Angscht Är Feeler zouzeginn an entschëllegt
- selwer motivéiert
- verstoen Är Aktiounen a Behuelen
Zousätzlech kënnen e puer Schëlder e Manktem un emotional Intelligenz uginn:
- Probleemer assertiv ze sinn oder Charge ze huelen
- behandelt net gutt Feedback
- widderspieren
- kann net laanscht Är Feeler réckelen
- sech falsch verstanen
- veruerteelend, liicht beleidegt, a Schwieregkeeten hunn Bezéiungen z'erhalen
- verstinn Är Emotiounen net
Kann emotional Intelligenz geléiert ginn?
E puer Leit mat emotionaler Intelligenz ginn esou gebuer. Fir déi déi net sinn, kann dës Eegenschaft mat Praxis geléiert ginn.
Är Interaktiounen mat aneren ze verbesseren ass ee Wee fir emotional Intelligenz ze léieren. Empathesch ze sinn kënnt net natierlech fir jiddereen. Maacht e konzertéierten Effort fir Iech an aner Schong ze stellen. Wann Dir dëst mécht, wäert et méi einfach sinn hir Situatiounen z'empathiséieren a verstoen firwat se op verschidde Weeër äntweren.
Eng aner Manéier fir emotional Intelligenz ze bauen ass Bescheidenheet ze praktizéieren an anerer eng Chance ze hunn fir fir hir Leeschtungen ze blénken. Léiert wéi Dir Är Ziler erreecht ouni Opmierksamkeet oder Luef.
Zousätzlech schafft fir ze verbesseren wéi Dir schwiereg Situatiounen handhabt.
Wann Dir dacks opgereegt sidd, gestresst oder rosen, Übt Iech roueg ze bleiwen. Stellt Iech e puer Froen fir d'Wurzel vun Ären Emotiounen ze verstoen. Rou ze bleiwen kéint noutwenneg sinn aus enger Situatioun fort ze goen oder déif Loft ze huelen.
De Schlëssel ass ze léieren wéi Dir Är Emotiounen kontrolléiert, an net Är Emotiounen Iech kontrolléieren.
Huelt och Verantwortung fir Är Handlungen a Verhalen. Konstruktiv Kritik a Feedback sinn en Deel vum Liewen. Anstatt d'Schold ze ginn oder Excuse ze maachen, lauschtert de Feedback. Unerkannt der Siicht vun der anerer Persoun, an da maacht déi néideg Verbesserungen oder Upassungen.
A ville Fäll ass konstruktiv Kritik net perséinlech. Et ass geduecht fir Iech als Eenzelpersoun ze wuessen.
Är sozial Fäegkeeten ze verbesseren kann Iech och hëllefen méi emotional intelligent ze ginn. Wann Dir e schwéiere Social Media User sidd, maacht eng Paus vu Social Media fir eng oder zwou Wochen a konzentréiert Iech op Face-to-Face Interaktiounen.
Firwat emotional Intelligenz op der Aarbechtsplaz wichteg ass
Emotional Intelligenz profitéiert vu verschiddene Liewensberäicher, awer et ass besonnesch wichteg op der Aarbechtsplaz. Tatsächlech, dës Charakter ze besëtzen kéint Iech weider an Ärer Karriär bréngen.
D'Fäegkeet konstruktiv Kritik ouni Schold ze akzeptéieren kann Iech hëllefen als Mataarbechter ze wuessen an an Ärem Beräich ze bléien. Emotional Intelligenz ass och gutt op der Aarbecht, well Dir sidd manner wahrscheinlech Impuls oder schlecht Entscheedungen ze treffen déi d'Performance beaflossen.
Amplaz benotzt Dir Logik a Begrënnung fir iwwer Konsequenzen vun enger Entscheedung ze denken ier Dir reagéiert.
Emotional Intelligenz ass integral zum Erfolleg op der Aarbechtsplaz. Dës Leit hunn eng méi grouss Fäegkeet fir Stress ze managen, komplex Problemer ze léisen, a mat aneren ze kooperéieren.
Emotionalen Intelligenz Féierung
Emotional Intelligenz ass och nëtzlech a Leadership Positiounen. Op der Aarbecht iwwerwaachen a verwalten d'Leaderen d'Leit, an dës Eegeschaft dréit dozou bäi datt se zougänglech, aflossräich an entscheedend sinn.
Emotional Intelligenz a Féierung bedeit dacks eng Fäegkeet, stresseg Situatiounen unzegoen a Problemer unzegoen ouni anerer ze jäizen oder ze blaméieren. D'Zil ass en Ëmfeld ze fërderen dat anerer encouragéiert ze erfollegen.
Emotionell intelligent Leader wësse wéi se mam Konflikt ëmginn op eng Manéier déi hir Team motivéiert, anstatt et ze decouragéieren. Si sinn och bewosst firwat hir Teamspiller op eng besonnesch Manéier äntweren.
Leeschtung ass heiansdo un Emotioun gebonnen, an emotional intelligent Leader hunn d'Fäegkeet ze erkennen wat hir Team glécklech mécht. En glécklecht Ëmfeld encouragéiere kann d'Produktivitéit verbesseren.
Fir matzehuelen
E puer Leit gi mam Kaddo vun emotionaler Intelligenz gebuer, anerer mussen et léieren. Egal wéi, d'Fäegkeet selwer ze kennen an d'Emotiounen vun aneren ze verstoen kann e positiven Impakt op Är Bezéiungen hunn an Iech hëllefen an all Liewensberäich Erfolleg ze hunn.
Artikelen Fir Iech
Ass et sécher Aspirin an Ibuprofen zesummen ze huelen?
