D'Leit kombinéiere Wäin a Yoga op déi bescht Manéier

Inhalt

• Dir profitéiert sozial.
• Dir kritt duebel den Zen.
• Dir wäert de Goût méi schätzen.
• Dir kënnt méi Fett verbrennen.
• Bewäertung fir

Et schéngt wéi de Wäin erfollegräich an all Aktivitéit infuséiert gouf vum Molerei bis Reitsport-net datt mir beschwéieren. De leschten? Vino a Yoga. (Wann Dir Frae bedenkt déi e puer Brëller genéissen, si se trotzdem méi wahrscheinlech auszeschaffen, et schéngt wéi déi perfekt Pairing.)

D'Posing- an d'Posing-Evenementer kommen iwwerall am Land op. Et gi Wäin- a Yoga-Partyen zu New York City, Degustatiouns- a Yoga-Evenementer a Kalifornien Wéngerten, a Chicago's wëchentlech Namaste Rosé Versammlung, gehost an enger lokaler Brauerei. Dir kënnt souguer e Weekend Vakanz oder voll Vakanz aus dem Trend maachen mat Wäin a Yoga Réckzuch op Plazen wéi Hawaii, Mexiko, Kalifornien, an Italien.

Awer et stellt sech eraus, déi duebel Aktivitéit ass net nëmme lëschteg; et gëtt tatsächlech e Virdeel fir duerch ënnen Hënn ze fléien an dann e gutt Glas Wäin ze genéissen. Gleeft eis net? Hei sinn fënnef Virdeeler fir d'Matte ze schloen an e Glas ze gräifen. (Wéi ëmmer, gitt sécher a Moderatioun ze drénken fir Gesondheetsrisiken ze vermeiden an de Booze e puer Stonnen virum Bett ofzeschneiden fir Äert Schlof ze stéieren.)

Dir profitéiert sozial.

Siechzeg Minutte Yoga ka restauréierend sinn, sécher, awer d'Praxis vum Yoga selwer kann och eenzel sinn, seet de Morgan Perry, Grënner vum Vino Vinyasa Yoga zu New York City, deen och en erweiderten Zertifika duerch de Wine & Spirit Education Trust huet. Wärend hire Vinyasa-Stil Klassen, spréngt si a Wäinfakten a schléisst mat engem meditativen Degustatioun of. Et ass e gudde Plang: Eng Degustatioun um Enn vun der Yoga-Klass bitt eng agebaute Happy Hour mat Leit mat deenen Dir scho wësst datt Dir vill gemeinsam hutt, an dës Verbindunge ginn Iech méi wéi nëmmen eng zolidd Kader - Fuerschung huet enk bewisen sozial Bezéiungen halen Blutdrock a BMI am Scheck, a souguer d'Liewensdauer erhéijen.

Dir kritt duebel den Zen.

Et ass keng Iwwerraschung datt de Wäin Iech dat breezy, fräi Gefill no enger laanger Woch gëtt. Dës berouegend Sensatioun gëtt deelweis dem nidderegen Alkoholgehalt am Wäin zougeschriwwen am Verglach zum Hard Alkohol, seet d'Victoria James, e Sommelier an den Auteur vun Drénken Pink: A Feier vun Rosé. "Den Alkoholgehalt am Wäin ass 12 bis 14 Prozent am Duerchschnëtt, versus 30 bis 40 Prozent fir Tequila. Dëst erlaabt Äre Kierper lues a lues ze relaxen an un den Alkoholniveau mat engem besseren Tempo unzepassen", erkläert si. Mat engem meditativen Fokus op Atem a Bewegung, Yoga hëlleft eis och Spannungen ze befreien, d'Niveaue vum Stresshormon Cortisol erofzesetzen, hunn Studien gewisen. Liest: En duebele Rou vu Rou.

Dir wäert de Goût méi schätzen.

"Yoga encouragéiert Iech ze fokusséieren an ze konzentréieren, an dëst sinn och exzellent Technike fir Wäin Degustéieren," seet den James. Voll präsent ze sinn (ouni sech beschäftegt mat den Aarbechts-E-Mailen déi Dir musst äntweren, oder d'Iessen virbereeden fir d'Woch) hëlleft Iech méi vum Wëssen ze absorbéieren dat mat engem Floss am Wéngertstil kënnt, wéi de ganze Prozess hannert deem wat Dir maacht drénken. De Perry ass d'accord datt de bewosst Zoustand fir alles anescht ofzestëmmen an an Äre Kierper an all Pose ofzestëmmen, an dann de Goût vun den Drauwe an Ärem Glas, et Iech erlaabt de Wäin um Enn méi ze schätzen.

Dir kënnt méi Fett verbrennen.

E puer Fuerschunge suggeréieren datt e Glas oder zwee roude Wäin virum Bett Iech hëllefe Fett ze verbrennen, wéinst der Präsenz vu Resveratrol, engem Polyphenol dat wäiss Fett a brong Fett ofbriechen (d'Aart déi tatsächlech Kalorien verbrannt). Gentle Yoga Praxis ass och gewise ginn fir Fett ze verbrennen, wat d'Fuerscher zu de reduzéierte Cortisolniveauen zougeschriwwen hunn, déi mat der Entstressung vum Yoga kommen. Och wann de Combo nach net zesumme studéiert muss ginn, schéngt et sécher villverspriechend ze sinn.

Bewäertung fir